Постійно рухайтесь вперед🏃♂️
Дійте і ніколи не зупиняйтесь. Складіть план🗒, що ви хочете зробити: презентувати начальнику свій проект, вивчити англійську мову, схуднути на 5 кілограмів, прочитати нову книгу, навчитись готувати паелью і т.д.
Напишіть список всього, що вас цікавить і що вам потрібно. Це можуть бути не лише робочі плани та цілі. Бо якщо ж ви вивчите англійську мову, прочитаєте книгу, яка вже давно припадає пилюкою на полиці, ваша самооцінка зросте📈, віра в себе стане міцнішою, а за цим з'являться сили зробити щось корисне для своєї кар'єри.
Дійте і ніколи не зупиняйтесь. Складіть план🗒, що ви хочете зробити: презентувати начальнику свій проект, вивчити англійську мову, схуднути на 5 кілограмів, прочитати нову книгу, навчитись готувати паелью і т.д.
Напишіть список всього, що вас цікавить і що вам потрібно. Це можуть бути не лише робочі плани та цілі. Бо якщо ж ви вивчите англійську мову, прочитаєте книгу, яка вже давно припадає пилюкою на полиці, ваша самооцінка зросте📈, віра в себе стане міцнішою, а за цим з'являться сили зробити щось корисне для своєї кар'єри.
Як знайти мету в житті
💡Самоаналіз.
Чим щиріше пройде «спілкування» зі своїм внутрішнім «я», тим легше буде вибрати орієнтири для руху.
💡Дитячі спогади.
Дитина точно знає, чого він хоче, що йому цікаво і важливо. Якщо згадати все те, що приваблювало в дитячому віці, набагато простіше знайти підказку в питанні пошуку призначення.
💡Інтуїція.
Якщо до неї прислухатися, стає багато чого зрозуміло, в тому числі і те, як знайти мету в житті. Цей навик присутній у кожної людини, але ступінь його розвитку відрізняється. Гарна новина полягає в тому, що "шосте” чуття піддається тренуванню.
💡Читання книг.
Кожна людина в одній з книг обов'язково зустріне підказку, як знайти мету в житті. Чим більше книг буде прочитано, тим швидше знайдуться відповіді.
💡Вихід із зони комфорту.
Тільки розширюючи горизонти свого світогляду, людина вчиться краще розуміти самого себе.
💡Подолання комплексів і фобій.
Щоб знайти мету в житті, необхідно буде позбутися від своїх «тарганів в голові» і лише потім, провівши генеральне «прибирання» в підсвідомості, зрозуміти, чого ви хочете насправді.
💡Боротьба з меркантильністю.
Уявіть своє улюблене заняття. А що якби питання грошей взагалі не існувало? Чим ви би займалися, якщо більше не довелося б щодня ходити на нецікаву роботу? Відповідь на це питання дасть підказку в пошуку своїх життєвих цілей.
💡Самоаналіз.
Чим щиріше пройде «спілкування» зі своїм внутрішнім «я», тим легше буде вибрати орієнтири для руху.
💡Дитячі спогади.
Дитина точно знає, чого він хоче, що йому цікаво і важливо. Якщо згадати все те, що приваблювало в дитячому віці, набагато простіше знайти підказку в питанні пошуку призначення.
💡Інтуїція.
Якщо до неї прислухатися, стає багато чого зрозуміло, в тому числі і те, як знайти мету в житті. Цей навик присутній у кожної людини, але ступінь його розвитку відрізняється. Гарна новина полягає в тому, що "шосте” чуття піддається тренуванню.
💡Читання книг.
Кожна людина в одній з книг обов'язково зустріне підказку, як знайти мету в житті. Чим більше книг буде прочитано, тим швидше знайдуться відповіді.
💡Вихід із зони комфорту.
Тільки розширюючи горизонти свого світогляду, людина вчиться краще розуміти самого себе.
💡Подолання комплексів і фобій.
Щоб знайти мету в житті, необхідно буде позбутися від своїх «тарганів в голові» і лише потім, провівши генеральне «прибирання» в підсвідомості, зрозуміти, чого ви хочете насправді.
💡Боротьба з меркантильністю.
Уявіть своє улюблене заняття. А що якби питання грошей взагалі не існувало? Чим ви би займалися, якщо більше не довелося б щодня ходити на нецікаву роботу? Відповідь на це питання дасть підказку в пошуку своїх життєвих цілей.
Топ мотивуючих книги для досягнення своїх цілей від Progress📚
📕 Чарлз Дахіґґ “Сила звички. Чому ми діємо так, а не інакше в житті та бізнесі” - допоможе не лише кинути курити чи менше їсти, але й ефективніше працювати та знаходити спільну мову з іншими людьми.
📔 Стівен Левітт, Стівен Дабнер “Думай як фрік” - автори світового бестселера “Фрікономіка” пропонують читачу змінити свій спосіб мислення та застосувати нестандартні підходи в різних ситуаціях.
📗 Барбара Шер, Енні Готтліб “Мистецтво мріяти. Як отримати те, чого насправді бажаєш” - авторка підготувала для читачів різноманітні вправи для визначення цілей, підібрала найкращі поради, як можна подолати життєві труднощі.
📘 Деніел Пінк “Драйв. Дивовижна правда про те, що нас мотивує” - якщо ви хочете наповнити своє життя всіма барвами веселки, влаштуватись на роботу мрії чи побудувати власний бізнес, це книга неодмінно має бути у вашій бібліотеці.
📙 Раян Холідей “Напролом. Мистецтво перетворювати перешкоди на перемоги” - про те як навчитись зосереджуватись на тому, та що можна змінити виробивши імунітет до перешкод.
