Learnpsy | Полина Тур – Telegram
Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.93K photos
1.4K videos
13 files
888 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Чот не зашло. Вообще обидно:) Валяюсь дома. Делать вроде нечего. Сам бог велел пилить контент самой и смотреть фильмы/сериалы/интервью. А мне ничего не заходит. Есть подозрение, что я очень много сил трачу на совладание со стрессом. В итоге я прям очень норм держусь💪👌 Но чуть ли не все ресурсы префронтальной коры на это трачу.
335🦄66💯27👏16😢3
Моя префронтальная кора😂
🤣42383🦄46🔥18
Друзья! В понедельник дам вам ссылку на страницу курса. Там будет доступ к содержательному введению (ака уроку 0). Ещё там будет программа и описание уроков. Про тариф с чатом я все ещё думаю:)

Старички. Как раз вас буду просить поделиться отзывами в понедельник. Специальный пост сделаю.
🔥13436👏12🦄12
Про неопределённость и ответы на вопросы:) открыта для ваших рекомендаций
113🦄33💯8🤬3
Отзывы: УПРАВЛЯЙ ВРЕМЕНЕМ. УПРАВЛЯЙ ЖИЗНЬЮ 2024🥳

Дорогие друзья! Добро пожаловать на страницу первого курса следующего года👉 https://learnpsy.com/december/time
Там есть всё кроме цен (завтра определюсь).

Решила, что тариф будет один. *Поставлю материнство в безусловный приоритет😉✌️

Обращаю ваше внимание на кнопочку «демо урок». Обязательно его посмотрите, даже если на курс не собираетесь. Там 1,5 часа концентрированной пользы (содержание урока на картинке выше).

Продажи по лучшим ценам откроем 20 декабря. Первое повышение будет 25.12.

Старички! Настало ваше время! Пишите отзывы👇👇👇
🔥20388🦄29👏7🤬4🤩1
Друзья, а вот конспект по открытому вводному уроку. Дарю!:) И такие же вы получите по каждой теме (только более подробные)👇
🔥13366🦄20🤣3
Forwarded from Dmitry T
введение.pdf
11.7 MB
🔥16973🦄18🤣3💯1
Learnpsy | Полина Тур
Отзывы: УПРАВЛЯЙ ВРЕМЕНЕМ. УПРАВЛЯЙ ЖИЗНЬЮ 2024🥳 Дорогие друзья! Добро пожаловать на страницу первого курса следующего года👉 https://learnpsy.com/december/time Там есть всё кроме цен (завтра определюсь). Решила, что тариф будет один. *Поставлю материнство…
Друзья, продажи откроем сегодня в 20:00
Тариф один.
Стартовая цена - 11 900.
25 декабря она повысится.
Все, кто купит до конца года - получат доступ на 12 месяцев. После НГ - на пол года.
Рассрочка будет
Оплата НЕ из РФ будет
120🔥46🦄42👏10🤬9😱6🤣4😭2
А вот недовольные смайлики - это чо? Коли вы негодуете - слово молвите, добры молодцы, да красна девицы😉 Не кручиньтесь молча.
🤣192🦄50🥰17👏83🤯3💯1
Друзья! Вот здесь содержание уроков и важное скрин-видео.
Это я показываю из чего состоит один(!) урок курса. Как вы видите: это несколько объемных видео-фрагментов + упражнения + подробная памятка с инфографикой.

По опыту участников предыдущих потоков: можно обращаться к материалам в течение года в зависимости от актуальных потребностей и задач👌👇

https://learnpsy.com/december/time
138🦄36🔥30🤣4
ЦИТАТЫ ЭПИКУРА

Так интересно:) Нашла у дедушки книгу про древнегреческого философа Эпикура.

И так все актуально и в тему к нашей предстоящей программе😱

Получила удовольствие и выписала для вас 10 мудрых цитат, чтобы вы не думали, что только стоики знали толк в жизни:


1️⃣ Величайший плод ограничения желаний — свобода.

2️⃣ Лучше вытерпеть некоторые страдания, чтобы насладиться большими удовольствиями.
Лучше воздержаться от некоторых удовольствий, чтобы не терпеть более тяжких страданий.

3️⃣ Знать свой изъян — первый шаг к здоровью.

4️⃣ Иные всю жизнь готовят себе средства к жизни*

5️⃣ Не порти впечатление от того, что имеешь, желая того, чего у тебя нет. Помни о том, что когда-то ты лишь только надеялся получить то, чем обладаешь сейчас.

6️⃣ Глупо просить у богов то, что человек способен сам себе доставить.

7️⃣ Имей всегда больше ума, чем самолюбия. Спрашивай себя каждый вечер, что ты сделал хорошего. Имей всегда в своей библиотеке новую книгу, в погребе — полную бутылку, в саду — свежий цветок.

8️⃣ Вера в бессмертие родилась из жажды ненасытных людей, безрассудно пользующихся временем, которое природа отпустила им. Мудрый найдёт это время достаточным, чтобы обойти весь круг достижимых наслаждений, и когда наступит пора смерти — насыщенному отойти от стола, освобождая место другим гостям. Для мудрого достаточно одной человеческой жизни, а глупый не будет знать, что ему делать с вечностью.

9️⃣Умение хорошо жить и хорошо умереть — это одна и та же наука.

🔟Делай всё так, будто на тебя смотрит Эпикур😎

👆Какая цитата вызвала сопротивление? А какая зашла?:) Кто посмотрел уже вводный урок? Видите пересечения? Ну чисто же отсроченный гедонизм и понимание, что дискомфорт может стать инвестицией в личностный рост!

*️⃣4️⃣ цитата про синдром отложенной жизни, когда ты всю жизнь зарабатываешь/ пашешь/ или «развиваешься» на тренингах, чтобы накопить достаточно знаний и ресурсов. И однажды начать жить на чистовик… Но в итоге не живешь вовсе.
278🔥64💯27🦄10👏6🤣2
Задачка вам: а для какого человека такая цитата может оказаться вредной? С какими проблемами, установками и паттернами поведения?
160🦄23🤩5
Мой комментарий:) Этому и будем учиться на курсе. Без крайностей. Без «токсичной продуктивности». Без «делай только то, что хочешь».
130🔥21🦄19👏7
Это я рассуждаю про «мой подход». И про то, что «практика без теории слепа». В комментах про перекосы с личными границами поясняю👇
120💯15🔥12🦄3
Нее, ну выбирать отзывы… это как отвечать, кого больше любишь маму или папу:)))

Короче: напоминаю, что завтра повышается цена/) и готова ответить на любые-любые вопросы по курсу.

https://learnpsy.com
https://learnpsy.com
https://learnpsy.com

👆Регистрация на УПРАВЛЯЙ ВРЕМЕНЕМ:) и демо-урок👇
101🔥17🤣12🦄3