Секреты первого йога, или Как достичь любой цели
А вот в 2015 году действующий чемпион Аарон Гвин, несмотря на поломку велосипеда, не только доехал до финиша, но и показал лучшее время. Позже он признался, что решил не обращать внимания на страх, а сосредоточиться на управлении велосипедом и удержании баланса.
Эта история иллюстрирует простой, но мощный принцип:
«Куда направлено внимание — туда течёт энергия».
Наша команда перезапускает курс Дады Садананды «7 секретов успеха: Как стать выдающейся личностью». Первые модули будут проходить параллельно с выходом новых — и, если захотите, вы легко догоните первый поток.
Уже 24 ноября стартует обновлённый первый модуль — «Твёрдая решимость».
Практическую часть подготовил Александр Тимофеев — психолог-терапевт и сертифицированный коуч с 8-летним опытом. Участники получат новые техники и инструменты и откроют первый секрет мастера йоги Шивы с другой стороны.
За две недели:
– научимся не сдаваться при первых трудностях;
– поймём, как избавиться от прокрастинации и освободиться от ощущения хаоса;
– укрепим ответственность, решимость и дисциплину;
– научимся сохранять ясность в сложных ситуациях;
– перестанем тратить энергию на сомнения и страхи.
Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/reshimost_tg3
****
Друзья, берегитесь мошенников! Если возникают вопросы или сложности при оплате — сразу пишите в Службу поддержки: https://news.1rj.ru/str/UM_question_bot
Сотрудники службы поддержки никогда не пишут первыми в личку по вопросам оплаты, не предлагают "специальные предложения" (потому что все курсы и марафоны Уроков медитации проводятся за свободную оплату, никаких спецпредложений нет)
Представьте: вы участвуете в кубке мира по даунхилу — скоростном спуске на велосипеде по горной трассе с множеством препятствий. Вы долго готовились и полны предвкушения. Стартуете — и уже на первых метрах рвётся цепь. Вместо того чтобы думать о финише, вы начинаете тратить энергию и внимание на то, чтобы не упасть, но в следующее мгновение цепляетесь за корень и вылетаете за пределы трассы.
А вот в 2015 году действующий чемпион Аарон Гвин, несмотря на поломку велосипеда, не только доехал до финиша, но и показал лучшее время. Позже он признался, что решил не обращать внимания на страх, а сосредоточиться на управлении велосипедом и удержании баланса.
Эта история иллюстрирует простой, но мощный принцип:
«Куда направлено внимание — туда течёт энергия».
Если зацикливаться на сомнениях и возможных препятствиях, все силы уходят на внутреннюю борьбу. В итоге мы перестаём верить в себя, откладываем важные дела и саботируем собственные цели.
Но если сосредоточиться на желаемом, а не на трудностях — можно вырваться из «дня сурка» и начать меняться: сначала внутри, а потом и в жизни.
Наша команда перезапускает курс Дады Садананды «7 секретов успеха: Как стать выдающейся личностью». Первые модули будут проходить параллельно с выходом новых — и, если захотите, вы легко догоните первый поток.
Уже 24 ноября стартует обновлённый первый модуль — «Твёрдая решимость».
Практическую часть подготовил Александр Тимофеев — психолог-терапевт и сертифицированный коуч с 8-летним опытом. Участники получат новые техники и инструменты и откроют первый секрет мастера йоги Шивы с другой стороны.
За две недели:
– научимся не сдаваться при первых трудностях;
– поймём, как избавиться от прокрастинации и освободиться от ощущения хаоса;
– укрепим ответственность, решимость и дисциплину;
– научимся сохранять ясность в сложных ситуациях;
– перестанем тратить энергию на сомнения и страхи.
Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/reshimost_tg3
****
Друзья, берегитесь мошенников! Если возникают вопросы или сложности при оплате — сразу пишите в Службу поддержки: https://news.1rj.ru/str/UM_question_bot
Сотрудники службы поддержки никогда не пишут первыми в личку по вопросам оплаты, не предлагают "специальные предложения" (потому что все курсы и марафоны Уроков медитации проводятся за свободную оплату, никаких спецпредложений нет)
2❤36🔥22👍18❤🔥3🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У древних йогов, конечно, получилось написать целую систему нравственных принципов — джамы и ниямы. Но реально ли их применять каждый день?
Попробуешь не злиться — вроде выходит. Говорить правду — тоже. А сказать правду без злости — всё сломалось! 😂
Еще и сантоша — состояние удовлетворённости — добавляет новую задачу: сохранить внутреннее спокойствие, даже когда мир вокруг упорно не хочет быть идеальным.
На самом деле эти принципы не противоречат друг другу, просто мы часто воспринимаем их поверхностно. В основе каждого из них — намерение: чистое, осознанное, направленное на благо. Именно оно определяет, становится ли правда разрушительной или целительной.
На бесплатном курсе по нравственным принципам от Дады Садананды мы подробно и доступно разберем:
▪️ как понимать принципы джамы и ниямы на глубинном уровне,
▪️ какую роль играет чистота намерения,
▪️ и как применять эти принципы без внутреннего конфликта — в реальной жизни, среди людей и задач.
Уже с первого урока вы начнете применять принципы йоги в своей жизни и постепенно научитесь сохранять спокойствие и внутреннюю устойчивость в любых ситуациях.
