Лариса, я думаю у каждого человека в жизни есть разный опыт познания себя и в какой-то момент (не знаю какой, или когда человек готов или что) в его жизни появляется то, что перевернёт его жизнь, для кого-то это психолог, для кого-то это телеска, для кого-то наставник, а у меня это твои письменные практики. Я сегодня написала, что я не знаю себя и с помощью практик я знакомлюсь с собой

Все под рукой ⬇️⬇️⬇️

Хочу научиться не относиться ко всему происходящему чересчур серьезно.

Хочу относиться ко всему, что со мной происходит, как к Игре.

К большой и увлекательной Игре, в которую меня пустила поиграть Жизнь.

ДОБРОЕ УТРО!

Прочитала для вас главку из своей книжки «Дневник одного лета» ⬇️⬇️⬇️

4 Апреля 1920. Вырвался за город, и мне было так хорошо там! я говорил: «из-за этого мгновения радости – стоило жить!», а радость была чисто детская, о том, что поле под ногами настоящее, только из-под снега поле, и что жаворонки поют и коршун плавает, и что по солнечному лучу передался мне крик гусей и я видел их летящими высоко, и что первую видел бабочку, и что мать моя вспомнилась, как она совсем старая, отсидев зиму, выходила в Апреле на солнце и говорила, что все как хорошо.
#ДневникПришвина

Ну вот, и Таня Мужицкая со мной солидарна
https://telegra.ph/Poleznyj-vopros-04-04

Мне предложили работу в офисе. Пять дней в неделю. Плотный рабочий график. ОЧЕНЬ хорошие деньги.

Я на какой-то момент замерла с открытым ртом: что, это вот мне?

Постояла так, а потом вспомнила свою последнюю работу в косметической компании и ее результат – инвалидность.

Отказалась.

Думаю, это предложение пришло ко мне не просто так. Вселенная продемонстрировала мне богатство возможностей, которых вокруг - полно.
А заодно проверила на вшивость: готова ли я променять то, что так люблю делать, на высокую зарплату?

Прощупывала меня на тему денег.
Хотела убедиться в твердости моего намерения идти дальше курсом, который я сама себе придумала.

И я так рада, что устояла.

Сегодня почему-то вспомнила, что когда-то заговаривала зубы звездам шоу-бизнеса😁.
И у меня это неплохо получалось. 😉

ДОБРОЕ УТРО!

Еще немного про любимое…

Письменные практики делают жизнь лучше.

Они улучшают настроение, проясняют мысли, успокаивают тревожный ум, помогают отпускать ненужное и избавляться от ежедневного стресса.

Они позволяют понаблюдать за собой: где вы действуете автоматически? как растете эмоционально? как преодолеваете трудности, которые раньше так пугали?

«Письмо помогает раскрывать таланты, развивать доброту к себе, находить новые идеи, решать сложные вопросы, отслеживать чувства и быть честным с собой.
Письменные практики помогают погрузиться в собственные чувства и понять их. Делая записи, проще отпустить болезненные переживания и найти способ, как работать с ними в будущем».

Ольга Скребейко

Околокнижные новости

Стали известны сроки поездки - 23-25 июня.

Выписывать себя, формировать себя с помощью письма, менять свою жизнь к лучшему, осознавать то, что внутри уже все для счастья есть – только нужно достать. А достать это помогают ручка и бумага.

Я это точно знаю.

Я этим занимаюсь постоянно.

Я этим восхищаюсь.

ДОБРОЕ УТРО!

Эмоции - это наши реакции на происходящее.
Мы можем не только останавливать поток неприятных эмоций, но и организовать поток приятных.

Приятные эмоции - это радость, удивление, умиление, восторг, восхищение, удовлетворенность, веселье, наслаждение, гордость, блаженство, эйфория…

Задание простое: отвечаем на вопросы, строим на этих ответах свой день и купаемся в приятных эмоциях.

1. Чем я могу себя сегодня порадовать?
2. Чем я могу себя сегодня удивить?
3. Что может меня умилять в сегодняшнем дне?
4. Что вызывает у меня восторг и могу ли я направить туда сейчас свое внимание?
5. Чем я могу искренне восхищаться?
6. Как я могу сейчас себя развеселить?
7. Что доставит мне настоящее наслаждение?
8. Чем я могу гордиться?

И так далее…

Напишите свои ответы и создайте такой день, который хочется прожить.

Если с самого утра не запланировать приятные эмоции, это место очень быстро могут занять неприятные – им особого приглашения не требуется.

А они нам зачем?

Продолжаю читать «Дневник одного лета»… ⬇️⬇️⬇️

Я категорически не умею работать с целями.

Моя цель – состояние.

Мне кажется, ставить цели бессмысленно – мне ж неизвестно, что замыслила для меня Вселенная.

У меня одна цель – прожить свои часы и минуты с удовольствием. Насколько это возможно. Наслаждаясь тем, что принес день.

Моя цель – в процессе добывания счастья из повседневности.

ДОБРОЕ УТРО!

В Телеграме постоянно накапливается какое-то немыслимое количество каналов и групп, на которые я когда-то подписалась.

Смотрю на них – и вроде все нужны. Ну, если не сегодня, то завтра, а может, через неделю…
А вдруг через пару недель там появится что-то такое, что зацепит, будет интересно, пригодится?

Вчера я начала безжалостно удалять те, что рассчитаны на ожидание.

То, что нужно сейчас, то и важно.
От всего остального избавляюсь.

Аргумент - железный: я без этого проживу? Однозначно.
Тогда – в печку!

https://youtu.be/IKwl0DJHbX4

Книга может давать очень неожиданный эффект, который автор и не думал в нее закладывать.
Вот, например, какое сообщение я получила от одной своей читательницы. ⬇️⬇️⬇️