Что важно?

🔸 Баланс между внутренней и внешней мотивацией, между «хочу» и «надо». В жизни ребенка должно быть достаточно аутотелической деятельности, которая приносит ему удовольствие. И именно с этой деятельностью должна быть связана и будущая профессия. Невозможно всю жизнь заниматься чем-то, руководствуясь лишь внешними побудителями. Музыкант, мечтающий о славе и признании, но не готовый часами напролет отрабатывать аккорды, вряд ли добьется в этом деле больших результатов. И, наоборот, концентрируясь на выполнении дела, которое кажется интересным и ценным само по себе, человек добивается выдающихся достижений. Именно благодаря внутренней мотивации поддерживается долгий и устойчивый интерес к делу.

🔸 При этом в любой сфере деятельности есть что-то, что нам не нравится, но делать надо. Понимание этого формируется еще в дошкольное время, когда вы учите ребенка убирать за собой игрушки, чистить зубы перед сном, мыть за собой посуду после еды и т.д. Такие домашние обязанности – хороший способ воспитать умение прилагать усилия там, где это не очень хочется делать. Это также формирует произвольность поведения, когда ребенок сам понимает, что и когда нужно сделать. Это залог самостоятельности в будущем. Регулярные занятия спортом тоже очень хорошо дисциплинируют и формируют характер. Используйте внешние положительные мотивы, при этом не забывайте, что ребенок должен заниматься не только тем, что надо, но и тем, что ему интересно.

🔸 Долгосрочные внешние мотивы не работают с детьми. Да и со взрослыми зачастую тоже. Когда вы говорите ребенку: «Учись хорошо, чтобы потом у тебя была хорошая работа», на него это вообще никак не действует. Ребенка может мотивировать ближайшая перспектива, то, что он получит в ближайшее время. Вообще, любому человеку важно иметь какие-то быстрые результаты. Это создает ощущение движения и очень повышает мотивацию. Для этого долгосрочные цели нужно разбивать на более короткие и давать вознаграждение на каждой короткой дистанции.

#мотивация

Что делать, если интересы постоянно меняются и не удается задержаться на чем-то одном? Первый шаг – исключить депрессию и синдром дефицита внимания. Стоит также проанализировать страхи. Есть люди, которые в глубине души знают, чем хотят заниматься, но по каким-то причинам боятся посвятить себя этому полностью. Если же со здоровьем все в порядке, а постоянный переход от одного дела к другому никак не помогает сделать выбор, то это может говорить об определенных особенностях человека. Психолог Барбара Шер выделила 2 типа людей: дайверы и сканеры.

🔸 Дайвер – человек, который ныряет очень глубоко в какую-то конкретную сферу деятельности и в течение всей жизни буквально поглощен этой работой. Дайверам нравится идти в глубину, они стараются овладеть своим делом в совершенстве. К этому типу людей часто относятся профессиональные музыканты, математики, ученые, спортсмены.

🔸 Сканеры (их еще называют мультипотенциалы) проявляют любопытство к очень широкому кругу интересов и постоянно «сканируют» окружающее в поисках чего-то нового. Их интересы проявляются по-разному. Для кого-то новая сфера может быть привлекательна только до тех пор, пока он не поймет, как там все устроено. Стоит ему с этим разобраться, как его внимание привлекает что-то новое. Бывают и такие сканеры, у которых список интересов ограничен несколькими областями, между которыми они мечатся – сколько бы они ни бросали то или иное занятие, они все равно возвращаются к нему снова и снова.

🔹 Что важно:
Исследования показывают, что лучших результатов добиваются те команды, в которых есть и дайверы, и сканеры. Дайверы способны концентрироваться на мельчайших деталях, долго и глубоко погружаться в процесс, последовательно и по шагам реализовывать намеченный план. Сканеры легко обучаются и быстро адаптируются. Благодаря своей многогранности, они легко синтезируют знания из двух и более областей и способны создать что-то новое и уникальное. Это изобретатели и креативщики. Быстрая обучаемость сканеров связана с сильным интересом на начальном этапе. Они настолько увлекаются, что погружаются в новую сферу с головой, не боятся пробовать, покидать зону комфорта, поэтому быстро и легко адаптируются в новых условиях.

