28 июня. Из дневника:
«Иногда одну и ту же мысль, только выраженную разными словами, я слышу несколько раз на дню. Или даже несколько дней подряд.
Отовсюду – с экрана телевизора, с книжной страницы, из видео эфира, разговора с подругой, случайной фразы прохожего…
Она просто меня преследует. До тех пор, пока я не удивлюсь и не скажу себе: ого, а я ведь слышу это не первый раз! И, наконец, к ней прислушаюсь.
Пойму, что это прямое и недвусмысленное обращение ко мне - как будто кто-то очень хочет мне помочь, подсказывает, дергает за рукав, тормошит…
А я на его приставания не реагирую и продолжаю идти привычной дорогой».
«Иногда одну и ту же мысль, только выраженную разными словами, я слышу несколько раз на дню. Или даже несколько дней подряд.
Отовсюду – с экрана телевизора, с книжной страницы, из видео эфира, разговора с подругой, случайной фразы прохожего…
Она просто меня преследует. До тех пор, пока я не удивлюсь и не скажу себе: ого, а я ведь слышу это не первый раз! И, наконец, к ней прислушаюсь.
Пойму, что это прямое и недвусмысленное обращение ко мне - как будто кто-то очень хочет мне помочь, подсказывает, дергает за рукав, тормошит…
А я на его приставания не реагирую и продолжаю идти привычной дорогой».
❤6👍2
«Теперь я понимаю, что никто в мире не вправе указывать мне, что делать, потому что никто этого не знает.
Эксперты не знают, проповедники не знают, психологи, журналисты, писатели, мои родители, мои друзья, все они – не знают…
Потому что никто из них никогда не жил и не будет жить той жизнью, которой пытаюсь жить я – со всеми моими талантами и вызовами, всем моим прошлым, всеми наполняющими ее людьми.
Каждая жизнь – это беспрецедентный эксперимент.
Моя жизнь принадлежит мне и только мне. Именно поэтому я перестала спрашивать у окружающих дорогу туда, где они все равно ни разу не были.
Карты не существует. Мы все – в равной степени первооткрыватели.
Ответы на мои вопросы не где-то там вовне, а внутри меня, между моим дыханием и ровными ударами сердца.
Все, что мне нужно сделать – перестать барахтаться, погрузиться внутрь, ощутить толчок и разлившееся золото. А после довериться, каким бы пугающим или даже нелогичным не казался следующий шаг».
Гленнон Дойл Мелтон «Неукротимая»
Эксперты не знают, проповедники не знают, психологи, журналисты, писатели, мои родители, мои друзья, все они – не знают…
Потому что никто из них никогда не жил и не будет жить той жизнью, которой пытаюсь жить я – со всеми моими талантами и вызовами, всем моим прошлым, всеми наполняющими ее людьми.
Каждая жизнь – это беспрецедентный эксперимент.
Моя жизнь принадлежит мне и только мне. Именно поэтому я перестала спрашивать у окружающих дорогу туда, где они все равно ни разу не были.
Карты не существует. Мы все – в равной степени первооткрыватели.
Ответы на мои вопросы не где-то там вовне, а внутри меня, между моим дыханием и ровными ударами сердца.
Все, что мне нужно сделать – перестать барахтаться, погрузиться внутрь, ощутить толчок и разлившееся золото. А после довериться, каким бы пугающим или даже нелогичным не казался следующий шаг».
Гленнон Дойл Мелтон «Неукротимая»
🔥22👏3
В субботу мы с вами снова будем писать вместе. Начинаем в 11.00.
День это будет особый – половина года позади. А значит, и писать будем об этом.
Для тех, кто придет впервые, напомню правила фрирайтинга:
✍️ пишем быстро, не задумываясь, подчиняясь руке, а не голове
✍️ не обращаем внимания на правописание и знаки препинания
✍️ останавливаемся по сигналу таймера
✍️ если почему-то не пишется, так и пишем: «на этот вопрос что-то совсем нечего написать, что-то не пишется…» до тех пор, пока не начнет что-то вырисовываться
✍️ озвучивать написанное совсем не обязательно, но можно поделиться своими ощущениями от процесса
До встречи!
