Это прям Армения

Мне кажется, в этих рисунках есть что-то фрактальное:) как в капусте Романеско. Рассказывала об этом «визуальном антистрессе» в прошлом году

Фрактальные узоры в природе👆

*Фракталы — это фигуры, составленные из частей, каждая из которых подобна целой фигуре

Так, каждый листик папоротника ≈ равен ветви папоротника в миниатюре💚

А в городской среде этого нет почти. На наши органы чувств совсем другой визуал воздействует. И это один из множества факторов нашей перегрузки. Ведь то, что мы видим влияет на наше состояние. На уровень стресса, тревожности, истощения…

Кидайте в комментарии фотографии того, что
«услаждает ваш взор»😌👇
#learnpsy_флешмоб

Привет!:) я не передумала. Определяюсь с датами. Там 8 уроков (поэтому веду его раз в два года). И получается, что придется захватить пару недель сентября. Как вам такие перспективы?
*уроки буду выкладывать раз в неделю в записи

Окей👍 с датами и ценами в ближайшее время определимся. Как будем вам помогать принять решение:

1️⃣ как всегда попрошу участников предыдущего потока (он один пока был в начале 2021 года) оставить честные отзывы

2️⃣ скоро сделаем доступной страницу курса с содержанием уроков

3️⃣ первый урок проведу в онлайн-формате, это будет не «продающий вебинар», а полноценный материал ЭМОЦИИ: мифы vs реальность

4️⃣ Сделаю разбор мультфильма «Головоломка», который делает балдежный экскурс в наш эмоциональный мир и дает понять, как выглядит эмоциональная зрелость.

Во😉

PS: мне важно продумать сразу экологичный и прозрачный план продаж, чтобы меня не колбасило, и я не чувствовала сопротивления.

Если бы не эфир про Моану, мне бы ничего продать не удалось 🙂 Люблю онлайн уроки, эфиры, все вот эти разборы 💔

👆Дорогие новички, вот тут https://learnpsy.com/lives (пароль Learnpsy) сохранены записи разных эфиров. В основном я туда как раз разборы фильмов загружаю.

500 дней лета, Моана, Душа, Эйфория, Энканто, Догвиль, Невероятная жизнь Уолтера Мити…

Про «карты любви», знание друг друга, «неправильные» подарки и поздравления, Сашу Митрошину, Валю Карнавал и американский ремейк Иронии Судьбы. Что думаете? Были у вас примеры подобного?

Мне очень понравилось про эмоции по поводу эмоций ❤️❤️❤️

Мои комментарии про убеждения об эмоциях и их потенциальный вред

А вот тут очень важное объяснение, как эмоциональный интеллект превращается в оберег от пикаперов и дисфункциональных отношений

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

https://learnpsy.com/eq_hit

👆Друзья, представляем вашему вниманию страницу курса. Там даты, описание тарифов, содержание и список модулей.
Цен только нет пока (думаем).

Изучайте и нажимайте на кнопку «предзапись». Тогда вы получите доступ к трансляции первого урока 10 июля и его записи (бесплатно).

Хороших выходных 😘

Рассказываю про программу, даты, про содержание, про бонусы, про дополнительные уроки :)

Ой! Ещё забыла рассказать 🎁 Подарю курс одному активному участнику первого урока.

КОНЦЕПЦИЯ ПЕРВИЧНЫХ & ВТОРИЧНЫХ ЧУВСТВ

Мне сейчас участница первого потока EQ написала, что ее главным открытием было, что тревога - ее вторичная эмоция. Представляю вашему вниманию серию постов в тему.

1️⃣Первичные чувства

Это наша первая автоматическая реакция на происходящее. Прямой непосредственный отклик на текущие события.

Первичные чувства биологически запрограммированы. Они инстинктивны и универсальны.

Грубо говоря:
✔️Получил что-то хорошее -> непроизвольно испытал радость
✔️Потерял -> грусть
✔️Отняли -> злость
✔️Напали -> страх...

*У первичных эмоций бывают как адаптивные, так и дезадаптивные формы, но дабы вас не перегружать - о подобных нюансах я поведаю в следующих постах.

А пока мы просто зафиксируем: первичные чувства - это абсолютно закономерные психофизиологические реакции на то, что с нами происходит.

Это своеобразные «заводские настройки», за которые себя совершенно бессмысленно корить! Наоборот их надо учиться использовать! Ведь именно первичные эмоции являются важнейшим ключом к двери, за которой находятся наши истинные потребности, ценности и устремления✨...

2️⃣Вторичные чувства

Как не сложно догадаться из названия - это эмоции, которые возникают следом за первичными. И в ответ на них.

Задача вторичных чувств заключается в том, чтобы оперативно скрыть и заменить своих «предшественников». А после этой вероломной подмены сделать вид как будто так и было🤷‍♀️

🙄 «Какие первичные эмоции? Где? Здесь? Нет, видела! Я уже сто лет тут стою! Никого кроме меня не было!»

В результате мы с вами как будто лишаемся доступа к своим изначальным переживаниям. Теряем контакт с истинными целями и желаниями. Забываем о том, что было по-настоящему важно.

Вместо этого мы отдаёмся во власть эмоциями «второй волны». Выражаем именно их. И действуем, руководствуясь ими.

И очень зря. Ведь (🚨спойлер🚨) ни к чему хорошему это практически никогда не приводит. Мы и облегчения не испытываем, и потребности свои не удовлетворяем, и порочные круги обвинений и осуждений генерируем.

❓Так почему же эта рокировка происходит?!🤷‍♀️

Я в следующем после расскажу:) а вы можете порассуждать в комментариях)

ПРО ИНСТИНКТЫ

Друзья, в посте выше я использовала слово «инстинктивно». Конечно же, не в строго научном значении этого термина.

Ведь инстинкт - это сложнейшая программа, целый набор разнообразных действий, который реализуется без предварительного обучения. Это как бы вписанный в гены готовый поведенческий комплекс.

*комплекс, а не разовое непроизвольное действие типа нашего коленного рефлекса.

На самом деле на 100% «запрограммированных» животных почти нет. Их поведение - это всегда комбинация из [инстинктов + научения] в разных пропорциях.

В строгом смысле слова у человека (да, и вообще у приматов) готовых инстинктивных программ нет вообще. Однако, мы и НЕ tabula rasa («чистые листы»), у нас есть много всяких полезных «Био-заготовок». Например, некоторые ученые образно нашу предрасположенность к развитию речи называют инстинктом (у Стивена Пинкера даже книга есть «Язык как инстинкт»).

Но вот знаменитого материнского инстинкта ни у нас, ни у обезьян явно нет.
Кто не знает, моя мама биологом была и научным сотрудником в Зоопарке работала. И вот там, в обезьяннике, нередко разворачивались семейные драмы: мамы-орангутаны, воспитанные в неволе, рожали детей… и тут же от них отказывались. Их приходилось взращивать и выкармливать киперам:( Потом подросших детенышей возвращали в группы, но … если это были девочки -> через несколько лет все повторялось по кругу. А почему? А потому что не было социального научения, которое бы «активировало» биологические задатки. Обезьяны просто не знали, как быть мамами :(…

Во! Полезно?

*по случайному стечению обстоятельств перечитываю сейчас книгу Конрада Лоренца. Можно сказать, отца-основателя учения об инстинктов. И… немножко нациста :(