А вы сканер или дайвер?

#призвание #мультипотенциалы #профориентация

В праздник не хочется писать серьезных постов, поэтому сегодня порекомендую вам классный фильм «Мечты сбываются!» (One Chance, 2013, 12+). Это по-настоящему мотивирующая история о продавце мобильных телефонов, который мечтает стать оперным певцом.

Фильм основан на реальных событиях, можно и нужно смотреть с подростками. История добрая, очень настоящая, как наша реальная жизнь! Мне кажется, большинство из нас именно вот так и проживает свою мечту – через сомнения, страхи и усмешки даже самых близких. Но вот что чаще берет верх, великие дерзания или боязнь показаться выскочкой? Всегда повторяю, жизнь – это в сущности постоянный поиск баланса между страхом и отвагой. Эта история о том, как отвага побеждает, о том, как научиться верить в себя, идти до конца и не сдаваться.

Посмотреть можно на Кинопоиске, ОККО, IVI и KION. Желаю вам хорошо провести время! 🎉

#призвание #профориентация #мотивация #кино

Согласно теории советского психолога, «моцарта психологии» Льва Выготского, для того чтобы происходило развитие перед ребенком нужно ставить «задачи на вырост», которые он способен выполнить при поддержке взрослого. Как только ребенок научается выполнять какую-то задачу из зоны ближайшего развития самостоятельно, то есть формируется новый навык, эта задача переходит в зону актуального развития, и мы можем давать ребенку более сложные задания.

🔸 Как это влияет на мотивацию?
Если перед ребенком постоянно ставятся легкие задачи из зоны актуального развития, то ему становится скучно и мотивация падает. Если же ему приходится сталкиваться со слишком сложными для него задачами из актуально недоступного, он испытывает стресс, и это тоже демотивирует. Развитие происходит именно через зону ближайшего развития.

🔸 Как определить, с какими задачами сталкивается ребенок?
Это можно сделать поговорив с учителем, проанализировав оценки ребенка, его настроение и отношение к домашним заданиям.

Когда я вижу, что мои дети получают только пятерки и по каким-то предметам не хотят выполнять домашние задания, я понимаю, что им просто скучно, для них эти задачи слишком легкие. Тогда я разговариваю с учителями и прошу давать им более сложные варианты заданий. Так, в предыдущей школе на уроке математики Соня быстро и самостоятельно решала все запланированные на урок задачи, а потом брала дополнительный листочек с более сложными вариантами заданий.

Если у ребенка оценки слабые, а учеба вызывает стресс, возможно, что-то было упущено, это накопилось как снежный ком, и текущие задачи стали для него слишком сложными. Значит стоит вернуться на несколько шагов назад и отработать упущенные навыки, то есть перейти к тем задачам, которые находятся в зоне ближайшего развития.

#мотивация #развитие

Housing Day в Гарварде
видео отсюда

#гарвард

Каждый год, в последний четверг перед весенними каникулами, в Гарварде проводится так называемый Housing Day. Это одна из самых любимых местных традиций. В этот день первокурсники узнают, в каком доме они будут жить следующие 3 года обучения, и происходит это очень весело.

Изначально первокурсники живут в общежитиях на Harvard Yard (Гарвардский двор, исторический центр кампуса). А затем на следующие 3 года переезжают в один из 12 домов для старшекурсников. Под словом дом имеется в виду несколько зданий со своим названием, символикой и традициями.

