我最近看《资治通鉴》，发现刘邦最大的优点是在创业阶段，能够比较充分的发挥别人的优势，赏罚分明，做事果断，并且以大局为重，不那么死板教条(兵不厌诈)。

​很多人连父母、兄弟、子女的话都听不进去，别人帮了大忙也感觉理所当然，家人犯了错误也不辩是非。最后连家人中的实力派都不愿意为他所用，更别说其它人才了。
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​保持Open Minded才可能成为刘邦、马云那样的人物。

昨天睡得比较早，梦到我在中学英语课上，老师正在发试卷，马上开始考试，等我醒来才发现我急着上厕所。
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​中学对我的影响太大了！当我睡梦中憋尿的时候，想的不是去找厕所，而是现在正要考试，继续憋着。
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​之后躺了半小时，也没了睡意。测了下血压和心率，发现血压110/70，心率48。

据说睡眠状态心率一般在40～60，有人说50以下说明睡眠状态比较好。

有氧运动就像是对心脑血管系统的压力测试，大部分时候我们都应该通过冥想和睡眠让血压和心率处在比较低的水平，这样我们的身体才能得到比较好的休息。

对于我们体内的万亿细胞，我们就像帝王一样，当我们996的时候，细胞会比我们工作时间更长，在睡觉时都不敢懈怠。那样的紧张状态是不可持续的！

超酷！武汉84岁爷爷穿轮滑鞋环游世界，已经去过90多个国家 | 二更

我在2018年秋天买了第一双轮滑鞋，摔了十多次后就闲置了。等2019年秋天看了武汉这位84岁老人玩轮滑的视频后，感觉轮滑是一项有益健康的运动。虽然刚开始玩有风险，但是只要心存敬畏，护具齐全，在各种天气和路况积累足够的经验，益处还是大于风险的。

2019年八、九月份又摔了几十次，积累足够经验后，国庆穿着轮滑鞋，背着包滑了15公里到高铁站，用时90分钟。因为那双鞋比较夹脚，并且我技术不够好，从那之后脚踝疼了很长时间。那双鞋我玩一次，要休息好几天，一年也玩不了几十次。

去年在村口玩的过程中一个轮子脱落，差点让我摔倒，艰难的回来后又买了进阶的大三轮轮滑鞋，晚上常常去没人的路段练葫芦步正/倒滑。

最近一段时间早晨十分凉爽，路边车也比较少，我的技术也比以前好了很多，每天都会穿大三轮跑大约8公里。

昨晚下了点雨，不过白天路面基本都干了，所以今天滑的比较多，打破了我过去的多项记录，❶连续7天每天穿轮滑鞋跑8公里以上，❷一天内累计跑28公里，❸穿轮滑去取快递。

因为没有感觉脚疼或者大腿酸，所以这两天才会每天锻炼，才会尝试跑20多公里。

https://youtu.be/xlwWRKVnE0A

我在2017年去健身房时，被告知后背距离脖子一掌处有一个包，但我从来没感觉到疼，不知道那算什么(看这个视频，感觉可能是发炎)。从那以后，我就变得更加注重自己的姿势，几乎每天练单杠、吊环，但是五年下来那个包也没完全下去，我也不确定小了没有。

我们在学习、工作时拼命内卷，当时不明白付出了多少代价，等明白之后，就会发现内卷是多么的不值得。

我在2018年，听一个年轻的女同事说，她因为常低头看手机，脖子后面有富贵包，甚至有人告诉她那是短命的征兆。我劝她不要听别人胡说八道。

这些年年轻人爱喝奶茶、吃海鲜、熬夜、不运动……导致爆发性糖尿病、高血压、高尿酸、心梗……越来越常见，老年人的心脑血管疾病也越来越多。我无法劝自己父母改变生活方式，当然也没办法改变将来的对象和老丈人、丈母娘了。

日本『无缘社会』可能就是中国的未来，房价崩盘→经济萧条→工作不稳定→婚姻和家庭不稳定→年轻人普遍不婚、不生、不养→大部分人孤独终老。

孙子兵法说“胜可知，但不可为”，白头偕老是一个概率事件。我们这代人想要结婚，要么等暴富后找个年轻的，要么随缘找个三观契合的。贷款买房结婚是没有前途的，未来的就业市场会发生翻天覆地的变化，稳定的工作会越来越少。

