Forwarded from «Интериум». Digital-агентство
А что, если бы… PR-эксперты рассказали о своём профессиональном опыте в книгах…? Какими были бы их обложки?🧐
Мы попросили нейросеть проанализировать контент личных Telegram-каналов пиарщиков и визуализировать их в виде обложек, отражающих стилистику и тематику авторов.
Итак, представляем книжную серию от:
📖 PR DAR (Яна Арсеньева)
📖 Gulyash FM (Ольга Гуляева)
📖 Мельман внутри (Полина Мельман)
📖 PRорвемся! (Андрей Жуков)
📖 Наталия Краюхина (Наташа фром Раша)
В следующей подборке — новые имена и новые бестселлеры👍
#Интериум
Мы попросили нейросеть проанализировать контент личных Telegram-каналов пиарщиков и визуализировать их в виде обложек, отражающих стилистику и тематику авторов.
Итак, представляем книжную серию от:
В следующей подборке — новые имена и новые бестселлеры
#Интериум
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Слепила 🎬
Сделала видос с хакатона, чтобы было, что пересматривать долгими зимними вечерами.
Слепила на коленке из того, что было в телефоне – вечная классика.
Ролик длинный, потому что я монтирую, как миллениал. Потому что я и есть миллениал, чего уж. Бешеный монтаж в стиле зумеров делать я пока не готова. Можно было замутить фарш по 1,5 секунды на кадр, но всегда хочется рассказать историю и попасть в музыку... И чтобы считывался какой-то сюжет.
Видео даже не про сам хакатон, а про вайб и атмосферу этих трех дней.
И да, там много Dj Razovsky, потому что он звезда.
И спасибо всем, кто организовывал Циан.Хакатон и кто хакатонил с нами. Было офигенно🕺
Сделала видос с хакатона, чтобы было, что пересматривать долгими зимними вечерами.
Слепила на коленке из того, что было в телефоне – вечная классика.
Ролик длинный, потому что я монтирую, как миллениал. Потому что я и есть миллениал, чего уж. Бешеный монтаж в стиле зумеров делать я пока не готова. Можно было замутить фарш по 1,5 секунды на кадр, но всегда хочется рассказать историю и попасть в музыку... И чтобы считывался какой-то сюжет.
Видео даже не про сам хакатон, а про вайб и атмосферу этих трех дней.
И да, там много Dj Razovsky, потому что он звезда.
И спасибо всем, кто организовывал Циан.Хакатон и кто хакатонил с нами. Было офигенно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥5❤3❤🔥1
Девушка: включает ромком и заливает в себя просекко.
Женщина: достает коврик для йоги, делает высоко-интенсивную тренировку и медитацию.
Женщина на опыте: делает высоко-интенсивную тренировку и медитацию, а потом достает просекко.
Физическая активность правда помогает. Важно возвращать внимание в тело, а то иногда я даже не понимаю, хочу ли я есть и спать …или нет. Плюс можно выпустить эмоции и снять зажимы, если они есть.
Мышцы болят, но им хорошо. А когда фокусируешься на технике упражнения, даже не так больно.
И помните, алкоголь вредит вашему здоровью.
А ровный таз радует глаз
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16😁11❤1
Ежиная тема 🦔
Итак, на днях случился диалог с коллегой:
И я рассказала, где на районе можно встретить ежей. Но на этом разговор не закончился, и я получила сообщение:
Эта короткая переписка сделала мой день. Вспоминаю и улыбаюсь.
Такой вот пост, который работает на HR-бренд через ежей и бобров🦫
Итак, на днях случился диалог с коллегой:
– У меня странный вопрос. А ты в Свиблово живешь?
– Конечно. Нормальный вопрос.
– А ты знаешь ежиные места? Видела ежей у тебя в блоге.
И я рассказала, где на районе можно встретить ежей. Но на этом разговор не закончился, и я получила сообщение:
– Бобры интересуют?
Эта короткая переписка сделала мой день. Вспоминаю и улыбаюсь.
Такой вот пост, который работает на HR-бренд через ежей и бобров
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁17🔥5❤3👍3
Напутственное слово 🤔
Когда я уходила из одной из своих прошлых компаний, легендарная женщина, с которой мне посчастливилось быть знакомой и работать, сказала мне несколько напутственных слов.
Я не только запомнила, но и записала их, ведь мудрость нужно сохранять и передавать дальше.
Каждая фраза по-своему хороша и заслуживает того, чтобы подумать о ней отдельно в зависимости от контекста, в котором вы пребываете. Делюсь:
– Не путайте токсичность со здравым смыслом
– Не поворачивайся к человеку жопой, потому что земля круглая
– Главное, чтобы бренд не превратился в хлястик
– Вышивка должна быть красивой не только с лица, но и с изнанки
💙
Когда я уходила из одной из своих прошлых компаний, легендарная женщина, с которой мне посчастливилось быть знакомой и работать, сказала мне несколько напутственных слов.
Я не только запомнила, но и записала их, ведь мудрость нужно сохранять и передавать дальше.
