​​🌿Зміни - це завжди на краще🌿

Зміни — це постійний, безперервний процес в нашому житті. Ви повинні навчитись сприймати їх, а не протистояти.

1)😉Все і всі змінюються
Ви постійно дізнаєтесь щось нове, через що кожного дня стаєте іншою людиною. Коли ви починаєте приймати зміни, як щось нормальне, ви помітите, що вам легше адаптуватись в цьому мінливому світі.

2)☺️Зміни відображаються на вашому особистому рості
Для того, щоб жити краще, ви повинні почати змінювати власні звички, ставлення до себе та інших людей, та змінити свій погляд на світ.

3)😌Ви повинні відпустити старі ідеї та пристосуватись до нових
Старі ідеї більше не служать вам добре, якщо ви хочете досягнути успіху в житті. Кожна зміна у вашому житті — це як закінчення однієї глави і початок іншої.

4)🤩На вас чекає щось краще
Приймаючи зміни, ви скоро зрозумієте, що це може допомогти вам відкрити двері для місць і речей, про які ви завжди мріяли.

5)😏Страх перед змінами — це тільки ілюзія
Страх перед новою роботою, новим містом для проживання чи новими друзями є просто ілюзією, те, що ви створили у своїй голові, і те, що ви можете видалити.

6)🤗Подумайте, скільки речей налагодиться, коли ви почнете змінюватись
Ви завжди повинні націлюватись на більш позитивні прогнози для зовнішнього світу. Просто вірте, що, змінюючи щось, буде тільки краще.

7)😋Прийміть зміни і насолоджуйтесь ними
Приймаючи зміни, ви легше справитесь зі стресовими ситуаціями, новими людьми, різною роботою та іншим. Подумайте, скільки позитивних можливостей вони зможуть принести вам!

❓А ви боїтесь змін?)

​​🤫Ніколи не говоріть собі цих 5 фраз🤫

Сьогодні розглянемо кілька основних фраз, через які ми часто перестаємо рухатись вперед, відкладаємо наші мрії на потім, і, таким чином, руйнуємо наше життя.

📌У мене нема часу
Люди використовують цю фразу, щоб не відчувати провину, коли не можуть відшукати баланс в житті. Замість цієї потрібно використовувати фразу — "Це не є пріоритетом для мене". Задумайтесь, що справді важливо для вас, і це, мабуть, точно не Фейсбук, відео-ігри, ролики в Youtube і т.д.

📌Я не можу собі це дозволити
Суть полягає в тому, щоб не витрачати гроші на речі, які насправді для нас важливі. Перш за все, потрібно розібратись із своїми рахунками, визначити, на що ж ви витрачаєте гроші. Це покаже, що ви вважаєте важливим у вашому житті.

📌Я занадто старий
неважливо, скільки вам років — 20, 50 чи 80! Все, що стоїть на заваді досягнення мети чи здійснення мрії — це той крихітний голос в голові, який зупиняє вас від позитивних змін. Ніколи не буває занадто пізно змінювати щось в своєму житті.

📌У мене нема таких же можливостей, як в інших людей
чим складніша історія походження, тим цікавіша подорож героя. Ми можемо або скаржитись на умови, або визнати їх і намагатись змінити. Коли ми визнаємо той факт, що ніхто окрім нас самих не витягне нас із ями, ми зможемо змінити своє життя.

📌Життя — це не казка, фільм чи гра. Будь реалістом
Якщо ми сприймаємо життя, як подорож, кожний виклик стає можливістю навчитись чогось нового, рости і змінюватись. Тому не шукайте собі виправдань. Поставте собі запитання “Гаразд, що справді я повинен зробити і як я маю це зробити, щоб все стало реальністю?”.

❓Тепер ви готові до змін?)

​​🤗Цінні поради від «найщасливішої людини в світі»🤗

Матьє Рікар - французький автор, який пише про буддизм, перекладач і фотограф, а ще буддійський монах. Вчені назвали його “найщасливішою людиною в світі”.

❗️Припиніть думати лише про себе
Коли ваші думки спрямовані лише на вас, це виснажує. Ви починаєте сприймати світ як потенційну загрозу вашому внутрішньому світу. Потрібно намагатися бути більш доброзичливим, але це не означає, що можна дозволяти іншим людям сідати вам на шию👌🏻

❗️Тренуйте свою свідомість
Як марафонець, якому потрібно наполегливо готуватися, щоб пробігти кілька сотень кілометрів, наша свідомість також потребує інтенсивного тренування, щоб стати щасливішими😺
Матьє Рікар вважає, що основними складовими щастя є доброзичливість, увага, емоційна рівновага. Сприймайте їх як навички, які потрібно опанувати.

