Вы когда-нибудь задумывались, что стоит за вашей «хрупкостью?» 🤔

В жизни каждого человека есть моменты, когда мы чувствуем себя уязвимыми. Это может быть связано с отношениями, работой или даже внутренними конфликтами. Но понимание своих слабостей — это первый шаг к их преодолению.

➡️ Мы подготовили викторину «Как устроена ваша хрупкость?» которая поможет вам разобраться в своих чувствах и эмоциях.

Ответьте на 5 вопросов, чтобы понять, где именно вас «ломает» реальность — и что с этим делать: https://lk.brain-games.ru/antihrupkiy

В День искусственного интеллекта мы решили обратиться не к ChatGPT, а к книгам Андрея Курпатова📕

Об ИИ говорят разное: одни активно пользуются, другие не понимают и опасаются. Но что если переосмыслить отношения с искусственным интеллектом? Обращаться с ним не как с инструментом, а как с уникальным собеседником, способным обогатить наше мышление и жизнь? И какое место в новом цифровом мире занимает человек и его «я»?

Ответы в книгах:
📚 «Интеллектуальные медитации», Андрей Курпатов

Что думаете? Как относитесь к ИИ?

Таблетка от страха: эфир Андрея Курпатова 💊

Мир стремительно меняется, и эти изменения порой безжалостны и пугающи. В этой хаотичной обстановке многие теряют не только понимание происходящего, но и саму возможность чувствовать себя.

👉🏻 Что со мной происходит? Почему я раздражен? Почему меня охватывает пустота, бессилие и чувство отдаленности от близких?

Эти вопросы становятся все более актуальными, и ответы на них нужны здесь и сейчас.

💡 В эфире «Таблетка от страха» Андрей Курпатов поднял темы, о которых мы часто боимся думать:

Мы оказались в новой реальности. И наш главный противник в ней — это не внешние события, а внутреннее напряжение, мешающее нам жить.

Что же делать? Первым шагом является признание: тревога, страх и паника — это нормально. Главное — не поддаваться этим эмоциям, а действовать. Мы говорим не о механизмах «замри, бей или беги», а о системном подходе — о трех этапах, которые помогут вернуть вам устойчивость и внутреннюю силу.

Если вы чувствуете тревогу, тяжесть или пустоту — обязательно посмотрите запись эфира Андрея Курпатова «Таблетка от страха».

СМОТРЕТЬ ЭФИР

Почему вы оказались в тупике на своем жизненном пути? 🧐

Звон будильника не дает покоя, но тело словно приковано к постели. Опять настал этот день. За окном светит солнце, а внутри — тускло.

Неужели это правда вся ваша жизнь?

Как настроить внутренний навигатор и двигаться к успеху по дороге жизни рассказали в статье: https://lk.brain-games.ru/wmsl

ИИ: НОРМ ИЛИ СТРЁМ

Многие всё ещё морщатся при упоминании искусственного интеллекта. И это неудивительно — всё новое и непривычное пугает нас на подсознательном уровне. 

Фокус с ИИ ещё и в том, что он очень похож на нас, но не человек. Он может поддержать беседу, написать нужные нам тексты, подсказать решение задачи. В чём-то он уже намного умнее нас. Но у него «нет души». И да, это пугает. 

Конечно, большинство людей ещё не взаимодействовали с ИИ как следует — пробовали, что-то пошло не так, и разочаровались. Задали вопрос — получили формальный ответ. Попросили помощи — услышали общие фразы. И сделали вывод: «бесполезная игрушка». 

Но ведь и пианино не зазвучит само, и кисть сама картину не нарисует — без таланта художника не обойтись. ИИ — зеркалит того, кто с ним общается, а поэтому — хотите получить достойный результат — дайте ему себя понять, увидеть вашу ситуацию. 

