Письменные практики - это проверенный и эффективный инструмент самоисследования. 
 
Они помогают выйти на диалог с подсознанием и найти там ответы на самые насущные вопросы, обнаружить свою силу, обрести равновесие, изменить жизнь к лучшему. 
 
Расписав свои состояния, чувства, эмоции, мы можем делать с ними то, что считаем нужным. 
 
Усилить, если они нам нравятся, отойти, если это чувство неприятное (на расстоянии нас не так просто подчинить), переплавить во что-то значимое, если нам по душе творческий подход. 
 
Письменные практики – это момент соединения с собой.   
 
В тот момент, когда вы берете в руки блокнот и ручку, в вашей жизни стартуют маленькие, но существенные изменения, которые со временем приводят к большим и красивым переменам. 
 
Для того, чтобы письменные практики принесли реальную пользу НЕ НУЖНО 
 
✅ уметь писать красиво
 
✅ соблюдать орфографию и пунктуацию
 
✅ никому показывать написанное (если только очень захочется с кем-нибудь поделиться или попросить у кого-то совета)
 
✅ долго размышлять – первое, что приходит вам в голову и будет самым верным
 
✅ обращаться за расшифровкой к психологу: все ответы – в ваших записях.
 
Что бы вы ни написали, получится именно то, что вам сейчас нужно.
 
Встреча с письменными практиками «Рецепты моей осени» пройдет 2 октября в центре Москвы.
 
Начало - в 11.00.
 
Стоимость - 4500 руб.
 
Ставьте +, если хотите стать участником.

Все самое лучшее происходило со мной, когда я не заморачивалась: не размышляла, не планировала, не высчитывала, не строила прогнозов.

Вопреки всякой логике, шла туда, куда подталкивала меня интуиция, — там-то это самое лучшее и случалось.

ДОБРОЕ УТРО!

Сентябрь несется, и я понимаю, что это – не только сентябрь. Жизнь летит.

Если я не почувствовала прелесть сегодняшнего дня, не забрала себе все его вкусности, не растворилась в нем, значит, я пропустила кусок своей жизни.

И наверстать это невозможно: сегодня не повторяются.

Тратить свое время на сомнения, неудовольствие, даже на грусть – преступно.

Потому что из всего многообразия, которое ежедневно предлагает мне мир, я легко могу выбрать другое – любопытство, наслаждение, радость.

Это небольшое интервью - о том, как письменные практики могут изменять жизнь…

И вы сможете убедиться в этом сами. Совсем скоро.

Встречу с письменными практиками «Рецепты моей осени» я провожу 2 октября.

Начало - в 11.00

Стоимость - 4500 руб.

Я помогу вам сделать это маленькое движение в сторону больших перемен с помощью таких простых инструментов, как ручка и бумага.

Увидите: все гениальное просто!

Все просто: что я рассказываю, тем я и являюсь.
Постараюсь сегодня рассказывать только хорошие истории.

ДОБРОЕ УТРО!

 Мы приходим в этот мир и почему-то сразу начинаем с ним бороться: противиться, сопротивляться, мериться с ним силами по принципу «кто кого».

Как будто нам непременно нужно его победить.

Как будто в этой борьбе вырастет что-то стоящее, а в результате своих побед мы станем счастливыми.

А можно ведь иначе - выбрать не то, что нуждается в улучшении, переделке, покорении, а то, что уже прекрасно и совершенно - на что можно опереться и двигаться дальше.

Можно под этот мир подстроиться. Влиться в мощный поток, который он предлагает, и наблюдать, как тебя несет к счастью.

За чем я хожу на разных мероприятия?

Нетворкинг в форме игры у Оксаны @OXANA_GALUKHA был классный!
Я получила удовольствие от атмосферы, новых знакомств, неслучайных совпадений и пересечений.
Вернулась домой с новыми идеями, замыслами, приятным послевкусьем.
И это только начало… Ведь мы пока всего лишь познакомились😉

Если я с любовью смотрю сегодня на этот мир, с нежностью его принимаю, он отвечает мне взаимностью – множеством мелких «совпадений», приятных сюрпризов, невероятно будоражащими людьми и событиями.
И наоборот: смотрю в окошко сегодняшнего дня удрученно и безрадостно - получаю сплошные подтверждения своего состояния.
Как же все-таки все просто устроено! 

