Причина пересесть на трамвай №1 — он помогает быстрее передвигаться по городу

Трамвай перевозит намного больше людей, чем личные автомобили. Исследование фонда «Городские проекты» показывает, что по Садовому кольцу в Москве на машинах туда и обратно проезжает всего около 3140−3500 человек в час.

Если пустить там трамвай, пропускная способность увеличится в несколько раз — до 15 000 человек в час. А значит, будет меньше пробок и меньше выхлопов.

Об остальных причинах читайте в нашей статье.

❤️— быстрый трамвай
🔥— удобная машина

Часто мы делаем импульсивные покупки, которые нам не нужны, а потом жалеем об этом. Представим Машу, она хочет купить дорогую вазу для цветов и решила проверить рациональность покупки, задав себе эти четыре вопроса👇🏼

1. Могу я позволить себе эту покупку, или придётся воспользоваться кредиткой?

— «У меня осталось 22 000 ₽ до зарплаты. Если куплю вазу, останется мало денег. Но всё же ещё не уверена, что готова отказаться от покупки».

2. Повысит ли эта вещь качество моей жизни? Упростит ли работу?

— «У меня уже есть две вазы, которые не несут практической пользы. Я не уверена, что мне нужна третья ваза. Но она мне нравится, поэтому я хочу её купить».

3. Не мешает ли покупка достижению моих финансовых целей?

— «Мне нужно копить на отпуск. Я не хочу менять планы и довольствоваться меньшим, поэтому не буду рисковать и откажусь от покупки».

4. Не продаётся ли эта вещь дешевле в другом магазине?

— «Я могу сделать поиск по картинке в интернете и найти похожую или точно такую же вазу дешевле, поэтому откажусь от покупки»

А о том, почему мы совершаем импульсивные покупки — рассказали в этой статье ❤️

🐶 Мы очень любим животных, поэтому стараемся помочь им даже в самых трудных ситуациях. Но перед тем как помогать, важно убедиться, что нам ничего не угрожает.

Уличные кошки и собаки могут болеть бешенством или кожными заболеваниями, а значит — заразить человека.

Поэтому сначала стоит оценить состояние кожи и шерсти: если на теле есть расчёсы, красные пятна и припухлости, а в некоторых местах выпадает шерсть — это может быть лишай.

Затем — посмотреть на поведение. При бешенстве у животного можно увидеть пену у рта, оно хаотично бегает из стороны в сторону, у него нарушена координация. Если вы видите, что животное болеет — лучше избежать контакта с ним.

Читайте новую статью — внутри мы разобрали три важных шага и дали пару советов, которые помогут кормить уличных животных без ущерба себе и окружающим.

Иногда жизнь кажется сказкой... Особенно, если наступает лето, а впереди ещё долгожданный отпуск 😇

От утра зависит многое: если проснуться слишком поздно или пропустить завтрак — день пройдёт вяло. Но если хорошо выспаться и правильно поесть — энергии хватит до вечера. В посте рассказали, как выглядит утро человека, который соблюдает идеальный режим.

☀️7:00–7:30 — подъём и завтрак

Организм выбрасывает в кровь кортизол и адреналин, поэтому в это время просыпаться лучше всего. Если проснуться позже, привычный цикл сна нарушится и тело будет ощущать усталость и сонливость весь день.

Есть нужно в первые полчаса после пробуждения, иначе алгоритмы работы организма нарушаются. Позже он воспринимает любые поступающие продукты как быстрые углеводы. То есть любая наша пища для него будет бесполезна.

👟В 8.00–9.00 — спорт

В эти часы уровень гормона мелатонина окончательно снижается, кортизол и адреналин приходят в норму. Можно заняться лёгким спортом: йогой или растяжкой. Это взбодрит организм и запустит мозговую активность. Тогда и работать будет легче, и тело будет в тонусе.

А в новой статье написали про остальной идеальный день и о том, почему важно не пропускать приёмы пищи! 💚

Как защитить свое здоровье и детей от клещей

С середины апреля и до октября в траве и кустах охотятся клещи. Сейчас их активность возросла, поэтому важно знать, что делать, если клещ укусил ребёнка, вас или вашего домашнего питомца. Вот мини–справка — как предупредить укус.

Самый надёжный способ — прививка с эффективностью более 90%. Первую прививку нужно делать в октябре-ноябре, вторую — в марте-апреле. Ревакцинацию проводят через год, а потом каждые 3 года.

Но также важно предупредить укус, особенно если вы едете на природу:

1️⃣ Надеть светлую одежду без рисунка. Так проще заметить клещей.
2️⃣ Надеть высокую обувь и закрытую одежду с плотно прилегающими манжетами и застёжками.
3️⃣ Заправить края одежды в обувь, носки и перчатки.
4️⃣ Надеть головной убор и платок на шею, чтобы защитить волосистую часть головы.

