Чтобы узнать что-то или кого-то, нужно побыть с этим рядом – современные скорости так редко это позволяют!
Чтобы узнать себя, нужно остановиться и побыть рядом с собой - тогда можно почувствовать, что это священно.

6 июня. Продолжаем заполнять наш летний дневник.

У меня получилась такая запись:

- Пух тополя – это теплый снег, который идет не сверху, а снизу, и не тает, - объяснил мне ребенок в парке.

Он напомнил мне о том, как важно замечать. И называть то, что замечаешь.

Тому, кто это умеет, никогда не будет скучно. Тот всегда будет в движении, которое наполняет энергией, свежестью, новизной.

Увидеть пух как снег, посмотреть на окружающий мир с непривычного ракурса, разглядеть детали, мимо которых обычно проносимся на сумасшедшей скорости, удивиться и обрадоваться какой-нибудь мелочи, которая может сделать весь день…

Из этого умения вытекает другое – способность замечать свои реакции, эмоции, ощущения и давать им названия. А это уже – самотерапия. Простая, доступная, мощная.

Это то, что мы осваиваем на встречах с письменными практиками – с ручкой и блокнотом.

Мы тренируемся замечать себя.
Исследовать себя.
Изучать.
Понимать.
Открывать самим себе свой потенциал и им пользоваться.

А что может быть важнее?

«Дневник одного лета», 6 июня ⬇️⬇️⬇️

В последнее время в разных местах и обстоятельствах слышу: «Кажется, я вас где-то видела», «Что-то мне ваше лицо знакомо»… И все в таком роде.

- А вы у меня уже были? - спросила меня врач-ревматолог, к которой я пришла впервые.

- Нет, не была. Наверное, мы с вами были знакомы в прошлой жизни.

А пока она заполняла что-то в своем компьютере, продолжила:

- Меня вообще жизнь не приводит ни к кому просто так. Только к тем, с кем мы уже находились рядом. В этой или в прошлой жизни. Сижу вот и думаю: интересно, зачем она привела меня к вам?

Провалов не бывает. Пока то, что с нами происходит, мы сами провалом не назовем.
А пока мы называем это откровением, уроком, подарком, смыслом, который абы кому не открывается, таким оно и будет. И станет не поводом к переживаниям, а источником радости.
Такие сегодня мысли…

А о чем сегодня думаете вы?

ДОБРОЕ УТРО!

Собираюсь в деревню.

Сборы – какое-то состояние безвременья. Поэтому я их и не люблю.

Я уже не здесь и еще не там, где хочу оказаться. И время как будто пробуксовывает, проходит впустую, а сама жизнь вылетает в какую-то временную воронку и там исчезает.

Надо бы уже научиться воспринимать сборы как нормальную часть жизни и наполнять их радостью.

P.S. Там ⬆️ бабочка (вдруг вы не увидели😉)

Дневник может быть разным. ⬇️⬇️⬇️ Например, коротким, как выстрел.

Сегодня, 7 июня, мы продолжаем его писать.

Голосом страничку из книги «Дневник одного лета « запишу попозже - сейчас нет под рукой.

Спал хорошо. Ходил гулять.

Софья Андреевна уехала в Москву: Слава Богу, хорошо.

Лев Толстой
27 января, 1910 г.

Жизнь в дневниках

Выписать себе можно все, что хочешь. Как рецепт в поликлинике.

Только в этот момент не нужно думать о том, что ты себя лечишь, вытаскиваешь откуда-то или исцеляешь.
Если с такой мыслью начинать писать, ничего не получится.

Нужно забыть на время про ожидаемый результат и отдаться процессу. Писать все, что приходит в голову, идти за ручкой, подчиняться ее движению.

Все перемены, о которых мы мечтаем, рано или поздно произойдут (если им не мешать), но ручка и блокнот помогают это изменение приблизить, сделать более зримым, осознанным.

На «Фрирайтинге по выходным» мы пишем ответ на случайный вопрос, который попался мне в руки. Может показаться, что он вообще не про меня. Что он какой-то поверхностный или несерьезный.

А когда начинаешь писать, наружу вылезает именно то, что для тебя сейчас важно.

Приходят те самые ответы, которые тебе нужны, которые выручат, помогут двигаться дальше.

А наш «Фрирайтинг по выходным» продолжается.
Здесь.
Трансляция запланирована на 11 июня ⬆️⬆️⬆️

Начинаем писать в 11.00.

"Дневник одного лета" 7 июня 🔽

Оказывается, ко всему надо привыкнуть. Даже к чему-то очень хорошему.
Я привыкаю к деревне.

ДОБРОЕ УТРО!

Хорошая практика

Нарежьте лист бумаги на небольшие листочки и разложите их повсюду: в комнате, на кухне, на прикроватной тумбочке, в сумке, на рабочем столе.

И как только почувствуете что-то хорошее, быстренько запишите это на листочке, чтобы потом не забыть. Даже если это хорошее состояние длилось не больше минуты.

Это важно.

Исписанные листочки сохраняйте в шкатулке или какой-нибудь коробочке.

Складывайте в нее ваши удачи: если что-то получилось или вы нашли решение проблемы, получили комплимент или удачно завершили проект.

Все – туда.

Чтобы потом, в какой-то непонятной или критической ситуации, эту шкатулку открыть, вытянуть из нее вслепую одну или две записи и почувствовать, как меняется состояние, тело наполняется ресурсом и взгляд на мир прочищается.

На фото - моя ресурсная шкатулка.

8 июня. Продолжаем заполнять наш летний дневник.

Вот немного из моего:

«Первый раз за последние девять месяцев проснулась в деревне. Ночная тишина, конечно, с непривычки глушит.
Сначала не могла заснуть. Каждый шорох на чердаке кажется грохотом. Каждый вздох старого дома мгновенно заполняет всю комнату. А он на старости лет не только вздыхает, но и ворочается, кряхтит, пытаясь устроиться поудобнее. Я открывала глаза и вслушивалась в эти старческие движения.
А потом все же уснула, как убитая».

А что пишется у вас?

«Дневник одного дета» 8 июня ⬇️⬇️⬇️

Есть место, где нет ничего лишнего (ну разве что комары 😁). Где можно заниматься тем, что не напрягает. Тем, что нравится.
Тем, в правильности чего я не сомневаюсь.

ДОБРОЕ УТРО!

А какое место нравится вам?

9 июня. Сегодня написала в дневнике вот это:

"Что было в деревне?
Муравьи в панике носились по столу в саду: что случилось? Они были тут главными, и вдруг приехали мы.
А птицы орали так, как будто ждали меня, соскучились и торопятся рассказать, что за это время здесь произошло.

Я поняла, что утро в деревне меня останавливает.

Сижу на скамейке в саду, и ничего, кроме этого утра, не существует.
Как будто воздух вокруг стал плотным и не пускает жить дальше.

Бегаю осенью, бегаю зимой, бегаю весной. Что-то делаю, придумываю, затеваю, устраиваю, создаю, а потом – лето.

Приезжаю сюда, сажусь на скамейку под яблоней и понимаю, что – все, остановилась…
Никуда бежать больше не надо".

Аудио трек - ниже 🔽🔽🔽