Как писать?
Мне написала Ольга Гурова. Спросила, как я подбираю практики. Есть ли у меня какая-то система.
Мне захотелось ответить ей здесь. Вдруг у кого-то еще возникают такие же вопросы.
Мне с детства было интересно понять, зачем я. В чем смысл моего рождения и пребывания здесь. И я стала наблюдать за собой.
А то, что видела, описывать в дневнике.
Я пишу дневник много лет подряд. Это моя основная ежедневная практика.
Захожу в каждый новый день, зная, что потом буду писать о том, что в нем произошло. О том, что в нем зацепило, отозвалось сильной эмоцией, оставило мало-мальски заметный след.
Самое главное – вот это вот не пропустить.
Вычленить важные моменты из длинного дня.
Согреть своим вниманием.
Осмотреть придирчиво со всех сторон.
Укрупнить.
А потом описать.
Я пишу о чем-то одном до тех пор, пока не чувствую, что изменилось мое состояние проживания, появилась легкость, пропал интерес к этой теме. Значит, здесь – все, и я перехожу к описанию следующей.
Если какая-то мысль кажется мне интересной, ценной, значимой, я записываю ее в дневник.
Иногда она так и остается там в виде краткой формулировки. А иногда вытягивает за собой целый шлейф других размышлений, которые рождаются в процессе и удивляют.
Я подчиняюсь не голове - руке. Пусть пишет. У нее с подсознанием – этой кладовой несметных сокровищ – налажена какая-то невидимая и непонятная мне связь.
Иногда она делает это как будто без моего участия (как сейчас, например), а мне потом ужасно интересно читать то, что получилось.
Надо просто дать ей волю.
Дневник для меня – основа. А все остальные письменные практики (фрирайтинг, незаконченные предложения, сильные вопросы, нарратив, списки, стихи, сканворды…) приходят по случаю.
Никакой системы – для меня это творческий процесс. А творчество не терпит упорядоченности.
Я просто в какой-то момент чувствую, что хочу написать, к примеру, акростих. И пишу – по первым буквам слова, которое первым приходит в голову.
Например, сегодня это - ВТОРНИК.
Встречаю разное сегодня -
Тому, что будет, быть.
О времени не сожалею,
Разумной надоело быть.
Надеждой стенку подпираю
Искусно буквы подбираю,
Как будто все, что нужно, есть…
Напишу, а потом описываю свои ощущения. Как мне писалось? Как мне то, что получилось? О чем это? Что новое о себе я узнала?
И все же я советую начинать с дневника – это проверенный формат, мощная рефлексия.
И пусть там будут корявые, рваные мысли и фразы. Пусть они путаются и кажутся безграмотными.
Это не важно.
Важно, что вы замечаете себя. То, что с вами происходит. Что учитесь со всем этим разбираться, с собой разговаривать – а это, между прочим, самый важный диалог на свете.
Потому что так вы пишите себя.
Мне написала Ольга Гурова. Спросила, как я подбираю практики. Есть ли у меня какая-то система.
Мне захотелось ответить ей здесь. Вдруг у кого-то еще возникают такие же вопросы.
Мне с детства было интересно понять, зачем я. В чем смысл моего рождения и пребывания здесь. И я стала наблюдать за собой.
А то, что видела, описывать в дневнике.
Я пишу дневник много лет подряд. Это моя основная ежедневная практика.
Захожу в каждый новый день, зная, что потом буду писать о том, что в нем произошло. О том, что в нем зацепило, отозвалось сильной эмоцией, оставило мало-мальски заметный след.
Самое главное – вот это вот не пропустить.
Вычленить важные моменты из длинного дня.
Согреть своим вниманием.
Осмотреть придирчиво со всех сторон.
Укрупнить.
А потом описать.
Я пишу о чем-то одном до тех пор, пока не чувствую, что изменилось мое состояние проживания, появилась легкость, пропал интерес к этой теме. Значит, здесь – все, и я перехожу к описанию следующей.
