26 июня. Из дневника:
«Сегодня прочитала запись в дневнике за 2021 год, которую назвала «Страх»:
«Я публикую пост и быстрее сворачиваю страницу. Как будто мне три года, я сделала что-то не так, вот-вот получу нагоняй и потому прячусь под стол, за длинную бахрому скатерти. Насколько же сильно сидит во мне страх проявляться!»
А я и забыла, что еще два года назад боялась писать в соцсетях – мне все время казалось, что я делаю не то и не так, что меня не поймут или осудят.
Теперь я не боюсь, и мне кажется, что так было всегда – чего бояться-то?
Вот какой сдвиг произошел, оказывается, - очень крутой!
Как хорошо иногда обернуться и увидеть ту, какой я была год, два или три назад. И поразиться тому, как много переменилось к лучшему.
Вот поэтому я каждое утро перечитываю свои старые дневниковые записи.
Чтобы сравнивать себя не с кем-то, а с собой прежней.
И порадоваться себе новой».
«Сегодня прочитала запись в дневнике за 2021 год, которую назвала «Страх»:
«Я публикую пост и быстрее сворачиваю страницу. Как будто мне три года, я сделала что-то не так, вот-вот получу нагоняй и потому прячусь под стол, за длинную бахрому скатерти. Насколько же сильно сидит во мне страх проявляться!»
А я и забыла, что еще два года назад боялась писать в соцсетях – мне все время казалось, что я делаю не то и не так, что меня не поймут или осудят.
Теперь я не боюсь, и мне кажется, что так было всегда – чего бояться-то?
Вот какой сдвиг произошел, оказывается, - очень крутой!
Как хорошо иногда обернуться и увидеть ту, какой я была год, два или три назад. И поразиться тому, как много переменилось к лучшему.
Вот поэтому я каждое утро перечитываю свои старые дневниковые записи.
Чтобы сравнивать себя не с кем-то, а с собой прежней.
И порадоваться себе новой».
👍9
27 июня. Из дневника (под дождем):
«Я хотела недельку пожить в деревне.
Но идет дождь, на улице – холодно, а в доме - неуютно. Причем, на завтра обещают то же самое.
А я уже все так удачно распланировала…
И непонятно теперь, что делать: возвращаться в Москву? Но мы же только приехали…
Эта невнятность рушит мою любовь к ясности, долгосрочному планированию и порядку.
Наступает состояние неопределенности, которое меня бесит.
Я сначала злюсь. Брыкаюсь. Обижаюсь.
Потом сопротивляться устаю и начинаю посматривать на него со стороны – что бы такое в нем совершить?
И вдруг оно мне начинает нравиться. Потому что пока определенность не наступила, я могу заняться вещами, до которых давно руки не доходили.
Например, разобраться со старыми блокнотами, систематизировать практики, написать письма, дочитать интересную книжку, порисовать… Расслабившись и получая удовольствие от процесса.
Отвлечься, подождать, пока не придет нужное решение, а потом строить новые планы, с новыми вводными. А вдруг они окажутся лучше прежних?»
«Я хотела недельку пожить в деревне.
Но идет дождь, на улице – холодно, а в доме - неуютно. Причем, на завтра обещают то же самое.
А я уже все так удачно распланировала…
И непонятно теперь, что делать: возвращаться в Москву? Но мы же только приехали…
Эта невнятность рушит мою любовь к ясности, долгосрочному планированию и порядку.
Наступает состояние неопределенности, которое меня бесит.
Я сначала злюсь. Брыкаюсь. Обижаюсь.
Потом сопротивляться устаю и начинаю посматривать на него со стороны – что бы такое в нем совершить?
И вдруг оно мне начинает нравиться. Потому что пока определенность не наступила, я могу заняться вещами, до которых давно руки не доходили.
Например, разобраться со старыми блокнотами, систематизировать практики, написать письма, дочитать интересную книжку, порисовать… Расслабившись и получая удовольствие от процесса.
Отвлечься, подождать, пока не придет нужное решение, а потом строить новые планы, с новыми вводными. А вдруг они окажутся лучше прежних?»
👍3
ВНИМАНИЕ! СРОЧНЫЙ СБОР!
Я совершенно забыла о том, что начинается второе полугодие, а мы с вами еще не подвели итоги первого.
