ДИАФРАГМА И ГРУДНАЯ КЛЕТКА КАК ИНДИКАТОРЫ ВАШИХ ЭМОЦИЙ
А вы знали, что при сильном стрессе и обиде у нас может произойти диафрагмальный зажим, вплоть до панической атаки? 🫁
В наших карточках мы разобрали эту тему чуть подробнее, и описали природу этого явления 🙌🏻
В стрессовых ситуациях часто советуют глубоко вдохнуть и выдохнуть.
Иногда такие советы раздражают своей очевидностью, но они действительно очень помогают. Размеренное дыхание — один из самых эффективных и простых способов перевести организм из стрессового состояния в спокойное.
Смотрите наш ролик, как правильно дышать в стрессовой ситуации 😉 Выполняйте каждый раз, когда вам плохо.
Здоровье — это наш храм и ценный ресурс, поэтому оберегайте его и старайтесь не принимать все близко к сердцу! Будьте здоровы ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
А вы знали, что при сильном стрессе и обиде у нас может произойти диафрагмальный зажим, вплоть до панической атаки? 🫁
В наших карточках мы разобрали эту тему чуть подробнее, и описали природу этого явления 🙌🏻
В стрессовых ситуациях часто советуют глубоко вдохнуть и выдохнуть.
Иногда такие советы раздражают своей очевидностью, но они действительно очень помогают. Размеренное дыхание — один из самых эффективных и простых способов перевести организм из стрессового состояния в спокойное.
Смотрите наш ролик, как правильно дышать в стрессовой ситуации 😉 Выполняйте каждый раз, когда вам плохо.
Здоровье — это наш храм и ценный ресурс, поэтому оберегайте его и старайтесь не принимать все близко к сердцу! Будьте здоровы ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
🔥9👍8❤4💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ БОЛИ В СУСТАВАХ?
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
Беспокоят боли в суставах? Перепробовали уже разные методы лечения артрита и артроза?🦵🏻
Тогда попробуйте еще два способа, которые мы показали в новом ролике 👍🏻 Комплексный подход всегда эффективнее и оперативнее!
Прочитать подробнее и заказать наш полезный комплекс из витаминов и минералов для суставов CHONDROPROTECTOR CORDUS можно на нашем сайте cordus.ru (скидка 15% по промокоду TG09).
Будьте здоровы! И пусть ваши суставы никогда не беспокоят вас! ♥️
Перешлите этот ролик своим близким, о ком заботитесь 🤗
@Cordus+Sacrus🧬
ER: LjN8KBADQ
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
Беспокоят боли в суставах? Перепробовали уже разные методы лечения артрита и артроза?🦵🏻
Тогда попробуйте еще два способа, которые мы показали в новом ролике 👍🏻 Комплексный подход всегда эффективнее и оперативнее!
Прочитать подробнее и заказать наш полезный комплекс из витаминов и минералов для суставов CHONDROPROTECTOR CORDUS можно на нашем сайте cordus.ru (скидка 15% по промокоду TG09).
Будьте здоровы! И пусть ваши суставы никогда не беспокоят вас! ♥️
Перешлите этот ролик своим близким, о ком заботитесь 🤗
@Cordus+Sacrus🧬
ER: LjN8KBADQ
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова
👍13❤3🔥2🙏1
СЖАТИЕ ЧЕЛЮСТЕЙ: СКРЫТАЯ ПРИЧИНА МИГРЕНИ И ДРУГИХ РАССТРОЙСТВ
А вы знали, что одна из причин головных болей — это стресс и сдерживание эмоций? 🫣
Многие люди даже не подозревают о том, что их постоянно сжатые челюсти могут быть причиной серьезных проблем со здоровьем, вплоть до развития бруксизма, которое характеризуется непроизвольным сжатием или скрежетанием зубов, особенно во время сна.
В наших карточках мы разобрали эту тему подробнее, описали природу этого явления и подсказали, что делать в таких ситуациях и к какому специалисту обратиться☝🏻
*Ознакомиться с исследованием можно➡️ здесь.
