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你是否曾經熱愛一件事，卻突然失去興趣？很多人其實正無意識地破壞自己的內在動機。本文提醒你注意 3 個常見陷阱，幫助你避免掉進這些圈套，重新找回對喜愛事物的熱情。

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美國皮膚科醫師 Anna Chacon 花了 3 年和 18 萬美金申請全美 50 州及境外行醫執照，擺脫傳統醫院體制限制，成為少數能全美遠距行醫的醫師。她不再受限掛號排班，可自由選擇如何、在哪裡、為誰醫病，實踐個體專業與科技結合的工作新模式。這份勇氣和堅持為許多醫師帶來不同思考，也證明了追求自由的可能性。

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很多人用 Notion 只是當筆記和整理工具，但常常搞得亂七八糟。其實 Notion 是一套全新維度的知識管理工具，重點在於學懂怎麼管理內容與工作的邏輯。從學員的反饋中，我也反思到課程設計需要兼顧速成與深度，讓大家都能有收穫。感謝學員細緻的心得，讓我更堅定打造這個讓人進步的學習循環。想了解 Notion 是否適合你，歡迎參加 2025 年最新 3 小時入門課。

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你知道 Notion 也能像 Arc 瀏覽器一樣，用標籤分組來管理工作區嗎？這個功能讓我不再靠收藏書籤，而是用群組分頁快速切換，根據不同情境靈活瀏覽。趕快看看這篇文章，學會這 3 個超實用的 Notion 進階技巧，提升你的工作效率！

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以前我也不懂得讚美別人，總覺得同領域是競爭對手，尤其台灣市場這麼小，心態上會害怕失去機會。但後來遇到無私互助的夥伴、前輩和老婆，讓我理解到，真正有格局的人不會把別人的成功當威脅，反而會從中學習並大方讚美，這樣才能讓市場和自己一起變大。

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Ryan Holiday 19 歲大學輟學，放棄傳統教育，卻靠著對斯多葛哲學的熱情與實踐，成為當代最受矚目的哲學推廣者及暢銷書作家。他先後擔任 Robert Greene 助理，並免費寫作多年累積能量，最終打造出多本暢銷書，成功建立斯多葛哲學的商業價值和內容帝國。他的故事證明，古老智慧在現代依然擁有巨大的市場與影響力。

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這次和呂罰（不停）聊了一場少有人談的主題——自由接案與提升專業服務的價值。如果你想開始自由接案，或增加接案收入，這些經驗或許能給你啟發。更多實戰分享和完整訪談逐字稿，都整理在我的部落格「雷蒙三十」。

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最新的 GPT-5 不只是聊天機器人，而是在醫療健康領域非常靠譜的助手。身患 3 種癌症的患者分享了她如何用 GPT-5 理解醫療報告、協助醫療決策，甚至提升了自主權和信心。AI 不只解釋複雜的醫療術語，更在面對重大抉擇時，給予情感支持，讓她成為自己健康的主導者。

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過去整理 1 小時的多人 Podcast 訪談稿需要 3 天時間，現在透過 Notion AI 與 Gemini 2.5 Pro，我只要 10 分鐘就能完成。Notion AI 幫助快速摘要回顧，Gemini 自動分辨對話者並整理文章，提升寫作效率。關鍵在於用對流程，AI 是幫手而非取代，讓我能把時間花在更重要的事上。

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Notion 又更新啦！現在可以直接在 Notion Calendar 裡面建立資料庫，不用再跳視窗，省時又省力。而且還支援 AI 會議記錄功能，讓整理會議內容變得超簡單，工作效率大提升！

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在極大壓力下，我不是在最糟的時候放棄，而是在還不錯的狀態選擇告訴自己：「可以了」。大學發起第一屆 iGEM，面對挫折與嘲諷堅持兩年，拿到 MIT 金牌後才離開。YouTube 頻道一年內從 0 到 5 萬訂閱，卻選擇暫停業配專注本業。早期推廣 n8n 自動化課程雖廣受歡迎，仍選擇暫緩發展，看到其他實體課成功也感到開心。這樣的經驗讓我理解「放手」不一定是失敗，而是智慧的選擇。

