Learnpsy | Полина Тур – Telegram
Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.91K photos
1.4K videos
13 files
888 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
#блогерскиемуки 😂
Весь вечер читаю отзывы и чот прям плачу:)

А под постом нифига нет отзывов:) А ведь они могли бы стать хорошим способом для продвижения. И бесплатным😂

Я могла б легко стимулировать участников. Сказать, например «напиши отзыв - и получи продление доступа». Но с этической точки зрения - это не окей.

Так что продолжаю читать Директ и ватсап! Спасибо, что делитесь, друзья! Не важно публично. Или нет. Я очень ценю!
Я хочу ещё один важный момент отметить. Если ваш близкий человек в депрессии постарайтесь минимизировать количество критических высказываний в его адрес. Возможно, вам кажется, что вы итак совсем не критичны. Вы же не обзываете его, не унижаете. Ну просто из лучших побуждений говорите, что он слишком громкий/тихий/не так здоровается/не так посуду моет/и оброс совсем на Карантине... и колбасу так не режут.

В вашей речи может быть колоссальное количество микро-инъекций критики, замечаний и обесценивания.

В каждом отдельном укольчике нет ничего страшного. Но когда их слишком много. День за днём. Они превращаются в критический фон. Губительный для человека в депрессии. Потому что он подтверждает его убеждение, что с ним ВСЁ НЕ ТАК.
Забыла выложить видео:( Это с «прошлогодней Зависти». Часть видео, которые выкладывали участники очного семинара. Я ж в прошлом году в двух форматах его провела. Онлайн и face2face.
Мне, кстати, очень понравилось. Прям помню, как у меня было ощущение, что я все сделал... ну прям идеально.
У меня такое раз в 300 лет бывает.
Facebook напомнил про мою травму трёхлетней давности 😂
Я просто в шоке! Какие у меня талантливые участники!!!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как быть, когда нас очень обидно критикуют?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо за этот образ моему первому наставнику в сфере тренингов Диме Грачеву. Это его идея)
В последнее время по любому поводу вспоминаю Умберто Эко. Если вы его не читала - исправляйтесь. Это такой... Дэн Браун на максималках.

Вот «Имя Розы» я сейчас вспомнила, потому что Дима предложил мне вести курсы по всем человеческим порокам по очередь. Зависть, Гнев, Лень...

А «Маятник Фуко» - когда пост про конспирологию писала👌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра в 12:00 эфир с дедом. А вечером - вопросы про отношения.
Посмотрите, пожалуйста! Нам будет очень приятно!