Learnpsy | Полина Тур – Telegram
Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.93K photos
1.4K videos
13 files
888 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Друзья! Вот здесь содержание уроков и важное скрин-видео.
Это я показываю из чего состоит один(!) урок курса. Как вы видите: это несколько объемных видео-фрагментов + упражнения + подробная памятка с инфографикой.

По опыту участников предыдущих потоков: можно обращаться к материалам в течение года в зависимости от актуальных потребностей и задач👌👇

https://learnpsy.com/december/time
138🦄36🔥30🤣4
ЦИТАТЫ ЭПИКУРА

Так интересно:) Нашла у дедушки книгу про древнегреческого философа Эпикура.

И так все актуально и в тему к нашей предстоящей программе😱

Получила удовольствие и выписала для вас 10 мудрых цитат, чтобы вы не думали, что только стоики знали толк в жизни:


1️⃣ Величайший плод ограничения желаний — свобода.

2️⃣ Лучше вытерпеть некоторые страдания, чтобы насладиться большими удовольствиями.
Лучше воздержаться от некоторых удовольствий, чтобы не терпеть более тяжких страданий.

3️⃣ Знать свой изъян — первый шаг к здоровью.

4️⃣ Иные всю жизнь готовят себе средства к жизни*

5️⃣ Не порти впечатление от того, что имеешь, желая того, чего у тебя нет. Помни о том, что когда-то ты лишь только надеялся получить то, чем обладаешь сейчас.

6️⃣ Глупо просить у богов то, что человек способен сам себе доставить.

7️⃣ Имей всегда больше ума, чем самолюбия. Спрашивай себя каждый вечер, что ты сделал хорошего. Имей всегда в своей библиотеке новую книгу, в погребе — полную бутылку, в саду — свежий цветок.

8️⃣ Вера в бессмертие родилась из жажды ненасытных людей, безрассудно пользующихся временем, которое природа отпустила им. Мудрый найдёт это время достаточным, чтобы обойти весь круг достижимых наслаждений, и когда наступит пора смерти — насыщенному отойти от стола, освобождая место другим гостям. Для мудрого достаточно одной человеческой жизни, а глупый не будет знать, что ему делать с вечностью.

9️⃣Умение хорошо жить и хорошо умереть — это одна и та же наука.

🔟Делай всё так, будто на тебя смотрит Эпикур😎

👆Какая цитата вызвала сопротивление? А какая зашла?:) Кто посмотрел уже вводный урок? Видите пересечения? Ну чисто же отсроченный гедонизм и понимание, что дискомфорт может стать инвестицией в личностный рост!

*️⃣4️⃣ цитата про синдром отложенной жизни, когда ты всю жизнь зарабатываешь/ пашешь/ или «развиваешься» на тренингах, чтобы накопить достаточно знаний и ресурсов. И однажды начать жить на чистовик… Но в итоге не живешь вовсе.
278🔥64💯27🦄10👏6🤣2
Задачка вам: а для какого человека такая цитата может оказаться вредной? С какими проблемами, установками и паттернами поведения?
160🦄23🤩5
Мой комментарий:) Этому и будем учиться на курсе. Без крайностей. Без «токсичной продуктивности». Без «делай только то, что хочешь».
130🔥21🦄19👏7
Это я рассуждаю про «мой подход». И про то, что «практика без теории слепа». В комментах про перекосы с личными границами поясняю👇
120💯15🔥12🦄3
Нее, ну выбирать отзывы… это как отвечать, кого больше любишь маму или папу:)))

Короче: напоминаю, что завтра повышается цена/) и готова ответить на любые-любые вопросы по курсу.

https://learnpsy.com
https://learnpsy.com
https://learnpsy.com

👆Регистрация на УПРАВЛЯЙ ВРЕМЕНЕМ:) и демо-урок👇
101🔥17🤣12🦄3
Forwarded from Katerina
Посмотрела демо-урок и поняла, что мне нужно. Уже оплатила! Мне нравится ваша подача материала. Структурированная подача материала плюс яркие примеры и практические задания - это просто офигенно. После курса "Эмоциональный интеллект " я понимаю еще большую ценность. 💗
115🤣6👏4🦄2🤯1
А пока мы с Димой вот этот фильм смотрим. Про то, как Диккенс придумал свою Рождественскую историю. Нам прям нравится:)

Вообще у меня проблемы с новогодними фильмами. Я не люблю всю советскую классику и Реальную Любовь. И Гарри Поттера (при всех симпатиях) не хочу пересматривать.

Один мультфильм «Клаус» у меня в любимцах. Если не смотрели - очень рекомендую.
281🔥38🦄13
Learnpsy | Полина Тур
Отзывы: УПРАВЛЯЙ ВРЕМЕНЕМ. УПРАВЛЯЙ ЖИЗНЬЮ 2024🥳 Дорогие друзья! Добро пожаловать на страницу первого курса следующего года👉 https://learnpsy.com/december/time Там есть всё кроме цен (завтра определюсь). Решила, что тариф будет один. *Поставлю материнство…
Друзья, ничо не происходит пока. Но я делаю паузу в ведении соц сетей⏸️

Обращение к участникам прошлых потоков «Управляй временем». Если вы оставили честный отзыв до конца прошлой недели - не надо, пожалуйста, никуда писать. Уже после старта курса мы попросим вас скинуть скриншот по специальной ссылке. И где-то через неделю дадим доступ к апдейту.

В принципе вся эта информация была в рассылке (проверьте, пожалуйста, спам и другие папки на почте)

По другим вопросам пишите на почту tourpolina@yandex.ru

Спасибо за понимание🙏
267🦄44
УПРАВЛЯЙ ВРЕМЕНЕМ.
УПРАВЛЯЙ ЖИЗНЬЮ!

Последний день до повышения цен

learnpsy.com
learnpsy.com
learnpsy.com

*Впервые мы с Димой вместе встречали Новый год 31 декабря 2006 года. А вот сегодня впервые не вместе. А на прошлый Новый год я впервые за 10 где-то лет не загадала ребеночка (от безнадеги).

Всех с наступающим! Спасибо вам большое за то, что вы здесь
649🦄98🔥37🥰21