⚡️Продолжительные конфликты хороши для литературы, но не для жизни. Быть мудрее Ивана Ивановича и Ивана Никифоровича научимся на курсе Елизаветы Радиной «Как управлять конфликтами», который стартует в 2025 году. Узнаем, как возникают спорные ситуации, научимся видеть в них пользу и освоим экологичные стратегии поведения. Прямо сейчас вы можете оформить предзаказ на этот и другие новые курсы Level One со скидкой 50%: все они запустятся в течение первого полугодия 2025-го.

— Опять вы, Света, не сделали того, что я просил! Сколько раз можно повторять! Вы вообще дорожите своей работой? — в очередной раз возмутился начальник небольшой фирмы Дмитрий на совещании.

Света, как обычно, промолчала, хотя виновата была не она: Дмитрий забыл, что поручал дело другому сотруднику.

— Свет, скажу тебе честно, — Сергей подходит к Светлане после совещания, — тебе надо просто найти подход к Диме. Я-то знаю, какой он. Потом расскажу тебе поподробнее. И не позволяй ему так с собой разговаривать.

Света благодарно улыбается, хотя про себя думает: «Хоть бы ты провалился, напыщенный идиот».

«Я работаю в гадючнике», — пишет Света подруге.

😡🫤🙄

Знакомая ситуация, правда?

Здесь четко виден «драматический треугольник конфликта» — такой термин использует клинический психолог, эксперт по трансформационной коммуникации Нейт Региер в своей книге «Конфликт — это подарок».

По его теории, чтобы такой треугольник сложился, необходимы трое: Преследователь, Жертва и Спасатель. Роли могут меняться, делиться и переходить от человека к человеку, но общая суть такова. Легко догадаться, кто есть кто в описанной ситуации.

Дмитрий — Преследователь 👺
Чтобы добиться своего, Преследователь критикует, допрашивает, обвиняет, оскорбляет, манипулирует и запугивает. Он зол и уверен в своей правоте.

Светлана — Жертва 😿
Жертва уступает, избегает столкновения, имеет низкую самооценку, мнительна. Ее преследуют грусть, страх и ощущение собственной никчемности.

Сергей — Спасатель 🦸
Спасатель вроде как хочет помочь, но делает это с позиции снисхождения и высокомерия. Он вмешивается в чужие дела, советует, навязывает помощь, чтобы самоутвердиться.

Узнаете ли вы себя в одном из участников конфликта? Может, вы наблюдали нечто похожее со стороны?

⚡️ Мы каждый день попадаем в конфликтные ситуации, некоторые из них способны изменить ход всей жизни. И наш успех зависит от того, насколько хорошо у нас получается выбирать стратегию поведения. Вместе с тренером по эмоциональному интеллекту, основателем школы эмоциональной культуры и бизнес-тренером Елизаветой Радиной на новом курсе «Как управлять конфликтами» мы подойдем к конфликтам с научной точки зрения: разберемся, как они возникают, попробуем понять, какие бывают мотивы у разных сторон, освоим техники управления сложными ситуациями и научимся видеть в них пользу.

Этот курс запустится в первой половине 2025 года, а сейчас его можно купить с максимальной скидкой в рамках нашей большой предпродажи, на которой представлены 10 новых курсов нового года.

Юбилей у нас — дарим подарки вам 💛🎁

Сегодня открываем бесплатный доступ к 30 лекциям 30 вдохновляющих лекторов. Это лекции из самых популярных курсов Level One — так вы сможете познакомиться поближе с нашими экспертами и темами. Французский импрессионизм и японское хокку, как смотреть иконы и как выбирать вино, Владимир Набоков и Владимир Ленин, мушкетеры и роботы — выбор огромен 🔥

Бесплатные лекции — для всех: для тех, кто давно с нами и кто узнает о нас только сегодня. Их интереснее смотреть с друзьями или родственниками, чтобы потом вместе обсудить открытия. Делитесь ссылкой и новыми впечатлениями 🎉

Бесплатный доступ к лекциям будет открыт до конца декабря ⚡️

Дорогая, что-то вы мне не нравитесь. Некоторые современные врачи готовы сказать это Джоконде — они находят ее вид не вполне здоровым 😱

Врачи давно присматриваются к знаменитому полотну. Рассказываем о главных диагнозах, которые героине Леонардо ставили современные специалисты.

Припухлость в уголке левого глаза 👁 Если приглядеться, у переносицы женщины есть небольшой узелок. По мнению канадского историка и врача Клода Шинпеля, это ксантелазма — подкожное отложение жиров, которое возникает из-за избытка в крови холестерина, чаще всего в результате неправильного питания.

