Аргументи ж в стилі "психологія то вцілому псевдонаука/треба лікуватись тим методом, який підходить тобі" — спитайте, чи та людина лікує переломи магією, і пошліть її до біса. Про спілкування з такими друзями, які шкодять при всьому бажанні допомогти, нижче.

Тож, тепер ви знаєте, що саме шукати, нагадаю: КПТ/СВТ. Можете й щось інше, але я не думаю, що у вас аж так багато сил і ентузіазму ритись у доказовій базі інших речей. Де шукати? Я в свій час нагуглив Базу пошуку психологів України. Величезний вибір на довільний смак та гаманець, опція онлайн-занять теж доступна, плюс зручний пошук по карті. Я подав заявку кільком психологам, і мені дуже швидко відписали і організували прийом, до речі, без комісії. Дуже зручно, а також одразу видно за якою методикою працює психолог(иня). Можливо ви знайдете навіть кращий пошуковик, але один з таких навіть не передбачав існування КПТ, тож можете не витрачати зусилля.

Здавалось би, на цьому все, але це звичайно ж не означає, що у вас наразі є сили зробити навіть це. Чи бажання, чи впевненість, чи відчуття потреби. По порядку:
1. Ви вважаєте, що можете пофіксити свою голову, або ж воно пройде саме. Можливо, але ще більше можливо, що ви закінчите кашею на асфальті. Навіть якщо ви здоровий і це все понавигадували абощо (що вже є дзвіночком), то краще бути в цьому переконаним, ніж потім звертатись вже до психіатра. Пам'ятайте, що ви не маєте відповідної освіти, а отже й права, судити чи з вашою головою все добре. Адже ви можете бути fucked up in too many ways, особливо ті, про які навіть не замислювались, і тому вам треба кваліфікована допомога аби в цьому розібратись.
2. Ви поділились своїми побоюваннями з другом/членом сім'ї/членом родини/близькою людиною, і вас заспокоюють чи кажуть, що ви перебільшуєте/все вигадали/ваш варіянт. Пам'ятайте, що вони теж не мають права судити про ваш стан психічного здоров'я, як і стан здоров'я вцілому. Проте вони можуть вам допомогти, але не заспокійливими розмовами, ні в якому разі. Навіть якщо вам стає краще після розмови з ними, але щось не так з головою у вас постійно, то це лише відкладає вирішення проблеми. Тому ваші близькі зобов'язані допомогти вам знайти професіонала і записатись до нього на прийом. І не лише допомогти, а й проконтролювати. Все, це все, що вони мають зробити. Це все, що маєте зробити ви, якщо звернулись до вас. Ніяких розмов, бо хто ви такий, аби старатись розрадити, і цим ненавмисно допомогти хворому загнати себе у ще більшу безвихідь. Чи може ви й власних дітей не водитимете до лікарів, а знущатиметесь з них народними методами? Моя колишня взагалі казала, що психологи непотрібні, і зі своїми проблемами можеш розібратись лише ти сам. Дуже надихаюче, скажіть? Женіть таких людей геть, бо вони не хочуть вам допомогти, вони хочуть лише понадувати своє его за ваш рахунок. А якщо й ні, то просто є дуже нерозумними. Врешті-решт це може й правда, але знову ж таки, ви надто мало знаєте про себе та свою голову аби намагатись зробити це самому. Вам треба допомога, і спеціаліст допоможе вам з найбільшою ефективністю, в той час як інші несвідомо нашкодять.
3. Нема грошей. Так, штука недешева, але замисліться, скільки років життя, а саме вражень, кар'єрного особистісного зростання, позитивних емоцій, та інших плюшок з ніштяками ви втрачаєте, не лікуючи свою голову. Після терапії ваша зарплатня може вирости вдесятеро, а якість життя стане настільки небесною, що ви про ті гроші забудете. Вважайте це інвестицією в своє благополуччя. І попросіть знайомих замість намагатись допомогти дати вам грошей на перші кілька сеансів. Або зверніться в страхову, якщо ви в Європі.
4. Це займе багато часу? Можливо це займе і місяці, бо розібратись можливо треба у купі речей. Можливо у вас прикордонний розлад, який важко піддається діагностиці на початку, і на це потрібен час. Можливо перші три місяці вам здаватиметься, що ніякого прогресу нема. Пам'ятайте: вже дуже скоро кожне заняття буде фундаментальним відкриттям про себе, і рухатись до подолання своїх проблем ви будете зі швидкістю гепарда. Головне не припиняти заняття.