📕 Чарлз Дахіґґ “Сила звички. Чому ми діємо так, а не інакше в житті та бізнесі” - допоможе не лише кинути курити чи менше їсти, але й ефективніше працювати та знаходити спільну мову з іншими людьми.
📔 Стівен Левітт, Стівен Дабнер “Думай як фрік” - автори світового бестселера “Фрікономіка” пропонують читачу змінити свій спосіб мислення та застосувати нестандартні підходи в різних ситуаціях.
📗 Барбара Шер, Енні Готтліб “Мистецтво мріяти. Як отримати те, чого насправді бажаєш” - авторка підготувала для читачів різноманітні вправи для визначення цілей, підібрала найкращі поради, як можна подолати життєві труднощі.
📘 Деніел Пінк “Драйв. Дивовижна правда про те, що нас мотивує” - якщо ви хочете наповнити своє життя всіма барвами веселки, влаштуватись на роботу мрії чи побудувати власний бізнес, це книга неодмінно має бути у вашій бібліотеці.
📙 Раян Холідей “Напролом. Мистецтво перетворювати перешкоди на перемоги” - про те як навчитись зосереджуватись на тому, та що можна змінити виробивши імунітет до перешкод.
Наполегливо Думайте❗️ про хороше
Багато хто з нас займається зовсім не тим, чим би хотілось насправді, бо дуже часто, не зважаючи на наше бажання бути багатшим і успішним, ми сумніваємось у своїх силах, думаючи, що краще синичка в руках, ніж журавель в небесах.
В жодному разі не дозволяйте собі жаліти себе, нарікати на життя, не допускайте🙅♂️ навіть думок: «У мене немає грошей!», «Все в мене не як у людей!», «Я невдаха!».
Ці думки — ваші найгірші вороги, тому що вони не дозволяють вам спокійно взяти те, що вам належить (ваш успіх).
Думайте про хороше та крокуйте до своєї мети зі всією наполегливістю, і ви будете приємно здивовані, на скільки швидко ваші справи підуть вверх🔝.
Багато хто з нас займається зовсім не тим, чим би хотілось насправді, бо дуже часто, не зважаючи на наше бажання бути багатшим і успішним, ми сумніваємось у своїх силах, думаючи, що краще синичка в руках, ніж журавель в небесах.
В жодному разі не дозволяйте собі жаліти себе, нарікати на життя, не допускайте🙅♂️ навіть думок: «У мене немає грошей!», «Все в мене не як у людей!», «Я невдаха!».
Ці думки — ваші найгірші вороги, тому що вони не дозволяють вам спокійно взяти те, що вам належить (ваш успіх).
Думайте про хороше та крокуйте до своєї мети зі всією наполегливістю, і ви будете приємно здивовані, на скільки швидко ваші справи підуть вверх🔝.
Вислови відомих людей, які спонукають діяти🚀
💬"Роби сьогодні те, що інші не хочуть - завтра будеш жити так, як інші не можуть." | Джаред Лето
💬"Лідер повинен володіти твердістю характеру і завзятістю для того, щоб витримати те, що не під силу звичайним співробітникам." | Джек Ма
💬"Мені подобається сама ідея: можливість вставати щоранку і почати що завгодно ніби вперше." | Крістін Армстронг
💬"Бути найбагатшою людиною на кладовищі для мене не важливо. Лягати спати й говорити собі, що зробив дійсно щось прекрасне, - ось що важливо!" | Стів Джобс
💬"Я не терпів поразок. Я просто знайшов 10 000 способів, які не працюють." | Томас Едісон
💬"Роби сьогодні те, що інші не хочуть - завтра будеш жити так, як інші не можуть." | Джаред Лето
💬"Лідер повинен володіти твердістю характеру і завзятістю для того, щоб витримати те, що не під силу звичайним співробітникам." | Джек Ма
💬"Мені подобається сама ідея: можливість вставати щоранку і почати що завгодно ніби вперше." | Крістін Армстронг
💬"Бути найбагатшою людиною на кладовищі для мене не важливо. Лягати спати й говорити собі, що зробив дійсно щось прекрасне, - ось що важливо!" | Стів Джобс
💬"Я не терпів поразок. Я просто знайшов 10 000 способів, які не працюють." | Томас Едісон
Витрачайте гроші на враження — один із секретів щастя🙌
А причина цього дуже проста — відчуття щастя, яке приносять речі, що ми купуємо швидко минає.
Ось кілька фактів, чому так стається:
• Ми звикаємо до своїх речей. Те, що колись захоплювало стає буденністю;
• Ми продовжуємо піднімати планку. Нові покупки приводять до нових очікувань;
«Головний ворог щастя — адаптація», стверджує професор психології Томас Гіловіч.
Сила досвіду
Наш досвід — це більша частина нас, ніж накопичені матеріальні блага. Вам можуть подобатись ваші речі, ви навіть можете ототожнювати з ними якусь частину себе, та все ж вони — не ви. Все, що має значення, — це ваш досвід. Ми — сума нашого досвіду.
Тож пам’ятайте, речі можуть мати довший “термін придатності”, аніж досвід, але саме спогади та пережиті відчуття більш важливіші.
А причина цього дуже проста — відчуття щастя, яке приносять речі, що ми купуємо швидко минає.
Ось кілька фактів, чому так стається:
• Ми звикаємо до своїх речей. Те, що колись захоплювало стає буденністю;
• Ми продовжуємо піднімати планку. Нові покупки приводять до нових очікувань;
«Головний ворог щастя — адаптація», стверджує професор психології Томас Гіловіч.