ДОБРОЕ УТРО!

Выходной день

Рассталась с одним человеком.
Погоревало немного. А потом успокоилась. 
Жизни лучше знать, кого рядом со мной оставлять, а кого убирать подальше.

 ДОБРОЕ УТРО!

Муравей не видит весь муравейник, который с таким усердием строит, – только его маленькую часть.

Я тоже.

Я вижу жизнь фрагментарно.

Вот если бы можно было подняться высоко-высоко и посмотреть на весь этот узор, который я плету годами!

Оттуда, с высоты, можно было бы разглядеть, хватает ли в нем гармонии, красоты и силы. Все ли правильно у меня получается – нет ли где узелков, которые портят всю картину.

Но – увы…

Я остаюсь в неведении.
Иду наобум.
Так, как сама себе придумала.
Безбожно ошибаясь, натыкаясь на препятствия, страдая от ошибок, обдирая колени и радуясь, когда удается нащупать ровную дорожку.

Ни на секунду не сомневаясь, что во всем этом есть смысл.

Про диагностику

На встречах с письменными практиками мы говорим и пишем только о себе – своих чувствах, мыслях, переживаниях, своих интерпретациях событий.

Потому что мы - про перемены.

Пытаться изменить других или окружающий мир – задача неблагодарная и заведомо проигрышная.

Зато мы всегда можем договориться с собой, отыскать в себе то, что поможет нам существовать в этом непредсказуемом мире и чувствовать себя в нем счастливыми.
Какой бы стороной он к нам ни поворачивался.

Ближайшая встреча с письменными практиками, которую я назвала «Рецепты моей осени», пройдет 2 октября.

Начало в 11.00.

Стоимость участия - 4500 руб.

Хотите писать свою осень вместе с нами?

Ставьте + в комментариях, и я вышлю вам адрес - буду вам рада😊

Рано утром я сажусь за компьютер.
Передо мной – окно, за которым наступает день, светлеет небо, загораются окна соседних домов, летают птицы, выходит на улицу парень с собакой и полусонные люди – те, кому рано идти на работу.
Я описываю все, что произошло накануне – со всеми мыслями, впечатлениями, откровениями, радостями и разочарованиями.
Как будто открываю замочки, на которые была закрыта на ночь, здороваюсь с собой, проверяю свои настройки – все ли функционирует?
И вхожу в новый день с новым знанием о себе.

ДОБРОЕ УТРО!

Самые лучшие рецепты – те, которые мы создаем сами.

2 октября мы будем создавать рецепты собственной жизни.

Это невероятно увлекательно – наблюдать, как они рождаются сначала на бумаге, под ручкой и карандашом, а потом перебираются в реальную жизнь.

Мы напишем свою осень такой, какой задумали – откроем ее ресурсы, силу, подарки.
А осень правильно настроит зиму и прорастет в чудесную весну.   

Многое можно сделать с помощью ручки и бумаги.

Встречу с письменными практиками «Рецепты моей осени» я провожу 2 октября.

Начало - в 11.00

Стоимость — 4500 руб.

Атмосфера — теплая и живая.

Если хотите к нам присоединиться, ставьте + в комментариях — я с вами свяжусь.

Листала соцсети и обнаружила, что 3 года назад, такой же осенью, я впервые выкрасила волосы в разные цвета. 
И вот что по этому поводу тогда написала... 
 
Под своим фото в ВК увидела комментарий: «Потрясающе смело!»
И удивилась. 
Потому что «смело» - это не про меня. 
Вот вообще не про меня.
Я трусиха, какую поискать.
 