5. Виявиться, що мені треба до психіатра, а там і антидепресанти і т.д., як я буду з іншими людьми взаємодіяти? Почнемо з того, що нема здорових людей, є необстежені. Продовжимо тим, що якщо ви не сходите до психолога сьогодні, то завтра доведеться йти вже до психіатра. Закінчимо тим, що люди, які стигматизують людей, які лікуються — тупі. Які стигматизують звернення до психолога — самі його потребують. Які стигматизують психологію — неосвічені. Тому якщо вони змінять ставлення до вас в негативний бік через те, що ви нарешті рішуче почали лікуватись — ці люди не варті були вас від самого початку. Правильна ж реакція — похвалити вас і захоплюватись вами. Ви хоробро прийняли рішення усвідомити свої проблеми і вирішити їх, і це заслуговує найвищої поваги.

Пост можливо буде доповнюватись та редагуватись через свою хаотичність. Я лише буду радий зворотньому зв'язку, виправленням, критиці, та дискусіям, як і доповненням. Також за бажання буду радий розповісти свою історію, коли вона закінчиться, або підтримати вас на цьому шляху. Я анітрохи не експерт, і все, що написав вище — підлягає перевіркам та спростуванню. Тому не соромтесь критикувати, а ще краще — не соромтесь записатись на прийом до професіонала.

Очманіти, 3 пости, вибачте за стільки тексту. Сподіваюсь, воно змінить ваше життя.

Ті три пости: то (некваліфікований) гайд по тому, як почати лікувати свою голову.

Розбавимо все боянчиками класикою. Суто аби було на каналі.

🆘 Ми втрачаємо вашу допомогу!🆘

Вночі Приватбанк змінив нам всі рахунки. Ваші донати будуть автоматично анульовані! Але не всі…

УВАГА, лише тих наших донорів, які донатили ЗА РЕКВІЗИТАМИ, тобто заходили у свій інтернет-банкінг і самостійно створювали платіж — разовий або регулярний.

⚠️Що робити:

📌 Змінити реквізити вручну у підписці або створити нову (адже стара автоматично анулюється).

📌 Сповістити про це менеджера турботи за донорами в телеграмі https://news.1rj.ru/str/sokyradonate або на спеціальній пошті donate@sokyra.space, якщо вам потрібно нарахувати вагу голосу в додатку.
Нові реквізити даємо в кінці посту, а також на сайті https://sokyra.space/uk у вкладці реквізити.

Будьте уважні: якщо ви підписалися на донат через додаток або сайт — то все добре, відставити паніку. Все працює.

📌 І останнє, найважливіше оголошення. Дякуємо, що ви з нами. Любимо кожного свого донора десь так само як Трегубов котиків. І робимо все, щоб вам було якомога зручніше нас підтримувати.

Нові реквізити для прямого донату на рахунок:

ГО «ДЕМОКРАТИЧНА СОКИРА»
Код ЄДРПОУ: 42107796
IBAN: UA153052990000026001025003396
Призначення платежу: Добровільна пожертва на здійснення статутної діяльності.

Щиро ваша, ДемСокира.

🔥 Зробіть репост, допоможіть нам сповістити всіх.

Зараз буде хіт парад приводів піти з науки:

Здається, inaccessibility не нейбільша проблема сучасної науки. Як щодо низького відсотку відтворюваності результатів, превалювання принципу publish or perish та пов‘язаних з цим проблем?)

Оплата праці!

Нарешті знайшов привід піти з науки — не розумію мем

А ось сам мем, поясніть хто може:

Фізики-теоретики бі лайк.