​​🌍Як реалізувати мрію?🌍

Часто ми мріємо про успіх, про гарне життя та щастя. Але щоб реалізувати наші мрії потрібно діяти.
Ми підготували 5 порад, які допоможуть втілити мрії в життя.

🏮Долучіть візуалізацію, щоб матеріалізувати мрію

Візуалізація – це процес представлення бажаного результату у вигляді зображення.
Наприклад, в бізнесмени ставлять перед собою кінцеву ціль до якої потрібно прийти, так само роблять спортсмени перед початком змагань.

🏮Розподіліть пріоритети

Окрім вашої мрії у вас є інші справи. Тому, додайте її до вашого розпорядку та виділіть стільки часу на реалізацію скільки вважаєте за потрібне.

🏮Продумайте кожен крок

Починайте з вершини гори, а не навпаки. Коли ви в думках починаєте з кінця і складаєте конкретний план дій, можете почати працювати у зворотному напрямку і встановити проміжні цілі, які допоможуть досягнути кінцевого результату.

🏮Слідкуйте за прогресом

Кожен пройдений етап дає результат. Сукупність всіх результатів формує кінцеву ціль.

🏮Заручіться підтримкою

На шляху до мрії будуть траплятися різні люди, а особливо ті котрі будуть її критикувати. Не витрачайте час на таких людей, а краще сформуйте коло тих хто буде її підтримувати та допомагати в реалізації.

Крокуйте до мрії та будьте щасливі!

​​🚬Як позбутися шкідливої звички?🚬

Можливо ви чули фразу, що звичка формується 21 день? Дехто навіть пробував позбавлятись шкідливих звичок або набувати нових.
Це твердження неправильне і той хто старається за цей період позбутися або сформувати звички цього зробити не зможе.
Дослідники з Університетського коледжу Лондона з’ясували, що для цього потрібно 66 днів.

Сьогодні розповім, як за цей період позбавитись шкідливої звички.

✅Перший тиждень: З'ясуйте причину.

Досить важко знайти причину, яка спонукала до формування цієї звички. Але витративши тиждень ви знайдете правильне рішення. Це буде першим кроком.

✅Тиждень 2-4: розкажіть усім

Повідомте, що ви збираєтесь позбутися звички як умога більше людям. Можливо навіть зніміть відео та опублікуйте в інстаграмі чи в інших соцмережах.

✅Тиждень 5-8:старайтесь не контактувати з тим, що спонукає до цієї звички

Якщо ви схильні до рецидиву в тій чи іншій ситуації, будьте розумними, та уникайте того, що може спровокувати повернення до поганої звички до того часу, поки не будете впевнені, що таки позбулись її.

✅Останній тиждень: заохочуйте себе

Похваліть себе та розкажіть друзям, що ви позбулися цієї звички.

​​📚Люди які змінюють світ: добірка книг📚

Багато людей ставлять собі питання: Що потрібно робити, щоб персонал працював на 100%? Як побудувати бізнес? Як стати справжнім лідером? Тому сьогодні пропонуємо вам ознайомитись з історіями успіху в бізнесі світового масштабу. Своїми секретами та принципами поділяться Стів Джобс, Генрі Форд, Джек Ма та інші відомі особистості.

▪️Волтер Айзексон “Стів Джобс”

▪️Ешлі Венс “Ілон Маск. Tesla, SpaceX і шлях у фантастичне майбутнє”

▪️Річард Бренсон «До біса все! Бери і роби!»: секрети успіху мільярдера

▪️Дункан Кларк “Alibaba. Дім, який збудував Джек Ма”

▪️Генрі Форд “Моє життя і робота”

▪️Білл Гейтс "Дорога в майбутнє"

▪️Бред Стоун “Продається все. Джефф Безос та ера Amazon”

▪️Філ Найт "Взуття буття"

▪️Тім Кук "СЕО, що вивів Apple на новий рівень"

P.S. Рекомендую зберегти та поділитися з друзями цією добіркою. Книги читаються на одному подиху, а після прочитання надзвичайно мотивують.

​​❓Як долати стрес❓

5 порад від найбільш успішніших людей

👨🏻‍🦲Джеффрі Безос

"Я дуже багато сміюся", — сказав засновник Amazon в інтерв'ю Academy of Achievement.

Він також зазначив, що стрес дуже часто виникає через те, що ви ігноруєте речі, які не повинні ігнорувати. Іншими словами, визначте проблему, візьміть її під контроль, та рухайтеся вперед до її вирішення.