Сила досвіду
Наш досвід — це більша частина нас, ніж накопичені матеріальні блага. Вам можуть подобатись ваші речі, ви навіть можете ототожнювати з ними якусь частину себе, та все ж вони — не ви. Все, що має значення, — це ваш досвід. Ми — сума нашого досвіду.
Тож пам’ятайте, речі можуть мати довший “термін придатності”, аніж досвід, але саме спогади та пережиті відчуття більш важливіші.
Поради від Progress для підвищення впевненості в собі🤵
▪️Налаштуйтесь на перемогу
Занадто багато людей переймається через свої здібності, тому що вони ставлять перед собою цілі, яких важко досягнути. Тому почніть із невеликої та легкої мети. Після того, як за спиною буде цілий список успішних справ, і він змушуватиме вас почуватись добре, можна перейти до складніших цілей.
▪️Уявляйте себе тим, ким ви хочете бути
Візуалізація — це спосіб уявити себе таким, яким би ви пишались. Коли ми боремось із низькою впевненістю в собі, то часто неправильно сприймаємо себе.
▪️Кожного дня робіть те, що вас лякає
Найкращий спосіб подолати страх — заглянути йому в очі. Якщо ви кожного дня робитимете щось, що вас лякає, то отримуватимете не лише хороший досвід, а й впевненість в собі.
▪️Скористайтесь принципом Jia Jang “100 днів відмов”
Jia Jang став відомим завдяки своїй ідеї записувати відео, як йому відмовляють інші люди, адже це дуже неприємно. Однак він помітив, що, незважаючи на велику кількість відмов від людей, все ж таки більшість готові були його вислухати, допомогти і т.д.
▪️Допомагайте іншим людям
Допомагаючи іншим, ми відчуваємо вдячність за те, що є у власному житті. А ще робити добро іншим приносить велике задоволення.
▪️Налаштуйтесь на перемогу
Занадто багато людей переймається через свої здібності, тому що вони ставлять перед собою цілі, яких важко досягнути. Тому почніть із невеликої та легкої мети. Після того, як за спиною буде цілий список успішних справ, і він змушуватиме вас почуватись добре, можна перейти до складніших цілей.
▪️Уявляйте себе тим, ким ви хочете бути
Візуалізація — це спосіб уявити себе таким, яким би ви пишались. Коли ми боремось із низькою впевненістю в собі, то часто неправильно сприймаємо себе.
▪️Кожного дня робіть те, що вас лякає
Найкращий спосіб подолати страх — заглянути йому в очі. Якщо ви кожного дня робитимете щось, що вас лякає, то отримуватимете не лише хороший досвід, а й впевненість в собі.
▪️Скористайтесь принципом Jia Jang “100 днів відмов”
Jia Jang став відомим завдяки своїй ідеї записувати відео, як йому відмовляють інші люди, адже це дуже неприємно. Однак він помітив, що, незважаючи на велику кількість відмов від людей, все ж таки більшість готові були його вислухати, допомогти і т.д.
▪️Допомагайте іншим людям
Допомагаючи іншим, ми відчуваємо вдячність за те, що є у власному житті. А ще робити добро іншим приносить велике задоволення.
7 цікавих фактів про людей
🌎Кожні три секунди на Землі народжується одна дитина.
🤣В середньому, діти сміються близько 400 разів на день, а дорослі – близько 15 раз в день.
👁Людина моргає десять мільйонів разів на рік.
👶🏻Діти у віці від 1 до 3 місяців плачуть без сліз.
🥞В середньому протягом життя людина витрачає близько п'яти років на їжу.
👂🏻В середньому, жінки мають більш тонкий слух, ніж чоловіки.
🌊Більшість людей проводять близько 3 годин протягом життя під водою.
🌎Кожні три секунди на Землі народжується одна дитина.
🤣В середньому, діти сміються близько 400 разів на день, а дорослі – близько 15 раз в день.
👁Людина моргає десять мільйонів разів на рік.
👶🏻Діти у віці від 1 до 3 місяців плачуть без сліз.
🥞В середньому протягом життя людина витрачає близько п'яти років на їжу.
👂🏻В середньому, жінки мають більш тонкий слух, ніж чоловіки.
🌊Більшість людей проводять близько 3 годин протягом життя під водою.
Пообіцяй собі це, та завжди виконуй🙏
▫️Я буду прислуховуватися до того, що мені підказує серце
Зверніть увагу на свої справжні почуття і йдіть туди, куди вони ведуть вас.Слухаючи свій внутрішній голос, ви побачите, що закриті двері тільки здаються такими — насправді вони відкриті для вас.
▫️Я буду сам керувати своїм життям і нести відповідальність за свої вчинки
Якщо ви хочете змінюватися, якщо хочете рухатися далі, відповідальність завжди лежатиме на вас.
Тільки ви самі можете приймати рішення. Тільки ви самі повинні нести за них відповідальність. Керуйте своїм життям самостійно.
▫️Я буду виділяти час на самовдосконалення
Досконалість — це результат великих намірів, цілеспрямованих зусиль, осмисленого управління, вмілого виконання і здатності бачити не перешкоди, а можливості.
▫️Я буду жити так, як вважаю правильно
Дозвольте собі йти шляхом, який робить вас щасливим.Це нормально, що деякі люди у вашому житті не будуть цього схвалювати та стануть всіляко вас відмовляти. Адже у всіх нас різні уявлення про щастя.
▫️Я буду прислуховуватися до того, що мені підказує серце
Зверніть увагу на свої справжні почуття і йдіть туди, куди вони ведуть вас.Слухаючи свій внутрішній голос, ви побачите, що закриті двері тільки здаються такими — насправді вони відкриті для вас.