День это будет особый – половина года позади. А значит, и писать будем об этом.
Для тех, кто придет впервые, напомню правила фрирайтинга:
✍️ пишем быстро, не задумываясь, подчиняясь руке, а не голове
✍️ не обращаем внимания на правописание и знаки препинания
✍️ останавливаемся по сигналу таймера
✍️ если почему-то не пишется, так и пишем: «на этот вопрос что-то совсем нечего написать, что-то не пишется…» до тех пор, пока не начнет что-то вырисовываться
✍️ озвучивать написанное совсем не обязательно, но можно поделиться своими ощущениями от процесса
До встречи!
🔥4👍2
29 июня. Из дневника:
«Вчера провалилась в яму.
В этой яме не было ни одного желания. Хотелось одного – плакать.
Все, что происходило вокруг – кто-то мне писал, кто-то оставляя голосовое, приходило задание курса – выглядело из этой ямы странным, чужим, нелепым. Как будто до всего этого уже не дотянуться.
И не объяснить, почему я не могу сейчас ответить на такое приветливое, милое письмо.
Тотальное одиночество. Мокрое, в слезах. Не в забытой Богом деревне, а в многомиллионном городе.
Я же так много умею, я же знаю, как себя оживить и вывести на свет, я сто раз помогала другим…
Не работало.
Изнутри ничего не видно – эта яма кажется безнадежной.
Только лежать, терпеливо выжидая, когда это все закончится. Когда можно будет встать и пойти, посмотрев через плечо назад и удивившись, какая же маленькая была эта яма, в которую меня утащило на целые сутки.
Сегодня все закончилось. Само собой.
Один инсайт на той глубине поймала точно: любые эмоции хороши. Плохо без эмоций. Без них вообще – не жизнь».
«Вчера провалилась в яму.
В этой яме не было ни одного желания. Хотелось одного – плакать.
Все, что происходило вокруг – кто-то мне писал, кто-то оставляя голосовое, приходило задание курса – выглядело из этой ямы странным, чужим, нелепым. Как будто до всего этого уже не дотянуться.
И не объяснить, почему я не могу сейчас ответить на такое приветливое, милое письмо.
Тотальное одиночество. Мокрое, в слезах. Не в забытой Богом деревне, а в многомиллионном городе.
Я же так много умею, я же знаю, как себя оживить и вывести на свет, я сто раз помогала другим…
Не работало.
Изнутри ничего не видно – эта яма кажется безнадежной.
Только лежать, терпеливо выжидая, когда это все закончится. Когда можно будет встать и пойти, посмотрев через плечо назад и удивившись, какая же маленькая была эта яма, в которую меня утащило на целые сутки.
Сегодня все закончилось. Само собой.
Один инсайт на той глубине поймала точно: любые эмоции хороши. Плохо без эмоций. Без них вообще – не жизнь».
❤17🥰1
30 июня. Пишу в дневнике:
«Гадала на «Книге маленьких побед» Эльзы Пуссен, которая все время лежит на столе, но я в нее почти не заглядываю.
Там много всяких полезных упражнений.
Попалось такое:
«Приподнимите плечи, сделайте глубокий вдох, опустите плечи и произнесите вслух: «Ну что поделаешь!»
Я его тут же сделала, и так классно стало – легко и весело.
Как будто что-то невидимое, лишнее с себя сбросила.
Как будто что-то себе разрешила. Что-то, с чем жить стало проще и интересней.
Книга поясняет: эта техника помогает вернуть спокойствие в ситуации, когда приходится отказаться от того, за что долго боролся. Она как бы дает телу и сознанию приказ переключиться на что-то другое, найти новый путь».
«Гадала на «Книге маленьких побед» Эльзы Пуссен, которая все время лежит на столе, но я в нее почти не заглядываю.
Там много всяких полезных упражнений.