Важно понимать, что клещи не падают с деревьев и не умеют прыгать. Они цепляются за одежду, но прокусить её не могут и ползают около 30–60 минут в поисках места с нежной кожей. На картинке показали, какие места на теле самые уязвимые.

Кстати, в новой статье рассказали ещё и о том, что делать, если клещ всё-таки укусил. Хороших выходных! 💚

Говорят, за деньги не купишь здоровье — но ведь есть медицина. Так что же точно нельзя купить? Расскажите в комментариях 👇

💚 Сегодня отмечается Международный день ботаники.

Его задача — напомнить людям о важности растений. А наша цель — рассказать вам о пользе комнатных цветов.

Некоторые из них снимают головную боль, поглощают токсины: аммиак, ацетон и угарный газ. Чистят и увлажняют воздух. А ещё — приносят радость и улучшают сон 🪴

Но чтобы комнатные цветы могли приносить нам пользу дольше, важно знать особенности ухода за ними. Об этом, рассказали в статье.

Присылайте фото своих комнатных цветов в комментарии, будем рады обратной связи 📸

📞 Как не попасться на уловки телефонных мошенников «из полиции»

В посте смоделировали ситуацию и рассказали, что именно отвечать, если вам звонят «из полиции» и пытаются узнать ваши личные данные.

Чтобы телефонный мошенник вас не сбил, проще всего даже не уточнять цель звонка, а просто действовать исходя из того, кем представился звонивший. Внимательно послушайте, кем представились, и дальше задавайте вопросы по ситуации:

👉Если представились сотрудником полиции, запросить номер подразделения, в котором он служит. Скорее всего, он не сможет его назвать. Можно класть трубку.

👉Если он всё же назовёт отделение, фамилию и номер своего подразделения, сказать, что перезвоните. Стоит найти в интернете телефон отделения полиции, который вам назвали, позвонить туда и спросить, ведёт ли у них дело о хищении сотрудник по такой фамилии и с таким номером.

👉Если вдруг такой сотрудник действительно найдётся, попросить, чтобы вас вызвали повесткой. Сотрудник полиции не может опрашивать по телефону.

Сталкивались с мошенничеством? Тогда читайте новую статью. Внутри мы разобрали каждый тип телефонного мошенничества на примерах и рассказали про уловки интернет–мошенников.

А вы сможете описать свой отпуск мечты только при помощи эмодзи? 💚

Какие опасности могут ждать детей в интернете?

Детей важно предупредить о том, какие неприятности могут ждать их в интернете. И ещё важнее — объяснить, чем именно они опасны. Это сделает ребёнка бдительным и осторожным.

❗ Фишинговые сайты — это страницы в интернете, которые очень похожи на популярные сайты: интернет-магазины, социальные сети, сайты банков и лотерей. Но на деле ими не являются.

Чем опасны. Дети и даже взрослые не замечают разницы между оригинальным сайтом и подделкой, поэтому с полным доверием вводят личные данные: логины и пароли, номера и CVC-коды банковских карт. Как только нажимают кнопку «ввод» — информация попадает мошенникам, и они уже пользуются ею, как хотят: выводят деньги со счёта, обманывают от нашего имени других пользователей.

❗ Экстремистские группы и каналы с нежелательным контентом — это сообщества в соцсетях и мессенджерах, где пропагандируют радикальные ценности.

Чем опасны. Такие сообщества влияют на сознание детей: выдают зло за добро и наоборот. Один из примеров — «группы смерти», куда вовлекали подростков и заставляли их причинять вред себе, родителям и друзьям.

❗ Компьютерные вирусы — это программы, которые могут «заражать» компьютер. Обычно вирусы прячутся на сайтах, где можно скачать пиратские фильмы, игры и приложения.

Чем опасны. Когда вирус попадает в компьютер, он даёт мошенникам полный или частичный доступ к файлам: фотографиям, документам. А ещё ворует логины и пароли.

А чтобы узнать как защититься в этих ситуациях — читайте новую статью. Там рассказываем как работает родительский контроль и двухфакторная аутентификация, а ещё о чек-листе для ребёнка 🤫

Моего ребёнка обижают в школе: что будет, если не среагировать на буллинг

По результатам опросов, 55% детей сталкивались с буллингом: это чаще, чем каждый второй. Вот к чему это может привести:

1️⃣Депрессия или тревожные расстройства. Ребёнок может испытывать повышенный уровень стресса, тревоги, грусти и безнадёжности. Неспособность справиться с ситуацией буллинга может привести к нарушениям психики.

2️⃣Социальная изоляция. Ребёнок, который постоянно подвергается обидам, может избегать общения с другими детьми из страха стать объектом насмешек или насилия.

3️⃣Последствия в будущем. Если буллинг игнорируется, он может иметь долгосрочные последствия для ребёнка: ухудшение ментального здоровья, низкую самооценку и развитие психических проблем во взрослом возрасте.

А в новой статье вместе с психологом рассказали как распознать, что ребёнок действительно поддаётся давлению и как ему помочь справиться с ситуацией💚

Мечтать никогда не вредно 😝