Все начинается с того, что первокурсники составляют список друзей, с которыми им хотелось бы жить в одном доме. С учетом этих пожеланий формируются группы, которые потом распределяются по домам с помощью лотереи. Когда наступает Housing Day, старшекурсники собираются на Harvard Yard в веселых костюмах с письмами, адресованными первокурсникам, которые будут жить в их доме. Тут старшекурсники устраивают настоящий «dorm storm» (штурм общежитий). Они поют, танцуют, выкрикивают название своего дома. Так первокурсники получают письмо от своих будущих старших соседей и узнают, в каком доме будут жить следующие 3 года. Дальше празднования продолжаются уже в домах.

Почему студенты так любят свои дома? Потому что здесь они проводят все оставшиеся 3 года и этот дом становится для них родным, здесь они встречают много новых друзей, и именно здесь через 3 года будет проходить церемония вручения диплома.

#гарвард

Одно из принципиальных отличий в требованиях к абитуриентам в российских вузах заключается в том, что у нас при поступлении оцениваются только академические достижения ученика, а для топовых вузов США кроме этого большое значение имеет личность абитуриента и реализованные им проекты. То есть недостаточно показать, что ты умный, нужно еще продемонстрировать умение использовать свои знания на практике с пользой для общества.

В школе Летово дети активно участвуют в волонтерской деятельности и реализуют собственные проекты. Например, недавно я приняла участие в проекте старшеклассника по исследованию привычек. А прошлые выпускники школы запустили проект «Потеряшки», который помогает ученикам находить потерянные вещи. Мой сын вместе со своей командой разработал мобильное приложение, которое помогает учить английские слова с помощью особого алгоритма. Также летовцами был запущен проект, в рамках которого старшеклассники проводили бесплатные уроки по школьным предметам для детей из регионов. И это лишь часть примеров.

В чем же польза такой проектной деятельности?

🔸 Междисциплинарность. Для того чтобы реализовать полноценный проект, нужно применить знания из разных дисциплин. Благодаря проектам дети учатся смотреть на ситуацию комплексно, находить решения на стыке разных областей и использовать системный подход. В жизни это очень пригодится.

🔸 Профориентация. Проектная деятельность – прекрасный способ попробовать себя в деле, получить реальный опыт работы и понять, хочется ли этим заниматься в будущем. Работа в разных проектах и ролях – это лучший способ профессиональной ориентации.

🔸 Смысл. Именно в проектной деятельности полученные знания и навыки обретают смысл, так как ребенок находит им реальное практическое применение. Он начинает по-настоящему осознавать, для чего вообще он учится и развивается, какую пользу он может приносить людям, как он реально способен менять мир вокруг!

О том, когда и с чего начинать проектную деятельность я напишу отдельным постом. Вопросы по теме пишите в комментариях.🙂

#профориентация #проекты

Самый распространенный совет, который можно услышать о поиске призвания – делать то, что нравится, идти за своей страстью! Но как показывают исследования, для того чтобы получать удовольствие от работы, человек должен вовлекаться в деятельность, которая ему не только нравится, но и которую он считает важной, значимой для других. В ходе пяти исследований ученые обнаружили, что люди, которые ищут призвание по принципу «то, что нравится» (what they «like»), чаще увольняются и менее увлечены своей работой в сравнении с теми, для кого призвание связано c тем, что важно (what they see as «important»).

Речь идет именно о восприятии. То, какое значение имеет работа, не зависит от сферы деятельности. Дворник, который считает важным обеспечить комфорт и безопасность жильцов будет получать больше удовольствия от работы, чем тот, для кого это лишь способ заработка. Учитель, который видит в своей работе важную миссию дать детям фундамент для будущего, будет более счастливым, чем тот, для кого преподавание – просто работа.