▫️Я буду сам керувати своїм життям і нести відповідальність за свої вчинки
Якщо ви хочете змінюватися, якщо хочете рухатися далі, відповідальність завжди лежатиме на вас.
Тільки ви самі можете приймати рішення. Тільки ви самі повинні нести за них відповідальність. Керуйте своїм життям самостійно.
▫️Я буду виділяти час на самовдосконалення
Досконалість — це результат великих намірів, цілеспрямованих зусиль, осмисленого управління, вмілого виконання і здатності бачити не перешкоди, а можливості.
▫️Я буду жити так, як вважаю правильно
Дозвольте собі йти шляхом, який робить вас щасливим.Це нормально, що деякі люди у вашому житті не будуть цього схвалювати та стануть всіляко вас відмовляти. Адже у всіх нас різні уявлення про щастя.
👍1
Книги, які можна прочитати за вечір📚
📙Джером Селінджер. Над прірвою у житі
Роман американського письменника Джерома Селінджера, входить в 100 світових книг. У ній від імені 16-річного юнака, на ім'я Холден відверто розповідається про його загострене сприйняття американської дійсності та неприйняття загальних канонів і моралі сучасного суспільства.
📘Джоан Роулінг - Фантастичні звірі і де їх шукати
Ця невелика книга – підручник, по якому вчився Гаррі Поттер та інші чарівники. З нього ви дізнаєтеся про казкових тварин, які населяють магічний світ.
📕Антуан де Сент-Екзюпері. Маленький принц
Казка розповідає про Маленького принца, який відвідує різні планети в космосі, включаючи Землю. Книга звертається до тем самотності, дружби, любові та втрати.
📗Джордж Оруелл. Колгосп тварин
У повісті зображена еволюція стану тварин, які вигнали з обори (спочатку називався ферма «Садиба» або в інших перекладах - «Панський двір», «Райський куточок») його попереднього власника, жорстокого містера Джонса.
📕Олдос Хакслі. Про чудовий новий світ
Роман побачив світ 1932 року. Дія твору відбувається у вигаданому суспільстві 632 року «Фордівської Ери». Автор, онук видатного біолога Томаса Генрі Гакслі, побудував світ свого роману, вклавши в нього своє ставлення до сучасного йому американського суспільства, заснованого на принципах доцільності та надмірного споживання.
📙Джером Селінджер. Над прірвою у житі
Роман американського письменника Джерома Селінджера, входить в 100 світових книг. У ній від імені 16-річного юнака, на ім'я Холден відверто розповідається про його загострене сприйняття американської дійсності та неприйняття загальних канонів і моралі сучасного суспільства.
📘Джоан Роулінг - Фантастичні звірі і де їх шукати
Ця невелика книга – підручник, по якому вчився Гаррі Поттер та інші чарівники. З нього ви дізнаєтеся про казкових тварин, які населяють магічний світ.
📕Антуан де Сент-Екзюпері. Маленький принц
Казка розповідає про Маленького принца, який відвідує різні планети в космосі, включаючи Землю. Книга звертається до тем самотності, дружби, любові та втрати.
📗Джордж Оруелл. Колгосп тварин
У повісті зображена еволюція стану тварин, які вигнали з обори (спочатку називався ферма «Садиба» або в інших перекладах - «Панський двір», «Райський куточок») його попереднього власника, жорстокого містера Джонса.
📕Олдос Хакслі. Про чудовий новий світ
Роман побачив світ 1932 року. Дія твору відбувається у вигаданому суспільстві 632 року «Фордівської Ери». Автор, онук видатного біолога Томаса Генрі Гакслі, побудував світ свого роману, вклавши в нього своє ставлення до сучасного йому американського суспільства, заснованого на принципах доцільності та надмірного споживання.
Як розподіляти свої кошти за правилом 50/20/30 💰
Для того, щоб фінансове становище було стабільним достатньо розробити простий, але дієвий план розподілу бюджету. Золоте правило 50/20/30 допоможе вам розподілити бюджет, використовуючи три категорії витрат:
▪️50% вашого доходу має йти на найнеобхідніші витрати: оренда, комунальні послуги, харчування, транспорт;
▪️20% доходу — це ваші заощадження, інвестиції або сплата боргів (якщо вони у вас є);
▪️30% від доходу потрібно витрачати “на себе”, це так звані гнучкі витрати: тобто все, що ви хочете, але що не є аж таким необхідним (наприклад, подорожі, кіно, ресторани).
Щоб впровадити правило 50/20/30 у власне життя, підрахуйте свій дохід бо ж на ньому й базуватиметься розподіл. Далі проаналізуйте та занотуйте 📝 абсолютно всі свої витрати, всі. Потім визначтесь з тим, на що вам потрібно витратити гроші перш за все, з фінансовими цілями та гнучкими витратами. Та вирахуйте, як виглядатиме правило 50/20/30 у гривневому еквіваленті.
❕Завдяки цьому правилу ви сплачуєте рахунки, постійно заощаджуєте та маєте кошти, які з легкістю витрачаєте на власні потреби.
