This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК БЫСТРО РАССЛАБИТЬ ЧЕЛЮСТЬ?
Гипертонус жевательных мышц не только ведет к эстетическим проблемам (асимметрии и массивности нижней части лица), но и к нарушению прикуса, лицевым и головным болям, и даже на фоне тонуса может возникнуть храп!
Почему появляется избыточный тонус?
1️⃣ Стресс. Когда человек переносит жизненные неурядицы, буквально стиснув зубы, что со временем становится привычкой.
2️⃣ Перманентная нагрузка: частое и долгое жевание жвачки, открывание зубами бутылки с напитками или разгрызание скорлупу орехов.
3️⃣ Отсутствие одного или нескольких зубов.
4️⃣ Патологии позвоночника или травмы челюсти.
Гипертонус челюсти также может повлечь за собой патологические изменения в суставе, раннюю потерю зубов и развитие артроза (постепенное разрушение суставных хрящей)❗️
В видео показали упражнение, которое помогает быстро снять напряжение челюстных мышц, а для более профессиональной проработки мышц лица используйте массажи и методику CORDUS+SACRUS. С помощью методики можно проработать мышцы и фасциальную ткань, которая отвечает за весь мышечный каркас, тем самым расслабить тело и улучшить состояние мышц лица. Подробнее об этом можно прочитать в нашей 👉🏻 статье.
Будьте здоровы! ♥️ Старайтесь с легкостью относиться к жизненным неурядицам и вовремя восстанавливать свое здоровье☝🏻
@Cordus+Sacrus🧬
Гипертонус жевательных мышц не только ведет к эстетическим проблемам (асимметрии и массивности нижней части лица), но и к нарушению прикуса, лицевым и головным болям, и даже на фоне тонуса может возникнуть храп!
Почему появляется избыточный тонус?
1️⃣ Стресс. Когда человек переносит жизненные неурядицы, буквально стиснув зубы, что со временем становится привычкой.
2️⃣ Перманентная нагрузка: частое и долгое жевание жвачки, открывание зубами бутылки с напитками или разгрызание скорлупу орехов.
3️⃣ Отсутствие одного или нескольких зубов.
4️⃣ Патологии позвоночника или травмы челюсти.
Гипертонус челюсти также может повлечь за собой патологические изменения в суставе, раннюю потерю зубов и развитие артроза (постепенное разрушение суставных хрящей)❗️
В видео показали упражнение, которое помогает быстро снять напряжение челюстных мышц, а для более профессиональной проработки мышц лица используйте массажи и методику CORDUS+SACRUS. С помощью методики можно проработать мышцы и фасциальную ткань, которая отвечает за весь мышечный каркас, тем самым расслабить тело и улучшить состояние мышц лица. Подробнее об этом можно прочитать в нашей 👉🏻 статье.
💙 Сейчас аппараты CORDUS и SACRUS у нас идут со скидкой 15%. Просто введите промокод — TELEGA24 на нашем сайте cordus.ru.
Будьте здоровы! ♥️ Старайтесь с легкостью относиться к жизненным неурядицам и вовремя восстанавливать свое здоровье☝🏻
@Cordus+Sacrus🧬
👍15❤5🔥4🥰1😍1
ТОП-3 ИГРЫ-РАЗМИНКИ ДЛЯ МОЗГА 🎲
Неделя выдалась трудной, но продуктивной, не правда ли? 😉
Поэтому сегодня — самое время разгрузить мозг, создать новые нейронные связи и подготовить себя к расслабляющим выходным 👍🏻
☝🏻 Доказано — игры-головоломки (в том числе и видеоигры) положительно влияют на центральную нервную систему, приводят к изменениям в структуре мозга, включая увеличение серого вещества, и улучшают внимание и концентрацию➡️ подробнее в источнике.
