Когда-то, много лет назад, в Риге, я работала ассистентом фотографа.
Искала заказы, составляла расписание, нанимала машину, организовывала съемку, расставляла свет, рассаживала детишек, приносила заказчику фотографии и собирала деньги.
Потом, уже в Москве, работала редактором в глянцевом журнале и ассистировать фотографу на съемках для обложки.
Там я работала со звездами, которых нужно было обхаживать до и во время съемки, развлекать, правильно настраивать, убеждать, что именно этот ракурс необходим, что в нем они выглядят потрясающе.
Еще та работенка! Звезды попадались разные - в том числе, капризные.
К тому же, им не всегда удавалось найти язык с фотографами, которые считали себя не менее гениальными.
А я металась между ними - стараясь предотвратить конфликты, угодить, сохранить благожелательную атмосферу в студии.
С меня требовали добротную обложку – и все тут. А как это получится – никого не интересовало.
Я всегда обслуживала кого-то, работала посредником, помощником, подай-принеси. Я была человеком второго плана, маленьким, удобным, незаметным.
А два года назад я устроила необычную фотосессию. Потому что ее главным героем была я. Поменяла привычный сценарий.
Сначала было непривычно и боязно - я не умела существовать на той стороне, куда направлен фотообъектив.
Но я старалась. Выпрямить спину, улыбнуться, вылезти из образа «подай-принеси».
И я сделала это. Свою первую персональную фотосессию.
С профессиональными фотографами.
Не для глянца.
Для себя.
Мне кажется, именно два года назад я запустила крутые перемены.
Искала заказы, составляла расписание, нанимала машину, организовывала съемку, расставляла свет, рассаживала детишек, приносила заказчику фотографии и собирала деньги.
Потом, уже в Москве, работала редактором в глянцевом журнале и ассистировать фотографу на съемках для обложки.
Там я работала со звездами, которых нужно было обхаживать до и во время съемки, развлекать, правильно настраивать, убеждать, что именно этот ракурс необходим, что в нем они выглядят потрясающе.
Еще та работенка! Звезды попадались разные - в том числе, капризные.
К тому же, им не всегда удавалось найти язык с фотографами, которые считали себя не менее гениальными.
А я металась между ними - стараясь предотвратить конфликты, угодить, сохранить благожелательную атмосферу в студии.
С меня требовали добротную обложку – и все тут. А как это получится – никого не интересовало.
Я всегда обслуживала кого-то, работала посредником, помощником, подай-принеси. Я была человеком второго плана, маленьким, удобным, незаметным.
А два года назад я устроила необычную фотосессию. Потому что ее главным героем была я. Поменяла привычный сценарий.
Сначала было непривычно и боязно - я не умела существовать на той стороне, куда направлен фотообъектив.
Но я старалась. Выпрямить спину, улыбнуться, вылезти из образа «подай-принеси».
И я сделала это. Свою первую персональную фотосессию.
С профессиональными фотографами.
Не для глянца.
Для себя.
Мне кажется, именно два года назад я запустила крутые перемены.
👏9🔥1
Все теперь тестирую на ощущения.
Приглашают на встречу – прислушиваюсь к себе: теплом отзывается внутри или холодком?
Знакомая предлагает прогуляться – ловлю реакцию: хочется или нет?
Вижу на дисплее телефона имя давнего приятеля, спрашиваю себя – хочу я с ним разговаривать или нет?
Читаю театральную афишу – все спектакли интересны, но какой к себе манит?
Я теперь слушаю себя.
Не могу сказать, что способ беспроигрышный. Бывают и промахи - когда разум перевешивает и склоняет на свою сторону. Подговаривает: «А может, и ничего? Может, сойдет?» Забивает сомнениями первые ощущения – а они, как известно, самые верные.
И я шагаю не туда. Ошибаюсь. Приобретаю опыт (что, в принципе, тоже не плохо).
Но все же то, что я научилась прислушиваться к той настоящей, глубинной части себя, которую раньше забивала, которой запрещала высказываться, намного ценнее.
Это для меня настоящий прорыв.
Приглашают на встречу – прислушиваюсь к себе: теплом отзывается внутри или холодком?
Знакомая предлагает прогуляться – ловлю реакцию: хочется или нет?