Если какая-то мысль кажется мне интересной, ценной, значимой, я записываю ее в дневник.
Иногда она так и остается там в виде краткой формулировки. А иногда вытягивает за собой целый шлейф других размышлений, которые рождаются в процессе и удивляют.
Я подчиняюсь не голове - руке. Пусть пишет. У нее с подсознанием – этой кладовой несметных сокровищ – налажена какая-то невидимая и непонятная мне связь.
Иногда она делает это как будто без моего участия (как сейчас, например), а мне потом ужасно интересно читать то, что получилось.
Надо просто дать ей волю.
Дневник для меня – основа. А все остальные письменные практики (фрирайтинг, незаконченные предложения, сильные вопросы, нарратив, списки, стихи, сканворды…) приходят по случаю.
Никакой системы – для меня это творческий процесс. А творчество не терпит упорядоченности.
Я просто в какой-то момент чувствую, что хочу написать, к примеру, акростих. И пишу – по первым буквам слова, которое первым приходит в голову.
Например, сегодня это - ВТОРНИК.
Встречаю разное сегодня -
Тому, что будет, быть.
О времени не сожалею,
Разумной надоело быть.
Надеждой стенку подпираю
Искусно буквы подбираю,
Как будто все, что нужно, есть…
Напишу, а потом описываю свои ощущения. Как мне писалось? Как мне то, что получилось? О чем это? Что новое о себе я узнала?
И все же я советую начинать с дневника – это проверенный формат, мощная рефлексия.
И пусть там будут корявые, рваные мысли и фразы. Пусть они путаются и кажутся безграмотными.
Это не важно.
Важно, что вы замечаете себя. То, что с вами происходит. Что учитесь со всем этим разбираться, с собой разговаривать – а это, между прочим, самый важный диалог на свете.
Потому что так вы пишите себя.
❤10🔥1
Восемь утра.
Обреченные дети с ранцами за спиной плетутся в школу – у нас она тут рядом. В шарканье детских ног по замерзшему асфальту – презрение к учебе и желание спать.
Курьер подъехал к девятиэтажке. Долго роется в своей большой сумке. Я прямо слышу его мысли: «Какого черта им эта хрень в такую рань понадобилась?»
Начинается день.
ДОБРОЕ УТРО!
Обреченные дети с ранцами за спиной плетутся в школу – у нас она тут рядом. В шарканье детских ног по замерзшему асфальту – презрение к учебе и желание спать.
Курьер подъехал к девятиэтажке. Долго роется в своей большой сумке. Я прямо слышу его мысли: «Какого черта им эта хрень в такую рань понадобилась?»
Начинается день.
ДОБРОЕ УТРО!
😁10
Мозг неповоротлив, ленив и тяжел на подъем. Он не хочет ничего менять. Ему и так хорошо.
Только в одном случае он начинает работать на меня: если я постоянно о чем-то думаю, придумываю, строю планы, ищу повсюду подтверждения, ассоциации и знаки. Пичкаю его информацией, которую нахожу и заряжаю на поиск.
Мозг подключается не сразу. Надеется, что это со мной временно, что пройдет.
Зато потом…
Когда понимает, что я настроена серьезно…
Он собирает все, что я накопила, подключает какие-то ресурсы, о которых я не подозревала, и начинает притягивать из окружающего пространства ровно то, что мне нужно. То, чего я раньше не замечала.
И дальше мы идем вместе.
Главное – его не торопить.
Только в одном случае он начинает работать на меня: если я постоянно о чем-то думаю, придумываю, строю планы, ищу повсюду подтверждения, ассоциации и знаки. Пичкаю его информацией, которую нахожу и заряжаю на поиск.
Мозг подключается не сразу. Надеется, что это со мной временно, что пройдет.
Зато потом…
Когда понимает, что я настроена серьезно…
Он собирает все, что я накопила, подключает какие-то ресурсы, о которых я не подозревала, и начинает притягивать из окружающего пространства ровно то, что мне нужно. То, чего я раньше не замечала.
И дальше мы идем вместе.
