Ну я реально горжусь собой за то, что попросила только 2 программы сегодня записать. Была уставшей. Не в форме. Язык заплетался. Если бы не ведущий - прям супер профессиональный доброжелательный и коммуникативно компетентный - вообще была бы печаль.

Ну ничего 💪

В июне «отыграюсь»🤘

Круговорот отстоя:
Я оч устала и не в ресурсе -> проявила себя хуже, чем в прошлый раз -> так как я не в ресурсе -> у внутреннего критика моего оооч благодатная почва -> он мне предъявляет претензии -> от этого ресурса ещё меньше.

Что делать? Отвечать критику? Спорить с ним? Неа. Пусть себе бубнит, что я была недостаточно хороша и надо было сказать то-то и се-то. А я… отдохну просто.

Завтра трезво посмотрю на этот опыт.

А угадайте, что от меня хочет критик (на уровне действий)?

https://psyjournals.ru/files/22186/mpj_2004_n1_Kholmogorova_Garanyan.pdf

Безупречная статья Аллы Борисовны Холмогоровой и Натальи Георгиевны Гаранян «Нарциссизм, перфекционизм, депрессия».

Эпидемии нашего общества

Я впервые купила инста-гайд. По сну. Ну прям офигенно. «Тренд можно закрывать», как говорится:))

Загрузила эфир во многом по этой книге. Прям отличный! Посмотрите обязательно!

Ведь это УНИКАААААЛЬНО😂😉

СТАРЕТЬ НЕЛЬЗЯ СМИРИТЬСЯ 😂🤦‍♂️

Значит так. Я уже вам рекомендовала Вампиры средней полосы? Смотрели с бабушкой и дедушкой! Нам всем понравилось!

А ещё... не знаю как вам сказать. Я смотрю последнего Холостяка🤦‍♂️
Девки клевые там😂

По запросам трудящихся публикую сюда 👬

Ну просто не день, а праздник какой-то

Ну что, друзья! Наша первая запись! Про ментальный перфекционизм, руминации и границы. И про то, как недостаточная «Любовь к себе» используется для того, чтобы стыдить себя и других.

Ставьте скорость Х2🔥

Кто присутствовал - как вам? Какие рекомендации?:)
Кто в записи послушает - тоже поделитесь❤️

PS: и снова спасибо всем спикерам: Юлия, Алла, Ольга, Алсу 👏 каждый комментарий в 🎯