Попалось такое:
«Приподнимите плечи, сделайте глубокий вдох, опустите плечи и произнесите вслух: «Ну что поделаешь!»
Я его тут же сделала, и так классно стало – легко и весело.
Как будто что-то невидимое, лишнее с себя сбросила.
Как будто что-то себе разрешила. Что-то, с чем жить стало проще и интересней.
Книга поясняет: эта техника помогает вернуть спокойствие в ситуации, когда приходится отказаться от того, за что долго боролся. Она как бы дает телу и сознанию приказ переключиться на что-то другое, найти новый путь».
🔥3
И все? Закончился первый месяц лета? Я даже пожить в нем не успела.
Это - мои внутренние вопли. Я не замечаю, как летит лето. А мне хочется его остановить, продлить, успеть его прочувствовать…
Есть один способ не сожалеть о стремительно летящем времени, увидеть невидимое и даже лето растянуть.
Несколько письменных практик – и взгляд, который успел замылиться, станет чистым и ясным.
Невидимое увидится.
Настроение улучшится.
Перспективы нарисуются.
И много еще чего может произойти.
Так работают письменные практики. Я провожу встречи с ними уже 2 года, и каждый раз изумляюсь эффекту. Вроде принцип давно понятен: «Писать – значит, приходить к осознаниям, создавать перемены», а все равно – ощущение «КАК ЖЕ КРУТО!»
Встречу 2 июля я назвала «С новым полугодом!» - будем итожить, собирать свои богатства, отмечать первую половинку года и намечать вторую – не хочется пускать ее на самотек.
Встреча – живая.
Хотите отметить середину года с нами – пишите мне свое «хочу».
Это - мои внутренние вопли. Я не замечаю, как летит лето. А мне хочется его остановить, продлить, успеть его прочувствовать…
Есть один способ не сожалеть о стремительно летящем времени, увидеть невидимое и даже лето растянуть.
Несколько письменных практик – и взгляд, который успел замылиться, станет чистым и ясным.
Невидимое увидится.
Настроение улучшится.
Перспективы нарисуются.
И много еще чего может произойти.
Так работают письменные практики. Я провожу встречи с ними уже 2 года, и каждый раз изумляюсь эффекту. Вроде принцип давно понятен: «Писать – значит, приходить к осознаниям, создавать перемены», а все равно – ощущение «КАК ЖЕ КРУТО!»
Встречу 2 июля я назвала «С новым полугодом!» - будем итожить, собирать свои богатства, отмечать первую половинку года и намечать вторую – не хочется пускать ее на самотек.
Встреча – живая.
Хотите отметить середину года с нами – пишите мне свое «хочу».
👍5❤🔥3
«Нужна ли мне эта подработка?
Нужны ли мне эти отношения?
Не заняться ли спортом?
Не выпить ли водки?
Ответы на все вопросы – нет.
Если есть сомнения, не нужна ни водка, ни спорт.
Отношения желательно разорвать.
От подработки отказаться.
Поверьте, если бы вы действительно в ней нуждались, вы не спрашивали бы.
Про отношения действительно ценные не возникает вопрос, нужны ли они.
Если надо – это уже не предмет рефлексии. Точно так же, как путешествовать, эмигрировать, завести ребенка или котенка.
Если не знаешь, то нет».
А. Силаев, «Этика без дураков»
Нужны ли мне эти отношения?
Не заняться ли спортом?
Не выпить ли водки?
Ответы на все вопросы – нет.
Если есть сомнения, не нужна ни водка, ни спорт.
Отношения желательно разорвать.
От подработки отказаться.
Поверьте, если бы вы действительно в ней нуждались, вы не спрашивали бы.
Про отношения действительно ценные не возникает вопрос, нужны ли они.
Если надо – это уже не предмет рефлексии. Точно так же, как путешествовать, эмигрировать, завести ребенка или котенка.
Если не знаешь, то нет».
А. Силаев, «Этика без дураков»
👍14🔥4❤1👏1