Вижу на дисплее телефона имя давнего приятеля, спрашиваю себя – хочу я с ним разговаривать или нет?
Читаю театральную афишу – все спектакли интересны, но какой к себе манит?
Я теперь слушаю себя.
Не могу сказать, что способ беспроигрышный. Бывают и промахи - когда разум перевешивает и склоняет на свою сторону. Подговаривает: «А может, и ничего? Может, сойдет?» Забивает сомнениями первые ощущения – а они, как известно, самые верные.
И я шагаю не туда. Ошибаюсь. Приобретаю опыт (что, в принципе, тоже не плохо).
Но все же то, что я научилась прислушиваться к той настоящей, глубинной части себя, которую раньше забивала, которой запрещала высказываться, намного ценнее.
Это для меня настоящий прорыв.
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нам вчера не хватило часа. Или двух.
Пяти часов нам показалось мало.
Казалось, еще немного, еще чуть-чуть… Что-то не договорили, не додумали, на что-то не откликнулись, что-то не дописали, не обсудили.
Не успели сделать две потрясающие практики.
Это нормально.
На самом деле, во время Игры каждый получает ровно столько, сколько в силах получить именно в этот момент.
Такое у нее волшебное свойство.
Многое приходит потом – то самое послевкусие, когда «догоняют» открытия, смыслы, откровения.
Игра не заканчивается, когда мы встаем из-за игрового стола, обнимаемся и прощаемся.
Настоящая трансформация только начинается. И это круто. Это – то, ради чего мы вчера собрались.
Благодарю всех за вчерашний день – вы все раскрылись для меня по-новому.
Всех люблю.
Пяти часов нам показалось мало.
Казалось, еще немного, еще чуть-чуть… Что-то не договорили, не додумали, на что-то не откликнулись, что-то не дописали, не обсудили.
Не успели сделать две потрясающие практики.
Это нормально.
На самом деле, во время Игры каждый получает ровно столько, сколько в силах получить именно в этот момент.
Такое у нее волшебное свойство.
Многое приходит потом – то самое послевкусие, когда «догоняют» открытия, смыслы, откровения.
Игра не заканчивается, когда мы встаем из-за игрового стола, обнимаемся и прощаемся.
Настоящая трансформация только начинается. И это круто. Это – то, ради чего мы вчера собрались.
Благодарю всех за вчерашний день – вы все раскрылись для меня по-новому.
Всех люблю.
👍5
Как фрирайтинг помогает строить жизнь
Сейчас мы успокоимся и сообразим, как лучше поступить. Этой фразой дедушка Лёва запускал тихие монологи. Я любил бывать в его редакторском кабинете. Мне выдавали задание — запоминать всё, что замечу.
Я наблюдал за жизнью республиканской газеты. Кажется журналисты приходили только с проблемами, вот тогда дед и запускал свой «словесный фрирайтинг». Две-три минуты бормотания и без возгласов Эврика оглашалось решение.
Потом была школьная жизнь сына офицера. Пять школ за 10 лет. Не успевал привыкнуть к одноклассникам, дворовым друзьям. Переезды обнуляли окружение. Постоянным были книги и дневники. Научился общаться с собой. На антресолях хранится мешок с исписанными блокнотами и общими тетрадями.
В 1990 году стал предпринимателем. Семья, бизнес, учёба научили выжимать максимум из свободных 5-10 минут. Необходимость превратила многолетнюю привычку вести дневник в увлечение письменными практиками. С тех пор пишу свою жизнь. Скорее сценарий, чем хронику.
Самоисследование
Что сделает этот день успешным, что порадует? Вывожу этот вопрос на чистой странице. Через пять минут письменных размышлений перехожу к просмотру плана на день.
Самоорганизация
Что происходит? Чем я занят? Что важно? Короткие вопросы научили быть честным с собой. Что написано пером не вырубишь мысленными уловками. 5-10 коротких записей. 2-3 минутный микрофрирайтинг. Стежки сшивающие с моментом настоящего. Без них меня легко сносит в тревоги и сомнения.
Самовыражение
Из-за переездов не закончил музыкальную и художественную школу. Детские мечты не отпускают. Ищу в себе творческого человека.
