Learnpsy | Полина Тур – Telegram
Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.91K photos
1.4K videos
13 files
888 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Forwarded from Сила Слова
Итак, у нас будет совместный курс с Полиной Тур по коммуникации

Кто мы?

Юлия Черных (про меня я думаю, вы все знаете, но напомню)

- 6 лет опыта
- Образование: ГИТИС, актерский факультет, Harvard Business school (Negotiations Mastery)
- Участник конференции «TedX»

Полина Тур

- Клинический психолог
- Кандидат психологических наук
- Ex преподаватель программ повышения квалификации МГУ и МИП и директор по обучению Louis Vuitton Eastern Europe

Мы давно знакомы, часто мелькаем у друг друга в сторис. Это незря: как вы поняли, я не общаюсь с людьми, которым я не доверяю, которые не обладают экспертностью. Давно хотели, но только сейчас решились на курс. Поэтому welcome

Все информация о программе в карусели⬆️
116🔥43🦄29
Вот:)
218🦄37🥰21
Forwarded from KAKDELA
Я настолько трусливая мадамка, что согласилась вспороть себе живот 🫶
🤯214🤣4121🦄11😢3
👆У Марии Тарасовой отличный пост про осуждение за Кесарево. Такой это дремучий абсурд, конечно. Даже как-то неловко становится, когда подобные претензии читаешь.

Делилась в инстаграме, что мне (пока) на удивление плевать на мнения других людей по теме деторождения. Легко получается себе объяснять, что это мой опыт и чужие неуместные комментарии/вопросы/советы - вообще не про меня.

Хотя, если бы нам пришлось прибегнуть к услугам суррогатной матери… возможно, я бы скрывала. Мне просто кажется, сейчас прям устойчивый тренд наметился с демонизацией СМ. И ребенку тяжело бы пришлось, если бы это было всем известно. Хоть «жить во лжи» - тоже сильно не здорово…

PS: Один из репродуктологов, с которым несколько лет назад обсуждали эту перспективу, сейчас вообще сидит…
😱15952😢21🤣1🦄1
Просто рассуждаю о том, как это нелепо и кринжово :))
142🦄14👏11
Обращаю ваше внимание на то, сколько в этой теме потенциальной боли и уязвимости
106💯18🦄10👏3🤣2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Never miss a good chance to Shut up
Open your mind before your mouth (c)
291💯52🦄30👏8🔥5😍1
О пользе советов, основанных на личном опыте
🤣473🔥81💯50😱2418🦄17
Друзья! Ваше мнение очень важно для нас. Итог: в первое окно продаж (акромя лучшей цены) будет ещё и доступ на 4 месяца. Для тех, кто купит потом - доступ 2 месяца 👌
84🦄23👏18
Рассказала в сторис о своих забавных внутренних
качелях :) Я Рианна <-> Я кабан

*Хочу написать пост о Прегорексии
322🦄52👏24🤣17🔥16😍5💯1
Подробнее раскрываю тему💃🐗 и принципы работы с такими мыслями
🦄8254🔥13👏6
ТЕХНИКА «НАЗВАНИЕ ИСТОРИИ»

Из нашей любимой книги Расса Хэрриса “Ловушка счастья“

«Выявите излюбленные истории разума и дайте им названия. Например, история под кодовым названием «Неудачник», или «Жизнь-дерьмо», или «Я не могу».

Часто одна и та же тема варьируется в разных историях. Так, история «Меня никто не любит» может всплыть под видом «Я зануда», история «Меня невозможно хотеть» – под видом «Я толстая», а история «Я неполноценный» – под видом «Я тупой».

Почувствовав начало очередной истории, поприветствуйте ее по имени. Например, вы можете сказать себе: «А, ну да, узнаю. Старая добрая история «Я неудачник». Или так: «Ага! А вот и история «Я не справлюсь с этим».

Назвав историю, просто позвольте ей существовать – не нужно обращать на нее слишком много внимания, пытаться оспорить или остановить. Пусть она пройдет своим чередом – а вы в это время направите свою энергию на то, что для вас действительно ценно
313🔥47🦄30👏15😍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Из EQ-курса. Снова в тему. Про силу и красоту «наблюдающего Я»⛈️☀️
🦄7967🔥9👏7
👆Трансформации моего образа тела в течение дня😂

Ну или фрагмент «Бетховенского фриза» Густава Климта под названием «Враждебные силы».

<В центре - могущественный обезьяноподобный гигант Тифон; слева - его дочери горгоны (Болезнь, Безумие и Смерть); справа — Похоть, Порочность, Невоздержанность>
150🤣86🔥24💯5🦄5🥰4