❗️Думайте про щось хороше хоча б 15 хвилин в день
Зосередьтеся на тому, що викликає у вас тільки приємні думки, і постарайтеся ні на що інше не відволікатися. Якщо ви почнете так тренуватися, то вже через два тижні відчуєте позитивний психологічний ефект і почнете сприймати навколишній світ простіше☺️

​​🌿10 уроків від Далай-лами, які можуть змінити ваше життя🌿

Чи можуть ці уроки дійсно змінити ваше життя? Просто спробуйте застосувати їх, і ви побачите, що істина, чесність, душевна теплота і співчуття стали тими рушійними силами, які допомогли вам стати щасливими🤗

🔸Будьте милосердні
Співчуття корисне для вашого здоров'я: воно зменшує рівень стресу, нормалізує серцебиття і підвищує імунітет.

🔸Будьте добрими і допомагайте іншим
Вчені Гарвардського університету з’ясували, що добровольці, які пожертвували певну суму, відчували себе щасливішими, ніж ті, хто витратив гроші на себе.

🔸Шукайте щастя
Щастя ще не винайдене. Воно випливає з наших дій.

🔸Відкрийте для себе внутрішній світ
Щодня проводьте трохи часу наодинці з собою. Це потрібно, щоб відсторонитися від негативних думок, гніву, образ, втоми.

🔸Не завдавайте шкоди іншим
Якщо можеш допомогти, допоможи. Якщо ні, то хоча б не зашкодь.

🔸Вкладайте в дружбу
Справжня дружба ніколи не залежить від грошей або політичних поглядів. Нехтування дружбою веде до самотності, і це одна з причин поширення депресії в суспільстві.

🔸Не дозволяйте технологіям керувати вашим життям
Ми повинні контролювати технології. Якщо ж ми стаємо їх рабами, це погано.

🔸Не сперечайтеся і не боріться, а домовляйтеся
Ключ до мирного результату — діалог. Вчіться мистецтву переговорів.

🔸Бережіть Землю
Для того, щоб вижити, ми зобов’язані зберегти цю планету.

🔸Вчіться на своїх помилках
Коли ви програєте, не пропустіть урок. При невдачі важливо розібратися, що пішло не так. Міркування допоможе вам вчитися на своїх невдачах.

​​🖤Цікаві факти зі світового бізнесу🖤

✳️Найактивніший і продуктивний день тижня - вівторок. Залишайте на цей день найважливіші справи, які вимагають максимальної уваги.

✳️Авіакомпанія «Virgin Atlantic» робить величезні знижки своїм клієнтам, якщо тим доводиться чекати відповіді підтримки по телефону більше 18 секунд.

✳️В Макдональдс для того, щоб відвідувачі швидше з'їдали свою їжу і звільняли місця для наступних клієнтів грає швидка музика. Підсвідомо люди починають поспішати.

✳️У 2010 році Макдональдс прославився як найбільш безсердечний і строгий роботодавець, звільнивши протягом року 155 осіб за те, що працівники віддавали залишки їжі бездомним.

✳️«Фольксваген» перекладається з німецької мови як «народний автомобіль». Компанія - один з найбільших автоконцернів світу. Даній компанії належать такі бренди суперкарів як: Ламборгіні, Бугатті, Бентлі. Також «Фольксваген» володіє марками Порше, Дукаті і Ауді.

✳️Бренд одягу Louis Vuitton, ніколи не проводить розпродажі. Якщо ви побачите в магазині розпродаж Louis Vuitton, знайте - вам пропонують підробку. Адже компанія просто спалює всі непродані речі.

✳️Логотип компанії Nike, що являє собою всім відомий розчерк, символізує крило богині перемоги Ніки з грецької міфології. За цей лаконічний дизайне було заплачено всього 35$.

✳️У 1776-му році в США були надруковані перші паперові долари зелених кольорів. Американці прозвали свої гроші “зеленими спинками” (green backs), звідки й пішло сучасне прізвисько – “бакси”.

✳️Кава – це другий найбільший за оборотом товар у міжнародній торгівлі. На першому місці – бензин.

✳️Три найдорожчі назви торговельних марок на землі – це Marlboro, Coca-Cola і Budweiser, саме в такій послідовності.