Интересно то, что мы одновременно и переоцениваем, и недооцениваем эту технологию: 

➡️ переоцениваем, ожидая волшебства — что ИИ прочтёт наши мысли, сам обо всём догадается и решит любую нашу проблему;
➡️ недооцениваем, не осознавая, насколько ИИ способен усилить наших возможности — в мышлении, работе, творчестве, обучении.

🤔 Может быть, стоит взглянуть на ИИ иначе? Подумайте о нём, как о собеседнике, который поможет вам с другого ракурса посмотреть на ваши идеи. И к тому же никогда не устаёт, не обижается и готов исследовать любую тему на той глубине, которую вы способны ему задать. 

Поверьте, вы будете невероятно удивлены и, уверен, воодушевлены результатами!

Именно об этом подходе я рассказываю в своей новой книге «Заслуженный собеседник. Искусство диалога с искусственным интеллектом». Наконец, книга вышла из печати и доступна на OZON: https://ozon.ru/t/j9HbfHR

Реклама. Рекламодатель ООО «Издательский дом «Нева». ИНН 7733304588. erid:2W5zFHxCp24

Почему ваши идеи ускользают: как научиться снова находить решения? 🧐

Сидя за столом с чаем и глядя на пустой экран ноутбука, вы полны решимости найти решение. Но мысли уносят вас в воспоминания о спорах с коллегами или планы на ужин. Почему так происходит?

🔘 Отвлечения.
Постоянный поток уведомлений мешает сосредоточиться на задаче.

🔘 Страх неудачи.
Боязнь сделать ошибку может парализовать и мешать действовать.

🔘 Отсутствие структуры.
Без четкого плана мысли расплываются. Запись идей может помочь.

🔘 Эмоции.
Настроение сильно влияет на концентрацию. Усталость и стресс делают задачу почти невозможной.

Собраться с мыслями — это процесс. Что делать в этом случае? Рассказали в новой статье: https://lk.brain-games.ru/pochemunereshit

Ловили ли вы себя на мысли, что жизнь проходит мимо? 🧐

Вы когда-нибудь задумывались, почему, несмотря на все усилия, вы всё равно чувствуете усталость и опустошенность? Спите по 8 часов, но просыпаетесь измотанными? Ваше «хочу» стало лишь незначительной прихотью, а слово «надо» стало вашим постоянным спутником?

Каждый день вы словно погружаетесь в невидимый туман напряжения. Рутинные обязанности, деловые встречи, дружеские мероприятия — всё по расписанию, всё на своих местах. Вы — тот самый человек, который справляется со всем. Снаружи — уверенность, улыбки, решительность. Но внутри... будто что-то не так. Как будто жизнь, которую вы ведете, предназначена не для вас.

Что это? Это сигнал о том, что пора пересмотреть свои приоритеты. Рассказали об этом в новой статье: https://lk.brain-games.ru/krsp

Кто управляет вашим сценариями? Откройте глаза на свою жизнь! 👀

Почему вы вновь и вновь попадаете в ловушку проблем, чувства вины и боли? Каждый из нас когда-то задавался этим вопросом. Вы, вероятно, уже пробовали многое: клялись себе не срываться по пустякам, учились говорить «нет» навязчивым просьбам, устанавливали границы с теми, кто их безжалостно нарушает. Вы старались перестать быть «удобным», боролись с комплексами и стремились к своим целям. Испробовали все способы, чтобы не откладывать дела на потом...

Но в итоге снова обнаруживаете себя в состоянии стресса, уступаете, молчите, прокрастинируете. Кажется, что вы будто играете одну и ту же ненавистную роль. Но может, это не вы?

Давайте вместе разберёмся, кто на самом деле дергает за ниточки вашей жизни и как освободиться от этого контроля. Читайте в новой статье, чтобы узнать, как перестать быть марионеткой в чужих руках 👈

ТОЛЬКО 1 РАЗ В ГОДУ! 🔥

Неделя открытых дверей
в Академии психологии и мышления.

⏩ По данным ВОЗ каждый 8-й человек в мире страдает психологическими проблемами. И эта цифра будет увеличиваться. Поэтому сегодня психологи становятся незаменимыми.