Лицевой паралич 😼 Американский отоларинголог Кристофер Адур утверждал, что по крайней мере часть таинственной улыбки Джоконды объясняется параличом Белла — спазмом одной половины лицевых мышц.

Отсутствие зубов 🦷 Искусствовед и стоматолог Джозеф Борковски (да, он сочетал эти две профессии) выдвинул гипотезу о том, что Джоконда улыбается не размыкая губ, потому что у нее нет нескольких зубов. Борковски изучал увеличенные фотографии картины и разглядел шрамы вокруг рта.

Гипотиреоз 🤒 Такой диагноз врачи Медицинской школы Гарварда и Университета Калифорнии в Санта-Барбаре поставили Джоконде. Гипотиреоз развивается из-за недостатка в организме гормонов щитовидной железы. Внешние признаки заболевания вполне точно описывают Мону Лизу: отсутствие бровей, одутловатое лицо, сдвинутая назад линия волос.

⚡️ Мы с вами, конечно, не экспонаты из Лувра, зато с гораздо большей точностью можем узнать, что с нашим здоровьем. А чтобы не упустить важные изменения в организме, приходите к нам на курс «Основы медицины для каждого: врачу виднее, но...» Дмитрия Шелега — исследователя фундаментальной медицины в МГУ, члена Европейского совета по реанимации, инструктора первой помощи BLS.

На курсе мы поймем, на что важно обращать внимание, чтобы своевременно заботиться о своем здоровье. Разберемся в главном, что каждому нужно знать об эндокринологии, онкологии, гастроэнтерологии, кардиологии, оториноларингологии, дерматологии, о разных бактериальных и системных заболеваниях и правильном использовании антибиотиков. Погрузимся в каждую из областей, чтобы исследовать собственный организм вдоль и поперек и начать хорошо понимать себя и возможности медицины. Курс стартует в первой половине 2025 года, а сейчас на предпродаже его можно забрать с максимальной скидкой 50% 🔥

Поручик Киже в ответе за русскую культуру 🫡

Симфоническая сюита «Поручик Киже» была написана Сергеем Прокофьевым по следам создания музыки для одноименного фильма Александра Файнциммера 1934 года. История несуществующего поручика, который появился из-за ошибки в документах и несмотря ни на что сделал карьеру при Павле I, основана на повести Юрия Тынянова.

Когда Прокофьеву предложили написать музыку, он был во Франции и сначала отказался. Но, прочитав историю, быстро передумал. В 1934 году, до окончательного возвращения в СССР, Прокофьев успел представить музыку в Париже, в 1937 годы — в США.

Музыкальная сюита в пяти частях быстро обрела популярность во всем мире и стала своеобразным символом русской музыки и русской культуры. Например, в 1942 году Михаил Фокин поставил в Лондоне балет «Русский солдат».

А в 1975 году вышла философская комедия Вуди Аллена «Любовь и смерть», действие которой происходит в России на фоне наполеоновского вторжения. Диалоги главных героев намеренно крутятся вокруг экзистенциальных проблем русской литературы. Поиски подходящей фоновой музыки привели режиссера к хорошо известным в США композициям из кинофильма «Поручик Киже».

В 1985 году, за четыре года до конца холодной войны, Стинг выпустил композицию под названием Russians. Лейтмотивом острого текста, в котором политика холодной войны, слова Хрущёва и Рейгана противопоставляются человечности, стала фраза: «Русские тоже любят своих детей».

В качестве проигрыша между куплетами Стинг выбрал мелодию романса из сюиты Прокофьева «Поручик Киже», написанной после создания композитором музыки для одноименного фильма. Певец рассказывал, что он вдохновился просмотром детских передач на советском телевидении, в которые было вложено много любви и тепла.

🎼 Разобраться с причинами популярности музыки Сергея Прокофьева в Европе и США можно будет на новом курсе «Сергей Прокофьев» Ляли Кандауровой. Курс пройдет в первой половине 2025 года, и сейчас его можно приобрести в рамках предпродажи со скидкой 50%.

Чем заняться в новогодние праздники? Подсказывают писатели 🙃

Остановите видео, чтобы узнать, что вам выпадет. И рассказывайте о своих планах на каникулы и рецептах идеального праздника — давайте вдохновлять друг друга ☃️

Списывай, только не точь-в-точь 🫣 А как вы относитесь к ремейкам?

Это, кстати, не единственная попытка — в Турции уже сняли свою версию. В главной роли — актер, сыгравший известного красавчика Серкана Болата 😱

А если вернуться к французской версии, ажиотажа она не вызвала. Хотя комедийные сюжеты про «попаданцев» для французского кино не редкость: вспомнить хотя бы любимых многими «Пришельцев» с Жаном Рено.