​​😺А ви знали що?😺

Всі ми знаємо, за що відомі такі світові бренди як Adidas, Volkswagen, Jack Daniel’s, Puma, Sony. Але є ряд певних речей, з якими мало в кого асоціюється та чи інша всесвітньовідома компанія. Пропонуємо вам дізнатися кілька таких цікавинок😉

Ароматна кава від JACK DANIEL’S☕️
Всі знають Jack Daniel’s в якості виробника алкоголю. Бажаючи спробувати щось нове, творець компанії домовився з World of Coffee про випуск кави з цікавим ароматом — віскі. Шанувальники напою відразу впізнають запах знаменитого Tennessee Whiskey.
Спиртне в каві відсутнє. Секрет незвичайного аромату — в умілому поєднанні ванілі і карамелі😜

Сосиски від VOLKSWAGEN🌭
Спочатку смачні ласощі випробували робітники автозаводу. Від бажаючих з’їсти смачне блюдо не було відбою. Тому трохи пізніше запустили повноцінне виробництво сосисок. У 2015 році сосисок продали більше, ніж машин. У Німеччині вони всюди — продаються в магазинах, ресторанах і готелях.

Плеєри SONY в пляшках з водою💧
Щоб підтвердити водонепроникність мп3-плеєрів SONY W Series Walkman, замість звичайної упаковки компанія використовувала пляшки з водою. Товар з’явився в автоматах з напоями, які розставили біля басейнів, спорткомплексів, тренажерних залів. Таким чином, покупці могли на власні очі переконатися у високій якості плеєрів.

ADIDAS VS PUMA👟
Ці дві компанії заснували брати Дасслер. Розвели їх в різні боки політичні розбіжності. Поділ однієї фабрики на два конкуруючих підприємства призвело до справжньої ворожнечі, що передалася навіть їх співробітникам, які не спілкувалися, навіть покинувши місце роботи.
Доречі можна переглянути цікавий фільм🍿 - «Дуель братів. Історія Adidas і Puma», - в якому якраз й висвітлена історія створення брендів та яскраво змальовані стосунки між братами.

​​🎁Як досягнути поставленої цілі швидше🎁

▪️Чітко з'ясуйте, чого ви хочете
Запитайте себе просто зараз: після того, як ви з’ясуєте, чого справді хочете, як конкретно бажання виглядатиме у вашому житті? Як ви будете почуватись? Як воно змінить ваше життя? Як впливатиме на рішення, які ви прийматимете? Сформулюйте відповіді якомога конкретніше.

▪️Запишіть те, чого ви хочете в житті
Такий спосіб справді дієвий. Сядьте та запишіть те, що ви хочете матеріалізувати. Суть проста і дієва - вам потрібно написати саме те, що ви хочете, але ТАК ніби це вже сталося! Наприклад, якщо мета полягає в тому, щоб отримати додаткових 5000 гривень, вам потрібно написати “Я такий щасливий і вдячний, що отримав додаткові 5000 гривень”.

▪️Припиніть турбуватись через питання “Як?”
Цей крок є одним із найважливіших, бо він може або допомогти матеріалізуватись вашому бажанню, або зруйнує його. Суть не потребувати, щоб все відбувалось конкретним чином, а зосередитись на кінцевому результаті і бути відкритими до того, як це відбуватиметься.

▪️Створіть емоційний зв’язок
Коли ви записуєте те, чого ви справді хочете, то дозволяєте собі під’єднатись до відчуття, пов’язаного з досягненням або отриманням того, що ви бажаєте. Звернуть увагу, наскільки це приємно.
Свідомо підключіться до цього відчуття, щоб воно було присутнє у вас протягом усього дня.

▪️Щодня думайте про своє бажання
Цей крок має вирішальне значення. Ви повинні забути про питання “Яким чином все має статись?”, і розвинути в собі сильний емоційний зв’язок. Ви повинні щодня “переслідувати” думку про те, чого ви хочете. Згадувати про це раз на день не вирішить проблеми, вам потрібно робити це хоча б один раз на годину протягом дня.


Деякі із цих ідей можуть здатись вам дивними, але якщо ви ними скористаєтесь, то побачите результат. Пам’ятайте, високоефективне мислення вимагає часу і послідовності. Прислухайтесь до цих порад хоча б місяця, щоб побачити, що вони дієві.

❓А ви записуєте свої цілі?)

