12 СТРАННЫХ ПРИЗНАКОВ ПОВРЕЖДЕНИЯ НЕРВОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ
Вы замечали, что кожа вдруг стала слишком чувствительной или наоборот — как будто «деревянной»? А может, ноги иногда подкашиваются без видимой причины? Или легкое прикосновение вызывает боль? 😨
Эти странные симптомы могут быть сигналами повреждения нервов. Но большинство людей не придают им значения, списывая на усталость или возрастные изменения.
В наших карточках мы разобрали 12 неожиданных признаков, которые могут указывать на проблемы с нервами. Проверьте, есть ли среди них то, что беспокоит вас!
👉🏻 Также этот материал можно прочитать здесь.
⌚️Чтобы всегда контролировать свое здоровье и показатели активности нервной системы — используйте нейротрекер NEYROX, который способен оценить эмоциональное состояние человека: агрессивен он или переутомлен, перевозбужден или спокоен и т.д.
А вы замечали у себя или близких эти странные симптомы? Делитесь в комментариях — обсудим вместе!👇🏻
@Cordus+Sacrus🧬
Вы замечали, что кожа вдруг стала слишком чувствительной или наоборот — как будто «деревянной»? А может, ноги иногда подкашиваются без видимой причины? Или легкое прикосновение вызывает боль? 😨
Эти странные симптомы могут быть сигналами повреждения нервов. Но большинство людей не придают им значения, списывая на усталость или возрастные изменения.
В наших карточках мы разобрали 12 неожиданных признаков, которые могут указывать на проблемы с нервами. Проверьте, есть ли среди них то, что беспокоит вас!
👉🏻 Также этот материал можно прочитать здесь.
⌚️Чтобы всегда контролировать свое здоровье и показатели активности нервной системы — используйте нейротрекер NEYROX, который способен оценить эмоциональное состояние человека: агрессивен он или переутомлен, перевозбужден или спокоен и т.д.
А вы замечали у себя или близких эти странные симптомы? Делитесь в комментариях — обсудим вместе!👇🏻
@Cordus+Sacrus🧬
👍19🔥6❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НЕ ПОКУПАЙТЕ ЭТИ ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ! 💊
Покупаете красивые баночки с десятками элементов, надеясь, что здоровье улучшится? А теперь задумайтесь: нужно ли вашему организму ВСЁ это сразу? 🤔
Многие мультивитамины содержат вещества, которые могут мешать усвоению друг друга! Например:
✔️ Кальций снижает всасывание железа.
✔️ Цинк конкурирует с медью, снижая ее уровень.
✔️ Витамины группы B лучше работают раздельно, а не в одном коктейле.
👉🏻 Кстати, если хотите, чтобы прием витаминов был действительно полезным, рекомендуем вам свериться с этой табличкой сочетаемости витаминов и минералов 😉
Перед применением обязательно сдайте анализы и принимайте только те вещества, в которых у вас ДЕФИЦИТ! Часто организму не нужны десятки компонентов, а всего лишь один-два:
✅ Витамин D — важен для иммунитета, костей, настроения.
✅ Витамины группы B — для нервной системы и энергии.
✅ Магний — помогает расслабиться, снижает стресс.
♥️ Дополнительно для повышения иммунитета рекомендуем попробовать наш COLLAGEN от CORDUS 😋 Больше информации о продукте и методике лечения спины на нашем сайте➡️ cordus.ru
А какие витамины сейчас принимаете вы? Делитесь с нами в комментариях!👇🏻
@Cordus+Sacrus🧬
Покупаете красивые баночки с десятками элементов, надеясь, что здоровье улучшится? А теперь задумайтесь: нужно ли вашему организму ВСЁ это сразу? 🤔
Многие мультивитамины содержат вещества, которые могут мешать усвоению друг друга! Например:
✔️ Кальций снижает всасывание железа.
✔️ Цинк конкурирует с медью, снижая ее уровень.
✔️ Витамины группы B лучше работают раздельно, а не в одном коктейле.
👉🏻 Кстати, если хотите, чтобы прием витаминов был действительно полезным, рекомендуем вам свериться с этой табличкой сочетаемости витаминов и минералов 😉
Перед применением обязательно сдайте анализы и принимайте только те вещества, в которых у вас ДЕФИЦИТ! Часто организму не нужны десятки компонентов, а всего лишь один-два:
✅ Витамин D — важен для иммунитета, костей, настроения.
✅ Витамины группы B — для нервной системы и энергии.
✅ Магний — помогает расслабиться, снижает стресс.