👱🏻‍♂️Ілон Маск

На саміті в Дубліні 2013 пояснив, що все пов'язано зі страхом, і що підприємці в Кремнієвій долині просто не бояться зазнати невдачі.

"Страх вичерпний, надія — ні. Ми боїмося невдачі, але це не заважає нам пробувати, — сказав він. — Люди повинні ігнорувати страх, якщо він ірраціональний. І навіть якщо він обґрунтований, і ставки високі, все одно варто продовжувати".

👴Воррен Баффетт

Він любить грати на гавайській гітарі та навіть виступав у прямому ефірі.

Дослідження, проведене в університеті Каліфорнії в Мерседі, показало, що розумово-стимулююча діяльність, на кшталт навчання грі на музичному інструменті, може зменшувати стрес.

🧓🏻Тім Кук

На почесному виступі в Університеті Глазго генеральний директор Apple Тім Кук порадив студентам лишатися позитивними й навчитися позбуватися шуму, із яким доводиться мати справу у житті. Слухати всіх і постійно неймовірно виснажує.

🧓Білл Гейтс

Засновнику Microsoft Біллу Гейтсу подобалося читати перед сном. Колись він розповів The Seattle Times, що читає ввечері щонайменше годину, незалежно від того, наскільки пізно.

"Приберіть усю метушню, — і зосередитися на потрібному завданні буде значно простіше."

​​🤔А ви знали що?🤔

10 цікавих фактів про людину

🥃У будь-який момент часу 0,7% людей на Землі п'яні.

👁Людина моргає десять мільйонів разів на рік.

👶🏻Діти у віці від 1 до 3 місяців плачуть без сліз.

👀Люди з блакитними очима краще бачать у темряві.

🥞В середньому протягом життя людина витрачає близько п'яти років на їжу.

💏65% людей при поцілунках нахиляють голову праворуч.

🤣В середньому, діти сміються близько 400 разів на день, а дорослі – близько 15 раз в день.

🌎Кожні три секунди на Землі народжується одна дитина.

👂🏻В середньому, жінки мають більш тонкий слух, ніж чоловіки.

🌊Більшість людей проводять близько 3 годин протягом життя під водою.

​​🌱5 корисних ранкових звичок, які покращать ваш день🌱

🌜Лягати спати вчасно

Щоб прокинутися о 6-й ранку та бути продуктивним протягом дня, організму потрібно в середньому 7–8 годин сну.

🏃🏻‍♂️Фізична активність

Існують дослідження, що вказують, що люди більш схильні дотримуватися звичок регулярно вранці. Якщо немає часу на повноцінне тренування, приділіть хоча б 5 хвилин часу для руханки

🧘🏻Побути на одинці з собою

Зробіть зарядку для мозку, адже він потребує цього так само, як і наше тіло. Корисною вправою для мозку може бути медитація

🚿Приймайте холодний душ

"Занурення в холодну воду сприяє покращенню фізичного та психічного самопочуття. Науково обґрунтовані ефекти включають стимулювання кровообігу, покращення концентрації та уваги, зниження рівня кортизолу (гормону стресу), зменшення втоми та зміцнення імунної системи"

🍲Обов'язково снідайте

Лікарі радять снідати регулярно та не пізніше, ніж за 2 години після пробудження. Щоб отримати заряд енергії краще уникати продуктів, які мають високий глікемічний індекс (цукровмісні продукти, вироби з білого борошна, нешліфований рис). Натомість обирайте продукти з високим вмістом протеїнів, корисних жирів та цільного зерна. Не вживайте каву замість їжі.

Дотримуйтесь цих звичок і ви побачите, як змінюється ваш день.

​​❓10 провокаційних питань, які варто поставити самому собі❓

🤔Які мої життєві цінності?

🤔Чи дійсно має значення те, що про мене думають інші люди?

🤔Що я можу зробити сьогодні для того, щоб досягти поставлених цілей?

🤔Чим я дійсно хочу займатися в житті?

🤔Що я можу зробити для того, щоб відкладати кожен день невелику суму?

🤔Що я можу зробити для того, щоб відчути себе щасливим?

🤔Які кроки я повинен зробити сьогодні для того, щоб просунутися назустріч задуманому?

🤔Що мені дійсно подобається в моїй роботі?

🤔Які хороші звички я б хотів набути?