​​🎧Як музика впливає на нашу продуктивність🎧

Працюючи на роботі за комп’ютером, музика стала одним із способів урізноманітнити рутинну діяльність. Серія експериментів продемонструвала, що фонова музика здатна підвищити продуктивність людини. За словами доктора Терези Лесюк, це стається тому, що у людини покращується настрій, 🤗 коли вона слухає улюблену музику, і це є джерелом підвищення продуктивності.
Шум на робочому місці може зупинити особисту продуктивність. Тому доктор Лесюк не вважає навушники 🎧 засобом, який відволікає.
Тексти пісень дуже часто відволікають. Якщо робота не полягає в повному зануренні в неї, або ж якщо вона стосується фізичного навантаження, тоді музика зі словами матиме переваги.

Яку музику 🎼 обрати?
▪️Електронна музика. Її можна описати як «ненав‘язлива», що дозволяє людині повністю сконцентруватися на поставленому завданні.
▪️Класична музика. Вважається найкращим вибором через відсутність тексту та через те, що є взірцем мистецтва.
▪️Музика з відеоігор. Адже вона створюється за таким принципом, щоб не відволікати гравця від гри, а, отже, зачасту вона без слів. Однією із найпопулярніших у цьому напрямі є саундтрек SimCity.
▪️Все інше. Це може бути джаз, хіп-хоп, інді-рок, блюз та все, що не відволікає увагу та допомагає сфокусуватись.

Відсутність музики (сторонній шум)
Інколи найкраще, що може бути для роботи, — це тиша. Але ж не всім вона до душі, таку ситуацію можна вирішити за допомогою:
SimplyNoise — це сайт, який використовує “білий”, “рожевий” та “коричневий” звуки. Вони допоможуть вам сконцентруватись під час роботи.
RainyMood — це сайт із звуками дощу, грому та співом птахів.

❓А ви слухаєте музику під час робочого процесу?)

​​♻️Ефективні поради для економії часу♻️

Ми намагаємося «вижати» з одного дня стільки годин, щоб бути максимально продуктивними, але в результаті все залежить не стільки від часу, скільки від вашої здатності фокусуватись, мотивації і загального добробуту.

📌Визначте, що для вас є найважливішим, тому що через 5 років 80% того, що ви робите сьогодні не дасть вам в майбутньому ніякого результату.

📌Сон, їжа і фізичні вправи можуть допомогти вам потроїти результат, тому що вони збільшують фокус, мотивацію і рівень енергії.

📌Правило Сейнфелда. Якщо ви хочете бути кращим в чомусь, то робіть це кожного дня. Без вийнятків.

📌Ведіть записи. Навіть якщо ви геній, не тримайте все в голові. Записуйте в блокнот, складайте списки завдань, плануйте в телефоні.

📌Рутина вбиває. Тому вам потрібна дисципліна, плануйте свій день зранку і ввечері пишіть короткий звіт. Це допомагає розставляти пріоритети, викреслювати непотрібні завдання і робити те, що має значення.

📌Групуйте маленькі завдання - перевірку пошти, телефона, Facebook і так далі.

📌Правило MI3. Ця абревіатура розшифровується як Most Important three tasks і означає, що кожен свій день вам потрібно починати з виконання трьох найважливіших завдань.

📌Не витрачайте часу на гонитву за досконалістю. Як кажуть в світі стартапів, «Якщо вам хоч трохи не соромно за свій продукт, значить, ви випустили його занадто пізно».

❓А ви вмієте економити свій час?)

​​😌Постійна зайнятість найбільше заважає вашій креативності🎨

Дослідження показують, що найбільші ідеї прориву часто приходять під час релаксації🤤
Креативність проявляється, коли ваш розум розфокусований, мрійливий і байдикує.
Також з’ясовано, що коли людина виконує складне завдання, вона справляється зі всім краще, якщо спочатку виконує легшу роботу, яка сприяє розумовому блуканню, а тоді повертається до складнішої.
💡Ідея полягає в тому, щоб збалансувати лінійне мислення, яке вимагає інтенсивного фокусування, з творчим мисленням, яке ґрунтується на ледарюванні.