“Всі бюджети відрізняються, тому не можна говорити, що це точний процентний розподіл”, - стверджує Ерік Роберг, спеціаліст з фінансового планування, який спеціалізується на наданні допомоги фахівцям та підприємцям з Beyond Your Hammock
Отож, якщо ви все ще не знайшли спільної мови з вашими коштами, спробуйте скористатись правилом 50/20/30. Можливо, саме воно стане хорошим другом для вашого бюджету👍
Для того, щоб фінансове становище було стабільним достатньо розробити простий, але дієвий план розподілу бюджету. Золоте правило 50/20/30 допоможе вам розподілити бюджет, використовуючи три категорії витрат:
▪️50% вашого доходу має йти на найнеобхідніші витрати: оренда, комунальні послуги, харчування, транспорт;
▪️20% доходу — це ваші заощадження, інвестиції або сплата боргів (якщо вони у вас є);
▪️30% від доходу потрібно витрачати “на себе”, це так звані гнучкі витрати: тобто все, що ви хочете, але що не є аж таким необхідним (наприклад, подорожі, кіно, ресторани).
Щоб впровадити правило 50/20/30 у власне життя, підрахуйте свій дохід бо ж на ньому й базуватиметься розподіл. Далі проаналізуйте та занотуйте 📝 абсолютно всі свої витрати, всі. Потім визначтесь з тим, на що вам потрібно витратити гроші перш за все, з фінансовими цілями та гнучкими витратами. Та вирахуйте, як виглядатиме правило 50/20/30 у гривневому еквіваленті.
❕Завдяки цьому правилу ви сплачуєте рахунки, постійно заощаджуєте та маєте кошти, які з легкістю витрачаєте на власні потреби.
“Всі бюджети відрізняються, тому не можна говорити, що це точний процентний розподіл”, - стверджує Ерік Роберг, спеціаліст з фінансового планування, який спеціалізується на наданні допомоги фахівцям та підприємцям з Beyond Your Hammock
Отож, якщо ви все ще не знайшли спільної мови з вашими коштами, спробуйте скористатись правилом 50/20/30. Можливо, саме воно стане хорошим другом для вашого бюджету👍
Кращі онлайн сервіси для навчання та розвитку 👨🎓
Coursera — освітній проєкт, який пропонує своїм слухачам сотні безкоштовних онлайн-курсів з різних предметів від провідних американських університетів.
Prometheus — український сервіс позиціонує себе як громадський проєкт масових відкритих онлайн-курсів.
TED — некомерційний проєкт, який кожного року в Единбурзі та Лонг-Біч збирає зі всього світу науковців, бізнесменів, політиків, активістів.
На сайті можна знайти понад 2 тисяч відео, до більшої частини з яких є субтитри українською мовою, а деякі — озвучені нею.
EdEra (Education Era) — освітній проєкт, завдання якого — зробити навчання в Україні якісним та доступним. Усі курси тут безкоштовні, але після закінчення кожен охочий може віддячити проєкт.
Coursera — освітній проєкт, який пропонує своїм слухачам сотні безкоштовних онлайн-курсів з різних предметів від провідних американських університетів.
Prometheus — український сервіс позиціонує себе як громадський проєкт масових відкритих онлайн-курсів.
TED — некомерційний проєкт, який кожного року в Единбурзі та Лонг-Біч збирає зі всього світу науковців, бізнесменів, політиків, активістів.
На сайті можна знайти понад 2 тисяч відео, до більшої частини з яких є субтитри українською мовою, а деякі — озвучені нею.
EdEra (Education Era) — освітній проєкт, завдання якого — зробити навчання в Україні якісним та доступним. Усі курси тут безкоштовні, але після закінчення кожен охочий може віддячити проєкт.
Непотрібні речі, які притягують бідність🚶♂️
🧾Дрібний мотлох
Не забувайте регулярно викидати фантики, чеки, записки, квитки та інше паперове сміття, що накопичується в кишенях, гаманці та сумках.
🧥Заношений одяг
Критично перегляньте свій гардероб і позбавтеся від тих речей, які не можна полагодити та почистити в хімчистці.
🍶Розбитий посуд
Навіть улюблену чашку варто остаточно розбити на щастя, якщо на ній з'явилася тріщина або скол. Ви гідні найкращого і, звичайно, нового, у тому числі гарного посуду.
👡Непарні речі
Наприклад, носок, який залишився без пари чи самотній капець. Подібні речі варто також надіслати до смітника, щоб не захаращувати простір.
🧾Дрібний мотлох
Не забувайте регулярно викидати фантики, чеки, записки, квитки та інше паперове сміття, що накопичується в кишенях, гаманці та сумках.
🧥Заношений одяг
Критично перегляньте свій гардероб і позбавтеся від тих речей, які не можна полагодити та почистити в хімчистці.
🍶Розбитий посуд
Навіть улюблену чашку варто остаточно розбити на щастя, якщо на ній з'явилася тріщина або скол. Ви гідні найкращого і, звичайно, нового, у тому числі гарного посуду.
👡Непарні речі
Наприклад, носок, який залишився без пари чи самотній капець. Подібні речі варто також надіслати до смітника, щоб не захаращувати простір.
Важливі життєві принципи від Progress🚀
▪️Будьте наполегливими
Робіть те, що вас захоплює, і не залежно від того, скільки разів будете биті життям, зможете зібратися та продовжити свій шлях.
▪️Робіть поки інші чекають
Неочікуване — це бог оновлення. Воно приховане між всесвітами. Боб Ділан, Енді Воргол, Ілон Маск завжди повторюють: те, що ніхто не зробив, можу зробити я.
▪️Візьміть за звичку оновлення
Щодня ми оновлюємося.Ми або рухаємося вперед, або замерзаємо, як крига.
▪️Шукайте сенс
Сенс — це будівельний матеріал для мотивації. Витратьте годину, витратьте день, місяць — запишіть речі, які мають для вас значення.
