5 СПОСОБОВ ИСПРАВИТЬ «ОСАНКУ МАМЫ»
Правильная осанка — это не только вопрос красоты, но и здоровья.
Руки и позвоночник каждой мамы испытывают колоссальную нагрузку, а самые проблемные части тела — это обычно спина, шея и плечи, ведь мамы часто сутулятся во время кормления и укачивания ребенка.
В наших карточках мы собрали полезные советы для исправления «осанки мамы» и улучшения ее общего самочувствия 🤗
Приятного чтения и будьте здоровы! ♥️
Cordus&Sacrus 🧬
Правильная осанка — это не только вопрос красоты, но и здоровья.
Руки и позвоночник каждой мамы испытывают колоссальную нагрузку, а самые проблемные части тела — это обычно спина, шея и плечи, ведь мамы часто сутулятся во время кормления и укачивания ребенка.
В наших карточках мы собрали полезные советы для исправления «осанки мамы» и улучшения ее общего самочувствия 🤗
Приятного чтения и будьте здоровы! ♥️
Cordus&Sacrus 🧬
❤10👍3🔥2
Всем доброго дня! ☀️
А давайте поиграем?
В честь темы недели мы собрали для вас интересные факты про младенцев, 4 из них — верные, а один факт мы придумали.
Угадаете, какое из этих 5 утверждений ложное?🕵🏼♀️
1️⃣ У младенцев с самого рождения уже есть два набора зубов на всю жизнь.
2️⃣ До прикорма малышу можно и нужно давать сок, ведь в нём много витаминов.
3️⃣ Младенцы покрыты волосами и линяют прямо в утробе матери.
4️⃣ У новорождённых девочек бывает менструация.
5️⃣ Сердце младенца бьется невероятно быстро — с частотой в среднем 160 колебаний в минуту.
⁉️ Как думаете, какой факт здесь ложный?
Пишите догадки в комментариях 😉
И уже в понедельник в комментариях к этому посту мы раскроем секрет, какие утверждения верные, а какое мы придумали 🤫
Cordus&Sacrus🧬
А давайте поиграем?
В честь темы недели мы собрали для вас интересные факты про младенцев, 4 из них — верные, а один факт мы придумали.
Угадаете, какое из этих 5 утверждений ложное?🕵🏼♀️
1️⃣ У младенцев с самого рождения уже есть два набора зубов на всю жизнь.
2️⃣ До прикорма малышу можно и нужно давать сок, ведь в нём много витаминов.
3️⃣ Младенцы покрыты волосами и линяют прямо в утробе матери.
4️⃣ У новорождённых девочек бывает менструация.
5️⃣ Сердце младенца бьется невероятно быстро — с частотой в среднем 160 колебаний в минуту.
⁉️ Как думаете, какой факт здесь ложный?
Пишите догадки в комментариях 😉
И уже в понедельник в комментариях к этому посту мы раскроем секрет, какие утверждения верные, а какое мы придумали 🤫
Cordus&Sacrus🧬
❤7👍3🔥1
НОВОСТИ НАУКИ: ПОЧЕМУ ОДНИ ЛЮДИ ХУДЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ДРУГИХ?
Ученые выяснили, почему при одинаковых тренировках некоторые из нас сбрасывают вес быстрее. Всё дело в особом белке PGC-1⍺! Его разновидности PGC-1α b и c вырабатываются во время физической активности и влияют на энергетический обмен.
Эксперименты показали, что низкий уровень этих молекул снижает потребление кислорода и сжигание жира, при этом рост мышечной массы остается одинаковым. Это касается даже людей с диабетом 2 типа.
Подробнее об исследовании: https://clck.ru/3ByH4A
Надеемся, ученые смогут создать препарат, который увеличит выработку PGC-1α и позволит худеть без тренировок. Однако пока главное — регулярные занятия спортом и здоровое питание, ведь здоровье зависит от нас самих 💪🏻
Cordus&Sacrus🧬
Ученые выяснили, почему при одинаковых тренировках некоторые из нас сбрасывают вес быстрее. Всё дело в особом белке PGC-1⍺! Его разновидности PGC-1α b и c вырабатываются во время физической активности и влияют на энергетический обмен.
Эксперименты показали, что низкий уровень этих молекул снижает потребление кислорода и сжигание жира, при этом рост мышечной массы остается одинаковым. Это касается даже людей с диабетом 2 типа.