Як сучасне життя заважає творчості
Багато хто з нас проводить цілі дні, не даючи мозку відпочити. А під час вільної хвилинки ми занурюємося в наші телефони. Ми для вас виділили кілька способів, які допоможуть дати нашому мозку відпочити, а думкам «поблукати»🤗

⚡️довго гуляйте без телефону, наслідуйте творчих геніїв, таких як Чарльз Діккенс. Дослідження показали, що люди, які обрали прогулянки на свіжому повітрі, були більш винахідливі, ніж люди, які віддали перевагу біговим доріжкам.
⚡️вийдіть із зони комфорту. Замість того, щоб інтенсивно зосереджуватися виключно на своєму полі, розвивайте нові навички, подорожуйте та самовдосконалюйтесь.
⚡️виділяйте більше часу для розваг та ігор. Гра, підвищуючи позитивний настрій, змушує нас відчувати себе щасливішими і більш винахідливими.
⚡️чергуйте між виконанням цілеспрямованої роботи і діяльності, яка є менш інтелектуально вимогливою.

​​⚠️Чому більшість людей ніколи не доб'ється успіху⚠️

Бути успішним означає постійно вдосконалюватися, покращувати те, як ти живеш, як працюєш і як ставишся до інших. Чим більше ми розвиваємося, тим більше часу повинні витрачати не на повсякденні дрібниці, а на те, щоб врівноважити основні сторони нашого життя😌

«Багато хто не досягає успіху через те, що весь свій час витрачає на дрібниці», - Джим Рон.

Потрібно перестати витрачати гроші і час на непотрібні речі і розваги, і більше вкладати в свою освіту і майбутнє🤗
Це не пов’язано з прагненням до ідеалу і точно не пов’язано з тим, щоб весь час працювати. По правді кажучи, секрет справжнього успіху включає в себе регулярні творчі відпустки.

Ми повинні кожен день займатися тільки тим, що дуже цінуємо.☝🏻Лише тоді ми будемо жити усвідомлено, зможемо бути тим, ким насправді хочемо.
Щоб змінити свої погляди на життя, потрібна сміливість. Але, коли ви навчитеся день у день жити відповідно до своїх цінностей, почнуть відбуватися дивні речі. Ви відчуєте себе більш щасливим. У вас з’являться нові мрії і прагнення, буде легше вирішувати проблеми🙌🏻

Варто тільки почати, і кожен день ви будете на крок ближчі до мети, і дуже скоро станете тим, ким хочете бути, а після цього вас вже ніщо не зупинить🤗

​​💫Історії успіху в бізнесі. Добірка книг💫

Будьте певні, ці книги про бізнес точно не будуть зайвими на вашій книжковій полиці!
Пропонуємо вам ознайомитись з історіями успіху в бізнесі світового масштабу.

📕Ешлі Венс «Ілон Маск. Tesla, SpaceX і шлях у фантастичне майбутнє»
На сторінках книги розкривається життя людини-легенди, винахідника та підприємця Ілона Маска, а також історії компаній, які змінюють наш світ сьогодні.

📙Дункан Кларк «Alibaba. Дім, який збудував Джек Ма»
В книзі автор описує шлях компанії, відомої також як Alieexpress. Щоб завоювати прихильність мільйонів споживачів по всьому світу, довелось багато працювати, зазнати безліч падінь, і стільки ж разів підніматись.

📕Девід Йоффе, Майкл Кузумано «Стратегії геніїв. П’ять найважливіших уроків від Білла Ґейтса, Енді Ґроува та Стіва Джобса»
Ця книга американських професорів відкриє перед читачем світ, в якому жили і керували своїми компаніями троє найбільших інноваторів свого часу.

📙Генрі Форд «Моє життя і робота»
Свої погляди та думки Генрі Форд виклав на сторінках єдиної книги. Читач дізнається, чому інвестиція в дітей — найкращий вибір, чи потрібні людству автомобілі, хто такий ідеальній продавець у компанії Форда, та багато іншого.

📕Ласло Бок «Робота рулить! Уроки Google. Правила гри у команді мрії»
Автор, опираючись на власний досвід, показав, що потрібно робити, щоб робота стала більш ефективнішою, а працівники — почувались щасливими.

📙Річард Бренсон «Шлях Virgin: як слухати, вчитися, жартувати та вести за собою»
Опираючись на власний досвід, а також на ділове життя політиків, науковців, бізнесменів, у книзі Річард Бренсон відкриває секрет лідерства.

❓А ви полюбляєте читати бізнес-літературу?)