Давайте поиграем и потренируемся вместе? Мы подготовили для вас 3 простых, но увлекательных игры в карточках 🎲
Тренируйте мозг и делитесь своими догадками вместе с нами ⬇️
А мы, по традиции, пропишем ответы уже в следующий понедельник в комментариях к этому посту 😋
Будьте здоровы! И прекрасных вам выходных ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
Неделя выдалась трудной, но продуктивной, не правда ли? 😉
Поэтому сегодня — самое время разгрузить мозг, создать новые нейронные связи и подготовить себя к расслабляющим выходным 👍🏻
☝🏻 Доказано — игры-головоломки (в том числе и видеоигры) положительно влияют на центральную нервную систему, приводят к изменениям в структуре мозга, включая увеличение серого вещества, и улучшают внимание и концентрацию
Давайте поиграем и потренируемся вместе? Мы подготовили для вас 3 простых, но увлекательных игры в карточках 🎲
Тренируйте мозг и делитесь своими догадками вместе с нами ⬇️
А мы, по традиции, пропишем ответы уже в следующий понедельник в комментариях к этому посту 😋
Будьте здоровы! И прекрасных вам выходных ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🔥5🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОПАСНЫЕ последствия коронавируса для МОЗГА!
Друзья, пишите комментарии и задавайте вопросы 🤗
Будем очень благодарны поддержке в виде репоста видео, реакции или позитивного смайлика в комментариях 😄👍😎
Друзья, пишите комментарии и задавайте вопросы 🤗
Будем очень благодарны поддержке в виде репоста видео, реакции или позитивного смайлика в комментариях 😄👍😎
👍21❤5💯4🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА
А знаете ли вы, что дыхательная гимнастика отлично помогает при стрессе и снижает уровень кортизола? 🫁
Изменяя темп дыхания, можно контролировать сердцебиение, реагирующее на раздражители. Также дыхательные упражнения обогащают организм кислородом ☝🏻
Смотрите и выполняйте действия, прописанные в нашем ролике — 2-3 минуты будет уже достаточно, чтобы почувствовать эффект 🤗 И не забудьте поделиться этим видео со своими близкими.
Желаем вам спокойствия, умиротворения и гармонии во всем! ♥️
А вы практикуете дыхательную гимнастику?
@Cordus+Sacrus🧬
А знаете ли вы, что дыхательная гимнастика отлично помогает при стрессе и снижает уровень кортизола? 🫁
Изменяя темп дыхания, можно контролировать сердцебиение, реагирующее на раздражители. Также дыхательные упражнения обогащают организм кислородом ☝🏻
Смотрите и выполняйте действия, прописанные в нашем ролике — 2-3 минуты будет уже достаточно, чтобы почувствовать эффект 🤗 И не забудьте поделиться этим видео со своими близкими.
Желаем вам спокойствия, умиротворения и гармонии во всем! ♥️
А вы практикуете дыхательную гимнастику?
@Cordus+Sacrus🧬
❤20👍10🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В чем польза КУРКУМЫ для здоровья?
Задавайте вопросы в комментариях 🤗 Будем очень рады поддержке в виде репоста, лайка или позитивного смайлика в комментариях 😄👍
Задавайте вопросы в комментариях 🤗 Будем очень рады поддержке в виде репоста, лайка или позитивного смайлика в комментариях 😄👍
👍23❤8💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЭКСПРЕСС-ТЕСТ НА ВОЗРАСТ ЛЕГКИХ 🫁
Хотите протестировать функциональную возможность ваших легких, а также узнать их «возраст»?