♥️ Дополнительно для повышения иммунитета рекомендуем попробовать наш COLLAGEN от CORDUS 😋 Больше информации о продукте и методике лечения спины на нашем сайте
А какие витамины сейчас принимаете вы? Делитесь с нами в комментариях!👇🏻
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28❤3🔥3😎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
РУБРИКА ВОПРОС-ОТВЕТ ⁉️
Отвечаем на ваши вопросы
Мы продолжаем отвечать на ваши вопросы, которые вы задавали в комментариях в наших соцсетях, и сегодня подробно ответим на один из них — на тему сколиоза 😉
Если у вас появятся новые вопросы — задавайте в комментариях ⬇️
Полезные дополнительные материалы к видео:
✔ Подробное видео про сколиоз на нашем YouTube-канале.
✔ Статья в Дзене с описанием упражнений, если нет доступа к YouTube.
✔ Упражнения при сколиозе — ЛФК.
🔹 И не забывайте заботиться о своем здоровье вместе с CORDUS+SACRUS. Больше информации об аппаратах и методике на нашем сайте ➡️ cordus.ru
Берегите себя и будьте здоровы! ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
Отвечаем на ваши вопросы
Мы продолжаем отвечать на ваши вопросы, которые вы задавали в комментариях в наших соцсетях, и сегодня подробно ответим на один из них — на тему сколиоза 😉
Если у вас появятся новые вопросы — задавайте в комментариях ⬇️
Полезные дополнительные материалы к видео:
Берегите себя и будьте здоровы! ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25🔥9❤3👌1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ СИНДРОМЕ ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ
Если вас беспокоит боль в ягодице, отдающая в ногу, ощущение скованности или онемение — вероятно, дело в спазме грушевидной мышцы 😖
Мы подготовили для вас ролик — простой, но эффективный комплекс упражнений при синдроме грушевидной мышцы, который:
✔️ Снимет напряжение и расслабит грушевидную мышцу.
✔️ Улучшит кровообращение и снимет воспаление.
✔️ Освободит седалищный нерв, устраняя болевой синдром.
✔️ Вернёт свободу движений без дискомфорта.
Кому подойдёт?
🔹 Тем, кто много сидит и сталкивается с болью в пояснице и ногах.
🔹 Людям, испытывающим дискомфорт после тренировок или нагрузок.
🔹 Тем, кто хочет избавиться от хронического напряжения и улучшить подвижность.
👉🏻 Также рекомендуем подключить к своей тренировке аппарат SACRUS PHYSIO, который с помощью анатомических вершин и микротоковой стимуляции поможет вам эффективнее разгрузить, расслабить мышцы таза и бедер, а также улучшить двигательную активность тазобедренного сустава.
Смотрите наше видео, повторяйте и делитесь ощущениями в комментариях! 👇🏻
Берегите себя и будьте здоровы! ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениябезаппаратов
Если вас беспокоит боль в ягодице, отдающая в ногу, ощущение скованности или онемение — вероятно, дело в спазме грушевидной мышцы 😖
Мы подготовили для вас ролик — простой, но эффективный комплекс упражнений при синдроме грушевидной мышцы, который:
✔️ Снимет напряжение и расслабит грушевидную мышцу.
✔️ Улучшит кровообращение и снимет воспаление.
✔️ Освободит седалищный нерв, устраняя болевой синдром.
✔️ Вернёт свободу движений без дискомфорта.
Кому подойдёт?
🔹 Тем, кто много сидит и сталкивается с болью в пояснице и ногах.
🔹 Людям, испытывающим дискомфорт после тренировок или нагрузок.
🔹 Тем, кто хочет избавиться от хронического напряжения и улучшить подвижность.
👉🏻 Также рекомендуем подключить к своей тренировке аппарат SACRUS PHYSIO, который с помощью анатомических вершин и микротоковой стимуляции поможет вам эффективнее разгрузить, расслабить мышцы таза и бедер, а также улучшить двигательную активность тазобедренного сустава.
Смотрите наше видео, повторяйте и делитесь ощущениями в комментариях! 👇🏻
Берегите себя и будьте здоровы! ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениябезаппаратов
👍29🔥5❤3👌1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
COLLAGEN CORDUS: КАК КЕДРОВЫЙ БЕЛОК УСИЛИВАЕТ КОЛЛАГЕН И ДЕЛАЕТ КОЖУ СИЯЮЩЕЙ?
Хотите упругую, гладкую и сияющую кожу? 💆🏻♀️ COLLAGEN от CORDUS — это 100% веганская альтернатива, которая работает эффективнее животного коллагена!
Почему?
✅ Кедровый белок🤎 — богат аминокислотами и витаминами, усваивается на 47% лучше, чем животный белок.
✅ CORDUS COLLAGEN имеет в составе необходимые вещества для выработки собственного коллагена и стимулирует её, а не просто поставляет чужеродный коллаген извне.
✅ Пребиотик инулин BENEO улучшает иммунитет кожи, разглаживает морщины, повышает эластичность.
✅ Насыщает кожу влагой изнутри, помогая избавиться от сухости и дряблости.