​​🤗Дієві способи для боротьби зі стресом🤗

Вміння управляти власними емоціями та зберігати спокій під тиском тісно пов’язане з виконанням роботи. Стрес зазвичай підкрадається непомітно, тоді, коли ви цього найменше очікуєте, і те, якою буде відсіч — це лише половина битви. Якщо ви не вмієте правильно відпочивати, стрес може заполонити вас і тоді позбутись його дуже важко.

Тож ось кілька способів, як з ним боротись:

⚡️Виконуйте фізичні вправи
Навіть 10-хвилинне виконання неважких вправ допоможе вашому тілу вивільнити стрес. А ще фізичні навантаження сприяють виникненню нових ідей.

⚡️Мінімізуйте виконання побутової/хатньої роботи
«Розтягніть» хатню роботу, прибирання, догляд за садком і т.д., протягом тижня, щоб ваші вихідні були дійсно вихідними, вільними для відпочинку та розваг.

⚡️Знайдіть собі хобі
Ви здивуєтесь, наскільки якась справа може поглинути вас повністю. Завдяки справі, яка викликає у вас захоплення, ви уникатимете стресу довше.

⚡️Проводьте час з рідними
Це допоможе зарядитись енергією та відпочити. Погуляйте з дітьми, сходіть із свою половинкою в кафе, відвідайте батьків.

⚡️Заплануйте невеличкі пригоди
Замість того, щоб бігати на біговій доріжці, сплануйте похід в гори. Спробуйте те, чого ви ніколи не робили раніше. 

⚡️Готуйтесь до наступного тижня
Виділіть хоча б 30 хвилин на вихідних на це, і з понеділка ви відчуватимете, що краще керуєте своїм часом та більш продуктивні. 

❓А ви вмієте справлятись зі стресом?)

​​💯Як змусити свій мозок працювати на повну💯

Нестача сну, багатофункціональність та нишпорення в Інтернеті 📲 роблять нас менш продуктивними, творчими і щасливими.
Однак задумайтесь, чи допомагає вам ваш смартфон під час роботи? А 10-15 вкладок в браузері? Потік емейлів📩, які сипляться один за іншим? А в кінці дня ви намагаєтеся лягти спати і проспати 💤 заслужені 5 годин, знаючи, що цього недостатньо.

Ось 4 способи, як поліпшити свій спосіб життя і змусити мозок працювати:

✅Більше сну
Недостатньо думати: «Я не можу виспатися зараз, зате відісплюся на вихідних». Це не спрацює. Дорослій людині необхідно від 7 до 9 годин сну.

✅Досить "просиджувати" час в Інтернеті
Основна проблема Інтернету полягає в розсіяній увазі. Нам постійно доводиться перемикати її, і це не дає зосередитися на важливих речах. Встановіть для себе правила: півгодини на емейли, півгодини на Інстаграм і т.д.

✅Перевірте свою багатофункціональність
Головна ціль, якої потрібно досягнути, — це повна концентрація на одному завданні. Постарайтеся розвинути звичку помічати за собою, коли переключаєтеся на кілька справ одночасно. І замість цього, слідкуйте за тим, щоб робити справи по черзі, а не одночасно.

✅Тренуйте уважність
Виділяйте 10-15 хвилин щодня, щоб сісти і сконцентруватись на власному диханні, на кожному вдиху і видиху. Така вправа допоможе розвинути увагу і концентрацію.

​​🗝Хочеш досягнути поставленої цілі? Тримай язик за зубами🗝

Кожен з нас час від часу ставить перед собою конкретні цілі, намагається реалізувати мрії. І буває так, що про це хочеться кричати на весь світ. Але вчені стверджують: тримайте язик за зубами! ❗️Виявляється, як тільки ви скажете комусь про свою ціль, приємні відчуття, які наповнюють вас, заважатимуть досягнути її.

У людини, яка розказала оточуючим про свої цілі, з’являється відчуття, ніби вся робота для її досягнення уже зроблена, а тому знижується〽️зацікавленість і мотивація. Якщо людина ділиться своїми планами на майбутнє, підсвідомість сприймає їх як те, що уже відбулося і в нас з’являється відчуття передчасного завершення.

Коли ви ставите перед собою ціль, робота мозку полягає в тому, щоб довести її до закінчення✅
Тож тримайте язик за зубами, і діліться зі світом уже конкретними результатами!

❓А ви одразу розповідаєте про свої плани чи тримаєте це в таємниці?)