Творчество — это самовыражение. Работа над статьями для Жить интересно посты в Телеграм-канал @stodnevka2 начинаются с фрирайтинга. Преодолеть ступор помогает сервис The Most Dangerous Writing App. Оно не даёт остановиться, пока не закончится установленное время. 5 минут фрирайтинга. 5 минут редактирования. Работаю подобными двухходовками.
Фрирайтинг для меня подручный инструмент управления вниманием.
С его помощью выделяю приоритеты и решаю поставленные задачи. Простые правила, никаких специальных условий, быстрый результат, доступность.
@ap428 Армен Петросян (специально для «Напиши себя»)
Сейчас мы успокоимся и сообразим, как лучше поступить. Этой фразой дедушка Лёва запускал тихие монологи. Я любил бывать в его редакторском кабинете. Мне выдавали задание — запоминать всё, что замечу.
Я наблюдал за жизнью республиканской газеты. Кажется журналисты приходили только с проблемами, вот тогда дед и запускал свой «словесный фрирайтинг». Две-три минуты бормотания и без возгласов Эврика оглашалось решение.
Потом была школьная жизнь сына офицера. Пять школ за 10 лет. Не успевал привыкнуть к одноклассникам, дворовым друзьям. Переезды обнуляли окружение. Постоянным были книги и дневники. Научился общаться с собой. На антресолях хранится мешок с исписанными блокнотами и общими тетрадями.
В 1990 году стал предпринимателем. Семья, бизнес, учёба научили выжимать максимум из свободных 5-10 минут. Необходимость превратила многолетнюю привычку вести дневник в увлечение письменными практиками. С тех пор пишу свою жизнь. Скорее сценарий, чем хронику.
Самоисследование
Что сделает этот день успешным, что порадует? Вывожу этот вопрос на чистой странице. Через пять минут письменных размышлений перехожу к просмотру плана на день.
Самоорганизация
Что происходит? Чем я занят? Что важно? Короткие вопросы научили быть честным с собой. Что написано пером не вырубишь мысленными уловками. 5-10 коротких записей. 2-3 минутный микрофрирайтинг. Стежки сшивающие с моментом настоящего. Без них меня легко сносит в тревоги и сомнения.
Самовыражение
Из-за переездов не закончил музыкальную и художественную школу. Детские мечты не отпускают. Ищу в себе творческого человека.
Творчество — это самовыражение. Работа над статьями для Жить интересно посты в Телеграм-канал @stodnevka2 начинаются с фрирайтинга. Преодолеть ступор помогает сервис The Most Dangerous Writing App. Оно не даёт остановиться, пока не закончится установленное время. 5 минут фрирайтинга. 5 минут редактирования. Работаю подобными двухходовками.
Фрирайтинг для меня подручный инструмент управления вниманием.
С его помощью выделяю приоритеты и решаю поставленные задачи. Простые правила, никаких специальных условий, быстрый результат, доступность.
@ap428 Армен Петросян (специально для «Напиши себя»)
Жить интересно!
Проект интересных людей
👍2
Мне всегда не хватало себя.
Я придумывала потрясающий заголовок, а главный редактор его менял на банальный и скучный.
Я выбирала кусочки из авторских интервью, которые меня заводили, но вынуждена была заменять их на другие, которые совершенно не возбуждали.
Меня допрашивали с пристрастием, почему я написала так, а не иначе. Заставляли произнести вслух фразу «Собаки не умеют разговаривать» и переписать текст.
Я произносила, переписывала и делала вид, что согласна.
Теперь я понимаю, что в те моменты меня ломали.
Я долго терпела, думала, что так в жизни всегда и бывает, что нужно терпеть и подчиняться, как подчинялась когда-то безжалостному отцу.
А потом вдруг выяснилось, что можно не терпеть.
Можно оставить при себе то, что хочется.
Жить с тем, что доставляет удовольствие. Без боли и сопротивления. Без лжи, подчинения и соглашательства.
С верой в то, что собаки умеют разговаривать.
Я придумывала потрясающий заголовок, а главный редактор его менял на банальный и скучный.
Я выбирала кусочки из авторских интервью, которые меня заводили, но вынуждена была заменять их на другие, которые совершенно не возбуждали.
Меня допрашивали с пристрастием, почему я написала так, а не иначе. Заставляли произнести вслух фразу «Собаки не умеют разговаривать» и переписать текст.
Я произносила, переписывала и делала вид, что согласна.
