Зелёный вектор | Здоровье, семья, уют – Telegram
Зелёный вектор | Здоровье, семья, уют
1.54K subscribers
750 photos
27 videos
171 links
Рассказываем, как заботиться о себе и близких с умными лайфхаками.

Читайте наши статьи на сайте 👉🏼 https://clck.ru/32EXuw
Download Telegram
Не дай себе замёрзнуть

Октябрь принёс с собой пронизывающий ветер, проливные дожди и первый снег. Чтобы согреться, в ход идут все средства: шерстяные бабушкины носки, пушистые пледы и, конечно, тёплые напитки. Собрали в карточках пять рецептов вкусного и полезного чая, если обычный Гринфилд надоел.

🔥 Поставьте посту огонёк, если согрелись, пока читали. И перешлите вечно мёрзнущему другу 🥶
🔥10😍3👍2🤯1🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как открыть консервную банку…

✔️ …Легко
✔️ …Быстро
✔️ …Без порезов и сломанных ногтей

Признавайтесь, знали об этом способе?

🔥 — Нет. Спасибо за идею, попробую
👍 — Давно знаю!
❤️ — Это я на видео
🔥223👍3
Подготовьтесь к выходным заранее

Если хотите провести время с пользой для души и тела — откройте три карточки. Чтобы не выбрать плохие, пользуйтесь подсказками:

💃🛌🌳
📺💆🚶‍♀️
🧖🧀💧


👇 Делитесь результатом в комментариях: кидайте скрин или пишите, что вам выпало
🔥732👍1
Секреты красоты из холодильника

Чтобы ухаживать за собой и выглядеть потрясающе, не обязательно каждый день ходить к косметологу. На вашей кухне есть настоящие сокровища для кожи и волос. Устройте собственный салон красоты и позаботьтесь о себе.

В карточках рассказали, как в ежедневном уходе помогут простые продукты, которые есть у каждой хозяйки.

Если было полезно, ставьте ❤️ и читайте статью о зимнем уходе за кожей.
8👍6😍3🔥1
Сделайте это немедленно!

Вот прямо сейчас оставьте все дела и уделите время себе. Выполните любое действия из списка.

💪 Выпейте стакан воды — так вы увлажните организм изнутри
💪 Сделайте суставную гимнастику — улучшите кровообращение
💪 Помассируйте плечи — почувствуете расслабление в мышцах
💪 Съешьте свежий фрукт или овощ — получите порцию витаминов от природы
💪 Потанцуйте под музыку — сбросите напряжение с тела и улыбнётесь

Залог здоровья — не тренировки до потери пульса раз в неделю, а полезные рутинные действия в течение дня 💚 Если сделаете все пять — почувствуете себя моряком Попаем из мультика.

Ну как, сработало?
👍1541
Готовим из сезонных овощей

Тыква универсальна: из неё можно приготовить и первое, и второе, и компот тыквенный латте. В карточках собрали три кулинарные идеи с тыквой. Ещё больше рецептов из сезонных овощей читайте в статье.

Что захотелось приготовить? Делитесь в комментариях 👇
13👍7🔥5😍1