🛍 Сейчас приобрести коллаген можно на нашем официальном сайте cordus.ru со скидкой 10% по промокоду T10
Результат — кожа становится более плотной, гладкой и сияющей! ✨ Просто добавьте COLLAGEN от CORDUS в свой рацион и наслаждайтесь молодостью вашего тела!
@Cordus+Sacrus🧬
Хотите упругую, гладкую и сияющую кожу? 💆🏻♀️ COLLAGEN от CORDUS — это 100% веганская альтернатива, которая работает эффективнее животного коллагена!
Почему?
✅ Кедровый белок
✅ CORDUS COLLAGEN имеет в составе необходимые вещества для выработки собственного коллагена и стимулирует её, а не просто поставляет чужеродный коллаген извне.
✅ Пребиотик инулин BENEO улучшает иммунитет кожи, разглаживает морщины, повышает эластичность.
✅ Насыщает кожу влагой изнутри, помогая избавиться от сухости и дряблости.
🛍 Сейчас приобрести коллаген можно на нашем официальном сайте cordus.ru со скидкой 10% по промокоду T10
Результат — кожа становится более плотной, гладкой и сияющей! ✨ Просто добавьте COLLAGEN от CORDUS в свой рацион и наслаждайтесь молодостью вашего тела!
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20❤5👍4💯2👌1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК БЫСТРО ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ И ЗАРЯДИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ?
А вы знаете, что сегодня самый счастливый день в календаре?🙃 Да, да! Ежегодно 20 марта отмечается Международный день счастья! Долой грусть и печаль, пора улыбаться и радоваться всему, что вас окружает 🥰
Но что делать, если даже солнышку не рад? 🥺 Раздражение, апатия, тяжело вставать по утрам и начинать какую-либо работу. Узнали себя? Решение есть! 👇🏻
Смотрите наш новый ролик, в котором мы рассказали, как быстро зарядиться энергией и поднять себе настроение! 📹
💙 Также проблемы со здоровьем и мышечное напряжение могут оказать депрессивное воздействие на организм, ведь в нашем организме все взаимосвязано! Поэтому рекомендуем регулярно использовать методику CORDUS+SACRUS для расслабления спазмированных мышц, снятия боли в спине, улучшения кровообращения и состояния вашего организма в целом!
А какое настроение сегодня у вас? Поделитесь в комментариях ✍🏻
@Cordus+Sacrus🧬
А вы знаете, что сегодня самый счастливый день в календаре?🙃 Да, да! Ежегодно 20 марта отмечается Международный день счастья! Долой грусть и печаль, пора улыбаться и радоваться всему, что вас окружает 🥰
Но что делать, если даже солнышку не рад? 🥺 Раздражение, апатия, тяжело вставать по утрам и начинать какую-либо работу. Узнали себя? Решение есть! 👇🏻
Смотрите наш новый ролик, в котором мы рассказали, как быстро зарядиться энергией и поднять себе настроение! 📹
💙 Также проблемы со здоровьем и мышечное напряжение могут оказать депрессивное воздействие на организм, ведь в нашем организме все взаимосвязано! Поэтому рекомендуем регулярно использовать методику CORDUS+SACRUS для расслабления спазмированных мышц, снятия боли в спине, улучшения кровообращения и состояния вашего организма в целом!
А какое настроение сегодня у вас? Поделитесь в комментариях ✍🏻
@Cordus+Sacrus🧬
👍26🔥8❤4💯3👌1😍1
МОЖЕТ ЛИ ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ БЫТЬ ПРИЧИНОЙ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ?
Шейный остеохондроз часто обвиняют в самых разных симптомах — от головокружений до панических атак. Но действительно ли он может быть их причиной? Давайте разберемся👇🏻
🧠 Паническая атака (ПА) — это это внезапные приступы тревоги, сопровождающиеся учащенным сердцебиением, головокружением, ощущением нехватки воздуха и другими вегетативными симптомами, это больше психика, а не позвоночник.
Панические атаки возникают из-за нарушения работы нервной системы и психоэмоционального состояния, а не из-за проблем с позвоночником. Их причины:
🔹 Стресс и тревожные расстройства.
🔹 Дисбаланс нейромедиаторов (серотонин, дофамин, норадреналин).
🔹 Повышенная тревожность и хроническое переутомление.
А что же шейный остеохондроз?
Да, он может вызывать дискомфорт, напряжение в шее, головную боль и даже головокружение, но не провоцирует неконтролируемые приступы паники. Однако неприятные ощущения могут усиливать тревогу, если человек уже склонен к беспокойству.
❗️Важно понимать:
Шейный остеохондроз — это проблема позвоночника, а панические атаки — следствие работы нервной системы. Если вас беспокоят тревожные состояния, обратитесь к неврологу или психотерапевту, а не ищите причину в остеохондрозе.
