Мозг человека с СДВГ — это «Феррари» с тормозами велосипеда

У всех остальных модели, которые не могут выдать такую скорость в единицу времени. Это скорость, с которой мозг обрабатывает информацию, помноженная на бесконечный интерес, любопытство, любознательность. Так говорит психиатр и эксперт по СДВГ Эдвард Хэлловэлл.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это не болезнь, а нейроотличие. Таким людям с детства сложно усидеть на месте, у них «шило в одном месте» и «семь пятниц на неделе». А еще у них:

🏎 Эмоциональная реактивность,
🏎 Импульсивность,
🏎 Трудности с последовательностью и размеренностью,
🏎 Периоды гиперфокуса — когда за три дня можно разобраться в сложной теме.

Во взрослом возрасте СДВГ никуда не исчезает. Но с опытом можно научиться управлять своей «Феррари»: использовать скорость мышления, любознательность и энергию так, чтобы они помогали в работе, отношениях и жизни в целом.

Об этом мы говорим на нашем новом курсе «СДВГ: как с этим жить» вместе с нейробиологом Татьяной Смирновой и психиатром Дмитрием Шелегом. Сегодня на курс действует скидка 15%: https://levelvan.ru/l/j2u6kW

Учиться с СДВГ — отдельный квест

То слишком много идей, то список дел растягивается на рулон обоев. Мозгу нужны свои лайфхаки:

🗓 Обложиться календарями
Можно завести несколько для разных целей: большой настенный на месяц или год, чтобы все дедлайны были видны издалека, и отдельный блокнот, где каждый день разделен на 15–30 минутные блоки. Пусть время станет наглядным.

⚓️Бросать якоря
Создавать регулярную рутину утром и вечером, чтобы избавить себя от лишних решений и почувствовать контроль над ситуацией. Можно добавить эти действия в календарь 😉

🖌 Рисовать в конспектах
Если во время лекции хочется рисовать картинки, узоры или абстрактные линии, надо рисовать. Когда ручка двигается по бумаге, материал усваивается лучше: каракули помогают удерживать внимание и не отвлекаться на посторонние мысли.

👾 Превращать учебу в игру
Чтобы мотивировать себя справляться с задачами, объединять их в группы по цветам: первые три — желтые, следующие три — красные и так далее. Так проще доделывать всю группу до конца.

А если хочется не только собрать набор лайфхаков, но и разобраться глубже — приглашаем на курс «СДВГ: как с этим жить».

Мы вместе с нейробиологом Татьяной Смирновой поговорим о том, как найти подход к своему мозгу и обзаведемся работающими стратегиями. А с психиатром Дмитрием Шелегом разберемся, где проходит грань между особенностями характера и диагнозом и узнаем о методах лечения. Сегодня последний день скидки 15% в честь запуска: https://levelvan.ru/l/KDUd8p

На курсе «Достоевский, Толстой, Чехов: переосмысливаем классику» узнаем, какие мысли волновали великих писателей и как в своих произведениях они отвечали на сложные вопросы о мире и обществе: https://levelvan.ru/l/1UzrIW

Как «Чайка» Чехова изменила язык театра

2 октября в 19:00 вместе с ВТБ проведем бесплатный вебинар «„Чайка“ Чехова: рождение режиссерского театра», приуроченный к началу театрального сезона.

Поговорим о пьесе, которая стала переломом в истории сцены. Вместо ярких героев и громких страстей зрители увидели неловкие паузы, повседневные разговоры, тонкие настроения. Постановка МХТ открыла миру настоящего Чехова и положила начало методу Станиславского.

На лекции обсудим, почему именно эта пьеса изменила драматургию, как актеры учились жить на сцене, а не играть, и почему «Чайку» сегодня ставят наравне с «Гамлетом» по всему миру.

Зарегистрироваться на вебинар: https://levelvan.ru/l/0NkTuy

А вот вопрос: действительно ли люди строго следовали этим правилам? На курсе «Русское Средневековье: от Руси до Романовых» разбираемся, как действительно жили люди того времени и какие средневековые порядки сохранились до наших дней.
 

Помните наш тест по картинам в фильмах? Сегодня — Международный день музыки, и на очереди новый тест 😉

Музыка в фильмах началась с таперов, которые сопровождали показы немого кино живой игрой на пианино. С тех пор прошло больше века, но режиссеры до сих пор обращаются к классике: она создает настроение, раскрывает характеры и порой становится самостоятельным героем картины. Предлагаем проверить, насколько хорошо вы знаете, как классика звучит в кино 👇

В эпоху немого кино у таперов были специальные сборники музыки: радостные сцены сопровождались легкими вальсами, а зловещие — драматичными отрывками. Для батальных же сцен часто использовали это произведение. Позже эта же музыка прозвучала в легендарной сцене атаки вертолетов в фильме «Апокалипсис сегодня».

А вы знали, что один из крупнейших композиторов 20 века начинал как тапер? В 17 лет он сдавал экзамен на должность пианиста-иллюстратора кино и параллельно с учебой в консерватории играл в кинотеатрах. Позже он признавался, что именно эта работа привила ему умение свободно импровизировать.

Одна из функций классической музыки в кино — показать эпоху. Например, в фильме «Амадей» о противостоянии Моцарта и Сальери звучат как произведения одного, так и другого.