​​🌿Гармонія з собою. Як її досягти?🌿

Жити в гармонії з собою - запорука щасливого буття та рівноваги в усіх сферах. Пропонуємо кілька простих та дієвих порад для досягнення цієї мети☺️

🌱Проводьте час з людьми, які вам подобаються
Це ті, хто люблять і цінують вас, хто заохочує вас до удосконалення здоровим і захоплюючим шляхом. Це люди, які змушують вас почуватися більш живими.

🌱Будьте чесні з собою в всьому
Чесно визнайте, що правильно, а що потрібно змінити. Чесно визнайте, чого ви хочете досягти і ким хочете стати. Бо саме ви - єдина людина, на яку завжди можете розраховувати. Шукайте істину в своїй душі, щоб точно знати, ким ви є👌🏻

🌱Насолоджуйтеся тим, що у вас вже є
Багато з нас вважає, що стане щасливим тоді, коли досягне певного рівня в житті. В результаті ви проведете все життя, працюючи над чимось новим, та не зупиняючись для того, щоб насолодитися тим, що у вас є зараз. Тому виділяйте хоча б хвилинку щодня, аби оцінити те, чого ви вже досягли, і що у вас вже є.

🌱Давайте шанс новим людям
Цінуйте можливості нових стосунків, позбавляючись природним шляхом від тих, які вже не працюють. Довіряйте своїм судженням.

🌱Не приховуйте те, що ви відчуваєте
Відкритися — дуже просто, і це буде перший крок до повернення хорошого самопочуття.

🌱Кожен день працюйте над тим, щоб наблизитися до своїх цілей
Пам'ятайте, що подорож в тисячу кілометрів завжди починається з першого кроку. Дійте!

🌱Насолоджуйтесь дрібницями
Шукайте щастя в невеликих події, які відбуваються кожен день. Це обов'язково вплине на якість вашого життя в кращу сторону.

🌱Конкуруйте з собою
Отримуйте натхнення від інших людей, цінуєте вчіться у них, але знайте, що змагатися з ними — марна трата часу. Ви змагаєтеся лише з самим собою, щоб стати найкращими, яким ви тільки можете бути. Ставте перед собою мету перевершити власні досягнення.

❓А ви живете в гармонії з собою?)

​​❣️Витрачайте гроші на враження — один із секретів щастя❣️

А причина цього дуже проста — відчуття щастя, яке приносять речі, що ми купуємо швидко минає.
Ось кілька фактів, чому так стається:
• Ми звикаємо до своїх речей. Те, що колись захоплювало стає буденністю;
• Ми продовжуємо піднімати планку. Нові покупки приводять до нових очікувань;

«Головний ворог щастя — адаптація», стверджує професор психології Томас Гіловіч.

Сила досвіду
Наш досвід — це більша частина нас, ніж накопичені матеріальні блага. Вам можуть подобатись ваші речі, ви навіть можете ототожнювати з ними якусь частину себе, та все ж вони — не ви. Все, що має значення, — це ваш досвід. Ми — сума нашого досвіду.

Тож пам’ятайте, речі можуть мати довший “термін придатності”, аніж досвід, але саме спогади та пережиті відчуття більш важливіші.

​​😌Проводьте час наодинці з собою😌

Людина — соціальна істота. Нам притаманне вроджене прагнення бути в оточенні інших людей і залишатись соціально активними. Проте чому наше суспільство не сприймає людей, які проводять час на самоті?🤷🏻‍♀️І чому вважається, що для будь-якої справи потрібна компанія?

Сьогодні проживання в розвинених країнах пов’язане із постійним відволіканням: ми цілими днями сидимо в телефонах чи комп'ютерах💻, отримуючи величезну кількість інформації, а крім цього всього потрібно ще й кожного дня спілкуватися з іншими людьми. І не важливо, інтроверт ви чи екстраверт, — в будь-якому випадку це виснажує. Тому кожному з нас потрібно трішки часу для себе.

Час, який ми проводимо наодинці з собою, — це час, проведений зі своїми думками, якими ми можемо насолодитись у світі постійного відволікання🌟А час, проведений наодинці зі своїми думками, — найкращий подарунок, який можна зробити своїй душі👌🏻

Тож пам’ятайте, задоволення людина отримує від того, що їй подобається робити. Тому слухайте своє серце і втілюйте в реальність свої бажання❣️

❓А ви любите проводити час наодинці?)

​​Як досягти фінансової незалежності💯

🔹Робіть те, що любите
Любов до того, що робиш — ключ до успіху, а вже як наслідок — шлях до багатства.
Ви маєте знайти спосіб займатися тим, що приносить вам радість. Адже без захоплення своєю справою ви не спроможні досягти в ній успіху та розкрити свій потенціал.