Начните курс по ссылке: https://meditati.one/jnl_tg0
Попробуешь не злиться — вроде выходит. Говорить правду — тоже. А сказать правду без злости — всё сломалось! 😂
Когда мы ещё только учимся применять нравственные принципы, кажется, будто ахимса, то есть непричинение вреда, и сатья, правдивость, конфликтуют между собой: если говорить честно, можно задеть, а если никого не задевать — где же правда?
Еще и сантоша — состояние удовлетворённости — добавляет новую задачу: сохранить внутреннее спокойствие, даже когда мир вокруг упорно не хочет быть идеальным.
На самом деле эти принципы не противоречат друг другу, просто мы часто воспринимаем их поверхностно. В основе каждого из них — намерение: чистое, осознанное, направленное на благо. Именно оно определяет, становится ли правда разрушительной или целительной.
На бесплатном курсе по нравственным принципам от Дады Садананды мы подробно и доступно разберем:
▪️ как понимать принципы джамы и ниямы на глубинном уровне,
▪️ какую роль играет чистота намерения,
▪️ и как применять эти принципы без внутреннего конфликта — в реальной жизни, среди людей и задач.
Уже с первого урока вы начнете применять принципы йоги в своей жизни и постепенно научитесь сохранять спокойствие и внутреннюю устойчивость в любых ситуациях.
Начните курс по ссылке: https://meditati.one/jnl_tg0
4👍46❤40😁7🤣3🤝2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дада Садананда говорит простую вещь: решимость — это фундамент успеха.
Но как её удерживать? Как не срываться? Как включать её снова и снова?
❗️Завтра❗️ открывается обновлённый первый модуль курса «7 секретов успеха» — «Твёрдая решимость». Мы заново запускаем весь цикл — это редкая возможность начать с самого первого модуля и даже догнать первый поток, если вы пропустили старт год назад.
И главное отличие этого запуска — полностью переработанная практическая часть. Теперь её ведёт психолог и коуч Александр Тимофеев. Новые упражнения, другой подход и работа не только с пониманием, но и с поведением.
За 2 недели мы вместе:
— разберёмся, почему решимости не хватает и как укреплять её каждый день;
— уберём внутренние «тормоза» и откаты;
— поймём разницу между решимостью, упрямством и упорством;
— научимся ставить честные цели и идти к ним без истощения;
— получим техники работы с вниманием и асаны для энергии и устойчивости.
✅ Нас ждут уроки Дады, практики Александра, чат поддержки и записи, которые останутся в доступе.
Регистрация: https://meditati.one/reshimost_tg4
********
Остались вопросы или есть сложности с регистрацией или оплатой? — Напишите в Службу поддержки: https://news.1rj.ru/str/UM_question_bot
Сотрудники Службы поддержки не пишут первыми в личку, особенно с предложениями оплатить курс. Если вам пишет "менеджер Уроков медитации" — это мошенники ❗️
Но как её удерживать? Как не срываться? Как включать её снова и снова?
❗️Завтра❗️ открывается обновлённый первый модуль курса «7 секретов успеха» — «Твёрдая решимость». Мы заново запускаем весь цикл — это редкая возможность начать с самого первого модуля и даже догнать первый поток, если вы пропустили старт год назад.
И главное отличие этого запуска — полностью переработанная практическая часть. Теперь её ведёт психолог и коуч Александр Тимофеев. Новые упражнения, другой подход и работа не только с пониманием, но и с поведением.
Даже если вы уже были на модуле — сейчас это совершенно другой опыт.
За 2 недели мы вместе:
— разберёмся, почему решимости не хватает и как укреплять её каждый день;
— уберём внутренние «тормоза» и откаты;
— поймём разницу между решимостью, упрямством и упорством;
— научимся ставить честные цели и идти к ним без истощения;
— получим техники работы с вниманием и асаны для энергии и устойчивости.
✅ Нас ждут уроки Дады, практики Александра, чат поддержки и записи, которые останутся в доступе.
Если хотите начать путь к изменениям без сомнений и хаоса — приходите.
Старт завтра. Участие по свободной оплате.
Регистрация: https://meditati.one/reshimost_tg4
********
Остались вопросы или есть сложности с регистрацией или оплатой? — Напишите в Службу поддержки: https://news.1rj.ru/str/UM_question_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤56❤🔥11👍7⚡5🔥4
Качества идеальной женщины
В последнем видео, которое вышло 20 ноября, Дада Садананда разбирает, какими качествами должна обладать идеальная женщина, и делится йоговскими практиками, которые помогут развить эти стороны характера.
Видео будет полезно также и мужчинам, чтобы понять, каких спутниц жизни искать, а каких женщин стоит остерегаться.
❓ Смотрели видео? Ставьте в реакциях:
👍🏻 — вы женщина и начали следовать практикам от Дады
🔥 — вы мужчина и уже узнали, каких женщин стоит опасаться
😱 — вы не смотрели видео, потому что мужчине, тем более монаху, женщин не понять😶
❓Не смотрели? Тогда поспешите сюда: https://news.1rj.ru/str/meditation_lessons_bnk/5876
В последнем видео, которое вышло 20 ноября, Дада Садананда разбирает, какими качествами должна обладать идеальная женщина, и делится йоговскими практиками, которые помогут развить эти стороны характера.
Видео будет полезно также и мужчинам, чтобы понять, каких спутниц жизни искать, а каких женщин стоит остерегаться.