▪️Iдеї — це валюта
Людина з ідеями зустріне людину з грошима, коли перша почне підійматися, а друга — іти на дно
▪️Практикуйте щодня. Та пам'ятайте
Зміни не відбуваються за чиєюсь вказівкою. Зміни проходять лише всередині нас.
▪️Комбінуйте
Візьміть дві речі. Візьміть три. З’єднайте їх. Тепер ви найкращий в комбінуванні.
▪️Будьте наполегливими
Робіть те, що вас захоплює, і не залежно від того, скільки разів будете биті життям, зможете зібратися та продовжити свій шлях.
▪️Робіть поки інші чекають
Неочікуване — це бог оновлення. Воно приховане між всесвітами. Боб Ділан, Енді Воргол, Ілон Маск завжди повторюють: те, що ніхто не зробив, можу зробити я.
▪️Візьміть за звичку оновлення
Щодня ми оновлюємося.Ми або рухаємося вперед, або замерзаємо, як крига.
▪️Шукайте сенс
Сенс — це будівельний матеріал для мотивації. Витратьте годину, витратьте день, місяць — запишіть речі, які мають для вас значення.
▪️Iдеї — це валюта
Людина з ідеями зустріне людину з грошима, коли перша почне підійматися, а друга — іти на дно
▪️Практикуйте щодня. Та пам'ятайте
Зміни не відбуваються за чиєюсь вказівкою. Зміни проходять лише всередині нас.
▪️Комбінуйте
Візьміть дві речі. Візьміть три. З’єднайте їх. Тепер ви найкращий в комбінуванні.
Досягнута ціль - показник наполегливості та віри
Цю історію можна розповідати завжди. Вона про 69-річного китайського альпініста Ся Боюй, який з протезами на обох ногах піднявся на вершину Евересту🏔, що безумовно доводить те, що віра та наполегливість - непереможна сила.
Ся Боюй втратив обидві ноги після обмороження в 1975 році під час своєї першої невдалої експедиції на Еверест. Після цього чоловік намагався підкорити вершину в 2014, 2015 і 2016 роках, але досягненню його мети завадили схід лавини, землетрус і погані погодні умови🌪. У 2016 році Ся Боюй знаходився всього в 200 метрах від вершини, однак погана погода завадила завершити похід⛈. Після цього мрія альпініста стояти на вершині світу, була майже зірвана урядом Непалу, який в минулому році заборонив подвійним ампутантам і сліпим альпіністам здійснювати сходження в горах. Однак пізніше рішення було скасовано вищим судом Непалу, яке визнало його дискримінаційним по відношенню до людей з обмеженими можливостями.
Ся Боюй підкорив найвищу вершину світу - 8848 метрів над рівнем моря - з п'ятої спроби 14 травня 2018 року! Як бачимо, ні лавина, ні землетрус, ні погодні умови, що вже казати про відсутність ніг через переохолодження, не зламали мрії альпініста Ся Боюй. Своїм прикладом він показав, що немає нічого неможливого🙌🏻
Цю історію можна розповідати завжди. Вона про 69-річного китайського альпініста Ся Боюй, який з протезами на обох ногах піднявся на вершину Евересту🏔, що безумовно доводить те, що віра та наполегливість - непереможна сила.
Ся Боюй втратив обидві ноги після обмороження в 1975 році під час своєї першої невдалої експедиції на Еверест. Після цього чоловік намагався підкорити вершину в 2014, 2015 і 2016 роках, але досягненню його мети завадили схід лавини, землетрус і погані погодні умови🌪. У 2016 році Ся Боюй знаходився всього в 200 метрах від вершини, однак погана погода завадила завершити похід⛈. Після цього мрія альпініста стояти на вершині світу, була майже зірвана урядом Непалу, який в минулому році заборонив подвійним ампутантам і сліпим альпіністам здійснювати сходження в горах. Однак пізніше рішення було скасовано вищим судом Непалу, яке визнало його дискримінаційним по відношенню до людей з обмеженими можливостями.
Ся Боюй підкорив найвищу вершину світу - 8848 метрів над рівнем моря - з п'ятої спроби 14 травня 2018 року! Як бачимо, ні лавина, ні землетрус, ні погодні умови, що вже казати про відсутність ніг через переохолодження, не зламали мрії альпініста Ся Боюй. Своїм прикладом він показав, що немає нічого неможливого🙌🏻
👍1
5 правильних установок для успіху в бізнесі🚀
☑️Змиритись з поразкою - не варіант для мене
Всі навколо стверджують, що невдачі – це нормально. Але тільки тому, що поразки роблять нам боляче. Чим більше нас болить, тим ми глибше усвідомлюємо, що саме пішло не так, можемо чогось навчитися на цьому прикладі і більше не повторювати помилки.
☑️Ідеї, над якими я не працюю, не існують для мене
Ідеї − це просто думки. Вони є у кожного. Контент − це просто ідеї в паперовій або електронній формі. Всі генерують їх. Єдина відмінність в тому, що ви реально робите. У тому, чим ви займаєтесь. У тому, що ви даєте іншим. Все інше − лише марнослів'я.
☑️Якщо я не найкращий – то найкращий хтось інший
Захопленість справою − гарний початок. Але це тільки початок. Щоб стати переможцем, ви повинні бути найкращим у своїй справі.
☑️Якщо всі це роблять, то я зроблю це по-іншому
Навіщо людині, яка хоче бути переможцем, занурюватися в соцмережі і цифровий маркетинг? Цим і так займається кожна пересічна людина. Ви не зможете виграти, йдучи таким шляхом − так лише надовго засядете в окопах цієї війни. Якщо ви використовуєте ті ж інструменти, що й інші, і робите те ж саме, тоді нічим не відрізняєтесь від інших.