Предлагаю исправить ситуацию в ближайшее воскресенье.
Что будет?
Оглянемся назад, соберем все самое важное, отпустим то, что уже не имеет значения, поймем, какие мы молодцы, и набросаем план на ближайшее будущее. Это если кратко.
Будут метафорические карты, сильные вопросы и специально для такого случая подобранная тканевая практика.
И вообще… Я соскучилась по нашим встречам с письменными практиками. ✍️
Давайте отметим свое полугодие вместе! И войдем в следующее во всеоружии.
Встречаемся 2 июля в 12.00.
Тема - «С НОВЫМ ПОЛУГОДОМ!»🌲🌿
Записывайтесь!
Я совершенно забыла о том, что начинается второе полугодие, а мы с вами еще не подвели итоги первого.
Предлагаю исправить ситуацию в ближайшее воскресенье.
Что будет?
Оглянемся назад, соберем все самое важное, отпустим то, что уже не имеет значения, поймем, какие мы молодцы, и набросаем план на ближайшее будущее. Это если кратко.
Будут метафорические карты, сильные вопросы и специально для такого случая подобранная тканевая практика.
И вообще… Я соскучилась по нашим встречам с письменными практиками. ✍️
Давайте отметим свое полугодие вместе! И войдем в следующее во всеоружии.
Встречаемся 2 июля в 12.00.
Тема - «С НОВЫМ ПОЛУГОДОМ!»🌲🌿
Записывайтесь!
👍10
28 июня. Из дневника:
«Иногда одну и ту же мысль, только выраженную разными словами, я слышу несколько раз на дню. Или даже несколько дней подряд.
Отовсюду – с экрана телевизора, с книжной страницы, из видео эфира, разговора с подругой, случайной фразы прохожего…
Она просто меня преследует. До тех пор, пока я не удивлюсь и не скажу себе: ого, а я ведь слышу это не первый раз! И, наконец, к ней прислушаюсь.
Пойму, что это прямое и недвусмысленное обращение ко мне - как будто кто-то очень хочет мне помочь, подсказывает, дергает за рукав, тормошит…
А я на его приставания не реагирую и продолжаю идти привычной дорогой».
«Иногда одну и ту же мысль, только выраженную разными словами, я слышу несколько раз на дню. Или даже несколько дней подряд.
Отовсюду – с экрана телевизора, с книжной страницы, из видео эфира, разговора с подругой, случайной фразы прохожего…
Она просто меня преследует. До тех пор, пока я не удивлюсь и не скажу себе: ого, а я ведь слышу это не первый раз! И, наконец, к ней прислушаюсь.
Пойму, что это прямое и недвусмысленное обращение ко мне - как будто кто-то очень хочет мне помочь, подсказывает, дергает за рукав, тормошит…
А я на его приставания не реагирую и продолжаю идти привычной дорогой».
❤6👍2
«Теперь я понимаю, что никто в мире не вправе указывать мне, что делать, потому что никто этого не знает.
Эксперты не знают, проповедники не знают, психологи, журналисты, писатели, мои родители, мои друзья, все они – не знают…
Потому что никто из них никогда не жил и не будет жить той жизнью, которой пытаюсь жить я – со всеми моими талантами и вызовами, всем моим прошлым, всеми наполняющими ее людьми.
Каждая жизнь – это беспрецедентный эксперимент.
Моя жизнь принадлежит мне и только мне. Именно поэтому я перестала спрашивать у окружающих дорогу туда, где они все равно ни разу не были.
Карты не существует. Мы все – в равной степени первооткрыватели.
Ответы на мои вопросы не где-то там вовне, а внутри меня, между моим дыханием и ровными ударами сердца.
Все, что мне нужно сделать – перестать барахтаться, погрузиться внутрь, ощутить толчок и разлившееся золото. А после довериться, каким бы пугающим или даже нелогичным не казался следующий шаг».
Гленнон Дойл Мелтон «Неукротимая»
Эксперты не знают, проповедники не знают, психологи, журналисты, писатели, мои родители, мои друзья, все они – не знают…
Потому что никто из них никогда не жил и не будет жить той жизнью, которой пытаюсь жить я – со всеми моими талантами и вызовами, всем моим прошлым, всеми наполняющими ее людьми.