Теперь я понимаю, что в те моменты меня ломали.
Я долго терпела, думала, что так в жизни всегда и бывает, что нужно терпеть и подчиняться, как подчинялась когда-то безжалостному отцу.
А потом вдруг выяснилось, что можно не терпеть.
Можно оставить при себе то, что хочется.
Жить с тем, что доставляет удовольствие. Без боли и сопротивления. Без лжи, подчинения и соглашательства.
С верой в то, что собаки умеют разговаривать.
❤8👏3
Банка счастья
«У меня есть целая банка счастья. Вот она — в моих руках. Каждый день, точнее — под конец дня, на каком-нибудь листочке бумаги я записываю один счастливый момент. И отправляю записку в банку.
И все.
Занимает 30 секунд.
Так просто.
Всегда есть что-то, что можно положить в банку.
Даже в худшем дне есть мгновение счастья (ну или, по крайней мере, наименее худшего из худшего за весь день).
Я писала эти записки о моментах благодарности и радости на похоронах, в больнице, посреди боли, переживая потерю, в самые трудные времена.
Это мог быть добрый жест со стороны незнакомца. Кофе из чьих-то рук. Та минута, когда удается скинуть туфли после долгого дня в бегах по делам. Вдруг прекратился дождь.
Всегда есть проблеск света. Запечатлите его. Бросьте в банку. Сохраните навсегда».
Элизабет Гилберт
«У меня есть целая банка счастья. Вот она — в моих руках. Каждый день, точнее — под конец дня, на каком-нибудь листочке бумаги я записываю один счастливый момент. И отправляю записку в банку.
И все.
Занимает 30 секунд.
Так просто.
Всегда есть что-то, что можно положить в банку.
Даже в худшем дне есть мгновение счастья (ну или, по крайней мере, наименее худшего из худшего за весь день).
Я писала эти записки о моментах благодарности и радости на похоронах, в больнице, посреди боли, переживая потерю, в самые трудные времена.
Это мог быть добрый жест со стороны незнакомца. Кофе из чьих-то рук. Та минута, когда удается скинуть туфли после долгого дня в бегах по делам. Вдруг прекратился дождь.
Всегда есть проблеск света. Запечатлите его. Бросьте в банку. Сохраните навсегда».
Элизабет Гилберт
👍10❤1
Forwarded from Осторожно: Бог
Заболели коты. Сначала старшая Мотя, потом Рыжик. Какой-то вирус, температура, ничего не едят, лежат, надо колоть уколы.
Отдельный квест провернуть лечение обеих, сидя в моей деревне.
Машины нет, на автобус не потащишь, идти 2 км.
Что делать? Звоню папе. Папа считает, что все животные лечатся сами. Что они идут в лес, едят какую-то траву и поправляются. "Никогда в жизни коты не жили у нас в доме! И никто их не лечил! Это ты их приучила и разбаловала!"
Когда однажды заболел Балбес, и я вызвала папу, чтобы вести его в ветеринарку, папа внимательно его осмотрел, пошел в кладовку, взял водки и влил Балбесу в рот 100 грамм. На мои яростные возмущения папа ответил: "Всю жизнь собак лечили водкой! От чумки! От всего!"
Папа сказал ему верить и уехал. А я все же нашла машину, ветеринара, который принял нас после рабочего дня, и Балбесу сделали уколы.
На следующей день папа приехал проверять пациента, и когда Балбес, наконец, поел и завилял хвостом, папа сказал: "Вот видишь! А ты мне не верила! Я же говорил!"
И главное ведь, что ничего не докажешь.
Короче, на папу надежды было мало, мама в Минске - помочь не сможет. Но все же папа сжалился, и мы поехали к врачу. Папа взять никакого кота на руки не может, потому что "всю жизнь коты...разбаловала и т.д."
Носила их попеременно из машины и думала. Господи, и это коты! И уже так сложно! А как же люди живут эту жизнь с детьми?? Как справляются?
Остались ночевать с котами в городе. Утром приехала мама.
Ветеринарная близко, думаем, пойдем пешком. А как нести? Мама достала две большие сумки, кошек посадили в них.
Они вырываются, хотят вылезти, молнию как-то открывают. А ты им говоришь: "Ну тише-тише. Я тебя люблю. Мы желаем тебе добра. Тебе станет полегче! Надо только чуть-чуть потерпеть".
