https://youtu.be/a-qoUtDGPZ4
Про то, как работают письменные практики, рассказывает Дарья Кутузова.

Счастье – это не когда меня понимают.
Счастье – это когда я понимаю себя.
Узнаю себя, открываю, расцветаю от этих открытий – вот что круто!
Это такой интимный процесс, в котором нет никого, кроме меня – никто не может мне помешать.
И это реально счастье.

ДОБРОЕ УТРО!

Утреннее послание от @mariia_yudakova_psy - это ее колода МАК так замечательно разговаривала с нами на встрече с письменными практиками в субботу.
Ставьте на паузу и ловите пожелание на день!

Знаете, что мы здесь рисуем?

Мы рисуем Время.

У каждого получается свое – плавное или резкое, насыщенное или минималистичное, но у всех – удивительное.
Неповторимое. Свое.

А еще мы про время писали. Но все равно лишь коснулись этой необъятной темы.
Потому что постоянно перескакивали на обсуждение, засыпали друг друга вопросами... Так было интересно узнать друг о друге побольше!

У нас подобралась потрясающая компания - каким-то непостижимым образом письменные практики умеют их собирать.

Мы отлично подзарядились друг о друга и унесли в своих блокнотах уникальные открытия.
О себе.
И о своем времени – удивительном и неповторимом.

На завтра назначено очередное свидание с письменными практиками. Запрыгивайте в последний вагон – не пожалеете.

Мы начинаем в 10.00

Стоимость – 1500 руб.

А если вы далеко от Москвы, приглашаю на первую в моей истории онлайн встречу с письменными практиками 28 мая – на нее уже открыта запись.

Не обещала
«Я вот что поняла: ведь я никогда не обещала вселенной, что буду писать превосходно; я обещала только, что буду писать».
Элизабет Гилберт

Я тоже ничего не обещала.

Только, пожалуй, себе – что буду исследовать себя и мир вокруг, учиться, развиваться, идти.

Но я не обещала, что на этом пути буду той или другой.

Я могу быть разной.

По-разному выражать себя – на этом пути положено экспериментировать.

Задавать вопросы, получать ответы.

Кайфовать от жизни.

Изучать разные варианты, выбирать, наслаждаться процессом и результатом, который тут же становится багажом, а потом продолжать идти дальше.

Бог дал мне эту жизнь, чтобы я ее жила, чтобы себя в ней узнавала, развивала, превращалась из куколки в гусеницу, а потом – в бабочку.
И летала.

Бог дал мне возможность прикоснуться к своей великой тайне. И это так круто!

Не хочу, чтобы моя жизнь была предсказуемой. Я такую уже жила - неинтересно.

ДОБРОЕ УТРО!

Рядом со мной находятся те люди, которых я в свою жизнь пригласила.
Сама.
Взяла за руку и привела.
Все они отражают меня – какую-то мою грань, какое-то качество, какие-то мои отношения я миром.
Они – хороший показатель качества моей жизни.

Если они мне чем-то не нравятся, стоит провести ревизию собственной жизни, собственных взглядов. Что привлекло ко мне именно их? Может, пора с этим в себе разобраться?

Зато когда в моем кругу появляется тот, кого я обожаю, с кем мне хорошо, от кого – сплошной позитив и заряд энергии, я понимаю – этого человека я заслужила. Он пришел ко мне, как награда. И это такой кайф!

Не может быть рядом со мной плохих людей – может быть что-то не так со мной.

«…мы от природы рассказчики. Мы думаем историями, разговариваем и общаемся историями, даже мечтаем историями. Мы инстинктивно распутываем хаос и находим причинные связи для всего в своей жизни. В этом нам помогают истории.

…наша способность рассказывать истории намного мощнее, чем думают многие.

…Мы облекаем в складное повествование хаотичную последовательность событий, чтобы они обретали для нас смысл, и мы могли управлять ими. Мы упорядочиваем вещи и в этом процессе придаем им значение.

Однако истории – не просто события, распределенные по порядку и обретающие смысл, не просто список дат. Историю приводит в действие самый настоящий выбор – что мы хотим включить, что исключить, что усилить, а что ослабить.