☑️Немає сенсу говорити людям те, що вони хочуть почути
Більше кліків, більше послідовників − сьогодні цього хочуть всі. І в той же час всі бояться образити інших або показати себе як негативно налаштовану особу. Тому так багато людей постять дурні, порожні, бездумні, утопічні поради та міркування. Ваша цінність в тому, щоб говорити людям правду, особливо коли вони не хочуть її чути.
☑️Змиритись з поразкою - не варіант для мене
Всі навколо стверджують, що невдачі – це нормально. Але тільки тому, що поразки роблять нам боляче. Чим більше нас болить, тим ми глибше усвідомлюємо, що саме пішло не так, можемо чогось навчитися на цьому прикладі і більше не повторювати помилки.
☑️Ідеї, над якими я не працюю, не існують для мене
Ідеї − це просто думки. Вони є у кожного. Контент − це просто ідеї в паперовій або електронній формі. Всі генерують їх. Єдина відмінність в тому, що ви реально робите. У тому, чим ви займаєтесь. У тому, що ви даєте іншим. Все інше − лише марнослів'я.
☑️Якщо я не найкращий – то найкращий хтось інший
Захопленість справою − гарний початок. Але це тільки початок. Щоб стати переможцем, ви повинні бути найкращим у своїй справі.
☑️Якщо всі це роблять, то я зроблю це по-іншому
Навіщо людині, яка хоче бути переможцем, занурюватися в соцмережі і цифровий маркетинг? Цим і так займається кожна пересічна людина. Ви не зможете виграти, йдучи таким шляхом − так лише надовго засядете в окопах цієї війни. Якщо ви використовуєте ті ж інструменти, що й інші, і робите те ж саме, тоді нічим не відрізняєтесь від інших.
☑️Немає сенсу говорити людям те, що вони хочуть почути
Більше кліків, більше послідовників − сьогодні цього хочуть всі. І в той же час всі бояться образити інших або показати себе як негативно налаштовану особу. Тому так багато людей постять дурні, порожні, бездумні, утопічні поради та міркування. Ваша цінність в тому, щоб говорити людям правду, особливо коли вони не хочуть її чути.
Як навчитися відмовляти людям?🙅♂️
Погоджуватися всюди та з будь-якого приводу - погана і руйнівна звичка. Стало бути, потрібно відвикати, замінюючи іншої корисної й конструктивною звичкою - умінням відмовляти.
Ось декілька порад, як набути звичку відмовляти:
☑️Дайте собі час подумати
Потрібно усвідомити, що звичка завжди погоджуватися - це імпульсивне реагування, а перед вами стоїть завдання усвідомлено й обдумано приймати рішення.
☑️Тренуйтеся вголос
Якщо у вас в принципі проблеми з умінням відмовляти, то незайвим буде потренуватися перед дзеркалом. Побачити себе з боку, почути звук власного голосу, насолодитися своєю здатністю твердо і впевнено говорити «ні»
☑️Будьте чесними
Якщо ви будете ухилятися від прямої відповіді, а в підсумку не виконаєте свою обіцянку, то, повірте, це буде набагато гірше, ніж якби ви відразу відмовили в проханні.
☑️Мотивуйте відмову просто
Довгі та нудні вибачення нікому не потрібні. Звикайте до коротких формулювань, наприклад: «Вибач, я зараз зайнятий» або «У мене інша думка з цього приводу», або «Мені це нецікаво». Тим самим ви скасовуєте всілякі спроби співрозмовника переконати вас.
☑️Долати свої внутрішні страхи
Якщо ви побоюєтеся образити дорогу вам людину, то спробуйте техніку альтернативної відмови. Тобто, ви відмовляєте, але натомість пропонуєте інше рішення проблеми, наприклад: «Я не зможу, але знаю, де тобі точно допоможуть». Якщо у вас страх викликати конфліктну ситуацію, то слід дати тверду відмову і подумати про доцільність подальших взаємин з цією людиною.
Погоджуватися всюди та з будь-якого приводу - погана і руйнівна звичка. Стало бути, потрібно відвикати, замінюючи іншої корисної й конструктивною звичкою - умінням відмовляти.
Ось декілька порад, як набути звичку відмовляти:
☑️Дайте собі час подумати
Потрібно усвідомити, що звичка завжди погоджуватися - це імпульсивне реагування, а перед вами стоїть завдання усвідомлено й обдумано приймати рішення.
☑️Тренуйтеся вголос
Якщо у вас в принципі проблеми з умінням відмовляти, то незайвим буде потренуватися перед дзеркалом. Побачити себе з боку, почути звук власного голосу, насолодитися своєю здатністю твердо і впевнено говорити «ні»
☑️Будьте чесними
Якщо ви будете ухилятися від прямої відповіді, а в підсумку не виконаєте свою обіцянку, то, повірте, це буде набагато гірше, ніж якби ви відразу відмовили в проханні.
☑️Мотивуйте відмову просто
Довгі та нудні вибачення нікому не потрібні. Звикайте до коротких формулювань, наприклад: «Вибач, я зараз зайнятий» або «У мене інша думка з цього приводу», або «Мені це нецікаво». Тим самим ви скасовуєте всілякі спроби співрозмовника переконати вас.
☑️Долати свої внутрішні страхи
Якщо ви побоюєтеся образити дорогу вам людину, то спробуйте техніку альтернативної відмови. Тобто, ви відмовляєте, але натомість пропонуєте інше рішення проблеми, наприклад: «Я не зможу, але знаю, де тобі точно допоможуть». Якщо у вас страх викликати конфліктну ситуацію, то слід дати тверду відмову і подумати про доцільність подальших взаємин з цією людиною.