🤔Що я зроблю після того, як прочитаю ці питання?

Питання дійсно прості і чіткі. Відповідайте на них правдиво і ви зможете побачити збоку картину свого життя.

​​👦🏻Фрази, які батьки мають говорити дітям кожного дня🧒🏻

💬"Ніколи не здавайся"

Важливо ніколи не здаватися, але, окрім цього, потрібно бути відкритим до пошуку нових стратегій.

💬"Я вірю в тебе"

Такі слова змушують не опускати руки у будь-якій ситуації

💬"Помилка — не твій вибір"

Суть фрази полягає в тому, що завжди потрібно продовжувати старатись, вчитись, не сприймати невдачі негативно, а робити із них урок, ще один шанс для розвитку.

💬"Вчитись потрібно на кожній набитій ґулі"

Дайте дитині зрозуміти, що всі люди час від часу набивають ґулі, але після цього потрібно робити висновки, і не допускати повторенню таких ситуацій.

💬"Ти в безпеці, і тебе люблять"

Ці спокійні та ніжні слова запам’ятаються на все життя, і навіть в дорослому віці допоможуть впоратися зі стресом.

​​🛏Що буде з вашим організмом, якщо постійно не висипатися?🛏

🧟‍♂️Розсіяна увага
Якщо хочете залишатись уважними, здоровий сон має стати невід’ємною частиною вашого життя.

🧟‍♂️Нечіткість мови
Люди, які сплять мало, розмовляють повільно, постійно повторюють одні та ті ж слова. Їм важко висловлювати свої думки.

🧟‍♂️Шлунково-кишкові проблеми
Через регулярне недосипання ви стаєте більш схильні до розвитку шлунково-кишкових хвороб та, зокрема, запалення кишківника.

🧟‍♂️Проблеми з пам’яттю
Вчені з’ясували, що люди, які спали довше, на старість літ пам’ятають більше.

🧟‍♂️Депресія
Безсоння вдвічі збільшує ймовірність появи депресії. Однак дослідження показують, що лікування проблем зі сном можуть позитивно впливати на депресивні симптоми.

🧟‍♂️Дратівливість
За словами ізраїльських дослідників, люди, які мало сплять, на наступний день скаржаться на постійне відчуття роздратування.

🧟‍♂️Постійний головний біль
На сьогодні вчені ще не можуть точно сказати, чому нестача сну призводить до головного болю, але цей зв’язок лікарі помітили більше ніж століття тому.

Тому, щоб бути здоровим та продуктивним, виділяйте на сон 7-8 годин.

​​😸5 причин бути усміхненим😸

☺️Усмішка продовжує життя

В доказ цьому приведу один факт. В 1952 році була сфотографована одна бейсбольна команда. Усміхнені на знімку спортсмени пережили своїх товаришів в середньому на сім років. Хіба це не привід усміхнутися?

😊 Усмішка допомагає заробляти гроші

Психологи називають це “емоційною працею”. Коли у сферах обслуговування (готельний бізнес, ресторанний, авіаперевезення, розваги) передбачається прояв співробітниками певних емоцій при спілкуванні з клієнтами.

😁Краще себе почуваємо

Усмішка — це ознака ввічливості, якщо ваш знайомий отримає купон на знижку на незначну суму і сильно зрадіє, ви навряд чи зможете цілком розділити його почуття, але все-таки усміхнетеся, просто тому, що це ввічливо.

😄Усмішка викликає довіру

У світі, де кожен сам за себе, кому ми довіряємо? Правильно — тим, хто усміхається. Вони посилають нам сигнал про те, що ми можемо на них покластися і мати з ними справу.

😂Усмішкою загладжуємо наші промахи

Вилетіло з голови ім'я важливого клієнта або партнера? Забули купити подарунок на річницю знайомства з коханою людиною? Як правило, в подібних ситуаціях ми зніяковіло усміхаємося, опускаємо очі. Така реакція з нашого боку викликає в оточуючих почуття товариськості, яке допомагає їм легше пробачати наші дрібні промахи.

Усміхайтесь частіше.

​​💻 Добірка кращих навчальних онлайн сервісів за версією Progress 💻

Prometheus — український сервіс позиціонує себе як громадський проєкт масових відкритих онлайн-курсів.

Coursera — освітній проєкт, який пропонує своїм слухачам сотні безкоштовних онлайн-курсів з різних предметів від провідних американських університетів.