❓ Смотрели видео? Ставьте в реакциях:
👍🏻 — вы женщина и начали следовать практикам от Дады
😱 — вы не смотрели видео, потому что мужчине, тем более монаху, женщин не понять😶
❓Не смотрели? Тогда поспешите сюда: https://news.1rj.ru/str/meditation_lessons_bnk/5876
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥47👍40😱13❤🔥10😐9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как перезагрузить дофамин
Мы живем в эпоху быстрого дофамина — мгновенных всплесков счастья в мозгу от легкодоступных удовольствий — соцсетей, лайков, компьютерных игр, сериалов или еды. Эффект от него быстро проходит, ведёт к привыканию и вызывает ломку и панику.
Ниже шесть способов получать полезный дофамин:
🔹Холодный душ
Даже двухминутный холодный душ повышает уровень гормонов счастья, и этот эффект сохраняется часами.
🔹Воздержание
Отказ на две недели от физической близости восстанавливает дофаминовые рецепторы
🔹Голодание
Очищение тела переводит мозг на новое более эффективное топливо – кетон, которые улучшают концентрацию и ясность мышления и повышает устойчивость к стрессу.
🔹Ограничение или чистота контента
Постоянный поток развлекательного, тревожного или низкокачественного контента — это дофаминовая перегрузка нашего мозга. Сознательный отказ помогает сбалансировать и повысить чувствительность дофаминовых рецепторов, улучшает мотивацию и снижает симптомы зависимости.
🔹Физические нагрузки
— Бег, плавание, ходьба повышают циркуляцию дофамина и улучшают его утилизацию.
— Силовые тренировки создают ощущение компетентности и контроля и повышают дофамин через путь «я справился».
— Асаны и йогические танцы задействуют связи между телом и префронтальной корой, усиливают осознанность и удовольствие от процесса, а не только от результата.
🔹Стимуляция шишковидной железы
Шишковидная железа (эпифиз) регулирует дофаминовую активность, отвечает за качество сна и уровень хронического стресса.
Уже завтра, 25 ноября, в 19:00 мск пройдёт вебинар с Дадой Саданандой «Выход за рамки квадратного мышления: как войти в гениальное состояние ума». Приглашение от Дады 👆🏻
Зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/pve1125_tg1
Мы живем в эпоху быстрого дофамина — мгновенных всплесков счастья в мозгу от легкодоступных удовольствий — соцсетей, лайков, компьютерных игр, сериалов или еды. Эффект от него быстро проходит, ведёт к привыканию и вызывает ломку и панику.
Дофаминовая перезагрузка помогает очистить организм от избытка гормона и восстановить эмоциональную устойчивость, концентрацию внимания и умение наслаждаться жизнью.
Ниже шесть способов получать полезный дофамин:
🔹Холодный душ
Даже двухминутный холодный душ повышает уровень гормонов счастья, и этот эффект сохраняется часами.
🔹Воздержание
Отказ на две недели от физической близости восстанавливает дофаминовые рецепторы
🔹Голодание
Очищение тела переводит мозг на новое более эффективное топливо – кетон, которые улучшают концентрацию и ясность мышления и повышает устойчивость к стрессу.
🔹Ограничение или чистота контента
Постоянный поток развлекательного, тревожного или низкокачественного контента — это дофаминовая перегрузка нашего мозга. Сознательный отказ помогает сбалансировать и повысить чувствительность дофаминовых рецепторов, улучшает мотивацию и снижает симптомы зависимости.
🔹Физические нагрузки
— Бег, плавание, ходьба повышают циркуляцию дофамина и улучшают его утилизацию.
— Силовые тренировки создают ощущение компетентности и контроля и повышают дофамин через путь «я справился».
— Асаны и йогические танцы задействуют связи между телом и префронтальной корой, усиливают осознанность и удовольствие от процесса, а не только от результата.
🔹Стимуляция шишковидной железы
Шишковидная железа (эпифиз) регулирует дофаминовую активность, отвечает за качество сна и уровень хронического стресса.
Уже завтра, 25 ноября, в 19:00 мск пройдёт вебинар с Дадой Саданандой «Выход за рамки квадратного мышления: как войти в гениальное состояние ума». Приглашение от Дады 👆🏻
На эфире подробно разберём перечисленные выше приемы и другие практики, которые помогут "сбросить до заводских" настройки дофаминовых рецепторов и вернуть мотивацию к жизни и работе. После эфира Дада ответит на ваши вопросы.
Зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/pve1125_tg1
2❤78👍45❤🔥14✍2😍1
Мир без выгораний, депрессий и одиночества
Дорогие друзья! Команда проекта «Урокимедитации» искренне благодарит за вашу поддержку. Вместе мы строим мир, в котором каждый достигает гармонии с собой и окружающим миром и раскрывает свой наивысший потенциал.
🤩 Мир, в котором нет выгораний, депрессий и одиночества.
🤩 Мир, в котором медитация и другие духовные практики доступны каждому независимо от финансовых возможностей или социального статуса.
🤩 Мир, в котором каждый наполнен любовью и вдохновением и делится этим с окружающими.
Если вы хотите стать частью этого движения, все возможности поддержать проект указаны тут: https://meditati.one/dm1125_tg
💬 «На днях я гулял с дочерью мимо местного магазинчика и увидел, как продавщица безуспешно пытается наклеить новогоднюю гирлянду из флажков.
На улице был сильный ветер, и её украшение трепало из стороны в сторону, дополнительно девушка стояла на неустойчивой лестнице. Я предложил помощь, которую она с радостью приняла.