过去几年人们一直在炒作财务自由的概念，在我看来，没有健康，财务永远不可能自由。

健康不止包括自己的健康，还包括父母、对象、对象的父母、子女。

人类进化的速度远远赶不上社会发展的速度，如果人们不去克制自己的欲望，将来不仅自己会受罪，还会拖累身边所有人。而让所有人变得理性也不现实，我对人类的未来是很难乐观的。

https://youtu.be/l11zPNb-MFg

如果人类灭绝以后……

这类影片可以缓解我的焦虑情绪，I'm nobody

有一句话大概是这样的，“看到十年之后的人会活得很痛苦(前途是光明的，道路是曲折的)，看到一年之后的人会赚大钱”。

做长线价值投资的人可能在很长时间都处于亏损状态，就像创业公司在获得市场普遍认可之前，付出总是大于回报一样。

去年因为人民币出乎意料的相对美元升值，我的基金收益率是负的。今年侥幸抄底几个基金，跑赢了大盘。我也不指望靠基金赚钱，我只想锻炼下自己的判断力和执行力。

新闻最近说要搞什么全国统一大市场，我完全不清楚明年会变成什么样子，但我相信对于年轻人来说，未来肯定有很多机会。我考虑在疫情结束后转行，因为坐在电脑前写程序很难给我带来乐趣了。

中共中央 国务院关于加快建设全国统一大市场的意见

我感觉“全国统一大市场”跟前两年提到的“经济内循环”是一脉相承的。

这说明政府做好了将来跟美国脱钩的准备，这说明以后不会再炒房了，大部分炒房客都会被长期套牢。这说明将来人工成本、物价、服务费用将会大幅上涨。

因为只有人们收入普遍提高，支出才可能提高，“经济内循环”这个机器才能顺利运转起来。但我不明白过去那么多政府、企业、个人的债务如何处理？如果人们赚了钱都去还债，除非政府每个月无条件发钱，才可能让经济内循环起来。

很多实事评论人士坐在国外无脑看衰中国，但我们大部分人都跑不出去，所以只能放弃幻想，接受现实，谋一条生存之道。

《一课经济学》中的“破窗谬论”告诉我们，通过搞破坏来让经济发展是荒谬的。

但是技术发展太快，效率过高，内卷到极点之后，企业的利润也会降到最低。此时所有人的基本需求都得到了满足，制造新的需求是极其困难的！

让人们清净无为的享受生活，又会导致民富国穷的现象，劳动力成本将会飙升，政府将毫无存在感。政府希望大家像蒙眼的驴一样，始终有理想和追求，这样才会一辈子劳作不休，权贵们才可以安心的享受生活。

政府存在的目的不是为了让人民活得更幸福，而是让政府更有存在感和影响力(就像我们的大脑并不是特别关心腰椎和胰腺的感受一样，大脑/政府总是在逞强)。

通过破坏旧秩序，创造新的需求，增强政府的控制力，站在政府的那边考虑，确实是合理的。

政府就像大脑，我们就像身体的细胞。我们常常有意无意糟践自己的身体，政府也常常有意无意蹂躏我们。

古人讲“修身、齐家、治国、平天下”，确实是这个道理。只有把自己身体照顾的很舒服，让家庭变得很温馨，才有可能把国家给治理好。

好的制度，会尊重底层的声音。我们的身体在关键时刻，全身紧张，也会忽略很多细胞的声音。但是那种状态是不可持续的！长期处于高压状态，身体一定会垮掉，并且基本不可能恢复正常。

同时拥有好的制度和一套好的领导，真心把人民的利益放在心中，人民才可能幸福。

编程随想：2018年7月(需要翻墙)

每周转载：疫苗之殇，万民遭殃（大量网友评论）

每周转载：关于“全国性疫苗丑闻”的引申阅读（网文5篇）

回顾一下历史吧。昨天晚上有个大学生留言，他自认为让周边所有大学的学生统一打三针疫苗的行为，没有任何问题。

但是有脑子的人都知道，人与人的体质是很不一样的，就算疫苗真的很有效且无太大副作用，本着对人生命健康负责的态度，也应该让信息更加公开透明，而不是删帖。

虽然没有太多证据，但我怀疑生产疫苗的公司散布了病毒，在发国难财。尝到甜头以后，将来可能会继续做。