✅ Для этого предлагаем вам пройти простой тест, который покажет сколько лет вашим легким. И поможет подсветить возможные проблемы с дыханием, чтобы вы могли обратить на них внимание и принять соответствующие меры для улучшения здоровья 👍🏻
Просто сделайте глубокий вдох в начале движения красного шарика и задержите дыхание до конца шкалы 😋
Получилось? Интересный способ, правда? 😉
✔ Но это лишь поверхностная проверка состояния вашего организма. А чтобы отследить и другие свои биологические маркеры, рекомендуем контролировать свое здоровье онлайн через медицинский браслет — нейротрекер NEYROX, который позволяет следить за своими показателями здоровья, такими как сердечный ритм, измерять уровень глюкозы в крови неинвазивным способом, контролировать показатели нервной системы, пульса, частоты дыхания, подсчитывать количество шагов, пройденных за день и многое другое 🙏🏻
Будьте здоровы! Пусть ваши легкие всегда будут в полном порядке, а дыхание ровным и чистым ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
Хотите протестировать функциональную возможность ваших легких, а также узнать их «возраст»?
✅ Для этого предлагаем вам пройти простой тест, который покажет сколько лет вашим легким. И поможет подсветить возможные проблемы с дыханием, чтобы вы могли обратить на них внимание и принять соответствующие меры для улучшения здоровья 👍🏻
Просто сделайте глубокий вдох в начале движения красного шарика и задержите дыхание до конца шкалы 😋
Получилось? Интересный способ, правда? 😉
Будьте здоровы! Пусть ваши легкие всегда будут в полном порядке, а дыхание ровным и чистым ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤6🔥3🕊2
А сколько лет вашим легким? 🫁
Anonymous Poll
4%
80 лет
7%
60 лет
22%
40 лет
37%
20 лет
30%
Меньше 20 😉
👍11❤3
КАК БЫСТРО УСПОКОИТЬСЯ? 5 ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК
Часто ли вы испытываете стресс или тревогу? 😣
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, ведь мы постоянно находимся в движении, беспокоимся из-за работы, личных дел и множества других факторов.
Главное — не сдавать позиций, уметь находить моменты спокойствия и расслабления, чтобы не наносить вред своему здоровью. Одна из самых эффективных и доступных техник — это дыхательные практики.
В карточках вы найдете 5 популярных и самых эффективных техник дыхания для снятия стресса и восстановления душевного равновесия 💨
Приятного чтения! Давайте снизим гнев, тревогу и стресс вместе 💆🏻♀️
@Cordus+Sacrus🧬
Часто ли вы испытываете стресс или тревогу? 😣
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, ведь мы постоянно находимся в движении, беспокоимся из-за работы, личных дел и множества других факторов.
Главное — не сдавать позиций, уметь находить моменты спокойствия и расслабления, чтобы не наносить вред своему здоровью. Одна из самых эффективных и доступных техник — это дыхательные практики.
В карточках вы найдете 5 популярных и самых эффективных техник дыхания для снятия стресса и восстановления душевного равновесия 💨
Приятного чтения! Давайте снизим гнев, тревогу и стресс вместе 💆🏻♀️
@Cordus+Sacrus🧬
👍24❤4🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ОМОЛОДИТЬСЯ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ?
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
Процесс старения неизбежен, но каждый хочет его замедлить. И часто используют для этих целей уколы молодости: ботокс или гиалуроновую кислоту. Но так ли на самом деле это помогает сохранить нашу молодость?
Смотрите новый выпуск о том, что действительно помогает предотвратить старение, а также используйте аппаратные методы воздействия на мышцы тела и лица, например методику
CORDUS+SACRUS.
С помощью методики можно проработать мышцы и фасциальную ткань, которая отвечает за весь мышечный каркас, тем самым расслабить тело и улучшить состояние мышц лица. Подробнее об этом можно прочитать в нашей 👉🏻 статье.
🎄Сейчас аппараты CORDUS и SACRUS у нас идут со скидкой 15%. Просто введите промокод — TELEGA24 на нашем сайте cordus.ru.
Будьте здоровы! ♥️ Какие методы омоложения используете вы? Делитесь в комментариях ✍️
@Cordus+Sacrus🧬
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
Процесс старения неизбежен, но каждый хочет его замедлить. И часто используют для этих целей уколы молодости: ботокс или гиалуроновую кислоту. Но так ли на самом деле это помогает сохранить нашу молодость?