По дороге домой дочь спросила: «Папа, почему ты всегда всем помогаешь? То незнакомой бабушке продуктов купишь или сумки донесёшь, то пьяненького соседа до дома проводишь?» Я задумался над её вопросом и ответил: «Потому что у меня есть такая возможность. Я уверен, что каждый мой добрый поступок обязательно запускает череду светлых событий. Сегодня я помог кому-то, а завтра этот человек поможет другому, и добро начнёт распространяться и множиться. Я хочу быть частью этой невидимой цепочки, которая делает мир лучше.»
Дорогие друзья! Команда проекта «Урокимедитации» искренне благодарит за вашу поддержку. Вместе мы строим мир, в котором каждый достигает гармонии с собой и окружающим миром и раскрывает свой наивысший потенциал.
Если вы хотите стать частью этого движения, все возможности поддержать проект указаны тут: https://meditati.one/dm1125_tg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤70❤🔥19🙏19👍6🤔2
Причина постоянной усталости
Казалось, только вчера ты тусил всю ночь, потом сидел на парах, а затем снова отправлялся зажигать. Ты был полон сил и энергии, а сейчас поспишь на час меньше — и уже весь разбит...🫠
Почему жизнь поменяла правила игры и кто виноват, что ты всё чаще чувствуешь себя как клубничное желе? Твой мозг. В молодости он мог мгновенно обрабатывать информацию и функционировать в любых условиях, но в эпоху быстрых удовольствий — соцсетей, сериалов или еды — он не справляется. Чтобы вернуть ясность, концентрацию и юношеский драйв, ему необходимы особые условия и регулярная очистка.
Уже сегодня в 19:00 мск Дада Садананда проведёт прямой эфир* «Выход за рамки квадратного мышления: как войти в гениальное состояние ума».
Дада поделится практиками для обновления нервной системы и разберёт:
– как избежать выгорания и вернуть вкус к жизни и работе;
– как очистить сознание от ментального шума и постоянно черпать новые идеи;
– где искать источник гениальности и способы подключаться к нему;
– почему разум «костенеет» и как вернуть ему гибкость;
– как подняться над инстинктами и обрести твёрдую решимость для реализации идей.
Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/pve1125_tg2
*Эфир пройдёт в рамках программы «Практикуем Вместе» — онлайн-сообщества, где мы создаём поддерживающую среду: вместе слушаем лекции, медитируем, выполняем асаны и развиваемся.
Казалось, только вчера ты тусил всю ночь, потом сидел на парах, а затем снова отправлялся зажигать. Ты был полон сил и энергии, а сейчас поспишь на час меньше — и уже весь разбит...🫠
Почему жизнь поменяла правила игры и кто виноват, что ты всё чаще чувствуешь себя как клубничное желе? Твой мозг. В молодости он мог мгновенно обрабатывать информацию и функционировать в любых условиях, но в эпоху быстрых удовольствий — соцсетей, сериалов или еды — он не справляется. Чтобы вернуть ясность, концентрацию и юношеский драйв, ему необходимы особые условия и регулярная очистка.
Уже сегодня в 19:00 мск Дада Садананда проведёт прямой эфир* «Выход за рамки квадратного мышления: как войти в гениальное состояние ума».
Дада поделится практиками для обновления нервной системы и разберёт:
– как избежать выгорания и вернуть вкус к жизни и работе;
– как очистить сознание от ментального шума и постоянно черпать новые идеи;
– где искать источник гениальности и способы подключаться к нему;
– почему разум «костенеет» и как вернуть ему гибкость;
– как подняться над инстинктами и обрести твёрдую решимость для реализации идей.
Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/pve1125_tg2
*Эфир пройдёт в рамках программы «Практикуем Вместе» — онлайн-сообщества, где мы создаём поддерживающую среду: вместе слушаем лекции, медитируем, выполняем асаны и развиваемся.
6❤56👍18❤🔥16🤔1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤🔥53❤44👍35🤔4😁1
Медитация через вокал и дыхание 🎶
🗓 27 ноября в 19:00 мск в закрытом онлайн-сообществе «Практикуем вместе» пройдёт прямой эфир: «Вокальная йога — познание себя через звук».
Спикер — Дарья Зайцева, автор киртанов, преподаватель вокала и игре на музыкальных инструментах, музыкальный опыт 25 лет.
На эфире обсудим:
– как дыхание влияет на повседневную жизнь и духовную практику;
– как правильно дышать, чтобы исцелить тело и разум;
– как ощутить и усилить силу своего голоса.
Зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/pv1125_tg2
🗓 27 ноября в 19:00 мск в закрытом онлайн-сообществе «Практикуем вместе» пройдёт прямой эфир: «Вокальная йога — познание себя через звук».
Вокальная йога — это комплекс дыхательных и звуковых упражнений, объединяющий принципы классической йоги и вокальной практики для работы с голосом, дыханием и сознанием.
Спикер — Дарья Зайцева, автор киртанов, преподаватель вокала и игре на музыкальных инструментах, музыкальный опыт 25 лет.
На эфире обсудим:
– как дыхание влияет на повседневную жизнь и духовную практику;
– как правильно дышать, чтобы исцелить тело и разум;
– как ощутить и усилить силу своего голоса.
А также научимся сочетать дыхание + образы и ощущения + голос, чтобы глубже погрузиться в медитативное состояние, усилить внутреннюю концентрацию и мягко направлять энергию по телу.
Зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/pv1125_tg2
❤36❤🔥15👍10⚡3🤔1
«Держи этот последний рубеж»
Есть одно внутреннее правило, которое Дада называет последним рубежом.