Подробнее об исследовании: https://clck.ru/3ByH4A
Надеемся, ученые смогут создать препарат, который увеличит выработку PGC-1α и позволит худеть без тренировок. Однако пока главное — регулярные занятия спортом и здоровое питание, ведь здоровье зависит от нас самих 💪🏻
Cordus&Sacrus🧬
👍7❤4🔥2
7 УДИВИТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ ПРО НАШ МОЗГ
В честь Всемирного дня мозга хотим поделиться с вами поразительными фактами об этом уникальном органе. Наш мозг — настоящее чудо природы, способное на невероятные вещи 🧠
Например, вы знали, что мозг взрослого человека весит в среднем всего 1,4 килограмма, но при этом потребляет около 20% всей энергии, вырабатываемой нашим организмом? Удивительно! Ведь такой небольшой орган отвечает за столь впечатляющий объем «вычислений» 🤯
Остальные интересные факты читайте в наших карточках ⤴️
Cordus&Sacrus🧬
В честь Всемирного дня мозга хотим поделиться с вами поразительными фактами об этом уникальном органе. Наш мозг — настоящее чудо природы, способное на невероятные вещи 🧠
Например, вы знали, что мозг взрослого человека весит в среднем всего 1,4 килограмма, но при этом потребляет около 20% всей энергии, вырабатываемой нашим организмом? Удивительно! Ведь такой небольшой орган отвечает за столь впечатляющий объем «вычислений» 🤯
Остальные интересные факты читайте в наших карточках ⤴️
Cordus&Sacrus🧬
❤11👍4💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любите ли вы учиться? 🤓
При обучении в мозге формируются новые нейроны и синапсы, а также растут связи между ними☝🏻
В видео как раз показан процесс образования новых нейронных связей во время изучения чего-то нового.
Чем больше человек учится и работает с информацией, тем чаще будут появляться новые нервные клетки и связи 😉 Желаем вам быть вечными студентами жизни. Пусть каждый день дарит возможность узнать что-то ценное и полезное!
А как вы обычно формируете свои нейронные связи? 😏
Cordus&Sacrus🧬
При обучении в мозге формируются новые нейроны и синапсы, а также растут связи между ними☝🏻
В видео как раз показан процесс образования новых нейронных связей во время изучения чего-то нового.
Чем больше человек учится и работает с информацией, тем чаще будут появляться новые нервные клетки и связи 😉 Желаем вам быть вечными студентами жизни. Пусть каждый день дарит возможность узнать что-то ценное и полезное!
А как вы обычно формируете свои нейронные связи? 😏
Cordus&Sacrus🧬
👍16❤4🔥3💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПРИТОРМОЗИТЕ СТАРЕНИЕ ВАШЕГО МОЗГА!
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏻⚕️(создатель методики лечения спины Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
А вы знали, как можно продлить молодость вашему мозгу? 🧠
Все дело в нейрогимнастике!
В нашем новом ролике мы показали простое и действенное упражнение для развития работы мозга☝🏻 Также оно положительно влияет на работу суставов и развитие координации движений.
Приятного просмотра! И будьте здоровы ♥️
Cordus&Sacrus🧬
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏻⚕️(создатель методики лечения спины Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
А вы знали, как можно продлить молодость вашему мозгу? 🧠
Все дело в нейрогимнастике!
В нашем новом ролике мы показали простое и действенное упражнение для развития работы мозга☝🏻 Также оно положительно влияет на работу суставов и развитие координации движений.
Приятного просмотра! И будьте здоровы ♥️
Cordus&Sacrus🧬
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова
❤13👍7🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
УПРАЖНЕНИЕ С АППАРАТОМ CORDUS ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА
По вашим запросам мы подготовили новую видеоинструкцию по использованию аппаратов для коррекции позвоночника CORDUS+SACRUS🧬
Сегодня в нашем видео мы покажем, как использовать аппарат CORDUS для проработки и разгрузки поясничного отдела. Упражнение актуально при болевых ощущениях и дискомфорте в нижней части позвоночника, а также при наличии грыж или протрузий в поясничном отделе.
Кстати, сегодня День дачника! 👨🏻🌾 Данное упражнение будет особенно полезным и эффективным для дачников, мамочек, представителей тяжелой статичной работы, с нагрузкой на поясницу☝🏻
ВАЖНО! Установите CORDUS стороной «L» в зоне поясницы, опуститесь на аппарат и расслабьтесь 😉
Приобрести аппарат CORDUS PRO по приятной цене можно на нашем официальном сайте: https://clck.ru/3AEy6F (просто введите промокод SACRUS10) или на маркетплейсах: OZON, WB, ЯМ.
