Давайте сегодня отпустим чувства, которые нас травмируют.

МЫ МОЖЕМ ВЫБИРАТЬ СВОИ ЧУВСТВА.

Счастье всегда где-то рядом. Стоит и терпеливо ждет, когда я его замечу, протяну ему руку, приглашу в свою жизнь и буду вовсю им наслаждаться.

ДОБРОЕ УТРО!

Эта практика - для тех, кто не может присоединиться к нашей сегодняшней живой встрече, посвящённой итогам этого года и планированию следующего:

Раз-два-три-четыре-пять
Напишите
- 3 цели на 5 лет
- 3 цели на 4 месяца
- 3 цели на 3 недели
- 3 цели на 2 дня
- 1 цель на час

Какие цели оказались самыми яркими?

Давайте сегодня отпустим свои тревоги и страхи. То, что должно случиться, все равно случится, и на это есть веские причины.

Сегодняшняя встреча «Почувствуй свой год» была невероятной!
Сказать, что она была тёплой - мало. Душевной - банально. Наполненной - чересчур просто.
Сегодня у меня, умеющей в любой ситуации подобрать слова, их не хватает. Так круто было сегодня.
Всех ещё раз благодарю за этот день и эту встречу.
Всех люблю ❤️ Рита Плотникова Ольга Гурова Мария Шостова Ольга Зыкова Юлия Карабаева

После нашей вчерашней встречи с письменными практиками сегодня утром захотелось написать вам вот что:

Люди, дорогие мои!
Когда на наших встречах вы пишите, не забывайте, пожалуйста, что этим самым вы делаете вклад в свое будущее.
В осуществление своих надежд и планов, в распутывание своих сложных жизненных ситуаций, в ясность отношений, в плавность пути…
И когда потом случается что-то очень хорошее – находится интересное дело или верное решение давней проблемы, приходит в жизнь партнер или друг, исполняется мечта, налаживается взаимопонимание в семье, возникают новые возможности – вспомните, пожалуйста, что вы это все когда-то прописывали.
Что это не случайность – вы сами, своими собственными руками сотворили то, что когда-то казалось невозможным.
Потому что в нужное время взяли ручку и все, что было внутри, доверили бумаге.
Потому что я не устану повторять то, во что свято верю и что испытала на себе: письменные практики творят настоящие чудеса.

А вот теперь – всем ДОБРОЕ УТРО!

Мне понравилась практика Кристины Болдуин, которой поделилась Дарья Кутузова.

А я делюсь с вами.

Практика помогает вылезти из привычной колеи и посмотреть на свой опыт под новым углом.

Клейкие листочки

Выпишите на клейкие листочки вопросы (никак минимум, 20), на которые вам в новом году важно найти ответы.

Вклейте их в блокнот, который планируете начать с Нового года. В случайном порядке, не на каждый разворот, и не больше одного листочка с вопросом на разворот.

И пользуйтесь блокнотом, как и планировали.

Но когда дойдете до разворота с листочком, найдите 15-20 минут и запишите все, что вы в данный момент можете сказать в ответ на этот вопрос.

После чего переклейте его на случайный разворот дальше.

Всякий раз, когда у вас появляется какой-то большой вопрос, на который у вас пока нет ответа, записывайте его на клейком листочке и вклеивайте куда-то на случайный разворот “на будущее”.

Давайте отпустим сегодня своё чувство вины.
Мы сделали то, что могли, в то время и в том месте.
Сегодня мы другие и можем поступать иначе.

Один из моих уроков уходящего года: чтобы сделать мутную воду чистой, нужно оставить ее в покое. Муть осядет, и вода станет прозрачной.

ДОБРОЕ УТРО!

Каждую секунду происходит что-то, что меняет мою реальность.
Каждый вздох, каждая мысль, зацепившаяся и прошмыгнувшая дальше, каждое движение в пространстве комнаты. Каждый взгляд – на стену, монитор, стакан с водой, за окно. Каждая прочитанная строчка или булькающий звук увлажнителя воздуха на моем столе.
Все это я воспринимаю на уровне чувств. И все это меняет меня. Прямо сейчас.
Почему-то сегодня это особенно ощутимо.

Сегодня вопрос такой: как вы думаете, о чем мечтал Бог, создавая вас?

Давайте отпустим сегодня свои обязательства перед другими, которые мы сами взвалили на себя и которые нас опустошают.

Отдавая, мы всегда получаем больше. И если это не так, значит, мы не тем делимся.

Письменные практики помогают человеку, который внутренне уже к чему-то готов.
К чему-то важному.
Но по какой-то причине не может сделать этот шаг - озвучить самому себе ответ, который давно живет внутри.
А блокнот и ручка помогают вытащить этот ответ наружу.

ДОБРОЕ УТРО!

В прошлом году я объявила декабрь лучшим месяцем года. Во всеуслышание. И через десять дней после этого заявления меня накрыл ковид.

Вытряхнул из всех моих планов и ожиданий, перевернул все с ног на голову, сломал, искорежил.

Сейчас я думаю – а, может, на тот момент это и было для меня лучшим? Лишиться, освободиться, опустошиться.
Замереть.
Перестать быть собой.
Расплющиться о ледяные неожиданности.
Коренным образом поменять декорации.

Если я сама же и объявила их лучшими, значит, в них реально что-то было.

И, между прочим, после больницы у меня оставалась еще целая неделя до Нового года.
Неделя на то, чтобы вернуться.
В жизнь, которая неуловимо изменилась, стала другой.
Значит, так было надо.

И все-таки из-за какого-то суеверия в этом году я не рискнула декабрь назвать лучшим месяцем года.
Но потом все же не выдержала – только изменила формулировку .
Так появился у нас в группе «Мой лучший декабрь».
И пока я им довольна.
А вы?