Отступишь — и начинаешь терять себя как духовного человека.
Удержишь — и внутри загорается огонь, который меняет всё: взгляд, практику, судьбу.
Это не про дисциплину.
Это про тот момент, когда решается — кто ты есть на самом деле.
Ждёте?🔥
Есть одно внутреннее правило, которое Дада называет последним рубежом.
Отступишь — и начинаешь терять себя как духовного человека.
Удержишь — и внутри загорается огонь, который меняет всё: взгляд, практику, судьбу.
Это не про дисциплину.
Это про тот момент, когда решается — кто ты есть на самом деле.
Уже завтра выйдет новое видео Дады Садананды — о грани, которая отделяет просто человека, ведущего духовный образ жизни, от того, кто действительно идёт к пробуждению.
Ждёте?🔥
3🔥116❤50👍28❤🔥6🤔1
Важнейшее указание Гуру
✨ Новое видео✨
Сегодня Дада раскрывает тему, которую называют последним рубежом, на котором держится вся духовная дисциплина.
— Почему этот пункт стоит особняком?
— Что делает его настолько важным, что без него невозможна ни медитация, ни внутренний прогресс?
— И почему именно здесь решается судьба духовного искателя?
Мы продолжаем разбирать принципы, которые открывают человеку путь к настоящей внутренней свободе, гармонии и равновесию. Это видео — приглашение заглянуть туда, где решается судьба вашего пути.
😉 YouTube
😄 VK-video
🥰 Rutube
Понравилось видео? Поддержите Даду лайком, комментарием или репостом на видеоплатформах — это поможет видео продвигаться, а каналу расти 💚
Есть граница, которую переступают немногие.
Именно она отделяет человека, который просто практикует, от того, кто действительно идёт к пробуждению.
Сегодня Дада раскрывает тему, которую называют последним рубежом, на котором держится вся духовная дисциплина.
— Почему этот пункт стоит особняком?
— Что делает его настолько важным, что без него невозможна ни медитация, ни внутренний прогресс?
— И почему именно здесь решается судьба духовного искателя?
Мы продолжаем разбирать принципы, которые открывают человеку путь к настоящей внутренней свободе, гармонии и равновесию. Это видео — приглашение заглянуть туда, где решается судьба вашего пути.
Понравилось видео? Поддержите Даду лайком, комментарием или репостом на видеоплатформах — это поможет видео продвигаться, а каналу расти 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7❤66🔥29❤🔥13👍8🙏4
Вегетарианцы за новогодним столом — снова готовимся грызть одни мандаринки?
❌Стоп.🫸🏻
Поднимите вилки! В этом году всё будет иначе.
8 декабря стартует Вегетарианский Кулинарный Новогодний Курс — и он создан, чтобы мы вошли в праздничный поток со вкусом, без ограничений и компромиссов. Нас ждёт полноценный, яркий, праздничный стол — такой, что близкие еще не раз будут просить добавки.
Курс создан авторами YouTube-проекта «Уроки Медитации | Еда», шефами ретритных центров и мероприятий, на которых готовят до 1500 человек — мы в надёжных руках.
Вместе с ними научимся не только готовить вегетарианские кулинарные шедевры, но и комбинировать продукты, заменять ингредиенты, «спасать» блюда, если что-то пошло не по плану и использовать специи так, чтобы меню было вкусным, сытным и питательным.
🎁10 дней обучения.
🎁Видео, гайды, чат поддержки.
🎁Доступ к материалам — навсегда.
Пора удивлять родню! Регистрация за свободную оплату: https://meditati.one/cookurs_dec25_tg0
❌Стоп.🫸🏻
Поднимите вилки! В этом году всё будет иначе.
8 декабря стартует Вегетарианский Кулинарный Новогодний Курс — и он создан, чтобы мы вошли в праздничный поток со вкусом, без ограничений и компромиссов. Нас ждёт полноценный, яркий, праздничный стол — такой, что близкие еще не раз будут просить добавки.
🎄Новогоднее меню курса
Закуски
• Тарталетки с «икрой» и тосты с не-сёмгой
• Пхали из свеклы
• Чёрная икра из чиа
• Вега-лосось
Салаты
• Шуба
• Мимоза
• Тёплый салат с киноа
Основные блюда
• Лазанья
• Вегетарианская «рыбка» под соусом бешамель
• Гавайская пицца
• Манты с картофелем и соевым мясом
• Пастуший пирог
Десерты
• Апельсиновый пирог
• Имбирное печенье
• Трюфели
• Чизкейк
Горячие напитки
• Масала-чай
• Сбитень
• Безалкогольный глинтвейн…и ещё много вкусного.
Курс создан авторами YouTube-проекта «Уроки Медитации | Еда», шефами ретритных центров и мероприятий, на которых готовят до 1500 человек — мы в надёжных руках.
Вместе с ними научимся не только готовить вегетарианские кулинарные шедевры, но и комбинировать продукты, заменять ингредиенты, «спасать» блюда, если что-то пошло не по плану и использовать специи так, чтобы меню было вкусным, сытным и питательным.
🎁10 дней обучения.
🎁Видео, гайды, чат поддержки.
🎁Доступ к материалам — навсегда.
Пора удивлять родню! Регистрация за свободную оплату: https://meditati.one/cookurs_dec25_tg0
1❤77🔥31😁16👍12🤝2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не пытайтесь сбежать от Дады Садананды 🎅 ✨
Но Дада Садананда — монах с 30-летним опытом — знает секретный способ возвращать на путь медитации так, чтобы практика точно стала регулярной.