…Всегда, особенно в трудные времена, создание повествования оказывает огромное влияние на наши мысли и поведение. Оно может менять направление жизни».

Курт Воннегут «Мать Тьма»

Знаете, какое счастье самое-самое? Которое накатывает неожиданно и как будто ни от чего не зависит. Во всяком случае, я не понимаю, откуда оно взлось.
Когда поднимается такая огромная волна – просто цунами - и обрушивается сверху на голову, затапливая все вокруг.
И я стою такая, мокрая с головы до ног, и улыбаюсь.

ДОБРОЕ УТРО!

СКОРО! СОВСЕМ СКОРО!

На арт-девичнике, который мы проводим 20 мая в гостинице «Советская», Марина Вишневская ⬇️⬇️⬇️ проведет акварельный мастер-класс, я – встречу с письменными практиками, а вместе мы ОТКРОЕМ ЛЕТО.

К нам еще можно присоединиться.

Пишите в личку – я сообщу вам все подробности мероприятия.

Все зависит только от моего решения.

Если я принимаю решение радоваться – буду радоваться, грустить – буду грустить. Страдать – буду страдать, восторгаться – буду восторгаться.

Я могу найти в другом человеке качества, которые мне нравятся. И не зацикливаться на том, что мне в нем не нравится.

Оптимизм – это осознанный выбор. Выбор жизни.

Вот давала же себе клятву больше нигде не учиться!

Не сдержалась - купила-таки курс «Искусство тренерской работы» Международного института арт-терапии. Решила, что оно мне надо.

И теперь я снова студент. Хочу научиться использовать свои любимые письменные практики более эффективно и в новых форматах.

А сейчас мне-студенту нужна ваша помощь.

Эти 3 вопроса для тех, кто хотя бы раз приходил ко мне на встречи с письменными практиками:

✍️ Что вас на них привело?

✍️ Что вы надеялись получить?

✍️ И что получили в итоге?

Своими ответами вы поможете мне учиться. ❤️

Рано утром взгляд упал на стикер, на котором было написано: «Очень хорошо. Просто отлично».
И вдруг откуда-то изнутри поднялась теплая волна. Стало радостно.
Оказалось, так мало, на самом деле, надо, чтобы внутренний тумблер переключился в режим счастья.

ДОБРОЕ УТРО!

Знаете, что это за звуки?⬇️⬇️⬇️

Это за окном дворник метет.

Что уж он там метет – не знаю. Может быть, пыльцу. Или белые цветочные лепестки.

Раньше не думала, что эти звуки могут быть такими романтичными.

Они для меня – про утро.

Про детство.

Про начало дня, который будет чудесным. Просто потому что – лето.

А какими звуками наполнено ваше утро?

Сегодня захотелось новизны.

Сначала решили купить новый стол для деревенского дома – давно пора заменить старый.

Но потом я передумала.

Пусть сегодня будет другая новизна: выполню задания курса и займусь деталями предстоящего арт-девичника.

В общих чертах я его придумала, а вот до нюансов руки пока не доходили.

Кстати, к нам еще можно присоединиться.

Арт-девичник «Предчувствие лета» пройдёт в гостинице «Советская» 20 мая.

Начало — в 14.00.
Стоимость - 3000 руб.

Мы будем писать и рисовать лето – сделаем все для того, чтобы оно стало лучшим летом нашей жизни.

- Нагло, - заметил на это мой муж – скептик до мозга костей.
- А вот так! – ответила ему я. - Можем себе позволить!

И ключевое слово здесь – «можем».

Потому, что на самом деле, мы можем ВСЕ!

По утрам ко мне приходят идеи.

Всякие— маленькие, локальные, и глобальные, от которых дух захватывает.

Каждой своей идее я разрешаю жить, парить в пространстве, не привязывая ее веревкой к земле, не надевая на нее наручников.

Пусть резвятся.

В конце концов, невозможно знать наверняка, какая из них сработает, где и кто нажмет на курок, чтобы прозвучал судьбоносный выстрел.

ДОБРОЕ УТРО!