💡 Как облегчить состояние при остеохондрозе?
Подход должен быть комплексным: диагностика (МРТ, допплерография сосудов), медикаментозная терапия, психотерапия, физиотерапия и специализированные методы восстановления позвоночника. Например, аппараты CORDUS+SACRUS воздействуют на глубокие мышцы спины и шеи (до 30 мм), снимая напряжение, устраняя компрессию дисков и восстанавливая кровообращение.
Подробнее о механизмах связи и способах лечения 👉🏻 читайте в нашей полной статье в Дзене.
@Cordus+Sacrus🧬
Шейный остеохондроз часто обвиняют в самых разных симптомах — от головокружений до панических атак. Но действительно ли он может быть их причиной? Давайте разберемся👇🏻
🧠 Паническая атака (ПА) — это это внезапные приступы тревоги, сопровождающиеся учащенным сердцебиением, головокружением, ощущением нехватки воздуха и другими вегетативными симптомами, это больше психика, а не позвоночник.
Панические атаки возникают из-за нарушения работы нервной системы и психоэмоционального состояния, а не из-за проблем с позвоночником. Их причины:
🔹 Стресс и тревожные расстройства.
🔹 Дисбаланс нейромедиаторов (серотонин, дофамин, норадреналин).
🔹 Повышенная тревожность и хроническое переутомление.
А что же шейный остеохондроз?
Да, он может вызывать дискомфорт, напряжение в шее, головную боль и даже головокружение, но не провоцирует неконтролируемые приступы паники. Однако неприятные ощущения могут усиливать тревогу, если человек уже склонен к беспокойству.
❗️Важно понимать:
Шейный остеохондроз — это проблема позвоночника, а панические атаки — следствие работы нервной системы. Если вас беспокоят тревожные состояния, обратитесь к неврологу или психотерапевту, а не ищите причину в остеохондрозе.
💡 Как облегчить состояние при остеохондрозе?
Подход должен быть комплексным: диагностика (МРТ, допплерография сосудов), медикаментозная терапия, психотерапия, физиотерапия и специализированные методы восстановления позвоночника. Например, аппараты CORDUS+SACRUS воздействуют на глубокие мышцы спины и шеи (до 30 мм), снимая напряжение, устраняя компрессию дисков и восстанавливая кровообращение.
Подробнее о механизмах связи и способах лечения 👉🏻 читайте в нашей полной статье в Дзене.
@Cordus+Sacrus🧬
👍24❤4🤯2🔥1👌1😍1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВЫСОКИЕ ПОДУШКИ УБИВАЮТ ВАШ ПОЗВОНОЧНИК!
Так приятно уткнуться в мягкую пышную подушку после тяжелого рабочего дня. И кажется, что так мы лучше отдыхаем и расслабляемся. Но из-за слишком высоких подушек позвоночник находится в неестественной позиции, начинает пережимать сосуды, мышцы, что ухудшает кровоток 🧐
Спать на слишком высоких подушках чревато искривлением позвоночника, зажимами в шейном отделе, храпом, морщинами и даже неправильным формированием прикуса у ребенка 😱
✅ Какую же подушку выбрать?
Идеальную высоту можно расcчитать:
👉🏻 измерьте длину вашего плеча, прибавьте пару сантиметров на продавливание материала. Готово!
❗️Если вас стали беспокоить боли в области плеч, спины, и вы стали наблюдать у себя искривление позвоночника — одной заменой подушки здесь не обойтись! Используйте аппарат CORDUS для снятия напряжения с мышц и восстановления позвоночника.
А вы на каких подушках любите спать? Делитесь в комментариях ⤵️
@Cordus+Sacrus🧬
Так приятно уткнуться в мягкую пышную подушку после тяжелого рабочего дня. И кажется, что так мы лучше отдыхаем и расслабляемся. Но из-за слишком высоких подушек позвоночник находится в неестественной позиции, начинает пережимать сосуды, мышцы, что ухудшает кровоток 🧐
Спать на слишком высоких подушках чревато искривлением позвоночника, зажимами в шейном отделе, храпом, морщинами и даже неправильным формированием прикуса у ребенка 😱
✅ Какую же подушку выбрать?
Идеальную высоту можно расcчитать:
👉🏻 измерьте длину вашего плеча, прибавьте пару сантиметров на продавливание материала. Готово!
❗️Если вас стали беспокоить боли в области плеч, спины, и вы стали наблюдать у себя искривление позвоночника — одной заменой подушки здесь не обойтись! Используйте аппарат CORDUS для снятия напряжения с мышц и восстановления позвоночника.