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你以為 AI 只是幫你省時間？其實多數人變成了 AI 搬運工。自從使用 Manus AI 後，我寫文章從原本 6-8 小時縮短到不到 10 分鐘，還能同時產出初稿、圖表和簡報。關鍵是它能主動執行我的需求，不需要我不停地跟 AI 聊天。 Manus AI 支援多重 AI Agents，自動從資料搜尋到網站部署，讓工作流程更順暢，最新的 Wide Research 功能也非常強大！

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Paul Millerd 曾是 McKinsey 高薪顧問，2017 年毅然辭職，追尋屬於自己的「無路之路」。他自費出版暢銷書《無路之路》，累積超過 6 萬本銷量和 2 萬名電子報訂閱者。這不是一夜致富，而是五年質疑成功定義、面對脆弱，並打造理想生活的真實故事。雷蒙分享他從 Paul 身上學到的 5 個寶貴做法，一起思考什麼才是你想持續投入的工作。

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Notion 推出 2.53 版本，新增離線模式，讓你在飛機、高鐵或無網路環境下也能繼續工作。免費版用戶可下載指定頁面離線瀏覽，付費用戶則享自動下載最近使用和收藏頁面的貼心功能。這次更新大幅提升了使用彈性，工作不再受限網路。

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婚禮準備充滿各種待辦與進度追蹤，從場地、婚紗到親友名單和收款紀錄，還要兼顧雙方意見和長輩期待。雖然我沒辦過婚禮，但看過不少朋友如何用 Notion 這款工具，輕鬆整理婚禮專案，讓整個過程更有條理、壓力更小。想知道怎麼聰明管理人生重要的專案嗎？快來看看他們的做法！

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Nicolas Cole 從一個《魔獸世界》部落格開始，靠寫作打造了年營收超過千萬美金的事業。他曾在 2016 年辭去廣告公司工作，當時一無所有，卻透過獨特的寫作變現方法，將寫作技能轉型為穩定的商業系統，成為創作者經濟的典範。這個故事告訴我們，只要有對的策略，寫作也能改變人生。

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大學時期我最愛在圖書館翻閱的兩本雜誌是《哈佛商業評論》和《連線》。多年後重訂《哈佛商業評論》，發現許多在社群和 Podcast 上看到的熱門商業概念，如「破壞式創新」和「敏捷管理」，原版論文都出自這裡，還有更完整的解釋與實務。作為一人公司的經營者，HBR 擴展了我的思考維度，無論系統思考還是消費心理學，工作卡關時翻翻總能找到新靈感。想換個圈子吸收商業知識的人，不妨先試讀一個月，再決定是否訂閱。

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《雷蒙週報》第 163 期已寄出！這期分享我從學員真實回饋中獲得的三個重要啟發，還有 Airtable CEO 如何打造 AI 團隊，強調 CEO 也需要成為獨立貢獻者。此外，附上 Funte 電動升降桌的團購優惠及選購全攻略，幫助你輕鬆找到適合的產品。趕快到信箱查看完整內容！

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在亞洲社會長大，我們習慣追求名校、大公司、買房結婚的「成功清單」，但前麥肯錫顧問 Paul Millerd 在 32 歲選擇放棄百萬年薪，跳脫這條既定路徑。他發現失業不可怕，比起做自己不喜歡的工作還賠上健康才是更大的危機。離職後，他開始寫作、閒晃、探索，給自己「浪費時間」的空間。Paul 說，完全沒浪費時間，反而是把自己繃太緊了。他走出一條沒有腳本的路，也寫出啟發千萬人的著作《無路之路》，文章中還分享了他重要的三個方法與夫妻數位遊牧的訣竅。

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剛發表的 AirPods Pro 3 有幾個你可能沒注意到的重點：即時翻譯功能竟然還不支援中文，讓人有點失望；不過它還是搭載了性能強大的 H2 晶片，理論上第二代的即時翻譯功能也能使用；另外，官方宣稱的四倍降噪提升，是跟第一代相比的，大家購買時要留意文案陷阱。建議等 iOS 26 上線後，再體驗蘋果的 AI 智慧！

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在大公司工作，很像玉米工人辛苦耕作卻收成不屬於自己。即使你是產品負責人，從產品方向、商業模式到結果分配，最終都由公司掌控。這種無力感，許多在體制內努力的人都能感同身受。

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