Его новый бесплатный курс «Сознание выдающейся личности» сделан в формате, который просто не даст сбежать с пути практики. Просто включаете, следуете шаг за шагом, и… вот внезапно вы уже практикуете каждый день.
Те, кто уже прошёл курс, знают, как это работает — но не раскрывайте все карты!❤️
А если вы всё ещё бегаете от практики — просто попробуйте: https://meditati.one/svl25nov_tg1
Только ставишь себе цель начать регулярно практиковать, и тут начинается: то сил нет сесть в медитацию, то «мир срочно зовёт», то просто очень-очень лениво 😅
Но Дада Садананда — монах с 30-летним опытом — знает секретный способ возвращать на путь медитации так, чтобы практика точно стала регулярной.
Его новый бесплатный курс «Сознание выдающейся личности» сделан в формате, который просто не даст сбежать с пути практики. Просто включаете, следуете шаг за шагом, и… вот внезапно вы уже практикуете каждый день.
Те, кто уже прошёл курс, знают, как это работает — но не раскрывайте все карты!
А если вы всё ещё бегаете от практики — просто попробуйте: https://meditati.one/svl25nov_tg1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤110🙏47❤🔥27⚡11🦄5
⚔️ Тантра: Жить и Бороться!
|Как развить Волю, которая сдвигает горы.
В этой подборке Дада рассказывает о фундаментальном инстинкте расширения и философии борьбы за свободу духа:
🏗 Слом вашей "Стены": Почему вы чувствуете себя одиноким, даже находясь среди людей? Узнайте, как ложная личность становится "стеной" (как в альбоме Pink Floyd), которая изолирует вас, — и как музыка может стать "духовным окном" в мир без барьеров.
🌌 Инстинкт Вистара: Почему человек стремится заселить Луну и Марс? Это Вистара — инстинкт расширения. Но где находится самая большая и безграничная Вселенная? Вы узнаете, почему кульминация этого инстинкта — это медитация и "захват" внутреннего пространства.
🔥 Дух Тантры: Как древнее знание призывает не прятаться от проблем, а "бросаться в среду" и превращать ад в рай? И почему ошибки — это не повод для стыда, а всего лишь плата за бесценный урок, который делает вас сильнее.
Хватит прятаться от жизни. Пришло время раздвинуть границы своих возможностей!
😉 Посмотреть можно на YouTube⬇️:
✨ Дада о Pink Floyd
✨ Полеты в космос | Зачем человек расширяет границы?
✨ Как раздвинуть границы своих возможностей?
🥰 Или на Rutube⬇️:
✨ Дада о Pink Floyd
✨ Полеты в космос | Зачем человек расширяет границы?
✨ Как раздвинуть границы своих возможностей?
Желаем приятного просмотра!
_______________
Рубрику готовят волонтеры Большой команды Урокимедитации🤍
#подборка_видео
|Как развить Волю, которая сдвигает горы.
Мы рождаемся с идеализмом и мечтой о безграничности, но с годами мир начинает "утрамбовывать" нас в некую форму. Как вырваться из этих ложных границ, обрести волю и раскрыть свой истинный потенциал?
В этой подборке Дада рассказывает о фундаментальном инстинкте расширения и философии борьбы за свободу духа:
🏗 Слом вашей "Стены": Почему вы чувствуете себя одиноким, даже находясь среди людей? Узнайте, как ложная личность становится "стеной" (как в альбоме Pink Floyd), которая изолирует вас, — и как музыка может стать "духовным окном" в мир без барьеров.
🌌 Инстинкт Вистара: Почему человек стремится заселить Луну и Марс? Это Вистара — инстинкт расширения. Но где находится самая большая и безграничная Вселенная? Вы узнаете, почему кульминация этого инстинкта — это медитация и "захват" внутреннего пространства.
🔥 Дух Тантры: Как древнее знание призывает не прятаться от проблем, а "бросаться в среду" и превращать ад в рай? И почему ошибки — это не повод для стыда, а всего лишь плата за бесценный урок, который делает вас сильнее.
Хватит прятаться от жизни. Пришло время раздвинуть границы своих возможностей!
✨ Дада о Pink Floyd
✨ Полеты в космос | Зачем человек расширяет границы?
✨ Как раздвинуть границы своих возможностей?
✨ Дада о Pink Floyd
✨ Полеты в космос | Зачем человек расширяет границы?
✨ Как раздвинуть границы своих возможностей?
Желаем приятного просмотра!
_______________
Рубрику готовят волонтеры Большой команды Урокимедитации🤍
#подборка_видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤🔥40❤32🔥21👍15😎1
Как медитировать чаще 🤔
8 декабря стартует новый поток вегетарианского кулинарного курса. Вместе с шеф-поварами заложим фундамент кулинарного мастерства — от выбора ножа и техники его удерживания до секретов варки, тушения и обжаривания продуктов. Блюда перестанут быть просто набором ингредиентов, а превратятся в шедевр, которым захочется делить с близкими.
➕ Получим больше времени на медитацию, ведь после курса мы значительно сократим время готовки.