Ну и, конечно, российский сюжет не скопирован дословно. Например, в оригинале герой плохо знает историю, поэтому принимает за чистую монету сведения о том, что татаро-монголы захватили деревню, хотя действие происходит в 19 веке. Во французском же ремейке в век правления Людовика XIV вторгаются викинги 😳

⚡️ На случай если вы тоже захотите путешествий во времени, мы как раз подготовили курс «Как понять Францию». На нем мы разберемся, действительно ли викинги имели отношение к истории Франции и как развивалось французское государство от Римской империи до современности. Поговорим про французских королей и прекрасных дам, прагматичных кардиналов и отважных ученых, посмотрим на интерьеры дворцов и замков, поймем, что изменила Французская революция, что раздражало парижан в Эйфелевой башне и Лувре, обсудим французских импрессионистов, а еще Chanel и Christian Dior, Дюма и Сартра, собор Парижской Богоматери и круассаны. В рамках предпродажи сейчас курс можно купить со скидкой 50%.

Информация о том, как поддержать здоровье зимой, сыплется на нас, как снег. Вот, например, витамин D: всем ли он нужен и как его принимать? Отвечает наш эксперт по здоровью и медицине Александр Тышковский:

🥳 Витамин D — один из ключевых компонентов, влияющих на здоровье наших костей и мышц, иммунную функцию и даже хорошее настроение. Его недостаток может повысить риск развития остеопороза, простудных заболеваний и депрессии. Зимой наш организм действительно вырабатывает меньше витамина D. Виной тому и слабая интенсивность солнечных лучей, и редкое пребывание на свежем воздухе, и обилие теплой одежды, закрывающей нашу кожу.

🍲 Тем не менее, сбалансированный рацион питания может полностью восполнить нехватку витамина D даже в зимние месяцы. В первую очередь им богата жирная рыба (лосось, сельдь, радужная форель), а также грибы, яичные желтки и обогащенное молоко. Для большинства людей, придерживающихся правильного питания, этих продуктов достаточно, чтобы поддерживать нормальный уровень витамина D круглый год. Крупные клинические испытания последних лет показали, что людям без дефицита витамина D дополнительный прием биодобавок с этим компонентом не давал ощутимых улучшений здоровья.

💊 Однако некоторые группы людей могут недополучать витамин D даже при правильном питании. К ним относятся пожилые люди (особенно старше 75 лет), беременные женщины, а также люди с ожирением или хроническими заболеваниями, такими как болезнь Крона или патологии печени. Если вы относитесь к этим группам и имеете низкий уровень витамина D в крови (< 20 нг/мл), имеет смысл восполнять его с помощью добавок после согласования с врачом. В противном случае предпочтение лучше отдать правильному питанию: в отличие от биодобавок, например, жирная рыба содержит не только витамин D, но и множество других полезных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты и таурин.

Про витамин D стало чуть-чуть понятнее. А как быть с психосоматикой? И сколько пить воды? А диеты — все-таки зло или нет? Чтобы разобраться с суевериями, спорами и мифами о здоровье, приходите к нам на курс «Здоровье: научный подход. Как улучшить качество жизни». Его ведет Александр Тышковский, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник лаборатории системной биологии старения в Медицинской школе Гарварда и МГУ.

На курсе мы познакомимся с процессами в нашем организме и поймем, как реагировать на его сигналы. Выясним, можно ли умереть от недосыпа, когда люди смогут редактировать свои гены и почему старение начинается еще до рождения. А еще попробуем последить за своим здоровьем и приобрести несколько полезных привычек прямо по ходу курса. Ловите скидку 50% — она действует только сегодня ⚡️

Можете себе представить «нашу мымру» и Новосельцева в исполнении других актеров? А ведь впервые эти роли для телепостановки в 1973 году исполнили артисты Московского театра имени Маяковского — Галина Анисимова и Борис Левинсон.

Звездный тандем Эмиля Брагинского и Эльдара Рязанова известен широкой публике по картинам «Берегись автомобиля», «Зигзаг удачи» и «Старики-разбойники». В 1973 году они представили сразу две работы: в кинопрокат вышел их новый фильм — «Невероятные приключения итальянцев в России», а на телеэкранах появился двухсерийный спектакль «Сослуживцы». Это экранизация одноименной пьесы Брагинского и Рязанова, которая к тому моменту с успехом шла на нескольких сценах: в Театре комедии имени Акимова в Ленинграде и в Театре имени Маяковского в Москве. Для телевизионной версии снялись актеры московской труппы.