Главное – его не торопить.
👍11
ВМЕСТЕ С ЛАРИСОЙ
Photo
Мы с мужем вместе решили, что этот день лег нам под ноги.
Что вообще декабрь какой-то особенный – в нем столько получается.
Что мы не помним таких удачных декабрей.
Ключевое слово – ВМЕСТЕ.
С моим мужем - хроническим пессимистом.
По-моему, это достижение. К которому мы шли 20 лет.
Что вообще декабрь какой-то особенный – в нем столько получается.
Что мы не помним таких удачных декабрей.
Ключевое слово – ВМЕСТЕ.
С моим мужем - хроническим пессимистом.
По-моему, это достижение. К которому мы шли 20 лет.
❤8👏1
Я недавно поняла, что могу считать себя ветераном письменных практик.
Потому что с раннего детства вела дневник. А потом к этому добавились письма, которые мы с моей подругой Маринкой писали друг другу каждый день. В старших классах.
Мы встречались по вечерам, гуляли до одури и не могли наговориться. Возвращались домой и продолжали разговоры ручкой на бумаге. А на следующий день обменивались длиннющими посланиями.
В том возрасте нам было о чем писать друг другу – мы готовились перевернуть мир, были уверены в собственной уникальности и грезили о чудесах…
А вы давно писали письма? Не сообщения в WhatsApp, а настоящие, живые, наполненные чувствами и откровениями письма.
Можно написать письмо сегодня. Не важно, кому. Можно даже адресовать его себе.
Получится прекрасная субботняя письменная практика.
Рекомендую.
Потому что с раннего детства вела дневник. А потом к этому добавились письма, которые мы с моей подругой Маринкой писали друг другу каждый день. В старших классах.
Мы встречались по вечерам, гуляли до одури и не могли наговориться. Возвращались домой и продолжали разговоры ручкой на бумаге. А на следующий день обменивались длиннющими посланиями.
В том возрасте нам было о чем писать друг другу – мы готовились перевернуть мир, были уверены в собственной уникальности и грезили о чудесах…
А вы давно писали письма? Не сообщения в WhatsApp, а настоящие, живые, наполненные чувствами и откровениями письма.
Можно написать письмо сегодня. Не важно, кому. Можно даже адресовать его себе.
Получится прекрасная субботняя письменная практика.
Рекомендую.
👍3❤2
Обнаружила еще один плюс своего разноцветья.
На неделе заходила в кафе, где мы обычно проводим встречи с письменными практиками, - попросила оставить за нами на субботу большой стол.
А когда пришла вчера, увидела, что весь персонал новый – никого не знаю.
Тем не менее, меня сразу же проводили к нужному столику.
Молча. Ничего не спросив.
Видимо, им передали, что «стол забронировала женщина с разноцветной головой».
Без лишних вопросов – как мне это нравится!
На неделе заходила в кафе, где мы обычно проводим встречи с письменными практиками, - попросила оставить за нами на субботу большой стол.
А когда пришла вчера, увидела, что весь персонал новый – никого не знаю.
Тем не менее, меня сразу же проводили к нужному столику.
Молча. Ничего не спросив.
Видимо, им передали, что «стол забронировала женщина с разноцветной головой».
Без лишних вопросов – как мне это нравится!
👍7❤1🥰1
Благодарю всех участниц нашей встречи за атмосферу – вы создаете удивительное поле. Я каждый раз этому удивляюсь.
А с теми, кого с нами вчера не было, хочу поделиться одной практикой - с нее мы начинали.
Выберите в окружающем пространстве 3 предмета - первые, на которые упал ваш взгляд.
А затем запишите, что каждый из них мог бы про вас рассказать.
Буквально в нескольких словах.
А с теми, кого с нами вчера не было, хочу поделиться одной практикой - с нее мы начинали.
Выберите в окружающем пространстве 3 предмета - первые, на которые упал ваш взгляд.
А затем запишите, что каждый из них мог бы про вас рассказать.
Буквально в нескольких словах.
❤4