☑️ 15 проверенных вегетарианских рецептов из доступных продуктов: базовые, сезонные зимние и праздничные новогодние;
☑️ всё о специях: когда их добавлять, где заказать и как использовать, чтобы их хватило надолго;
☑️ памятки, подсказки и обучающие материалы о том, как готовить просто, быстро и с удовольствием;
☑️ поддержка единомышленников и поваров с реальным опытом — до 1500 порций на ретритах.
Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/cookurs_dec25_tg1
Нашли рецепт вкусного вегетарианского блюда и приготовили все по инструкции — но вместо того, что на фотографии, получили бесцветный набор продуктов? За каждым идеальным блюдом стоит не только рецепт, но и знания, как подготовить продукты, какие инструменты выбрать и как сохранить свежесть, аромат и текстуру всех ингредиентов.
8 декабря стартует новый поток вегетарианского кулинарного курса. Вместе с шеф-поварами заложим фундамент кулинарного мастерства — от выбора ножа и техники его удерживания до секретов варки, тушения и обжаривания продуктов. Блюда перестанут быть просто набором ингредиентов, а превратятся в шедевр, которым захочется делить с близкими.
➕ Получим больше времени на медитацию, ведь после курса мы значительно сократим время готовки.
❗️ Проходить курс можно в своём ритме, ведь все материалы остаются в доступе навсегда. Возвращайтесь к ним в любое удобное время.
Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/cookurs_dec25_tg1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤🔥39❤20👍11✍4🤔1
✨Духовные правила, которые изменят твою жизнь✨
В четверговом видео, которое вышло 27 ноября, Дада Садананда поделился тремя предписаниями, которые помогут улучшить медитацию, постоянно развиваться и чувствовать вдохновение. Он также объяснил, где тот рубеж, за которым ждет духовная деградация, влияющая не только на текущую, но и на все последующие жизни.
Ставьте в комментариях/реакциях:
🔥 — уже посмотрели и отправили друзьям
😱 — пропустили, но уже переходите по одной из ссылок из этого поста: https://news.1rj.ru/str/meditation_lessons_bnk/5891
Делитесь впечатлениями под самим видео или под постом👌🏻
В четверговом видео, которое вышло 27 ноября, Дада Садананда поделился тремя предписаниями, которые помогут улучшить медитацию, постоянно развиваться и чувствовать вдохновение. Он также объяснил, где тот рубеж, за которым ждет духовная деградация, влияющая не только на текущую, но и на все последующие жизни.
Ставьте в комментариях/реакциях:
😱 — пропустили, но уже переходите по одной из ссылок из этого поста: https://news.1rj.ru/str/meditation_lessons_bnk/5891
Делитесь впечатлениями под самим видео или под постом👌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤58🔥27👍9😱7🤝1
Недавно Дада Садананда вдохновился идеей создать для подписчиков проекта возможность не просто слушать лекции, а вместе учиться философии в тёплом кругу, в живом диалоге с единомышленниками.
❗️Дхарма-дэха — это «тело Дхармы»: живая ячейка духовного общества, которая развивается по тем же принципам, что и человеческое тело. Как в организме сначала появляется одна клетка — так и Дхарма-деха начинается с небольшой группы людей, которая постепенно растёт, набирая силу, знания и опыт, а затем делится и создаёт новые ячейки. Внутри них каждый участник выражает свои мысли, обсуждает различные темы и проживает учение на практике.
Дада вдохновил нас запустить этот проект внутри программы «Практикуем Вместе», и уже на этой неделе мы начнём с изучения самого фундамента — йогических принципов нравственности джамы и ниямы, которые являются основой духовной практики, опорой для счастливой, устойчивой и наполненной жизни каждого человека.
Вам интересен такой формат? Поделитесь своими мыслями, нам очень важно услышать ваше мнение.🔻
И если вам откликается идея расти в поддерживающем круге — присоединяйтесь к нашему сообществу «Практикуем Вместе», где мы слушаем лекции, медитируем, выполняем асаны, делимся опытом и развиваемся — вместе🤝
Присоединиться: https://meditati.one/pv1225_tg0
Оплата свободная
Так родилась идея философских кружков, которые Дада назвал Дхарма-дэха.
❗️Дхарма-дэха — это «тело Дхармы»: живая ячейка духовного общества, которая развивается по тем же принципам, что и человеческое тело. Как в организме сначала появляется одна клетка — так и Дхарма-деха начинается с небольшой группы людей, которая постепенно растёт, набирая силу, знания и опыт, а затем делится и создаёт новые ячейки. Внутри них каждый участник выражает свои мысли, обсуждает различные темы и проживает учение на практике.
Дхарма-деха — это пространство роста, обучения и взаимной поддержки, маленькая живая клеточка большого духовного мира, который мы строим вместе.
Дада вдохновил нас запустить этот проект внутри программы «Практикуем Вместе», и уже на этой неделе мы начнём с изучения самого фундамента — йогических принципов нравственности джамы и ниямы, которые являются основой духовной практики, опорой для счастливой, устойчивой и наполненной жизни каждого человека.
Вам интересен такой формат? Поделитесь своими мыслями, нам очень важно услышать ваше мнение.
И если вам откликается идея расти в поддерживающем круге — присоединяйтесь к нашему сообществу «Практикуем Вместе», где мы слушаем лекции, медитируем, выполняем асаны, делимся опытом и развиваемся — вместе🤝
Присоединиться: https://meditati.one/pv1225_tg0
Оплата свободная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤78👍13❤🔥9✍2🤝1
Живая встреча с Дадой Саданандой 🔥
🗓️ 18 января Дада Садананда приедет в Москву для встречи с подписчиками. Это уникальная возможность помедитировать вместе с Дадой, задать ему вопросы и получить знания, накопленные им за 30 лет непрерывной духовной практики.