Смотрите новый выпуск о том, что действительно помогает предотвратить старение, а также используйте аппаратные методы воздействия на мышцы тела и лица, например методику
CORDUS+SACRUS.
С помощью методики можно проработать мышцы и фасциальную ткань, которая отвечает за весь мышечный каркас, тем самым расслабить тело и улучшить состояние мышц лица. Подробнее об этом можно прочитать в нашей 👉🏻 статье.
🎄Сейчас аппараты CORDUS и SACRUS у нас идут со скидкой 15%. Просто введите промокод — TELEGA24 на нашем сайте cordus.ru.
Будьте здоровы! ♥️ Какие методы омоложения используете вы? Делитесь в комментариях ✍️
@Cordus+Sacrus🧬
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова
👍17❤4💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОТЗЫВ ИЗ ИСПАНИИ: КАК АППАРАТ CORDUS ПОМОГ СПРАВИТЬСЯ С ОНЕМЕНИЕМ В РУКАХ 🇪🇸
Как вы знаете, нашу методику CORDUS+SACRUS используют в 48 странах по всему миру как простые люди, так и специалисты в различных областях медицины для повышения эффективности лечения своих пациентов.
Сегодня мы хотим поделиться с вами еще одним отзывом из Испании, от специалиста в области натуропатии👩🏻⚕️Клаудия поделилась своим личным опытом использования аппарата CORDUS, который помог справиться с онемением в руках 💙
Аппараты CORDUS И SACRUS — это аппараты для терапии позвоночника, помогающие снять напряжение и спазм глубоких околопозвоночных мышц, болевые ощущения с шеи, спины, поясницы, суставов. Также использование аппаратов позволяет быстро снять напряжение и расслабить организм после трудовых будней, тяжелых тренировок, и активных праздничных дней 😉
🎄Аппараты CORDUS и SACRUS отлично подходят в качестве подарка к Новому году своим близким, родным и самому себе. Ведь самое главное — это здоровье.
💙 Сейчас аппараты можно приобрести со скидкой 15% на нашем сайте cordus.ru по промокоду TELEGA24.
Здоровье — это ваш самый ценный актив. Инвестируйте в него сегодня, чтобы наслаждаться жизнью завтра! ♥️
А если вы хотите стать нашим партнером и амбассадором методики CORDUS+SACRUS в своем городе, то ставьте ➕в комментариях и наши специалисты свяжутся с вами 🖊
@Cordus+Sacrus🧬
#отзывыcordussacrus
Как вы знаете, нашу методику CORDUS+SACRUS используют в 48 странах по всему миру как простые люди, так и специалисты в различных областях медицины для повышения эффективности лечения своих пациентов.
Сегодня мы хотим поделиться с вами еще одним отзывом из Испании, от специалиста в области натуропатии👩🏻⚕️Клаудия поделилась своим личным опытом использования аппарата CORDUS, который помог справиться с онемением в руках 💙
Аппараты CORDUS И SACRUS — это аппараты для терапии позвоночника, помогающие снять напряжение и спазм глубоких околопозвоночных мышц, болевые ощущения с шеи, спины, поясницы, суставов. Также использование аппаратов позволяет быстро снять напряжение и расслабить организм после трудовых будней, тяжелых тренировок, и активных праздничных дней 😉
🎄Аппараты CORDUS и SACRUS отлично подходят в качестве подарка к Новому году своим близким, родным и самому себе. Ведь самое главное — это здоровье.
💙 Сейчас аппараты можно приобрести со скидкой 15% на нашем сайте cordus.ru по промокоду TELEGA24.