EdEra (Education Era) — освітній проєкт, завдання якого — зробити навчання в Україні якісним та доступним. Усі курси тут безкоштовні, але після закінчення кожен охочий може віддячити проєкт.

TED — некомерційний проєкт, який кожного року в Единбурзі та Лонг-Біч збирає зі всього світу науковців, бізнесменів, політиків, активістів.

На сайті можна знайти понад 2 тисяч відео, до більшої частини з яких є субтитри українською мовою, а деякі — озвучені нею.

ВУМ (Відкритий Університет Майдану) — дистанційна платформа громадянської освіти. Онлайн-проєкт пропонує більше ніж 30 тем для безкоштовного навчання. Лекції читають провідні викладачі бізнес-шкіл, громадянського сектору, практики з бізнесу та соціальної сфери.

​​🥦5 цікавих фактів про вегетаріанство🥦

🌱Батьківщиною вегетаріанського руху вважається Стародавня Індія.

🌱Перше у світі спільнота вегетаріанців була сформована у 1847 році в Англії. Головною метою активістів було розвінчання міфу про те, що рослинна дієта несумісна зі здоров’ям і довголіттям.

🌱У рядах «зіркових» вегетаріанців є: Леонардо да Вінчі, Альберт Ейнштейн, Генрі Форд, Пол Маккартні, Оззі Осборн, Шинейд О’Коннор і Бред Пітт.

🌱Чимала частина людей відмовляється від тваринної їжі в ім’я турботи про навколишнє середовище. І треба сказати, що їх побоювання аж ніяк не безпідставне.

🌱Однією з радикальних форм вегетаріанства є фрутаріанство, яке допускає поїдання лише тих плодів, які зібрані ненасильницьким способом.

Серед вас є вегетаріанці?

​​🤔5 ознак, що ваше життя потребує значних змін🤔

▫️Вам нудно

Коли ми займаємось тим, що не співпадає з нашими бажаннями, чи з тим, ким ми є насправді, нудьга неминуча. Отож, якщо вам нудно і ви не відчуваєте, що ростете в своїй діяльності, досліджуйте нові області життя, які відповідають вашим бажанням.

▫️Ви постійно хвилюєтесь

Тривога може бути наслідком дій, які не співпадають з вашими справжніми бажаннями.

▫️Ви почуваєтесь невпевнено

Ми не завжди готові визнати те, що наші потреби не задоволені повністю.

▫️Ви топчетесь на місці

Всі ми відчували це в певний момент свого життя; час, коли здається, що ми безпорадні.

▫️Ваша інтуїція підказує, що щось не так

Якщо ви відчуваєте, що ситуація, в якій ви знаходитесь, неправильна, не відштовхуйте це відчуття. Прислухайтесь до своєї інтуїції. Якщо вам здається, що щось не так, зазвичай так воно і є.

​​📹Добірка кращих серіалів для розвитку емоційного інтелекту від Progress 📹

Емоці́йний інтеле́кт (EI) (англ. Emotional intelligence) — група ментальних здібностей, які беруть участь в усвідомленні та розумінні власних емоцій і емоцій оточуючих. Люди з високим рівнем емоційного інтелекту добре розуміють свої емоції та почуття інших людей, можуть ефективно керувати своєю емоційною сферою, і тому в суспільстві їхня поведінка більш адаптивна і вони легше досягають своїх цілей у взаємодії з оточуючими.

1️⃣ Чорнобиль 2019 (Chernobyl)

Британсько-американський історичний драматичний телевізійний міні-серіал від HBO. Події розгортаються після вибуху реактора на ЧАЕС у 1986 році. Головні герої спробують пояснити, чому трапилася катастрофа. Також у серіалі зображено евакуацію мешканців та хід рятувальної операції.

2️⃣ Чоловіки, які збудували Америку 2012 (The Men Who Built America)

Всьому світу відомі такі прізвища, як Форд, Рокфеллер, Карнегі. Представники цих родин протягом багатьох років вибудовували фінансові імперії, щоб зробити членів своїх кланів найбагатшими людьми Америки. Але, крім особистого збагачення, ці люди створили в США сучасну систему підприємництва.

3️⃣ Чорне дзеркало 2011 (Black Mirror)

Британський науково-фантастичний телесеріал-антологія, створений журналістом Чарлі Брукером. Серіал має похмуру атмосферу та в сатиричній формі демонструє сучасне суспільство й антиутопічні наслідки розвитку технологій.

