В 2 частях про гиперконтроль с примерами. Кому это также интересно как мне? 👇

Друзья, доступ к EQ курсу откроется в 21:00 (=первый урок появится а вашем личном кабинете на сайте Learnpsy.com)

Ссылку для апдейта за отзывы отправим через пару дней👌

Раздумываю сейчас над разбором Головоломки. Делать ли его только для участников? Или для всех? В сторис или эфире?…

Дорогие участники, если что-то у кого-то не откроется - пишите, пожалуйста, на почту tourpolina@yandex.ru
Прям моментально не ответим, но будем все до ночи разбирать:) Если вдруг ответа нет - пишите здесь в комментариях сразу с указанием емейла. В директ не пишите. Не отвечаю(

КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ
(=ошибки мышления)

Завтра начнём разбираться с ошибками мышления. А пока мой старый (немного сексистский😕) мультик с 5 примерами:

Персонализация* - представление о себе как о причине негативного поведения других людей и всех своих неудач без учета более вероятных альтернативных объяснений.

Черное-белое мышление (оно же дихотомическое мышление или мышление в стиле «все или ничего») - представление о том, что существует только две полярные взаимоисключающие категории для оценки событий/людей/ поступков.

Негативное селектирование (оно же негативный фильтр) - избирательный учет только неудач, поражений и лишений вместо анализа полной картины

Катастрофизация - негативное предсказание будущего с переоценкой последствий

Сверхобобщение (оно же сверхгенерализация) - формулирование обобщающих негативных выводов, выходящих далеко за пределы текущей ситуации

PS: это, конечно, далеко не все искажения… какие на первый взгляд вас особенно-особенно заинтересовали?

*в мультике «персонификация», потому что … у меня сдвг🤣🤷‍♀️

Рассказываю про когнитивные искажения в целом:) готовлю к подробным постам💪

У меня мурашки…. Что я увидела её, зная историю от Вас….. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️

Ой вдруг поняла, что это животное - прям абсолютная моя мама. Патронус прям какой-то✨ Вы меня извините, как-то внезапно не только проняло, но и захотелось поделиться

Обожаю психологов, которые постоянно что-то говорят Надежде😂 «и по-другому не бывает.»

Ребят. Ну вот про юмор как диагностический маркер пока посмотрите. Что думаете ?