Собираюсь в деревню.

Сборы – какое-то состояние безвременья. Поэтому я их и не люблю.

Я уже не здесь и еще не там, где хочу оказаться. И время как будто пробуксовывает, проходит впустую, а сама жизнь вылетает в какую-то временную воронку и там исчезает.

Надо бы уже научиться воспринимать сборы как нормальную часть жизни и наполнять их радостью.

P.S. Там ⬆️ бабочка (вдруг вы не увидели😉)

Дневник может быть разным. ⬇️⬇️⬇️ Например, коротким, как выстрел.

Сегодня, 7 июня, мы продолжаем его писать.

Голосом страничку из книги «Дневник одного лета « запишу попозже - сейчас нет под рукой.

Спал хорошо. Ходил гулять.

Софья Андреевна уехала в Москву: Слава Богу, хорошо.

Лев Толстой
27 января, 1910 г.

Жизнь в дневниках

Выписать себе можно все, что хочешь. Как рецепт в поликлинике.

Только в этот момент не нужно думать о том, что ты себя лечишь, вытаскиваешь откуда-то или исцеляешь.
Если с такой мыслью начинать писать, ничего не получится.

Нужно забыть на время про ожидаемый результат и отдаться процессу. Писать все, что приходит в голову, идти за ручкой, подчиняться ее движению.

Все перемены, о которых мы мечтаем, рано или поздно произойдут (если им не мешать), но ручка и блокнот помогают это изменение приблизить, сделать более зримым, осознанным.

На «Фрирайтинге по выходным» мы пишем ответ на случайный вопрос, который попался мне в руки. Может показаться, что он вообще не про меня. Что он какой-то поверхностный или несерьезный.

А когда начинаешь писать, наружу вылезает именно то, что для тебя сейчас важно.

Приходят те самые ответы, которые тебе нужны, которые выручат, помогут двигаться дальше.

А наш «Фрирайтинг по выходным» продолжается.
Здесь.
Трансляция запланирована на 11 июня ⬆️⬆️⬆️

Начинаем писать в 11.00.

"Дневник одного лета" 7 июня 🔽

Оказывается, ко всему надо привыкнуть. Даже к чему-то очень хорошему.
Я привыкаю к деревне.

ДОБРОЕ УТРО!

Хорошая практика

Нарежьте лист бумаги на небольшие листочки и разложите их повсюду: в комнате, на кухне, на прикроватной тумбочке, в сумке, на рабочем столе.

И как только почувствуете что-то хорошее, быстренько запишите это на листочке, чтобы потом не забыть. Даже если это хорошее состояние длилось не больше минуты.

Это важно.

Исписанные листочки сохраняйте в шкатулке или какой-нибудь коробочке.

Складывайте в нее ваши удачи: если что-то получилось или вы нашли решение проблемы, получили комплимент или удачно завершили проект.

Все – туда.

Чтобы потом, в какой-то непонятной или критической ситуации, эту шкатулку открыть, вытянуть из нее вслепую одну или две записи и почувствовать, как меняется состояние, тело наполняется ресурсом и взгляд на мир прочищается.

На фото - моя ресурсная шкатулка.

8 июня. Продолжаем заполнять наш летний дневник.

Вот немного из моего:

«Первый раз за последние девять месяцев проснулась в деревне. Ночная тишина, конечно, с непривычки глушит.
Сначала не могла заснуть. Каждый шорох на чердаке кажется грохотом. Каждый вздох старого дома мгновенно заполняет всю комнату. А он на старости лет не только вздыхает, но и ворочается, кряхтит, пытаясь устроиться поудобнее. Я открывала глаза и вслушивалась в эти старческие движения.
А потом все же уснула, как убитая».

А что пишется у вас?

«Дневник одного дета» 8 июня ⬇️⬇️⬇️

Есть место, где нет ничего лишнего (ну разве что комары 😁). Где можно заниматься тем, что не напрягает. Тем, что нравится.
Тем, в правильности чего я не сомневаюсь.

ДОБРОЕ УТРО!

А какое место нравится вам?

9 июня. Сегодня написала в дневнике вот это:

"Что было в деревне?
Муравьи в панике носились по столу в саду: что случилось? Они были тут главными, и вдруг приехали мы.
А птицы орали так, как будто ждали меня, соскучились и торопятся рассказать, что за это время здесь произошло.