4️⃣ Гра престолів 2011 - 2019 (Game of Thrones)

Американський телесеріал у жанрі фентезі, створений за мотивами циклу романів «Пісня льоду й полум'я» письменника Джорджа Р. Р. Мартіна.

5️⃣ Лікарня Нікербокер 2014...(The Knick)

Дія медичної драми розгортається на початку XX століття в нью-йоркському госпіталі «Нікербокер», де лікарі борються за життя пацієнтів у відсутності, на той момент, антибіотиків і сучасних технологій.

​​👨🏼‍💻Як залишатись продуктивним в другій половині дня?👨🏼‍💻

📱Розумно користуйтеся соцмережами

В XXI сторіччі соцмережі забирають найбільшу частину продуктивності(якщо ви там не працюєте). Тому, позбудьтесь звички відволікатись на соцмережі кожні 5 хвилин і ваша продуктивність підвищиться.

🛌 Дозвольте собі відпочити

Часом виникає бажання перебороти себе, силою змусити працювати далі. Не піддавайтеся цій спокусі і провині, яку вона нав’язує. Коли люди безперервно працюють, це лише знижує продуктивність.

🗣Поспілкуйтеся з колегами

Ваші колеги також можуть відчувати післяобідню втому й шукати спосіб відволіктися. Це чудовий момент для спільної роботи й творчого вирішення проблем.

💆🏼Нехай втома працює на вас

Післяобідню втому можна використовувати для мозкового штурму. Саме так: ми найбільш креативні, коли втомлюємось. Велика кількість досліджень підтвердили, що творчі завдання найкраще виконувати в найменш результативний час доби.

📆 Почніть планувати завтрашній день

Це хороший спосіб закінчити робочий день, тому що список завдань на завтра допоможе взятися до справи вже зранку. Отож, навіть якщо ви не займаєтеся наприкінці дня ніякою реальною роботою, а просто плануєте, це все одно час, проведений недаремно.

​​🎓Фрази, які ви ніколи не почуєте від успішних людей🎓

💭 Це неможливо

Ви ніколи не почуєте від успішних людей такі негативні слова, як "не можу", "не буду" і "неможливо". Вони знають, що скарги не допоможуть їм.

💭 Я ненавиджу свою роботу

Одна із цінних якостей успішних людей — вони завжди уникають таких висловлювань, навіть якщо знаходяться в незручній ситуації чи навколо панує негативна енергія.

💭 Так нечесно!

Несправедливість — це те, до чого ви повинні звикнути. Успіх ніхто вам не подарує, щоб його досягнути ви маєте багато працювати. Таким чином ви покажете, що справді його заслуговуєте.

💭 Це не моя робота

Ви можете бути багатими, успішними, але лише плідна робота та відданість вашого колективу чи членів бізнесу є справжньою причиною вашого успіху та репутації.

💭 У мене немає вибору

Якщо ми кажемо, що у нас немає вибору, це означає, що ми сприймаємо себе як жертву, і визнаємо себе слабшими за інших.

​​🚀Щоб досягти більшого в житті, потрібно:

✅ Знайдіть роботу, яку вам подобається робити

В такому місці ви зможете зустріти інших людей, і піддатися впливу нових можливостей.

✅ Завжди з нетерпінням чекайте на нові випробування

Ви повинні ставити перед собою великі цілі та вимагати від себе більшого. Це те, що веде до успіху в реальному світі.

✅ Загляньте в очі своїм страхам і подолайте перешкоди

Вам доведеться стикатися зі страхами та проблемами, але не сходьте зі шляху боротьби та протистояння.

✅ Вірте в себе

Ви повинні вірити, що ви тут через певну причину. Ви повинні вірити, що, як тільки ви її знайдете, вона підійде вам, як ідеальний одягу, який виглядає так, немов був пошитий саме для вас.

​​🚀Найважливіші фактори для досягнення успіху🚀

🥬Хороша їжа живить тіло і розум

Чи знаєте ви, що деякі продукти можуть зробити людину розумнішою? Мова йде про буряк, рибу, ягоди, волоські горіхи. Вони поліпшують пам’ять та увагу. Окрім цього, потрібно їсти риб'ячий жир та мед перед сном. Також, важливим є час: для сніданку — з 7 до 7:30 ранку, для обіду — з 12:30 до 13:00, а для вечері — з 18:00 до 18:30.

