Если тебе не очень нравится, как у тебя идёт какая-то работа или практика в целом, постарайся посмотреть на неё хорошо.
Добрый взгляд многое меняет.

Доброе утро!

Смотрела давнишнее интервью с Таней Мужицкой и стащила оттуда кое-что очень важное. Для себя. А, может, и для вас.

Если я варю кофе с сахаром, у меня будет кофе сахаром. Если добавлю кориандр, будет кофе с кориандром, добавлю нытья - получится кофе с нытьем, радости – получу кофе с радостью.
Очень важно, что я добавляю в свой утренний кофе.
Это и есть магия.
Каждый человек – волшебник и может абсолютно все. Он может создавать реальность, которую захочет.

Не думай – пиши!
Иногда на наши встречи с письменными практиками приходят люди, которые писать не собираются.

Парадокс? Тем не менее…

Они делают все, что угодно – с удовольствием рассказывают о себе, обсуждают, размышляют, вспоминают, обдумывают, но только не пишут.

Или напишут одно-два слова и смотрят на меня внимательно. Чуда ждут?

А я – не волшебник, который произнесет заветные слова, и все тут же переменится к лучшему.

Волшебство происходит у человека внутри, когда он начинает выписывать свои чувства, желания, планы, предчувствия…
Где-то на седьмой минуте. Или на десятой – у кого как.

Суть в том, чтобы писать. Не обращая внимания на внутреннее сопротивление, знаки препинания и корявые фразы – они все равно про вас.

Писать первое, что приходит на ум – сырое, незрелое, неоформившееся. Самое необходимое.

Письменные практики могут многое – найти опоры, разобраться в проблеме, открыть в себе ресурсы и способности, принять верное решение, поддержать себя в сложной ситуации, узнать и принять себя настоящих.

Поэтому моя задача – сделать так, чтобы вы писали.

Пусть несовершенно, с нарушением всех правил идеального текста. Зато искренне, с желанием изменить что-то в своей жизни к лучшему.

Потому что письменные практики – это самоисследование (невероятно увлекательное, между прочим), самопонимание и самопринятие.

И эти три кита могут сильно облегчить вам жизнь.

✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️

Любители запрыгивать в последний вагон!
Мы завтра начинаем Месяц с письменными практиками «Напиши себя»!
Запрыгивайте! Не пожалеете! ✍️

Стоимость - 5000 руб .
Все практики останутся с вами навсегда.

Пишите «хочу» в комментариях

Друзья, это будущий ролик моей книги (буктрейлер).

Мне нужен ваш совет.

Чего, на ваш взгляд, в нем не хватает и наоборот - что, возможно, кажется лишним?

Посмотрев такой ролик, вам захочется приобрести «Дневник одного лета»?

Еще можно внести изменения, поэтому буду благодарна вам за обратную связь.

https://www.youtube.com/watch?v=hBMKQyoVhBs

Каждое утро первым делом открываю окно - пускаю в дом весну…

ДОБРОЕ УТРО!

Есть люди, на которых просто хочется смотреть. Не важно, о чем они будут рассказывать. Только бы быть рядом, дышать рядом, наблюдать, слышать и смеяться.
Сегодня я проснулась от того, что одному такому человеку сказала: «Я тебя так сильно люблю!»
Это у меня впервые – чтобы в любви объясняться. Я вообще-то громкими признаниями не разбрасываюсь, даже во сне.
С этим человеком я дружила много лет, а потом мы рассорились. Перестали встречаться и разговаривать.
Но, оказалось, не перестали друг у друга быть - 30 лет из жизни просто так, по собственному желанию, не вычеркнешь. И подсознание мое терпело. Год терпело, два, а потом не выдержало и этот сон подкинуло – нашу встречу.
Это происходило в каком-то незнакомом городе. Она бежала ко мне по пустынным улицам - опоздать боялась. Я видела издалека, как развевается ее черная одежда.
Добежала.
Успела.
Запыхалась.
Улыбнулась.
Тут я ей и сказала: «Знаешь, я тебя так сильно люблю!»
«Я знаю», - ответила она.
Таким знакомым голосом.
С такой знакомой интонацией…

С чем у вас ассоциируется весна?

«Путь избавления от стресса – это исследование своих мыслей, которые скрываются за ним. Любой человек может сделать это самостоятельно с помощью листа бумаги и ручки».
Кейти Байрон «Любить то, что есть…»

ДОБРОЕ УТРО!

Солнце бесстыдно бьет из луж – слепит отвыкших за зиму от яркого света людей и водителей.

Ворона села на сухую ветку дерева прямо напротив моего окна.
Сидит – смотрит.
О чем она думает, интересно?
Что от меня ждет?

Я сижу за компьютером и смотрю на нее – заодно глазам даю отдых, меняя фокус. И в соответствии со своими весенними заморочками думаю: вот для чего она ко мне прилетела? Все ж не просто так.

Ворона, как будто прочитав мои мысли, нервно заходила по ветке.
Потому еще раз глянула в мою сторону и улетела.
Так ничего и не прояснив.

Не успела придумать, для чего такого важного ко мне эта птица прилетала. А ведь она считается невероятно умной.

Может, это как раз к тому, чтоб пора ума-разума набираться? Весна…

Жизнь не застывает, как муха в янтаре. Даже если в этом моменте так хорошо, что хотелось бы остаться в нем навечно.
Но она тащит за руку дальше, отцепляя от того, к чему мы уже успели привязаться - у нее на нас большие планы.

ДОБРОЕ УТРО!

Вот что заметила: когда я выхожу на улицу с оценками наперевес, ничего хорошего из прогулки не выходит. Я возвращаюсь вымотанной, усталой и раздраженной.
Я поняла, что мне нужно отправляться на прогулку, отключив оценки. Любые.
С четким осознанием, что каждый прав. У каждого человека есть свои резоны поступать так, а не иначе, так одеваться, таким голосом разговаривать, так ржать и приплясывать в людном месте, так безобразно водить машину и парковаться. Ну и так далее.
А все свое внимание нужно направлять на дома и деревья, скамейки и собак, крыши и лесенки, козырьки и витрины, окна и двери…
На мохнатого льва над воротами больницы и металлическую улитку, охраняющую железную дверь в торце пятиэтажки.
Потому что это самое ценное, что есть.
Это то, что можно добыть во время прогулки, принести домой в виде впечатлений и оставить с собой навсегда.

День
Каждый день самодостаточен. Даже если в нем ничего существенного не произошло. Даже если кажется, что он не принес ничего нового, ничто не изменил.
В нем было мое дыхание.
Мои мысли.
Мое лицо.
Мои руки и волосы.
Мои слова, сказанные кому-то.
Мое удивление – солнцем ли, отражавшемся в лужах, разговором, случайно встреченным человеком, кошкой, перебежавшей дорогу…
Все, на чем в течение дня останавливался мой взгляд, невероятно важно.
Все, что я услышала, - тоже. Каждый звук.
Все, к чему я в течение этого дня прикоснулась - это были космические прикосновения! Уникальные. Такие больше не повторятся, потому что завтра все будет по-другому: я стану другой и по-другому буду воспринимать окружающий мир.
Все, что наполнило этот день, было для меня настоящим подарком.
Очень дорогим.
Бесценным.
Подарком, предназначенным для того, чтобы сделать меня счастливой.

У нас есть все, чтобы чувствовать себя счастливыми…

ДОБРОЕ УТРО!