А вы замечали за собой сжимание челюстей? Днем или чаще ночью?
Делитесь с нами в комментариях ⬇️ И будьте здоровы! ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
А вы знали, что одна из причин головных болей — это стресс и сдерживание эмоций? 🫣
Многие люди даже не подозревают о том, что их постоянно сжатые челюсти могут быть причиной серьезных проблем со здоровьем, вплоть до развития бруксизма, которое характеризуется непроизвольным сжатием или скрежетанием зубов, особенно во время сна.
В наших карточках мы разобрали эту тему подробнее, описали природу этого явления и подсказали, что делать в таких ситуациях и к какому специалисту обратиться☝🏻
*Ознакомиться с исследованием можно
А вы замечали за собой сжимание челюстей? Днем или чаще ночью?
Делитесь с нами в комментариях ⬇️ И будьте здоровы! ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤4😱3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Разомнемся и оздоровим тело вместе? 😉
Сегодня у нас для вас новая подборка упражнений — комплекс для укрепления спины 💪🏻
Эти эффективные упражнения помогут убрать зажимы в спине, убрать холку, раскрыть и растянуть грудной отдел, улучшить осанку и общее самочувствие!
✅ Каждое упражнение выполняйте 3 подхода по 10-15 раз, в удобном для вас темпе и амплитуде движений 💪🏻
Все движения выполняйте очень плавно, без резких скачков, уделяя особое внимание дыханию!
Как вам наш комплекс упражнений? Ставьте любую реакцию 🤗 Повторите у себя дома или в офисе?
И поделитесь этим комплексом со своими близкими ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениенедели
Сегодня у нас для вас новая подборка упражнений — комплекс для укрепления спины 💪🏻
Эти эффективные упражнения помогут убрать зажимы в спине, убрать холку, раскрыть и растянуть грудной отдел, улучшить осанку и общее самочувствие!
✅ Каждое упражнение выполняйте 3 подхода по 10-15 раз, в удобном для вас темпе и амплитуде движений 💪🏻
Все движения выполняйте очень плавно, без резких скачков, уделяя особое внимание дыханию!
Как вам наш комплекс упражнений? Ставьте любую реакцию 🤗 Повторите у себя дома или в офисе?
И поделитесь этим комплексом со своими близкими ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениенедели
👍29🔥7🥰3❤1
ПРОЧТИ НА СВОЕЙ КОЖЕ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Каждый из нас ощущает влияние эмоционального состояния на физическое здоровье. Кожа — это зеркало наших переживаний, на котором отражаются психосоматические заболевания 👱🏻♀️👱🏻♂️
Узнайте, как ваши мысли, чувства и тревоги находят физическое воплощение и что с этим делать.
Читайте в нашей статье 👉🏻 здесь.
Научитесь распознавать психосоматические симптомы и обращайте внимание на сигналы, которые посылает вам ваше тело. Не игнорируйте их, а прислушайтесь к себе и займитесь оздоровлением не только физического, но и эмоционального состояния. Здоровье кожи — лишь отражение гармонии внутри.
Будьте в балансе с собой и будьте здоровы! ♥️
А вы замечали у вас проявление аллергических реакций на коже в стрессовые периоды?
@Cordus+Sacrus🧬
Каждый из нас ощущает влияние эмоционального состояния на физическое здоровье. Кожа — это зеркало наших переживаний, на котором отражаются психосоматические заболевания 👱🏻♀️👱🏻♂️
Узнайте, как ваши мысли, чувства и тревоги находят физическое воплощение и что с этим делать.
Читайте в нашей статье 👉🏻 здесь.
Научитесь распознавать психосоматические симптомы и обращайте внимание на сигналы, которые посылает вам ваше тело. Не игнорируйте их, а прислушайтесь к себе и займитесь оздоровлением не только физического, но и эмоционального состояния. Здоровье кожи — лишь отражение гармонии внутри.
Будьте в балансе с собой и будьте здоровы! ♥️
А вы замечали у вас проявление аллергических реакций на коже в стрессовые периоды?
@Cordus+Sacrus🧬
❤9👍5🔥2🐳1💯1