Приятного просмотра и использования!
Крепкого вам здоровья! ❤️
ER: LjN8KNq37
Cordus&Sacrus🧬
#упражнениеcordussacrus
По вашим запросам мы подготовили новую видеоинструкцию по использованию аппаратов для коррекции позвоночника CORDUS+SACRUS🧬
Сегодня в нашем видео мы покажем, как использовать аппарат CORDUS для проработки и разгрузки поясничного отдела. Упражнение актуально при болевых ощущениях и дискомфорте в нижней части позвоночника, а также при наличии грыж или протрузий в поясничном отделе.
Кстати, сегодня День дачника! 👨🏻🌾 Данное упражнение будет особенно полезным и эффективным для дачников, мамочек, представителей тяжелой статичной работы, с нагрузкой на поясницу☝🏻
ВАЖНО! Установите CORDUS стороной «L» в зоне поясницы, опуститесь на аппарат и расслабьтесь 😉
Приобрести аппарат CORDUS PRO по приятной цене можно на нашем официальном сайте: https://clck.ru/3AEy6F (просто введите промокод SACRUS10) или на маркетплейсах: OZON, WB, ЯМ.
Приятного просмотра и использования!
Крепкого вам здоровья! ❤️
ER: LjN8KNq37
Cordus&Sacrus🧬
#упражнениеcordussacrus
🔥6❤3👍1
Сегодня отмечается необычный праздник — День заглядывания в будущее 🔮
У каждого может быть свой метод прогнозирования — кто-то доверяется интуиции и предчувствию, кто-то видит осознанные сновидения, кому-то знакомо ощущение дежавю и многие другие.
Но если вы не верите в предсказания судьбы, этот день — хороший повод для того, чтобы освежить в памяти свои планы, заглянуть в заметки, и практически узнать ближайшее будущее 😉👍🏻
Cordus&Sacrus🧬
У каждого может быть свой метод прогнозирования — кто-то доверяется интуиции и предчувствию, кто-то видит осознанные сновидения, кому-то знакомо ощущение дежавю и многие другие.
Но если вы не верите в предсказания судьбы, этот день — хороший повод для того, чтобы освежить в памяти свои планы, заглянуть в заметки, и практически узнать ближайшее будущее 😉👍🏻
Cordus&Sacrus🧬
❤7🔥3👍1
А вы верите, что можно заглянуть в будущее? 😏
Делитесь своим мнением в комментариях ⬇️
Делитесь своим мнением в комментариях ⬇️
Anonymous Poll
47%
Да
24%
Нет
29%
Хотелось бы верить, но сомневаюсь 🤔
❤4
ВНИМАНИЕ! ПЕРВЫЙ РОЗЫГРЫШ ОТ CORDUS В TELEGRAM! 🎁
Друзья, хотите выиграть тревел-кейс или тревел-подушку CORDUS? Тогда скорее участвуйте в нашем розыгрыше! 💙
Два приза = два победителя! 1-е место — тревел-кейс, 2-е место — тревел-подушка.
Тревел-кейс идеально подойдет для путешествий и поездок на природу! Ведь в него помещаются наши аппараты CORDUS+SACRUS, косметичка или аптечка, а также другие необходимые в дорогу вещи.
Тревел-подушка с ручной подкачкой воздуха будет отличным дополнением для расслабления и отдыха в поездке!
УСЛОВИЯ:
1. Быть подписанным на наш Telegram-канал @koryukalov_cordus
2. Поставить реакцию к этому посту, олицетворяющую Ваше настроение прямо сейчас 😉
3. Нажать на кнопку «Участвую!»
Победители будут выбраны ботом-рандомайзером 30 июля в 14:00 по МСК.
Доставку ваших призов мы полностью возьмем на себя! 😊
Желаем удачи 🍀
Cordus&Sacrus🧬
Друзья, хотите выиграть тревел-кейс или тревел-подушку CORDUS? Тогда скорее участвуйте в нашем розыгрыше! 💙
Два приза = два победителя! 1-е место — тревел-кейс, 2-е место — тревел-подушка.
Тревел-кейс идеально подойдет для путешествий и поездок на природу! Ведь в него помещаются наши аппараты CORDUS+SACRUS, косметичка или аптечка, а также другие необходимые в дорогу вещи.
Тревел-подушка с ручной подкачкой воздуха будет отличным дополнением для расслабления и отдыха в поездке!