🛌 Постійна робота без сну зменшує продуктивність

Згідно з даними Відділу медицини Гарвардської медичної школи, нестача сну має катастрофічні наслідки для людського здоров’я та продуктивності праці.

🏃🏻‍♂️Фізичні навантаження освіжають розум

Щоденні тренування необхідні вам, якщо ви хочете бути успішними. Наприклад, Бараку Обамі, Білу Гейтсу та Марк Кубану теж доводилось докладати багато зусиль, щоб завжди бути в хорошій фізичній формі, і зараз ми знаємо, хто ці люди.

Дотримуйтесь цих простих правил та досягайте більшого.

​​😎Як підвищити впевненість в собі?😎


✔️Кожного дня робіть те, що вас лякає

Найкращий спосіб подолати страх — заглянути йому в очі. Якщо ви кожного дня робитимете щось, що вас лякає, то отримуватимете не лише хороший досвід, а й впевненість в собі.

✔️Уявляйте себе тим, ким ви хочете бути

Візуалізація — це спосіб уявити себе таким, яким би ви пишались. Коли ми боремось із низькою впевненістю в собі, то часто неправильно сприймаємо себе.

✔️Скористайтесь принципом Jia Jang “100 днів відмов”

Jia Jang став відомим завдяки своїй ідеї записувати відео, як йому відмовляють інші люди, адже це дуже неприємно. Однак він помітив, що, незважаючи на велику кількість відмов від людей, все ж таки більшість готові були його вислухати, допомогти і т.д.

✔️Допомагайте іншим людям

Допомагаючи іншим, ми відчуваємо вдячність за те, що є у власному житті. А ще робити добро іншим приносить велике задоволення.

✔️Налаштуйтесь на перемогу

Занадто багато людей переймається через свої здібності, тому що вони ставлять перед собою цілі, яких важко досягнути. Тому почніть із невеликої та легкої мети. Після того, як за спиною буде цілий список успішних справ, і він змушуватиме вас почуватись добре, можна перейти до складніших цілей.

🌤 Як провести літо із задоволенням та користю? 🌤

🚞 Подорожуйте країною
Влітку 2020 внутрішній туризм, як ніколи актуальний. У нашій країні є достатньо надзвичайно гарних місць, які можна відвідати. Якщо вам цікаво, проголосуйте під публікацією і я зроблю добірку таких місць.

💡 Вивчіть щось нове
Літо — гарна можливість опанувати нове ремесло. Подорожуючи можна побувати на еко фермах та навчитись готувати сир, або на виноградних плантаціях й спробувати опанувати професію винороба.

📚 Прочитайте книги на які не вистачало часу
Влітку знайти час для книг легше, адже читати можна під час обіду на лавочці, на пляжі, в гамаку на дачі. Таке проведення часу дарує нові емоції, ідеї та відмінний настрій.

📸 Робити знімки кожен день
І тоді в кінці літа у вас вийде гарний альбом-натхнення.

🍓 Скуштувати сезонні ягоди та фрукти
Полуниця, малина, чорниця, кавун ... Майже кожного дня можна пробувати, щось нове та насичувати свій організм корисними речовини, якими багаті ці плоди.

​​📚 Найкращі книги для досягнення своїх цілей та втілюваня мрій в життя 📚

📔 Стівен Левітт, Стівен Дабнер “Думай як фрік” - автори світового бестселера “Фрікономіка” пропонують читачу змінити свій спосіб мислення та застосувати нестандартні підходи в різних ситуаціях.

📕 Чарлз Дахіґґ “Сила звички. Чому ми діємо так, а не інакше в житті та бізнесі” - допоможе не лише кинути курити чи менше їсти, але й ефективніше працювати та знаходити спільну мову з іншими людьми.

📗 Барбара Шер, Енні Готтліб “Мистецтво мріяти. Як отримати те, чого насправді бажаєш” - авторка підготувала для читачів різноманітні вправи для визначення цілей, підібрала найкращі поради, як можна подолати життєві труднощі.

📘 Деніел Пінк “Драйв. Дивовижна правда про те, що нас мотивує” - якщо ви хочете наповнити своє життя всіма барвами веселки, влаштуватись на роботу мрії чи побудувати власний бізнес, це книга неодмінно має бути у вашій бібліотеці.

📙 Раян Холідей “Напролом. Мистецтво перетворювати перешкоди на перемоги” - про те як навчитись зосереджуватись на тому, та що можна змінити виробивши імунітет до перешкод.