Каждая жизнь – это беспрецедентный эксперимент.
Моя жизнь принадлежит мне и только мне. Именно поэтому я перестала спрашивать у окружающих дорогу туда, где они все равно ни разу не были.
Карты не существует. Мы все – в равной степени первооткрыватели.
Ответы на мои вопросы не где-то там вовне, а внутри меня, между моим дыханием и ровными ударами сердца.
Все, что мне нужно сделать – перестать барахтаться, погрузиться внутрь, ощутить толчок и разлившееся золото. А после довериться, каким бы пугающим или даже нелогичным не казался следующий шаг».
Гленнон Дойл Мелтон «Неукротимая»
🔥22👏3
В субботу мы с вами снова будем писать вместе. Начинаем в 11.00.
День это будет особый – половина года позади. А значит, и писать будем об этом.
Для тех, кто придет впервые, напомню правила фрирайтинга:
✍️ пишем быстро, не задумываясь, подчиняясь руке, а не голове
✍️ не обращаем внимания на правописание и знаки препинания
✍️ останавливаемся по сигналу таймера
✍️ если почему-то не пишется, так и пишем: «на этот вопрос что-то совсем нечего написать, что-то не пишется…» до тех пор, пока не начнет что-то вырисовываться
✍️ озвучивать написанное совсем не обязательно, но можно поделиться своими ощущениями от процесса
До встречи!
День это будет особый – половина года позади. А значит, и писать будем об этом.
Для тех, кто придет впервые, напомню правила фрирайтинга:
✍️ пишем быстро, не задумываясь, подчиняясь руке, а не голове
✍️ не обращаем внимания на правописание и знаки препинания
✍️ останавливаемся по сигналу таймера
✍️ если почему-то не пишется, так и пишем: «на этот вопрос что-то совсем нечего написать, что-то не пишется…» до тех пор, пока не начнет что-то вырисовываться
✍️ озвучивать написанное совсем не обязательно, но можно поделиться своими ощущениями от процесса
До встречи!
🔥4👍2
29 июня. Из дневника:
«Вчера провалилась в яму.
В этой яме не было ни одного желания. Хотелось одного – плакать.
Все, что происходило вокруг – кто-то мне писал, кто-то оставляя голосовое, приходило задание курса – выглядело из этой ямы странным, чужим, нелепым. Как будто до всего этого уже не дотянуться.
И не объяснить, почему я не могу сейчас ответить на такое приветливое, милое письмо.
Тотальное одиночество. Мокрое, в слезах. Не в забытой Богом деревне, а в многомиллионном городе.
Я же так много умею, я же знаю, как себя оживить и вывести на свет, я сто раз помогала другим…
Не работало.
Изнутри ничего не видно – эта яма кажется безнадежной.
Только лежать, терпеливо выжидая, когда это все закончится. Когда можно будет встать и пойти, посмотрев через плечо назад и удивившись, какая же маленькая была эта яма, в которую меня утащило на целые сутки.
Сегодня все закончилось. Само собой.
Один инсайт на той глубине поймала точно: любые эмоции хороши. Плохо без эмоций. Без них вообще – не жизнь».
«Вчера провалилась в яму.
В этой яме не было ни одного желания. Хотелось одного – плакать.
Все, что происходило вокруг – кто-то мне писал, кто-то оставляя голосовое, приходило задание курса – выглядело из этой ямы странным, чужим, нелепым. Как будто до всего этого уже не дотянуться.
И не объяснить, почему я не могу сейчас ответить на такое приветливое, милое письмо.
Тотальное одиночество. Мокрое, в слезах. Не в забытой Богом деревне, а в многомиллионном городе.
Я же так много умею, я же знаю, как себя оживить и вывести на свет, я сто раз помогала другим…
Не работало.
Изнутри ничего не видно – эта яма кажется безнадежной.
Только лежать, терпеливо выжидая, когда это все закончится. Когда можно будет встать и пойти, посмотрев через плечо назад и удивившись, какая же маленькая была эта яма, в которую меня утащило на целые сутки.
Сегодня все закончилось. Само собой.
Один инсайт на той глубине поймала точно: любые эмоции хороши. Плохо без эмоций. Без них вообще – не жизнь».
❤17🥰1