🔹 Бережіть своє
здоров'я
Вміння збалансовувати сили — запорука гарного самопочуття.
Здоров’я — це наше багатство, адже якщо ви хворі або знаходитесь на межі смерті, — ви не відчуватимете радості від своїх грошей. Тож навчіться не перенавантажувати свій організм.

🔹Мрійте про велике, починайючи з малого
Щоб пройти шлях, довжиною 1000 кілометрів, потрібно зробити перший крок. Тож починаючи з малого, ми й надалі гарантуємо собі успіх. Докладаючи зусилля та проявляючи терпіння, ви згодом досягнете неабияких вершин.

🔹Допомагайте іншим
Для більшості з нас це важко усвідомити, проте можливість пожертвувати у благодійні організації насправді приносить велике щастя та моральну радість. Адже справжнє багатство вимірюється не лише грошима!

🔹Використовуйте онлайн-платформи для навчання
Ми живемо у час інтернет-прогресу, завдяки чому маємо доступ до величезного об’єму інформації. Тож для саморозвитку є багато ресурсів, головне, аби була потужна основа - це ваше бажання.
Ось кілька корисних сайтів, де ви зможете почерпнути корисного: Prometheus, EdEra, Duolingo, Coursera, TED.

​​Знову на зв'язку

Пам'ятаєте в одній з попередніх публікацій я писав про:
"А час, проведений наодинці зі своїми думками, — найкращий подарунок, який можна зробити своїй душі."

Так ось це і є поясненням того, чому на каналі не виходили публікації.

Часом нам потрібно зупинятися та обдумати вектор по якому будемо слідувати в житті.

💫Як перезавантажити своє життя?💫

🗻Візьміть за звичку оновлення
Щодня ми оновлюємося.Ми або рухаємося вперед, або замерзаємо, як крига.

🗻Шукайте сенс
Сенс — це будівельний матеріал для мотивації. Витратьте годину, витратьте день, місяць — запишіть речі, які мають для вас значення.

🗻Ідеї — це валюта
Людина з ідеями зустріне людину з грошима, коли перша почне підійматися, а друга — іти на дно

🗻Будьте наполегливими
Робіть те, що вас захоплює, і не залежно від того, скільки разів будете биті життям, зможете зібратися та продовжити свій шлях.

🗻Робіть поки інші чекають
Неочікуване — це бог оновлення. Воно приховане між всесвітами. Боб Ділан, Енді Воргол, Ілон Маск завжди повторюють: те, що ніхто не зробив, можу зробити я.

🗻Комбінуйте
Візьміть дві речі. Візьміть три. З’єднайте їх. Тепер ви найкращий в комбінуванні.

🗻Практикуйте щодня. Та пам'ятайте
Зміни не відбуваються за чиєюсь вказівкою. Зміни проходять лише всередині нас.

Далі продовжуємо у звичному режимі.

​​🌍Як реалізувати мрію?🌍

Часто ми мріємо про успіх, про гарне життя та щастя. Але щоб реалізувати наші мрії потрібно діяти.
Ми підготували 5 порад, які допоможуть втілити мрії в життя.

🏮Долучіть візуалізацію, щоб матеріалізувати мрію

Візуалізація – це процес представлення бажаного результату у вигляді зображення.
Наприклад, в бізнесмени ставлять перед собою кінцеву ціль до якої потрібно прийти, так само роблять спортсмени перед початком змагань.

🏮Розподіліть пріоритети

Окрім вашої мрії у вас є інші справи. Тому, додайте її до вашого розпорядку та виділіть стільки часу на реалізацію скільки вважаєте за потрібне.

🏮Продумайте кожен крок

Починайте з вершини гори, а не навпаки. Коли ви в думках починаєте з кінця і складаєте конкретний план дій, можете почати працювати у зворотному напрямку і встановити проміжні цілі, які допоможуть досягнути кінцевого результату.

🏮Слідкуйте за прогресом

Кожен пройдений етап дає результат. Сукупність всіх результатів формує кінцеву ціль.

🏮Заручіться підтримкою

На шляху до мрії будуть траплятися різні люди, а особливо ті котрі будуть її критикувати. Не витрачайте час на таких людей, а краще сформуйте коло тих хто буде її підтримувати та допомагати в реалізації.

Крокуйте до мрії та будьте щасливі!