В книге «Вторая вершина» Дэвид Брукс описывает людей, которые получают глубокое удовлетворение, следуя своему призванию. Траектория жизни таких людей напоминает фигуру с двумя вершинами. Сначала они получают образование, строят карьеру и намечают первую вершину – стать успешным, заработать много денег, купить большой дом и т.д. Эти цели в основном направлены на себя. Но покорив первую вершину, они внезапно понимают, что успех не приносит удовлетворения. Бывает, что к этому осознанию приводят и сложные обстоятельства жизни. Кто-то на этом этапе теряется, но другие начинают иначе относиться к окружающим и обнаруживают желание приносить пользу. Они перестают зацикливаться на себе и концентрируются на других. Их новые цели – вторая вершина – уже направлены на принятие определенных обязательств перед обществом, выстраивание отношений с другими людьми, пользу для окружающих. И именно на этой вершине приходит истинное удовлетворение и радость.

Если речь идет именно о призвании, страсти, которую человек испытывает к своей работе, то оно всегда имеет социальное значение. Люди находят призвание в том, что приносит пользу другим и служит чему-то более высокому, чем собственная выгода. Занимаясь приятным делом, можно получать удовольствие, но интересы могут меняться. Кроме того, в любом деле есть неприятная сторона, периодически возникают какие-то препятствия и одного лишь интереса недостаточно, чтобы все это преодолеть. Поэтому настоящую удовлетворенность и приверженность своему делу люди обретают только тогда, когда видят в нем смысл и пользу для других.

#призвание #профориентация

«Мозг - как жаждущий знаний ученик – поразительно чутко реагирует на любой опыт. Попросите его решать каждый день задачки, и он станет сильней в математике. Попросите его чаще волноваться, и он станет более беспокойным. Попросите сосредотачиваться, и он станет гораздо внимательнее. Ваш мозг не просто научится лучше выполнять эти задания – он перестроит себя в соответствии с вашим запросом».

Келли Макгонигал
доктор философии, психолог, профессор Стэнфордского университета, автор книги «Сила воли»

#развитие #книги

На успешность в учебе и в карьере влияет огромное количество факторов: интеллектуальные способности, личностные качества, потребность в познании, социально-эмоциональные навыки, мотивация к достижению цели и т.д. Один из наиболее изученных факторов – сознательность (сonscientiousness, еще переводят как добросовестность). Это сложный психологический конструкт, который включает в себя вот такой набор взаимосвязанных личностных качеств:

🔸 Организованность. Склонность к аккуратности, всеобъемлющее стремление быть подготовленным. Такой человек заранее продумывает все детали и необходимые шаги.

🔸 Самоконтроль. Способность по своей воле избегать отвлекающих факторов и подавлять импульсы к нежелательному поведению. Например для школьника это способность самостоятельно сделать выбор в пользу уроков вместо игры в Minecraft.

🔸 Усердие. Предрасположенность к трудолюбию, стремление к совершенству и настойчивость перед лицом препятствий. Например, сталкиваясь с трудностями в задании такой человек не сдается, а активно ищет альтернативные способы решения.

🔸 Ответственность. Склонность выполнять обещания и взятые на себя обязательства.

🔸 Приверженность общественным правилам. Склонность соблюдать и поддерживать установленные правила.

Ученые также выделили еще один компонент, который является общим для всех перечисленных качеств:

🔹 Контролируемая ориентация на будущее (self-controlled future orientation). Например, когда перед школьником стоит выбор – поиграть или заняться подготовкой к контрольной, он обдумывает последствия возможного выбора. Этот процесс требует от ученика способности достаточно долго контролировать свои побуждения, чтобы обдумать все последствия и спланировать свои действия с учетом этого.

Так усердие предполагает, что ученик будет взвешивать выгоды от достижения цели – получение отличной итоговой оценки и планировать необходимые действия – выполнение домашнего задания. А, например, самоконтроль предполагает, что ученик будет взвешивать заманчивую перспективу поиграть и негативные последствия этого выбора – плохая оценка. Для тех, кто отличается бóльшим самоконтролем, негативные последствия становятся более весомыми, и они делают выбор в пользу выполнения домашнего задания.

#навыки #сознательность