УСЛОВИЯ:
1. Быть подписанным на наш Telegram-канал @koryukalov_cordus
2. Поставить реакцию к этому посту, олицетворяющую Ваше настроение прямо сейчас 😉
3. Нажать на кнопку «Участвую!»
Победители будут выбраны ботом-рандомайзером 30 июля в 14:00 по МСК.
Доставку ваших призов мы полностью возьмем на себя! 😊
Желаем удачи 🍀
Cordus&Sacrus🧬
👍83🤩23🔥20❤19🥰7🤯3💋3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня среда, а значит у нас для вас новый полезный ролик для здоровья вашего тела 🧘🏻♀️
Итак, #упражнениенедели при боли в спине. В этот раз это целый комплекс простых упражнений!
Упражнения помогают расслабить и растянуть мышцы спины, что идеально подойдет при межпозвонковой грыжи, компрессионных переломах, сужении позвоночного канала, болезни Бехтерева и других болезненных состояний спины.
Ключевые моменты каждого упражнения:
1. Упражнение «Кошка-собака»: руки и ноги находятся под прямым углом к полу. Вы должны почувствовать легкое растяжение в области поясницы (но не выгибайте спину слишком сильно). Количество повторений: 10-15 раз.
2. Упражнение «Сфинкс»: ягодичные мышцы должны быть расслаблены, взгляд направлен вперед. Для усложнения можете отвести руки назад. Задержитесь в такой позе на 5-10 секунд. Количество повторений: 10-15 раз.
3. Упражнение «молитвенная растяжка»: тянитесь вперёд руками, голову опустите, втяните подбородок и оставайтесь в этом положении до 5 минут. Расслабьте поясничный отдел позвоночника, а также руки и плечи.
Какое упражнение вам понравилось больше всего? Напишите в комментариях 😉 Будьте здоровы! ❤️
Cordus&Sacrus🧬
#упражнениябезаппаратов
Итак, #упражнениенедели при боли в спине. В этот раз это целый комплекс простых упражнений!
Упражнения помогают расслабить и растянуть мышцы спины, что идеально подойдет при межпозвонковой грыжи, компрессионных переломах, сужении позвоночного канала, болезни Бехтерева и других болезненных состояний спины.
Ключевые моменты каждого упражнения:
1. Упражнение «Кошка-собака»: руки и ноги находятся под прямым углом к полу. Вы должны почувствовать легкое растяжение в области поясницы (но не выгибайте спину слишком сильно). Количество повторений: 10-15 раз.
2. Упражнение «Сфинкс»: ягодичные мышцы должны быть расслаблены, взгляд направлен вперед. Для усложнения можете отвести руки назад. Задержитесь в такой позе на 5-10 секунд. Количество повторений: 10-15 раз.
3. Упражнение «молитвенная растяжка»: тянитесь вперёд руками, голову опустите, втяните подбородок и оставайтесь в этом положении до 5 минут. Расслабьте поясничный отдел позвоночника, а также руки и плечи.
Какое упражнение вам понравилось больше всего? Напишите в комментариях 😉 Будьте здоровы! ❤️
Cordus&Sacrus🧬
#упражнениябезаппаратов
🔥16❤4👍3
ДЕЖАВЮ: ПУТЕШЕСТВИЕ ВО ВРЕМЕНИ ИЛИ ИГРА РАЗУМА?
А вам приходилось испытывать эффект дежавю? ⌛️ Если да, ставьте реакцию 💯
У всех разное мнение на этот счет: одни исследователи считают, что дежавю — это просто сбой в работе памяти, когда наш мозг путает новую информацию со старой. Другие полагают, что это результат «временного разрыва» в нашем восприятии реальности. А некоторые даже верят, что дежавю — это проявление способности заглядывать в будущее!
Так что же это? 🤔 Давайте разбираться вместе!
Читайте материал здесь 👉🏻 https://dzen.ru/a/ZqHad3J4tB92tZrY
Cordus&Sacrus🧬
А вам приходилось испытывать эффект дежавю? ⌛️ Если да, ставьте реакцию 💯
У всех разное мнение на этот счет: одни исследователи считают, что дежавю — это просто сбой в работе памяти, когда наш мозг путает новую информацию со старой. Другие полагают, что это результат «временного разрыва» в нашем восприятии реальности. А некоторые даже верят, что дежавю — это проявление способности заглядывать в будущее!
Так что же это? 🤔 Давайте разбираться вместе!
Читайте материал здесь 👉🏻 https://dzen.ru/a/ZqHad3J4tB92tZrY
Cordus&Sacrus🧬
💯17👍5❤2🔥2