Я поняла, что утро в деревне меня останавливает.

Сижу на скамейке в саду, и ничего, кроме этого утра, не существует.
Как будто воздух вокруг стал плотным и не пускает жить дальше.

Бегаю осенью, бегаю зимой, бегаю весной. Что-то делаю, придумываю, затеваю, устраиваю, создаю, а потом – лето.

Приезжаю сюда, сажусь на скамейку под яблоней и понимаю, что – все, остановилась…
Никуда бежать больше не надо".

Аудио трек - ниже 🔽🔽🔽

Исследователь
Если с любопытством, из состояния исследователя, смотреть на то, что стороны может показаться несправедливым, сразу же все меняется.

Если это потеря человека, исчезает горечь, обида, сожаление, разочарование.

Они уступают место интересу: а зачем этот человек в мою жизнь приходил, для чего? Что вместе с ним у меня появилось? Что от него у меня осталось?

Уходят эмоции боли и появляются эмоции роста, движения, радости.

ВНИМАНИЕ!
Для всех, кто записался на встречу с письменными практиками
10 и 15 июня.

В это раз НАЧАЛО В 12.00.

И встречаемся в кафе ARABISTA.

ПРАКТИКА ДНЯ

Метафорическим посланием для нас может служить все, что угодно – карта, иллюстрация в журнале, кадр из фильма, сидящий напротив незнакомец…

Сегодня предлагаю вам посмотреть это небольшое видео, которое я сняла в деревне, и написать ответы на вопросы:

✍️ Что вы на нем видите?
✍️ Какие ассоциации у вас возникают?
✍️ Что вы чувствуете?
✍️ Какое название вы дали бы этому видео?
✍️ Какую параллель вы можете провести со своей жизнью?

✅ И вопрос со звездочкой: какой из этих 5 вопросов показался вам сложным?

Всматриваться полезно.
Обозначать увиденное – полезно вдвойне.
Записывать это - высший пилотаж.

Вот бы заранее знать, для чего Судьба дает нам тех или других людей, встречи, поездки, приключения, испытания, неожиданные повороты…

ДОБРОЕ УТРО!

Интересно, что она приготовила нам сегодня 🤔

10 июня. Уже уехала из деревни, а мысли еще догоняют. Сегодня записала в дневник:

«День в деревне - не то, что утро. Это совсем другое время.
Другие звуки, другое освещение, другой настрой.
Много света, все как-то попроще.
Буднично. Без магии.
День в деревне тоже красивый, но он другой – как будто без загадок.
Как будто нет в нем никакой тайны, все открыто: иди, бери, что хочешь. Нет преград. Все ярко освещено, понятно и доступно. Что тоже по-своему хорошо».

А о чем пишется вам?

«Дневник одного лета» 10 июня

Подруга который день не в настроении – хандрит. Есть на то причины.

Мне очень хочется ей помочь. Но я не могу.

Никто не сможет.

Причинить пользу нельзя. Она может использовать только собственные ресурсы.

К сожалению.

Или к счастью.

Так счастливо устроен человек: для роста и правильного функционирования ему необходимо преодолевать все препятствия самостоятельно.

Никакой супергениальный совет не поможет, если внутри человека нет того, за что этот совет может зацепиться.

А если есть, он и без совета справится.

Мне со стороны видится причина ее хандры так. Она никак не может на чем-то остановиться. Принять одно решение - раз и навсегда.

Стоит как корова на рельсах – враскорячку.

И пока она будет стоять так – намного на одной стороне, немного – на другой, ничто, к сожалению, в ее состоянии не изменится.

Она будет продолжать хандрить, злится, съедать себя. Потому что сильнее всего убивает неопределенность.

Чтобы от нее освободиться, достаточно принять решение и выбросить из головы все остальные варианты – не огладываться на них испуганно: а вдруг те лучше?

Принять решение окончательное, четкое, внятное.

Пусть оно потом окажется неверным – значит, нужно будет принять другое, исправлять ошибку.

Это не так страшно, как неопределенность, которая тянет, гнет, ломает, издевается. Потому что противоречит самому смыслу нашего существования: мы должны не стоять в раздумьях и страхах, а двигаться.

За длительный простой приходится чем-то платить, ведь в этот момент мы останавливаем саму жизнь.
А это противоестественно.
Это насилие над тем, что не мы придумали.
Не нами создано – не нам и нарушать.