Сегодня заметила, что, листая книжные рассылки от издательств, я перестала застревать на книгах про страхи, неуверенность, гнев, синдром самозванца, про то, как наладить отношения с другими, про то, как стать писателем.
Они мне больше не интересны.
И этот результат я с удовольствием вношу в свои
«Итоги года».

Интересно, а что изменилось в этом году в вас?

Давайте сегодня отпустим мысли, которые рождают в нас неудовлетворённость жизнью.

МЫ МОЖЕМ ВЫБИРАТЬ СВОИ МЫСЛИ.

«Лишь погрузившись на дно бездны, мы обретаем самое драгоценное в жизни. Твое сокровище лежит именно там, где ты оступился». Джозеф Кэмпбелл

ДОБРОЕ УТРО!

Смяла в руках бумажку со вчерашним планом на день, и такой кайф от этого почувствовала! На физическом уровне и эмоциональном.

Может, оттого, что в этот момент избавлялась от вчерашних неприятностей? Или просто закрывала прошлое?
Своими руками, ощущая ладонями шероховатость бумаги и жизни. Радуясь, что я со всем записанным справилась, и про это можно теперь забыть.

И что бы там, на этом листочке, не было вчера записано, сегодня это не актуально.

Сегодня я другая, и передо мной стоят другие задачи.

Неожиданно поняла, что не очень люблю ежедневники – в них копится уже прожитая жизнь.

На 84-м году жизни тетушка моего мужа призналась своим родственниками, что она – гипертоник. Причем, смолоду. Как ее сестры, мать и бабка. Это заболевание у них наследственное.

А муж, дети и внуки были уверены, что она - единственная, кого эта болезнь обошла стороной.

«А зачем мне было им говорить, что у меня давление 180? – объяснила мне тетя Катя. - Мне от этого точно легче бы не стало, а у них от переживаний за меня тоже могло давление подскочить».

Снимаю шляпу.

Давайте сегодня отпустим чувства, которые нас травмируют.

МЫ МОЖЕМ ВЫБИРАТЬ СВОИ ЧУВСТВА.

Счастье всегда где-то рядом. Стоит и терпеливо ждет, когда я его замечу, протяну ему руку, приглашу в свою жизнь и буду вовсю им наслаждаться.

ДОБРОЕ УТРО!

Эта практика - для тех, кто не может присоединиться к нашей сегодняшней живой встрече, посвящённой итогам этого года и планированию следующего:

Раз-два-три-четыре-пять
Напишите
- 3 цели на 5 лет
- 3 цели на 4 месяца
- 3 цели на 3 недели
- 3 цели на 2 дня
- 1 цель на час

Какие цели оказались самыми яркими?

Давайте сегодня отпустим свои тревоги и страхи. То, что должно случиться, все равно случится, и на это есть веские причины.

Сегодняшняя встреча «Почувствуй свой год» была невероятной!
Сказать, что она была тёплой - мало. Душевной - банально. Наполненной - чересчур просто.
Сегодня у меня, умеющей в любой ситуации подобрать слова, их не хватает. Так круто было сегодня.
Всех ещё раз благодарю за этот день и эту встречу.
Всех люблю ❤️ Рита Плотникова Ольга Гурова Мария Шостова Ольга Зыкова Юлия Карабаева

После нашей вчерашней встречи с письменными практиками сегодня утром захотелось написать вам вот что:

Люди, дорогие мои!
Когда на наших встречах вы пишите, не забывайте, пожалуйста, что этим самым вы делаете вклад в свое будущее.
В осуществление своих надежд и планов, в распутывание своих сложных жизненных ситуаций, в ясность отношений, в плавность пути…
И когда потом случается что-то очень хорошее – находится интересное дело или верное решение давней проблемы, приходит в жизнь партнер или друг, исполняется мечта, налаживается взаимопонимание в семье, возникают новые возможности – вспомните, пожалуйста, что вы это все когда-то прописывали.
Что это не случайность – вы сами, своими собственными руками сотворили то, что когда-то казалось невозможным.
Потому что в нужное время взяли ручку и все, что было внутри, доверили бумаге.
Потому что я не устану повторять то, во что свято верю и что испытала на себе: письменные практики творят настоящие чудеса.

А вот теперь – всем ДОБРОЕ УТРО!

Мне понравилась практика Кристины Болдуин, которой поделилась Дарья Кутузова.

А я делюсь с вами.

Практика помогает вылезти из привычной колеи и посмотреть на свой опыт под новым углом.

Клейкие листочки

Выпишите на клейкие листочки вопросы (никак минимум, 20), на которые вам в новом году важно найти ответы.

Вклейте их в блокнот, который планируете начать с Нового года. В случайном порядке, не на каждый разворот, и не больше одного листочка с вопросом на разворот.

И пользуйтесь блокнотом, как и планировали.

Но когда дойдете до разворота с листочком, найдите 15-20 минут и запишите все, что вы в данный момент можете сказать в ответ на этот вопрос.

После чего переклейте его на случайный разворот дальше.

Всякий раз, когда у вас появляется какой-то большой вопрос, на который у вас пока нет ответа, записывайте его на клейком листочке и вклеивайте куда-то на случайный разворот “на будущее”.

Давайте отпустим сегодня своё чувство вины.
Мы сделали то, что могли, в то время и в том месте.
Сегодня мы другие и можем поступать иначе.

Один из моих уроков уходящего года: чтобы сделать мутную воду чистой, нужно оставить ее в покое. Муть осядет, и вода станет прозрачной.

ДОБРОЕ УТРО!