Тест за 3 секунды. Достаточно ли вы пьёте воды

Считается, что ежедневно надо выпивать два литра воды. Но на самом деле всё индивидуально. Например, женщинам во время лактации нужно больше жидкости, а пожилым людям — меньше.

Чтобы проверить, достаточно ли воды в организме, ущипните палец руки над костяшкой и понаблюдайте за кожей. Если кожа увлажнена, то быстро вернёт свою форму. А если в течение нескольких секунд она не принимает первоначальный вид — у вас может быть обезвоживание.

Проверили?

❤️ — У меня всё быстро вернулось на место!

⚡️ — Кажется, надо пить больше воды…

А что если бы изобрели телепорт…

Говорят, мечтать — очень полезно 💫

Админ этого канала уже написал свой ответ в комментариях. Заглядывайте туда и пишите свой!👇

Мы всё это время носили неправильную обувь?

Недавно интернет взорвал тренд на пятипалую — широкую и тонкую — обувь, внутри которой стопа может распластаться. Балетки создают ощущение ходьбы босиком и приближают нас к натуральности и естественности.

В обуви действительно удобно ходить: у неё широкий передний отдел и она лёгкая. Правда, эти балетки опасны для людей с плоскостопием и лишним весом. Да и выглядят они не очень эстетично, противники называют их «копытами» и «ластами» 😂

А вы что думаете — рабочий тренд?

🔥 — это что-то новое, надо попробовать!

🤯 — ну куда я в этом пойду?!

​Спасите свои волосы и кожу после лета ☀️

Если вы часто забывали солнцезащитный крем и панаму, то на голове наверняка много ломких прядей, а кожа стала уязвимой и тонкой.

Но есть решение! Мы собрали много секретов восстановления, например:

— Каким полотенцем вытирать лицо

— Скраб и пилинг — что из этого лучше выбросить

— Чем ваш «зимний» крем должен отличаться от «летнего»

Читайте памятку и присоединяйтесь к нашему каналу, где мы делимся простыми шагами к здоровью, красоте и счастью! 💫

Нужен ли маникюр мужчинам?

Сейчас уже многие отказались от стереотипного гендерного мышления и не видят ничего стыдного в мужском маникюре. Важно понимать, что это в первую очередь уходовая процедура, а не способ самовыражения. Главное — не покрасить, а очистить и постричь ногти, обработать край, удалить заусенцы.

Более того, мужчины не стесняются прибегать и к косметологии. Есть даже любопытная статистика: в январе этого года мужчины обращались к косметологам немного чаще, чем женщины. Это потому, что женщины основательно потратились на косметологов перед Новым годом и в январе взяли паузу. Но всё равно это впечатляет!

Как вам такие новости?

😍 — у всех должны быть ухоженные ногти.

🤯 — мужчинам достаточно стричь их кусачками раз в две недели.

Интересно узнать ваше мнение в комментариях 🤔