А вы на каких подушках любите спать? Делитесь в комментариях ⤵️
@Cordus+Sacrus🧬
👍31🔥6❤2👌1😍1
КАК НАША НЕРВНАЯ СИСТЕМА ВОСПРИНИМАЕТ ЦВЕТА? 🎨
Знали ли вы, что цвета могут изменить ваше настроение, самочувствие и даже желания? 😉
Сегодня, в Международный день цвета, давайте разберемся, почему одни оттенки дарят ощущение радости, а другие вызывают тревогу, и как наша нервная система и мозг воспринимают цвета и как использовать их себе во благо? 👉🏻
Как наша нервная система обрабатывает цвета?
Когда свет попадает на сетчатку глаза, специализированные рецепторы — колбочки — преобразуют его в электрические сигналы. Эти сигналы передаются в головной мозг, в зону зрительной коры, где формируется восприятие цвета. Однако на этом процесс не заканчивается: цветовые сигналы взаимодействуют с лимбической системой — центром эмоций и памяти. Именно поэтому цвета могут вызывать сильные эмоциональные реакции.
⌚️А чтобы всегда контролировать свое здоровье и показатели активности нервной системы — используйте нейротрекер NEYROX, который способен оценить эмоциональное состояние человека: агрессивен он или переутомлен, перевозбужден или спокоен и т.д.
🔴 Почему цвет важен для вашего настроения?
Цвета — это мощный инструмент, который наш мозг воспринимает на подсознательном уровне. Так, например, красный активирует нашу энергичность, а синий помогает расслабиться и уменьшить тревожность. Это не просто визуальные стимулы — это настоящие сигналы для организма, которые могут повлиять на наше состояние и поведение.
💡 Как использовать цвета в повседневной жизни?
Для работы: красные и оранжевые оттенки улучшают концентрацию и память, а вот синий — для отдыха и спокойствия в офисе.
Для питания: зеленый ассоциируется с полезной едой, а серый помогает контролировать аппетит (пробовали серую тарелку?)
Для одежды: черный и синий — для создания строгого и профессионального образа, а яркие цвета — для проявления креативности и смелости!
☝🏻 Исследователи утверждают, что алые оттенки повышают статус человека в глазах окружающих. Сочные оттенки делают человека более заметным. К статусным цветам относят бордовый и золотой, поэтому артисты так любят красные ковровые дорожки, в банкиры — платиновые карты.
Для расслабления идеально подходят:
✔ Природные цвета: синий, зеленый и серый, особенно в сочетании с белым и бежевым.
✔ Теплые оттенки, а также пастельный розовый и приглушенный фиолетовый способствуют гармонии.
✔ Желтый активизирует энергию, наполняя позитивом.
✔ А вот красный, наоборот, усиливает стресс, повышает давление и учащает сердцебиение.
Заключение
Цвета — это не просто визуальные образы, а мощный инструмент влияния на наше сознание и самочувствие. Теперь, зная, как нервная система реагирует на цвет, вы можете использовать его во благо себе — будь то в интерьере, одежде или даже в принятии важных решений!
А как вы выбираете цвета в своей жизни? Замечали ли вы влияние оттенков на ваше настроение и поведение? Делитесь своими наблюдениями в комментариях 👇🏻
@Cordus+Sacrus🧬
Знали ли вы, что цвета могут изменить ваше настроение, самочувствие и даже желания? 😉
Сегодня, в Международный день цвета, давайте разберемся, почему одни оттенки дарят ощущение радости, а другие вызывают тревогу, и как наша нервная система и мозг воспринимают цвета и как использовать их себе во благо? 👉🏻
Как наша нервная система обрабатывает цвета?
Когда свет попадает на сетчатку глаза, специализированные рецепторы — колбочки — преобразуют его в электрические сигналы. Эти сигналы передаются в головной мозг, в зону зрительной коры, где формируется восприятие цвета. Однако на этом процесс не заканчивается: цветовые сигналы взаимодействуют с лимбической системой — центром эмоций и памяти. Именно поэтому цвета могут вызывать сильные эмоциональные реакции.
⌚️А чтобы всегда контролировать свое здоровье и показатели активности нервной системы — используйте нейротрекер NEYROX, который способен оценить эмоциональное состояние человека: агрессивен он или переутомлен, перевозбужден или спокоен и т.д.
🔴 Почему цвет важен для вашего настроения?
Цвета — это мощный инструмент, который наш мозг воспринимает на подсознательном уровне. Так, например, красный активирует нашу энергичность, а синий помогает расслабиться и уменьшить тревожность. Это не просто визуальные стимулы — это настоящие сигналы для организма, которые могут повлиять на наше состояние и поведение.
💡 Как использовать цвета в повседневной жизни?
Для работы: красные и оранжевые оттенки улучшают концентрацию и память, а вот синий — для отдыха и спокойствия в офисе.
Для питания: зеленый ассоциируется с полезной едой, а серый помогает контролировать аппетит (пробовали серую тарелку?)