Здоровье — это ваш самый ценный актив. Инвестируйте в него сегодня, чтобы наслаждаться жизнью завтра! ♥️
А если вы хотите стать нашим партнером и амбассадором методики CORDUS+SACRUS в своем городе, то ставьте ➕в комментариях и наши специалисты свяжутся с вами 🖊
@Cordus+Sacrus🧬
#отзывыcordussacrus
👍16🔥4🙏3❤2🐳1
‼️ ВНИМАНИЕ! У нас проходит розыгрыш во ВКонтакте, где вы сами выбираетет себе подарок! 🤩
Для участия просто перейдите по ссылке и выполните простые условия:
🔹 https://vk.com/wall-60073370_12605
Кто не выиграл в этом же розыгрыше в Telegram у вас есть возможность попытать удачу снова! Не упустите шанс выиграть то, о чем давно мечтаете🎁
Итоги розыгрыша подведем уже 24.12.24г. в 14:00 мск.
Торопитесь, подарок ждет вас!
Спасибо, что вы с нами, и удачи в розыгрыше! ♥️
Cordus&Sacrus🧬
Для участия просто перейдите по ссылке и выполните простые условия:
🔹 https://vk.com/wall-60073370_12605
Кто не выиграл в этом же розыгрыше в Telegram у вас есть возможность попытать удачу снова! Не упустите шанс выиграть то, о чем давно мечтаете🎁
Итоги розыгрыша подведем уже 24.12.24г. в 14:00 мск.
Торопитесь, подарок ждет вас!
Спасибо, что вы с нами, и удачи в розыгрыше! ♥️
Cordus&Sacrus🧬
🔥7👍4💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА
До Нового года осталось совсем чуть-чуть времени! ✨ Сейчас самый разгар проведения корпоративов, закупки подарков, подготовки к праздникам и закрытие большого количества рабочих вопросов. В общем бегать еще и бегать, завершать дела 😄
Поэтому для вашей любимой спортивной среды мы собрали все наши комплексы упражнений для проработки тазобедренного сустава, чтобы в ответственный момент он вас не подвел 💪🏻
Ловите полезные и эффективные упражнения — от самых простых до более сложных, которые отлично разомнут и разгрузят тазовую область, а также укрепят мышцы ног и ягодиц 🤸🏻♂️
Выбирайте упражнения по душе и выполняйте по физическим возможностям — очень плавно, без резких скачков, уделяя особое внимание дыханию, в удобном для вас темпе и амплитуде движений.
👉🏻 Также рекомендуем подключить к своей тренировке аппарат SACRUS PHYSIO, который с помощью анатомических вершин и микротоковой стимуляции поможет вам эффективнее разгрузить, расслабить мышцы таза и бедер, а также улучшить двигательную активность тазобедренного сустава.
Пользуйтесь! 😉♥️ Перешлите этот комплекс своим близким и тренируйтесь вместе!
@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениенедели
До Нового года осталось совсем чуть-чуть времени! ✨ Сейчас самый разгар проведения корпоративов, закупки подарков, подготовки к праздникам и закрытие большого количества рабочих вопросов. В общем бегать еще и бегать, завершать дела 😄
Поэтому для вашей любимой спортивной среды мы собрали все наши комплексы упражнений для проработки тазобедренного сустава, чтобы в ответственный момент он вас не подвел 💪🏻
Ловите полезные и эффективные упражнения — от самых простых до более сложных, которые отлично разомнут и разгрузят тазовую область, а также укрепят мышцы ног и ягодиц 🤸🏻♂️
Выбирайте упражнения по душе и выполняйте по физическим возможностям — очень плавно, без резких скачков, уделяя особое внимание дыханию, в удобном для вас темпе и амплитуде движений.
👉🏻 Также рекомендуем подключить к своей тренировке аппарат SACRUS PHYSIO, который с помощью анатомических вершин и микротоковой стимуляции поможет вам эффективнее разгрузить, расслабить мышцы таза и бедер, а также улучшить двигательную активность тазобедренного сустава.
Пользуйтесь! 😉♥️ Перешлите этот комплекс своим близким и тренируйтесь вместе!
@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениенедели
👍18🔥5❤4🙏2💯1