Ещё один четверг, совмещённый с проективными техниками. Напоминаю: смысл не в том, что вам судьбинушка ответы на вопросы дарит. Вы просто смотрите на картину - прислушиваетесь к себе - подбираете ассоциации - может, даже не только с картиной, но и с художником - ограничивающие убеждения отступают - и появляется ОТВЕТ.
Только слишком серьезно к этому не относитесь. Это ж не роковые вопросы все. Можно ответ найти - попробовать его реализовать в действии. И если чо - передумать.

Забавно, что я вчера во время эфира с Юрой девушкой блогером тоже пыталась сказать «хватит». Не надо ненависть множить. Важно остановиться. Подумать о том, что твоя самая конструктивная в мире критика может ранить. И остановится. И если уж написать претензию - то чёткую и конкретную...

Но это я наивная была:) не встречалась до этого лицом к лицом с разъярённой подростковой аудиторией блогеров-миллионников.
В них столько негативных переживаний, что они сами никакой алгоритм ни за что не услышат. Это все воспринимается как агрессия и не учите меня жить.

Нужно было только благодарить их и «начинать себя».

Прям как с высококонфликтными супружескими парами, кстати. Между ними такой высокий уровень эмоционального напряжения. Столько обид. Никакой конструктив не дойдёт.

Только начинать с себя. Валидировать. Благодарить.

Говорю ему: «дед, а ты не слишком себя нагружаешь? Я просто волнуюсь»- «Ты волнуйся, когда перестану. Я без этого не могу. И ты не можешь. Никто не может. Просто не все это понимают».

👆Приходите в Stories читать ответы про отношения

Я как-то не могу понять, надо ли мне что-то писать про ситуацию в Белоруссии или нет. Я просто читаю сториз Оли Василенко и такая она молодец! Так грамотно и достойно свою популярность использует. Я тоже так хочу.
Но почему-то кажется, что будет неуместно.

Поэтому я рассказываю про свою стрижку😒

От этих дум у меня испортилось настроение. Дима решил его поднять и показывает мне ролики из канала Россия 23. Знает про мое эстетское чувство юмора, чертяга!
Мне реально смешно очень😂 Дима говорит, этот канал сделал бывший сотрудник России 24.
Не благодарите.

https://youtu.be/gNqjBd8bqL0

Одновременно пришли два сообщения👆

https://www.instagram.com/p/B9zN0sOIdlQ/?igshid=kechfi6wayny

Общалась с вами в директе.

Друзья, для тех, кому страшно в связи с ситуацией в стране:
Это нормально.
Правила заботы о своём психическом здоровье примерно те же, что и при пандемии.
Оба события страшные и непредсказуемые. От нас мало что зависит. Но кое-что мы все же можем сделать.

Пройдитесь, пожалуйста, по пунктам из этого поста и экстраполируйте их на текущие события🙏

👆Руководство по первой психологической помощи.
По этим принципам работаю второй день.

За последние два года поняла, что всегда может быть хуже. И это не Повод для отчаяния. Это повод ценить то, что есть. И искать причины для радости здесь и сейчас.
У меня просто деда скорая увезла. Ковид. Двусторонняя Пневмония. Реанимация.

Невольно вспоминаю этот момент. Почти 2 года назад. И в этот раз загадываю, чтобы эфир про Сьерра-Леону состоялся. Вдруг на этот раз сработает🤞❤️