Несешь эту сумку и так приговариваешь всю дорогу.
И я подумала, что это же очень про нашу жизнь.
Иногда кажется, что тебя посадили в темную сумку и куда-то несут. И вообще непонятно куда и зачем. Я не хочу! Отпустите меня! Поставьте на место! И главное: "Господи, почему Ты меня оставил?? Почему Ты молчишь??"
А Бог Тебе говорит: "Тише-тише. Я тебя люблю. Тебе станет полегче, надо только чуть-чуть потерпеть!"
А ты вроде слышишь какой-то шум, но вообще не разобрать что к чему. Что Он сказал?
Как кот, который высунул морду из сумки, глаза огромные, сердце бьётся, сидит и думает: "Где этот человек?? Почему он молчит?"
Так вот, иногда сидишь в сумке, и думаешь, что это конец. Выхода нет вообще.
А Бог не то чтобы в курсе, что ты там. Он сам тебя в нее посадил. Прижимает покрепче, чтоб ты не удрал. И бежит скорее. От этого сумка в пути иногда прыгает и трясется. Тебе очень страшно.
Но просто Он хочет поскорее тебя донести.
И спасти.
Отдельный квест провернуть лечение обеих, сидя в моей деревне.
Машины нет, на автобус не потащишь, идти 2 км.
Что делать? Звоню папе. Папа считает, что все животные лечатся сами. Что они идут в лес, едят какую-то траву и поправляются. "Никогда в жизни коты не жили у нас в доме! И никто их не лечил! Это ты их приучила и разбаловала!"
Когда однажды заболел Балбес, и я вызвала папу, чтобы вести его в ветеринарку, папа внимательно его осмотрел, пошел в кладовку, взял водки и влил Балбесу в рот 100 грамм. На мои яростные возмущения папа ответил: "Всю жизнь собак лечили водкой! От чумки! От всего!"
Папа сказал ему верить и уехал. А я все же нашла машину, ветеринара, который принял нас после рабочего дня, и Балбесу сделали уколы.
На следующей день папа приехал проверять пациента, и когда Балбес, наконец, поел и завилял хвостом, папа сказал: "Вот видишь! А ты мне не верила! Я же говорил!"
И главное ведь, что ничего не докажешь.
Короче, на папу надежды было мало, мама в Минске - помочь не сможет. Но все же папа сжалился, и мы поехали к врачу. Папа взять никакого кота на руки не может, потому что "всю жизнь коты...разбаловала и т.д."
Носила их попеременно из машины и думала. Господи, и это коты! И уже так сложно! А как же люди живут эту жизнь с детьми?? Как справляются?
Остались ночевать с котами в городе. Утром приехала мама.
Ветеринарная близко, думаем, пойдем пешком. А как нести? Мама достала две большие сумки, кошек посадили в них.
Они вырываются, хотят вылезти, молнию как-то открывают. А ты им говоришь: "Ну тише-тише. Я тебя люблю. Мы желаем тебе добра. Тебе станет полегче! Надо только чуть-чуть потерпеть".
Несешь эту сумку и так приговариваешь всю дорогу.
И я подумала, что это же очень про нашу жизнь.
Иногда кажется, что тебя посадили в темную сумку и куда-то несут. И вообще непонятно куда и зачем. Я не хочу! Отпустите меня! Поставьте на место! И главное: "Господи, почему Ты меня оставил?? Почему Ты молчишь??"
А Бог Тебе говорит: "Тише-тише. Я тебя люблю. Тебе станет полегче, надо только чуть-чуть потерпеть!"
А ты вроде слышишь какой-то шум, но вообще не разобрать что к чему. Что Он сказал?
Как кот, который высунул морду из сумки, глаза огромные, сердце бьётся, сидит и думает: "Где этот человек?? Почему он молчит?"
Так вот, иногда сидишь в сумке, и думаешь, что это конец. Выхода нет вообще.
А Бог не то чтобы в курсе, что ты там. Он сам тебя в нее посадил. Прижимает покрепче, чтоб ты не удрал. И бежит скорее. От этого сумка в пути иногда прыгает и трясется. Тебе очень страшно.
Но просто Он хочет поскорее тебя донести.
И спасти.
👍7