Информацию о месте проведения и стоимости сообщим позднее. Количество билетов ограничено, поэтому рекомендуем оставить заявку, чтобы первыми получить уведомление о старте продаж.
Подробности тут: https://meditati.one/dada_msk_tg0
Информацию о месте проведения и стоимости сообщим позднее. Количество билетов ограничено, поэтому рекомендуем оставить заявку, чтобы первыми получить уведомление о старте продаж.
Подробности тут: https://meditati.one/dada_msk_tg0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤🔥81❤31👍15🙏8👀4
Дорогие друзья!
Мы готовим новый интенсив, посвящённый теме Свадхистхана-чакры — центру, который берёт на себя ответственность за чувства, ощущение радости, творческую реализацию и уверенность.
Чтобы сделать программу максимально полезной и точной, мы просим вас ответить на несколько вопросов. Ваши ответы помогут глубже понять, какие аспекты свадхистханы волнуют вас больше всего.
Пройти опрос: https://meditati.one/opr_svadh_tg
Заранее благодарим за ваше участие и доверие!
Ваши ответы — важная часть подготовки интенсива.
Мы готовим новый интенсив, посвящённый теме Свадхистхана-чакры — центру, который берёт на себя ответственность за чувства, ощущение радости, творческую реализацию и уверенность.
Чтобы сделать программу максимально полезной и точной, мы просим вас ответить на несколько вопросов. Ваши ответы помогут глубже понять, какие аспекты свадхистханы волнуют вас больше всего.
Пройти опрос: https://meditati.one/opr_svadh_tg
Заранее благодарим за ваше участие и доверие!
Ваши ответы — важная часть подготовки интенсива.
❤39❤🔥15👍10🙏2
ОНЛАЙН-РЕТРИТ: «Энергия кундалини как источник жизненной силы»
🗓️ 13 декабря, суббота • весь день
Если чувствуете потребность перезагрузиться, вернуть внутреннюю опору и наполниться психической силой — этот ретрит станет мощным источником вдохновения. Даже если нет возможности попасть на ретрит вживую, онлайн-формат подарит наполненность, практику и ощущение присутствия в живом пространстве.
Нас ждёт целый день глубоких практик: коллективные медитации под руководством международных учителей, йогические танцы Каошики и Тандава, асаны, лекции Дады Садананды и других опытных наставников, а также психологические техники трансформации.
Главные лекции дня:
🔹«Биопсихология йоги: 7 ключей к кардинальной трансформации личности» — Дада Садананда
🔹 «Работа со своей тенью: использование скрытой энергии кундалини для приобретения психической силы» — Иван Скофенко
🔹«Безопасное пробуждение Кундалини: отличие подхода хатха- и раджадхираджа йоги» — Дада Садананда
Запись сохранится — сможете возвращаться и практиковать повторно.
Регистрация: https://meditati.one/onretdec25_tg0
Программа проходит с активным участием Дады Садананды, международного учителя йоги и медитации, чья энергия и живой поток знаний будут направлять нас в течение всего дня.
Если чувствуете потребность перезагрузиться, вернуть внутреннюю опору и наполниться психической силой — этот ретрит станет мощным источником вдохновения. Даже если нет возможности попасть на ретрит вживую, онлайн-формат подарит наполненность, практику и ощущение присутствия в живом пространстве.
Нас ждёт целый день глубоких практик: коллективные медитации под руководством международных учителей, йогические танцы Каошики и Тандава, асаны, лекции Дады Садананды и других опытных наставников, а также психологические техники трансформации.
Главные лекции дня:
🔹«Биопсихология йоги: 7 ключей к кардинальной трансформации личности» — Дада Садананда
🔹 «Работа со своей тенью: использование скрытой энергии кундалини для приобретения психической силы» — Иван Скофенко
🔹«Безопасное пробуждение Кундалини: отличие подхода хатха- и раджадхираджа йоги» — Дада Садананда
Ретрит подходит тем, кто хочет укрепить психическую устойчивость, восстановить энергию, углубить медитацию и получить ясное внутреннее направление.
Запись сохранится — сможете возвращаться и практиковать повторно.
Регистрация: https://meditati.one/onretdec25_tg0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36❤🔥14👍11
Сыграем?
Представьте себя участником телеигры «Что? Где? Когда?»(в реакциях отметьтесь, у кого в голове начала играть музыка 👌🏻)
Звучит Вопрос знатокам:
Внимание, вопрос:
о чём пойдёт речь в завтрашнем новом видео Дады Садананды?
Минута на обсуждение пошла ⏰
Представьте себя участником телеигры «Что? Где? Когда?»
Звучит Вопрос знатокам:
Однажды наставник Дады Садананды вызвал его «на ковёр».
Он сказал:
«Ты берёшь пример с людей, которые медитируют дольше тебя, но в некоторых аспектах они слабее.
Копируя их слабость, ты сам станешь слабым — и не удержишься на духовном пути, я тебе это гарантирую!
Только ____ способны удержать тебя.
Это твои внутренние сокровища.
Даже если все вокруг деградируют — у тебя всегда есть шанс остаться идеальным учеником, потому что эти __ всегда с тобой».
Внимание, вопрос:
о чём пойдёт речь в завтрашнем новом видео Дады Садананды?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤56🤔13👍12👌9❤🔥5