Для одежды: черный и синий — для создания строгого и профессионального образа, а яркие цвета — для проявления креативности и смелости!
☝🏻 Исследователи утверждают, что алые оттенки повышают статус человека в глазах окружающих. Сочные оттенки делают человека более заметным. К статусным цветам относят бордовый и золотой, поэтому артисты так любят красные ковровые дорожки, в банкиры — платиновые карты.
Для расслабления идеально подходят:
Заключение
Цвета — это не просто визуальные образы, а мощный инструмент влияния на наше сознание и самочувствие. Теперь, зная, как нервная система реагирует на цвет, вы можете использовать его во благо себе — будь то в интерьере, одежде или даже в принятии важных решений!
А как вы выбираете цвета в своей жизни? Замечали ли вы влияние оттенков на ваше настроение и поведение? Делитесь своими наблюдениями в комментариях 👇🏻
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤4🔥2🤡2💯2👌1😍1
ЗАЧЕМ НУЖНЫ ТРЕНИРОВКИ В 70 ЛЕТ?
«Это все возраст», «Я уже старый для таких тренировок» — многие списывают свое состояние на возраст. А если мы скажем, что и в пожилом возрасте можно чувствовать себя прекрасно?
Перед вами МРТ-снимок бедра трёх человек:
• 40-летний триатлонист;
• 70-летний триатлонист;
• 74-летний малоподвижный мужчина.
☝🏻Белая точка — это кость, серая зона — мышцы, белая область — жир.
Исходя из снимка видно, что 70-летний триатлонист имеет столько же мышечной массы, сколько и 40-летний! В то время как у 70-летнего мужчины, ведущего сидячий образ жизни, мышц гораздо меньше. А мы знаем, что сильные мышцы — это щит от инфекций и возрастных заболеваний, таких как артрит и остеопороз.
🤯 В шоке? Мы тоже. Но это наглядно доказывает, что регулярные тренировки — залог здоровья и силы даже в пожилом возрасте.
📝 Исследование, в котором участвовали 40 спортсменов (возраст 40-81), тренирующихся 4-5 раз в неделю, доказывает, что мышечная сила остается стабильной до 60 лет, а затем снижается незначительно.
Вывод: конечно от возрастных изменений никто не застрахован, но забота о своем здоровье и умеренная физическая активность могут значительно замедлить естественное снижение мышечной массы.
📌 Чтобы поддерживать здоровье и мышечную массу не обязательно уходить в большой спорт и нагружать свой организм колоссальными физическими нагрузками. Достаточно немного скорректировать свой режим и ритм жизни:
1️⃣ Уделяйте по 30 минут физической активности в день: прогулки, растяжка, лёгкие упражнения (по хэштегу #упражнениенедели вы найдете много полезных упражнений для тренировки разных групп мышц).
2️⃣ Употребляйте больше белка и добавьте в рацион витамины D и B, и минералы, такие как кальций или магний (вместе не сочетать!). Желательно также включить хондропротекторы для восполнения необходимых микроэлементов в организме, чтобы улучшить подвижность суставов и состояние тканей опорно-двигательного аппарата.
3️⃣ Для проработки зажатых и спазмированных мышц ходите на массажи, к мануальным терапевтам либо используйте методику CORDUS+SACRUS, которая помогает справиться с большим количеством возрастных заболеваний и улучшить состояние ваших мышц и костной структуры.
Начните заботиться о своем здоровье сейчас и к вам вернутся былая энергия и радость жизни 💯
@Cordus+Sacrus🧬
«Это все возраст», «Я уже старый для таких тренировок» — многие списывают свое состояние на возраст. А если мы скажем, что и в пожилом возрасте можно чувствовать себя прекрасно?
Перед вами МРТ-снимок бедра трёх человек:
• 40-летний триатлонист;
• 70-летний триатлонист;
• 74-летний малоподвижный мужчина.
☝🏻Белая точка — это кость, серая зона — мышцы, белая область — жир.
Исходя из снимка видно, что 70-летний триатлонист имеет столько же мышечной массы, сколько и 40-летний! В то время как у 70-летнего мужчины, ведущего сидячий образ жизни, мышц гораздо меньше. А мы знаем, что сильные мышцы — это щит от инфекций и возрастных заболеваний, таких как артрит и остеопороз.
🤯 В шоке? Мы тоже. Но это наглядно доказывает, что регулярные тренировки — залог здоровья и силы даже в пожилом возрасте.
📝 Исследование, в котором участвовали 40 спортсменов (возраст 40-81), тренирующихся 4-5 раз в неделю, доказывает, что мышечная сила остается стабильной до 60 лет, а затем снижается незначительно.
Вывод: конечно от возрастных изменений никто не застрахован, но забота о своем здоровье и умеренная физическая активность могут значительно замедлить естественное снижение мышечной массы.
