👆внезапно загрузилось спустя несколько дней.
Это очередная моя метафора образная. Из курса по самооценке (первого потока) про поэтапную адаптацию к аду и разрушение самооценки. В тему эфиров про насилие и не только. Берегите себя! У вас не бриллиантовая самооценка.

У самооценки и наших реальных действий и достижений сложная связь («вода камень точит»)

⚡️Рубрика «трепетный Спойлер»:
С понедельника заработает один замечательный проект, частью коротого я являюсь!

🎬Кino.5D🎬

Каждую неделю мы будем знакомить вас с Новым фильмом и последовательно изучать его с
5 разных точек зрения:
✔️Истории
✔️Психологии
✔️Киноискусства
✔️Музыки
✔️И... чего-то ещё;)

Я в восторге от этой задумки, от команды экспертов и от Жени Барковой, которая меня в этот проект позвала!

https://www.instagram.com/p/CAOF8xHBdcS/?igshid=13um59zk7dwug

Подписывайтесь, пожалуйста! Так хочется сделать что-то особенное✨ И я искренне полагаю, что у нас все для этого есть. Кроме вас... Пока:)

Тот момент, когда ты узнал, что дед в Африке видел человеческие жертвоприношения!!!

Я себя второй день плохо чувствую и пребываю в каком-то летаргическом сне без сил. На этом фоне посмотрели мини-сериал «Когда они нас увидят». Я даже не знаю, понравился ли он мне. Но впечатление сильное произвёл. Он основан на реальной истории чернокожих подростков. Их несправедливо обвинили в жестоком изнасиловании. И они провели в тюрьме от 7 до 13 лет.

А потом убийца признался. С них сняли обвинения официально. И заплатили рекордную компенсацию: по миллиону долларов за каждый год в тюрьме. Они теперь настоящие звёзды. С сотнями тысяч фолловеров в инстаграме.

👆и вот с такими жёнами🔥

Завтра в 20:30 первый эфир из цикла «Mindfulness”. Приглашённый эксперт - Вадим Матюшин.

Когда я завела блог @learnpsy - я полтора года строчила посты каааждый день! Без повторов! Меня прям несло. А сейчас посты со скрипом пишутся. Я уже думала, что исписалась.
Но завела блог закрытый для участников курса по Самооценке - и там прям каждый день на одном энтузиазме тексты штампую. Снова есть какая-то свобода внутренняя. И антидавление...

Тренируюсь сейчас под классный эфир! Про современное искусство и вкус! Прям в удовольствие!

https://youtu.be/sou0vwQM2DM

⚡️Рубрика «Спойлер»

Эфиры на тему Майнфулнесс продолжаются.

Тема остаётся, а гости и «жанры» меняются.

Следующий эфир будет максимально конкретным и практичным. С одним из моих любимых коллег из Санкт-Петербурга;)

Уже в этот вторник в 21:00

Вот вы всегда умиляетесь тому, какой контакт я поддерживаю с бабушкой и дедушкой. А до этого - с мамой. Пишите мне, что завидуете нашей близости и поражаетесь тому, сколько мы времени вместе проводим.

Но так далеко не всегда было.
У меня супер-Мега-гиперопекающая семейка. Я этим тяготилось все детство. Пыталась вырваться из их объятий. Бунтовала. И боролась за свою независимость. Например, запретила родным приходить на свой последний звонок и выпускной.

Сегодня вспомнила об этом и посмеялась. Дурной какой-то акт протеста🤷‍♀️

https://m.youtube.com/watch?v=pfkJrbyZDqI коллеги

Два эфира по майндфулнесс в IGTV! Я очень довольна:)