СКОРО! СОВСЕМ СКОРО!

На арт-девичнике, который мы проводим 20 мая в гостинице «Советская», Марина Вишневская ⬇️⬇️⬇️ проведет акварельный мастер-класс, я – встречу с письменными практиками, а вместе мы ОТКРОЕМ ЛЕТО.

К нам еще можно присоединиться.

Пишите в личку – я сообщу вам все подробности мероприятия.

Все зависит только от моего решения.

Если я принимаю решение радоваться – буду радоваться, грустить – буду грустить. Страдать – буду страдать, восторгаться – буду восторгаться.

Я могу найти в другом человеке качества, которые мне нравятся. И не зацикливаться на том, что мне в нем не нравится.

Оптимизм – это осознанный выбор. Выбор жизни.

Вот давала же себе клятву больше нигде не учиться!

Не сдержалась - купила-таки курс «Искусство тренерской работы» Международного института арт-терапии. Решила, что оно мне надо.

И теперь я снова студент. Хочу научиться использовать свои любимые письменные практики более эффективно и в новых форматах.

А сейчас мне-студенту нужна ваша помощь.

Эти 3 вопроса для тех, кто хотя бы раз приходил ко мне на встречи с письменными практиками:

✍️ Что вас на них привело?

✍️ Что вы надеялись получить?

✍️ И что получили в итоге?

Своими ответами вы поможете мне учиться. ❤️

Рано утром взгляд упал на стикер, на котором было написано: «Очень хорошо. Просто отлично».
И вдруг откуда-то изнутри поднялась теплая волна. Стало радостно.
Оказалось, так мало, на самом деле, надо, чтобы внутренний тумблер переключился в режим счастья.

ДОБРОЕ УТРО!

Знаете, что это за звуки?⬇️⬇️⬇️

Это за окном дворник метет.

Что уж он там метет – не знаю. Может быть, пыльцу. Или белые цветочные лепестки.

Раньше не думала, что эти звуки могут быть такими романтичными.

Они для меня – про утро.

Про детство.

Про начало дня, который будет чудесным. Просто потому что – лето.

А какими звуками наполнено ваше утро?

Сегодня захотелось новизны.

Сначала решили купить новый стол для деревенского дома – давно пора заменить старый.

Но потом я передумала.

Пусть сегодня будет другая новизна: выполню задания курса и займусь деталями предстоящего арт-девичника.

В общих чертах я его придумала, а вот до нюансов руки пока не доходили.

Кстати, к нам еще можно присоединиться.

Арт-девичник «Предчувствие лета» пройдёт в гостинице «Советская» 20 мая.

Начало — в 14.00.
Стоимость - 3000 руб.

Мы будем писать и рисовать лето – сделаем все для того, чтобы оно стало лучшим летом нашей жизни.

- Нагло, - заметил на это мой муж – скептик до мозга костей.
- А вот так! – ответила ему я. - Можем себе позволить!

И ключевое слово здесь – «можем».

Потому, что на самом деле, мы можем ВСЕ!

По утрам ко мне приходят идеи.

Всякие— маленькие, локальные, и глобальные, от которых дух захватывает.

Каждой своей идее я разрешаю жить, парить в пространстве, не привязывая ее веревкой к земле, не надевая на нее наручников.

Пусть резвятся.

В конце концов, невозможно знать наверняка, какая из них сработает, где и кто нажмет на курок, чтобы прозвучал судьбоносный выстрел.

ДОБРОЕ УТРО!

Пора становиться разборчивой ⬇️

Я всегда нахожу, в чем себя обвинить.

Например, вчера я:
- выполнила урок курса
- познакомилась с Оксана и добавила еще одно чудо в свою копилку чудес.
- гуляла 5 км и навестила свою розу на Хавской
- нашла новое кафе для встреч с письменными практиками и договорилась с менеджером
- собрала практики для арт-девичника
- читала чужую книгу и собирала тексты для своей
- пожарила котлеты
- поболтала с подружками
- написала анонсы предстоящих встреч
- посмотрела интересный эфир.

А сколько всего почувствовала!

Но внутренний голос противно нашептывает: «А про «Творческую командировку» ничего не пишешь», «Книгу про весну не редактировала, а другую, про фототерапию, даже в руки не взяла», «Режим питания нарушила», «Порядок в ящике стола не навела»…

Я слушаю его и понимаю, что он своим нытьем мне совсем не помогает.

Я понимаю, что мне хочется себя хвалить: раздувать то, что удалось, и уменьшать в размерах то, что не получилось.

А ваш внутренний голос тоже про это?

ДОБРОЕ УТРО!
Вот в такую хмурую погоду и надо ворожить свое лето - значит, я
выбрала правильное время для нашего арт-девичника.
https://youtu.be/JG-oN9Gw510

Смотрю вебинар. Спикер задает вопрос: «Каковы ваши основные ценности?»
Меня от такой формулировки воротит. Мы ведь в жизни так не спрашивает: «Как у тебя с ценностями? Нормально?»
Хочется, чтобы со мной разговаривали не экспертным, а человеческим зыком — это же просто.

Ну, например:
✅ Что течение последней недели/месяца/года доставляло вам больше всего удовольствия?
✅ На какие темы вы любите говорить больше всего?
✅ Что вам нравится в близких людях?
✅ О чем вы постоянно забываете?

Кстати… Можно по любому из этих вопросов написать фрирайтинг — поисследовать свои приоритеты.

Ставьте таймер на 10 мин. и пишите без остановки — все, что приходит в голову.
Поверьте: результат может вас удивить.

ВНИМАНИЕ! ВПЕРВЫЕ!

28 мая я впервые 😁 проведу встречу с письменными практиками онлайн.

Для тех, кто живет не в Москве.

Начало в 12.00.

Стоимость - 1500 руб.

Запись открыта!

Я сегодня разрешаю себе не заморачиваться и чувствовать все, что приходит.
И так хорошо от этого самого «МОЖНО» становится – теплая волна внутри рождается и превращается в целый водоем, который затапливает все пространство, делает его мягким, податливым, настоящим.
Смывает привычное напряжение...

ДОБРОЕ УТРО!

Сегодня снова - случайный вопрос из моей волшебной коробочки.
Будем писать ответ 10-15 мин. без перерыва, а потом обсудим, что у нас получилось.
Начинаем в 11.00