Зовём вас на Неделю открытых дверей в Академии психологии и мышления — в специальный Telegram-канал. Участие бесплатное 👇

Я С ВАМИ!

Вас ждут общение, подарки, приятные сюрпризы и практическая информация.

Вы узнаете, что необходимо знать и уметь психологу, а также как получить эти знания в максимально эффективном и комфортном формате.

❗ Все материалы и участие в рамках Недели открытых дверей абсолютно бесплатны.

Для участия не нужна даже регистрация — просто жмите на ссылку и подписывайтесь на канал. Уже сейчас в нём вы найдёте много полезной информации ♥️

40 КНИГ С АВТОГРАФОМ АНДРЕЯ КУРПАТОВА! 😱

Это то, что нужно вам. Это то, что нужно всем! Сегодня в канале Недели открытых дверей в АПиМ вас ждёт беспроигрышный розыгрыш: https://news.1rj.ru/str/+tMCMPkBNd-82ZGQ6

В 18:00 вы сможете принять участие в розыгрыше книг с автографом Андрея Владимировича. Ставьте уведомления, чтобы не пропустить! 🔔

60.000₽ на обучение от Академии психологии и мышления 🎁

Пройдите тест в канале Недели открытых дверей АПиМ, чтобы претендовать на получение грантов от Андрея Курпатова на обучение профессии «Психолог-консультант» с дополнительной подготовкой по системной поведенческой психотерапии.

Гранты будут разыграны среди тех, кто быстрее пройдет тестирование и даст большее количество правильных ответов. Поторопитесь: https://news.1rj.ru/str/welcome_to_apim/44

КТО ЕЩЁ НЕ ЗАБРАЛ СВОЙ ПОДАРОК?? 🎁

Сегодня на кону 30 авторских нейронаучных игр Андрея Курпатова.

Где?
В канале Недели открытых дверей: https://news.1rj.ru/str/+tMCMPkBNd-82ZGQ6

Когда?
Сегодня, 14.08.2025 в 18:00 мск

Что?
Карточки с призами от Андрея Курпатова.

Важно! Выбрать можно только одну карточку, а игр всего 30. Не пропустите 🔔

Можно ли быть взрослым и устойчивым без глубокого разбора себя? 🫣

Или без самоанализа мы навсегда останемся заложниками своих сценариев? Эти вопросы волнуют многих из нас.

👉🏻 Уже завтра, 16 августа в 12:00 мск, на эфире «Самоанализ: путь к зрелости или ловушка вечного копания?» встретятся два психолога-наставника — Александра Визгалина и Максим Анастасьев. Они обсудят эту актуальную тему и ответят на ваши вопросы.

Вы услышите обе стороны, узнаете себя в этих историях — и, возможно, поймёте, чего вам не хватает именно сейчас.

🔗 Регистрируйтесь бесплатно, и завтра мы пришлём вам ссылку на эфир!

Реклама. Рекламодатель ООО «Мышление». ИНН 7840097632. erid:2W5zFJAWFL4

Почему растёт тревожность и что с этим делать?

Мир меняется постоянно и быстро. Отсюда возникает проблема постоянной тревожности, с которой всё чаще обращаются к психологам.

На прямом эфире с Андреем Курпатовым и Марией Конновой уже 24 августа в 12:00 мск поговорим:

✔️Почему уровень тревожности стремительно растёт и касается каждого.

✔️Как отличить здоровое беспокойство от патологической тревоги.

✔️Что тревога говорит нам о нашей психике и как её можно использовать во благо.

✔️Какие стратегии помогаютсправляться с тревожностью в условиях неопределённости.

✔️На что важно обратить внимание специалистам, работающим с клиентами.

Сразу после регистрации вы получите видео Андрея Курпатова «7 мифов о профессии психолога» — развенчание заблуждений, которые мешают талантливым людям выбрать эту профессию.