Только в октябре 1977 года состоялась премьера фильма «Служебный роман». Над сценарием Брагинский и Рязанов работали с 1975 года: им пришлось переписать некоторые части своей пьесы, что-то убрать, а что-то добавить, например, в кино появились сцены на улицах. С выбором актеров у Рязанова сомнений не было: после талантливых кастингов к «Иронии судьбы» в главных ролях он видел Андрея Мягкова, Светлану Немоляеву, Алису Фрейндлих и Олега Басилашвили. Режиссеру пришлось ездить в Ленинград и лично отпрашивать Фрейндлих и Басилашвили — ведущих артистов Театра имени Ленсовета и БДТ — для съемок в новом кино.

«Служебный роман» стал лидером советского кинопроката: в 1978 году его посмотрели более 58 миллионов зрителей. Он побил все рекорды по сборам.

О том, почему случился раскол и какую роль в нем сыграл Аввакум, узнаем на курсе «Русское православие». Вместе с экспертом Константином Михайловым за 10 лекций проследим путь православия от Крещения Руси до 20 века. Прямо сейчас курс участвует в новогодней распродаже. Старт 17 января — а сегодня этот курс можно забрать со скидкой 50%.

Суперпредложение для тех, кто покупает подарки в последний момент, но все равно хочет выбрать лучшее и при этом не переплатить⚡️

Только до конца декабря: купите подарочную карту на обучение в Level One, а мы удвоим ее стоимость.

Вот как это работает:

💰 Вы покупаете подарочную карту на любую сумму.

💰💰 Мы добавляем к ней еще столько же.

🎁 Получатель подарочной карты выбирает курсы и лекции на свой вкус и радуется.

Например, вы планировали найти подарок за три тысячи, заплатили три тысячи — а получился подарок за шесть ⚡️

И да, подарочную карту можно оформить на себя и оплачивать потом ею любые наши курсы и лекции.

Про психологию и психотерапию существует невероятное количество легенд, страшилок и ошибочных суждений. Если вы хотите разобраться с полным спектром методов для помощи своей психике в разных обстоятельствах, понять, что такое психоанализ, НЛП и гештальт, когда нужно работать с воспоминаниями, а когда прорабатывать глубинные переживания; если хотите освоить методы самопомощи и понять, к каким специалистам нужно обращаться в определенных ситуациях, то вам точно нужно на курс «Психотерапия для себя: как работать с эмоциями и мышлением», который стартует 20 января.

Наш эксперт Дмитрий Шелег, психиатр-исследователь, на протяжении шести лекций будет подробно разбирать все методики психотерапии и методы самопомощи строго в рамках научного подхода. Сегодня на курс действует суперскидка 50% — регистрируйтесь по ссылке.

В 1927 году Маяковский ездил по стране с лекцией «Даешь изящную жизнь!». Он верил, что красота, удобство, стиль должны стать повседневностью жителя новой страны. И сам к этому стремился. Даже стихотворение о «прочных, впору красивых носках» для настоящего «пролетария» сочинил.

Все началось с бедности и молодости. В автобиографии «Я сам» Маяковский вспоминал, что имеющиеся «гнуснейшего вида блузы» хотелось оформить галстуком, на который не было денег, поэтому он соорудил пышный бант из сестриной ленты: «Обвязался. Фурор!»

На первое выступление поэтов-футуристов в Политехническом музее мама сшила Маяковскому блузу из черно-желтой тонкой полосатой ткани, которую он обнаружил после долгих поисков в текстильных лавках. Желтая кофта стала своеобразным символом футуристов. Одни писали, что костюм поэта «положительно элегантен» и на высоком стройном Маяковском смотрится неотразимо. Другие ругали ее «шутовским нарядом» и «распашонкой кухарки».

Нередко Маяковский брал напрокат щегольские вещи, цилиндр и фрак. Особенно броско смотрелся на нем розовый муаровый смокинг и бархатный красный жилет. Экспериментировал с аксессуарами: на сцену Политехнического музея поэт вышел с галстуком-ложкой, а в Одессе — с галстуком-морковкой.

Но эпатаж и баловство относились только к сфере поэтической революции. В жизни Маяковский, напротив, был примером практически парижского шика и мужской элегантности. Начиная с 1922 он стал выезжать за границу и не стеснялся привозить хорошие вещи. Обожал ботинки фирмы J. W. Weston, носил галстуки-бабочки, костюмы-тройки, плащи и пальто. Неправы были те, кто обвинял его в чрезмерной расточительности: любимый джемпер, подаренный Бурлюком, он сносил до дыр, ботинки подбивал стальными набойками, чтобы они дольше служили.