📌 Чтобы поддерживать здоровье и мышечную массу не обязательно уходить в большой спорт и нагружать свой организм колоссальными физическими нагрузками. Достаточно немного скорректировать свой режим и ритм жизни:
1️⃣ Уделяйте по 30 минут физической активности в день: прогулки, растяжка, лёгкие упражнения (по хэштегу #упражнениенедели вы найдете много полезных упражнений для тренировки разных групп мышц).
2️⃣ Употребляйте больше белка и добавьте в рацион витамины D и B, и минералы, такие как кальций или магний (вместе не сочетать!). Желательно также включить хондропротекторы для восполнения необходимых микроэлементов в организме, чтобы улучшить подвижность суставов и состояние тканей опорно-двигательного аппарата.
3️⃣ Для проработки зажатых и спазмированных мышц ходите на массажи, к мануальным терапевтам либо используйте методику CORDUS+SACRUS, которая помогает справиться с большим количеством возрастных заболеваний и улучшить состояние ваших мышц и костной структуры.
Начните заботиться о своем здоровье сейчас и к вам вернутся былая энергия и радость жизни 💯
@Cordus+Sacrus🧬
👍37❤5💯3🔥2👌1😍1
А как вы поддерживаете свое здоровье и мышечную массу? 💪🏻
(можно выбрать несколько вариантов ответа)
(можно выбрать несколько вариантов ответа)
Anonymous Poll
22%
Тренажерный зал, групповые тренировки
10%
Скандинавская ходьба, бег трусцой
56%
Ежедневная прогулка
37%
Ем много белка, правильное питание
28%
Йога, растяжка
10%
Бассейн
23%
ЛФК
5%
Другой вариант (напишу в комментариях)
👍18❤2🔥1👌1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЭТО ЛУЧШЕЕ МАСЛО ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА ОТ МОРЩИН!
А вы что используете для поддержания красоты и молодости? Делитесь в комментариях👇🏻
💆🏻♀️ Также для эффекта омоложения используйте аппарат SACRUS. За счет расслабления мышц головы подтягивается овал лица и устраняются мимические морщинки.
Будем рады поддержке в виде любой реакции, репоста или позитивного смайлика в комментариях ☺️👍❤️
@Cordus+Sacrus🧬
А вы что используете для поддержания красоты и молодости? Делитесь в комментариях👇🏻
💆🏻♀️ Также для эффекта омоложения используйте аппарат SACRUS. За счет расслабления мышц головы подтягивается овал лица и устраняются мимические морщинки.
Будем рады поддержке в виде любой реакции, репоста или позитивного смайлика в комментариях ☺️👍❤️
@Cordus+Sacrus🧬
👍30❤11🥰2🔥1👌1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПОЧЕМУ МОЖЕТ БОЛЕТЬ ГОЛОВА?
Часто мучают головные боли или головокружение без видимой причины? 😵💫
На самом деле, причина может быть в спазме нижних косых мышц головы! Напряжение в этих мышцах может сдавливать позвоночную артерию, вызывая цервикогенные головные боли и головокружение.
⚠️ Стеснение или дисфункция этой мышцы может привести к ограничению подвижности шеи!
Как помочь себе?
🌟 Если вы ощущаете боль и напряжение в этой области, попробуйте использовать аппарат CORDUS. Его анатомические вершины проникают в мышцы на глубину до 30 мм и эффективно снимают их спазм.
Для этого установите аппарат CORDUS поперечно оси позвоночника выступами грани С под верхний шейный отдел позвоночника (место прикрепления мышц к затылку).
Важно: позвоночник должен быть расположен между выступами грани С ☝🏻
Сконцентрируйтесь на своем дыхании и полностью расслабьтесь. Время разгрузки на аппарате — 2-4 минуты.
📹 Как правильно устанавливать аппарат CORDUS смотрите по ссылке.
❗️ Не забывайте, что при регулярных головных болях и головокружении все же стоит обратиться к врачу, чтобы точно выявить причину такого состояния!
Будьте здоровы! ♥️ И обязательно отправьте этот пост тем, кто часто страдает головными болями — возможно, это поможет выявить скрытую причину их состояния.
@Cordus+Sacrus🧬
Часто мучают головные боли или головокружение без видимой причины? 😵💫
На самом деле, причина может быть в спазме нижних косых мышц головы! Напряжение в этих мышцах может сдавливать позвоночную артерию, вызывая цервикогенные головные боли и головокружение.
⚠️ Стеснение или дисфункция этой мышцы может привести к ограничению подвижности шеи!
Как помочь себе?
🌟 Если вы ощущаете боль и напряжение в этой области, попробуйте использовать аппарат CORDUS. Его анатомические вершины проникают в мышцы на глубину до 30 мм и эффективно снимают их спазм.