Речі, які варто припинити робити, щоб бути щасливим 🙌
▫️Припини боятись
Страхи блокують більшість наших думок і дій, вони не дозволяють тобі бути відкритим і зрозуміти, що це просто вигадка, але вигадка, яка має багато влади, через що позбавляє тебе кращого життя.
▫️Припини думати, що ти ще не готовий(а)
Більшість наших можливостей спонукають нас покинути зону комфорту, але ризик вийти за її межі приходить разом із бонусом, який є більш важливим, ніж незначний дискомфорт, — це здійснення мрій, планів та особистий розвиток.
Припини заздрити
Припини рахувати чужі блага замість своїх. Спитай себе “Що маю я, чого хочуть всі?”. Має бути щось таке. Тому зосередься на цьому і перестань порівнювати себе з іншими.
▫️Припини звинувачувати інших людей у власних проблемах
Досягнення мрії в основному залежить від того, скільки відповідальності за своє життя ти береш на себе. Коли ти звинувачуєш інших в тому, що відбувається з тобою, ти заперечуєш відповідальність і даєш іншим людям владу над цією частиною твого життя.
▫️Припини триматись за минуле
Ти не можеш почати нову главу свого життя поки продовжуєш перечитувати попередню.
▫️Припини боятись
Страхи блокують більшість наших думок і дій, вони не дозволяють тобі бути відкритим і зрозуміти, що це просто вигадка, але вигадка, яка має багато влади, через що позбавляє тебе кращого життя.
▫️Припини думати, що ти ще не готовий(а)
Більшість наших можливостей спонукають нас покинути зону комфорту, але ризик вийти за її межі приходить разом із бонусом, який є більш важливим, ніж незначний дискомфорт, — це здійснення мрій, планів та особистий розвиток.
Припини заздрити
Припини рахувати чужі блага замість своїх. Спитай себе “Що маю я, чого хочуть всі?”. Має бути щось таке. Тому зосередься на цьому і перестань порівнювати себе з іншими.
▫️Припини звинувачувати інших людей у власних проблемах
Досягнення мрії в основному залежить від того, скільки відповідальності за своє життя ти береш на себе. Коли ти звинувачуєш інших в тому, що відбувається з тобою, ти заперечуєш відповідальність і даєш іншим людям владу над цією частиною твого життя.
▫️Припини триматись за минуле
Ти не можеш почати нову главу свого життя поки продовжуєш перечитувати попередню.
Як отримати фінансову свободу? 💸
▪️Мрійте про велике, починайючи з малого
Щоб пройти шлях, довжиною 1000 кілометрів, потрібно зробити перший крок. Тож починаючи з малого, ми й надалі гарантуємо собі успіх. Докладаючи зусилля та проявляючи терпіння, ви згодом досягнете неабияких вершин.
▪️Робіть те, що любите
Любов до того, що робиш — ключ до успіху, а вже як наслідок — шлях до багатства.
Ви маєте знайти спосіб займатися тим, що приносить вам радість. Адже без захоплення своєю справою ви не спроможні досягти в ній успіху та розкрити свій потенціал.
▪️Використовуйте онлайн-платформи для навчання
Ми живемо у час інтернет-прогресу, завдяки чому маємо доступ до величезного об’єму інформації. Тож для саморозвитку є багато ресурсів, головне, аби була потужна основа - це ваше бажання.
Ось кілька корисних сайтів, де ви зможете почерпнути корисного: Prometheus, EdEra, Duolingo, Coursera, TED.
▪️Бережіть своє
здоров'я
Вміння збалансовувати сили — запорука гарного самопочуття.
Здоров’я — це наше багатство, адже якщо ви хворі або знаходитесь на межі смерті, — ви не відчуватимете радості від своїх грошей. Тож навчіться не перенавантажувати свій організм.
▪️Допомагайте іншим
Для більшості з нас це важко усвідомити, проте можливість пожертвувати у благодійні організації насправді приносить велике щастя та моральну радість. Адже справжнє багатство вимірюється не лише грошима!
▪️Мрійте про велике, починайючи з малого
Щоб пройти шлях, довжиною 1000 кілометрів, потрібно зробити перший крок. Тож починаючи з малого, ми й надалі гарантуємо собі успіх. Докладаючи зусилля та проявляючи терпіння, ви згодом досягнете неабияких вершин.
▪️Робіть те, що любите
Любов до того, що робиш — ключ до успіху, а вже як наслідок — шлях до багатства.
Ви маєте знайти спосіб займатися тим, що приносить вам радість. Адже без захоплення своєю справою ви не спроможні досягти в ній успіху та розкрити свій потенціал.
▪️Використовуйте онлайн-платформи для навчання
Ми живемо у час інтернет-прогресу, завдяки чому маємо доступ до величезного об’єму інформації. Тож для саморозвитку є багато ресурсів, головне, аби була потужна основа - це ваше бажання.
Ось кілька корисних сайтів, де ви зможете почерпнути корисного: Prometheus, EdEra, Duolingo, Coursera, TED.
▪️Бережіть своє
здоров'я
Вміння збалансовувати сили — запорука гарного самопочуття.
Здоров’я — це наше багатство, адже якщо ви хворі або знаходитесь на межі смерті, — ви не відчуватимете радості від своїх грошей. Тож навчіться не перенавантажувати свій організм.
▪️Допомагайте іншим
Для більшості з нас це важко усвідомити, проте можливість пожертвувати у благодійні організації насправді приносить велике щастя та моральну радість. Адже справжнє багатство вимірюється не лише грошима!