Я боюсь собак, темноты, высоты, глубины, замкнутых пространств, пьяных компаний, водить машину, больших денег, высоких скоростей, громких звуков, толпы и стоматологов… 
 
А этой осенью я вдруг почувствовала дискомфорт: то, как я выгляжу, не соответствует тому, что происходит внутри. А там все было цветным и ярким. Все бурлило, искрило, взрывалось эмоциями.
 
Там готовилось счастье.
 
Мир внешний и внутренний срочно нужно было приводить в равновесие. 
 
Тогда я и купила эти три краски – хвойную, голубую и цвета фуксии.
 
У меня даже мысли не возникло о том, что это довольно смело – сделать себе разноцветную прическу в шестьдесят. 
Я ни разу не подумала о возможной реакции окружающих – это было не важно.
 
Желание разноцветья было сильнее – оно буквально распирало меня изнутри. 
Нутро вопило, что это правильно, и по-другому быть не может.
 
А позже, прочитав тот самый комментарий про смелость, я поняла: страх живет во мне ровно до того момента, пока я сомневаюсь. 
Пока прикидываю, как мои «хотелки» будут выглядеть со стороны. 
Пока они не слишком сильны. А значит, не совсем мои.
 
Свои я узнаю сразу. Они мощные, настойчивые, упрямые. Им невозможно противостоять. Они будут клевать меня в темечко, пока не измотают.
 
Еще я поняла, что даже самый трусливый человек может быть в чем-то смелее других.  
 
У меня на эту осень так много планов! А начинать что-то всегда страшновато. 
 
Может быть, мое разноцветье – трамплин? Знак того, что жизнь уже не будет прежней? 
Легкий пинок в ту жизнь, которой я хотела бы жить. И не бояться.      
 
Прислушивайтесь к себе! Выбирайте свои настоящие желания – с ними не страшно.

Я сегодня гуляла внимательно.

Так, как не гуляла раньше.

Обычно во время прогулки я думаю о том, что буду делать потом, либо о том, что не успела сделать.

Я – везде, только не там, где нахожусь физически.

А сегодня решила раствориться во всем, что вижу вокруг: в этом солнце, этом осеннем воздухе, легком ветерке, в этой еще зеленой траве, этих сухих листьях, этих древних стенах монастыря, мимо которого я шла…
В этих голубях, которые замерли в траве и сидели, как ненастоящие.

Я решила чувствовать только то, что было вокруг меня, и больше не пускать свои мысли никуда.
Ни назад - в то, что было. Ни вперед - в то, что мне сегодня еще предстоит сделать.
Гулять так, как будто кроме того, что я вижу в данный момент, того, что я чувствую, ничего не существует.

Оказалось, это сразу все меняет. Мгновенно. Сам по себе замедляется шаг. Возникает приятное тепло внутри. Все чувства как будто все усиливаются.
И это потрясающе.

Правда, приходилось за собой следить. Мозг так и норовит убежать куда-то вперед, и сразу же автоматически убыстряется походка, начинают мелькать перед глазами картинки – кадры бессмысленного фильма.
И все, пропадало волшебство.
Приходилось все время возвращать себя в момент.

Я наблюдала за автомобилями, птицами, старушками, неторопливо плетущимися навстречу...
Рассматривала сухие листья на серой плитке, пятна света на еще зеленой траве, щурилась на солнце, которое заигрывало со мной, пытаясь ослепить.

Я занималась совершенно бесполезным с точки зрения эффективности, продуктивности и здравого смысла делом.

Я занималась тем, что давало мне силу, энергию, ощущение покоя и гармонии, какой-то вселенской правильности происходящего.
У меня было четкое ощущение того, что в этот момент все идеально и совершенно.

Все хорошо.

Просто дышать.
Чувствовать рукой поверхность стола, а ногами – теплую шероховатость пробковой поверхности шлепок.
Смотреть на деревья за окном.
Ощущать глоток воды и легкий аромат кофе.
Все это я сегодня смакую, всем этим наслаждаюсь…
Потому что в новый день мне нужно входить аккуратно, неспешно.
Чтобы не потревожить то, что в нем рождается.

ДОБРОЕ УТРО!