Для этого установите аппарат CORDUS поперечно оси позвоночника выступами грани С под верхний шейный отдел позвоночника (место прикрепления мышц к затылку).
Важно: позвоночник должен быть расположен между выступами грани С ☝🏻
Сконцентрируйтесь на своем дыхании и полностью расслабьтесь. Время разгрузки на аппарате — 2-4 минуты.
📹 Как правильно устанавливать аппарат CORDUS смотрите по ссылке.
Будьте здоровы! ♥️ И обязательно отправьте этот пост тем, кто часто страдает головными болями — возможно, это поможет выявить скрытую причину их состояния.
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30❤4🔥1👌1😍1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЧУДО-ДИЕТА ДЛЯ ВАШЕГО КИШЕЧНИКА!
Лишний вес, постоянные вздутия живота, плохое самочувствие, тусклый цвет кожи — все это можно исправить при помощи эффективной диеты. Какой? Смотрите ролик 📹
Как вы относитесь к диетам? Считаете ли их вредными или полезными? Делитесь в комментариях ✍🏻
Будем рады поддержке в виде любой реакции, репоста или позитивного смайлика в комментариях ☺️👍❤️
Заботьтесь о своем здоровье вместе методикой CORDUS+SACRUS 💙
Лишний вес, постоянные вздутия живота, плохое самочувствие, тусклый цвет кожи — все это можно исправить при помощи эффективной диеты. Какой? Смотрите ролик 📹
Как вы относитесь к диетам? Считаете ли их вредными или полезными? Делитесь в комментариях ✍🏻
Будем рады поддержке в виде любой реакции, репоста или позитивного смайлика в комментариях ☺️👍❤️
Заботьтесь о своем здоровье вместе методикой CORDUS+SACRUS 💙
👍30❤7🔥5👌3😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК БЕЗ ТАБЛЕТОК И ВРАЧЕЙ СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ?
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
А вы знали, что такое нейростимуляция? 🤗
Нейростимуляция — это использование импульсных токов для восстановительного лечения тканей, органов и систем, особенно нервов и мышц, утративших свою нормальную функцию в результате болезни или травмы.
А как нейростимуляция может помочь при депрессии — смотрите в нашем новом ролике! 🎞
🎁 Успевайте приобрести аппарат SACRUS VIBRO со скидкой 15% на нашем официальном сайте: cordus.ru (просто введите промокод TELEGA25 при заказе).
Будьте здоровы! ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
А вы знали, что такое нейростимуляция? 🤗
Нейростимуляция — это использование импульсных токов для восстановительного лечения тканей, органов и систем, особенно нервов и мышц, утративших свою нормальную функцию в результате болезни или травмы.
А как нейростимуляция может помочь при депрессии — смотрите в нашем новом ролике! 🎞
🎁 Успевайте приобрести аппарат SACRUS VIBRO со скидкой 15% на нашем официальном сайте: cordus.ru (просто введите промокод TELEGA25 при заказе).
Будьте здоровы! ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова
👍18👌2❤1🔥1🥰1😍1
КАК БАКТЕРИИ В КИШЕЧНИКЕ МОГУТ ВЛИЯТЬ НА ВАШЕ НАСТРОЕНИЕ?
Что если мы скажем вам, что ваше настроение и психическое здоровье могут зависеть не только от состояния нервной системы, но и от… состояния кишечника? 😳
🔬 Новые исследования показали, что кишечная бактерия Morganella morganii может оказывать влияние на ваше настроение, нарушая баланс микробиома и способствуя воспалению, что в свою очередь может привести к депрессии. Как именно эта бактерия влияет на психическое здоровье и почему её активность столь важна?
Читайте краткий материал в наших карточках 😉
👉🏻 А если хотите прочитать про исследование, читайте подробнее в статье!
А вы замечали, как связаны ваше настроение и кишечник? Делитесь в комментариях 👇🏻
Заботьтесь о своем здоровье вместе c методикой CORDUS+SACRUS 💙
Что если мы скажем вам, что ваше настроение и психическое здоровье могут зависеть не только от состояния нервной системы, но и от… состояния кишечника? 😳
🔬 Новые исследования показали, что кишечная бактерия Morganella morganii может оказывать влияние на ваше настроение, нарушая баланс микробиома и способствуя воспалению, что в свою очередь может привести к депрессии. Как именно эта бактерия влияет на психическое здоровье и почему её активность столь важна?
Читайте краткий материал в наших карточках 😉
👉🏻 А если хотите прочитать про исследование, читайте подробнее в статье!
А вы замечали, как связаны ваше настроение и кишечник? Делитесь в комментариях 👇🏻
Заботьтесь о своем здоровье вместе c методикой CORDUS+SACRUS 💙
👍25🔥3❤2👌1😍1