Каждая фраза по-своему хороша и заслуживает того, чтобы подумать о ней отдельно в зависимости от контекста, в котором вы пребываете. Делюсь:
– Не путайте токсичность со здравым смыслом
– Не поворачивайся к человеку жопой, потому что земля круглая
– Главное, чтобы бренд не превратился в хлястик
– Вышивка должна быть красивой не только с лица, но и с изнанки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10💯7🔥6
Мельман внутри pinned «Напутственное слово 🤔 Когда я уходила из одной из своих прошлых компаний, легендарная женщина, с которой мне посчастливилось быть знакомой и работать, сказала мне несколько напутственных слов. Я не только запомнила, но и записала их, ведь мудрость нужно сохранять…»
Светлогорск 🐦
Несколько лет назад Светлогорск украл моё сердце. Это город на берегу моря под Калининградом с очаровательными немецкими домиками, огромными деревьями, ежами и лисицами, пустынными пляжами и чайками, которые безуспешно пытаются лететь против ветра.
Мы жили на берегу местного озера в пяти минутах от моря. Люблю, когда рядом вода.
Светлогорск – идеальное место, чтобы писать книгу. Здесь тихо, спокойно и немного сказочно.
Я каждый день находила время на прогулку в одиночестве, писала стихи, слушала эмбиент и по вечерам смотрела, как солнце садится в море.
Жду новой встречи с городом🩷
Несколько лет назад Светлогорск украл моё сердце. Это город на берегу моря под Калининградом с очаровательными немецкими домиками, огромными деревьями, ежами и лисицами, пустынными пляжами и чайками, которые безуспешно пытаются лететь против ветра.
Мы жили на берегу местного озера в пяти минутах от моря. Люблю, когда рядом вода.
Светлогорск – идеальное место, чтобы писать книгу. Здесь тихо, спокойно и немного сказочно.
Я каждый день находила время на прогулку в одиночестве, писала стихи, слушала эмбиент и по вечерам смотрела, как солнце садится в море.
Жду новой встречи с городом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍5🔥2💔2
Жвачки, визг и детская дружба 🫧
Настроение сегодня было не супер. И всё какое-то не то. Прям хотелось побухтеть и выгулять внутреннюю бабку, знаете.
Заканчиваю работать, иду к детям, а Арина болтает по телефону с подругой. И я понимаю, что они давно не виделись, и обе две сидят дома. Короче, мы с детьми подорвались и поехали в другой район города, чтобы погулять с подругой Арины.
У них рации, свистки, бинокль, цветные мелки, какие-то сладкие жвачки – дети умеют отрываться. У них самый звонкий смех, а визжат они вообще ультразвуком.
Так просто сделать детей счастливыми. Я не могла не воспользоваться этой возможностью.
Теперь устала ещё больше, зато довольная😃
Настроение сегодня было не супер. И всё какое-то не то. Прям хотелось побухтеть и выгулять внутреннюю бабку, знаете.
Заканчиваю работать, иду к детям, а Арина болтает по телефону с подругой. И я понимаю, что они давно не виделись, и обе две сидят дома. Короче, мы с детьми подорвались и поехали в другой район города, чтобы погулять с подругой Арины.
У них рации, свистки, бинокль, цветные мелки, какие-то сладкие жвачки – дети умеют отрываться. У них самый звонкий смех, а визжат они вообще ультразвуком.
Так просто сделать детей счастливыми. Я не могла не воспользоваться этой возможностью.
Теперь устала ещё больше, зато довольная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥12
Никто не ожидал
Сегодня я шла по центру, а точнее по Никольской, и ничто не предвещало фестиваль легкой атлетики прямо посреди улицы.
Разве что рамки, охрана и аномальное количество народа. Хотя о чем я, толпы здесь – норма👌
– Там же есть выход? – только и спросила я у охранника.
Он милостиво кивнул.
Решила немного поснимать окружающий движ (давно я этого не делала), и вот – случился этот 20-секундный шедевр.
Смотрим в комментах🤭
Сегодня я шла по центру, а точнее по Никольской, и ничто не предвещало фестиваль легкой атлетики прямо посреди улицы.
Разве что рамки, охрана и аномальное количество народа. Хотя о чем я, толпы здесь – норма👌
– Там же есть выход? – только и спросила я у охранника.
Он милостиво кивнул.
Решила немного поснимать окружающий движ (давно я этого не делала), и вот – случился этот 20-секундный шедевр.
Смотрим в комментах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12😁6❤1👍1
С кем я не встретилась
Недавно закончила курс Оли Соколовой «Цветущий менеджмент». Оля классная, реально цветущая и, к слову, экс-СЕО сети клиник «Скандинавия».
Это было поддерживающе и полезно, особенно на фоне смены работы, как это случилось у меня. Я заново осознала часть процессов в корпоративном мире.
На курсе увидела много ярких людей с разным опытом и столкнулась с интересным эффектом: хотелось познакомиться со всеми, занетворкать и всё такое, но количество ресурса на общение не безгранично.
И в один момент я просто отползла в сторону со словами «горшочек не вари», я больше не могу рэндом кофе.
Отложила в сторону все встречи-знакомства до лучших времен.
Единственное, что грустно – я, конечно, хотела познакомиться лично с Олей.
Но ни на одну из серии встреч не попала и уже, видимо, не попаду, хотя мы в одном городе.
Недавно закончила курс Оли Соколовой «Цветущий менеджмент». Оля классная, реально цветущая и, к слову, экс-СЕО сети клиник «Скандинавия».
Это было поддерживающе и полезно, особенно на фоне смены работы, как это случилось у меня. Я заново осознала часть процессов в корпоративном мире.
На курсе увидела много ярких людей с разным опытом и столкнулась с интересным эффектом: хотелось познакомиться со всеми, занетворкать и всё такое, но количество ресурса на общение не безгранично.
И в один момент я просто отползла в сторону со словами «горшочек не вари», я больше не могу рэндом кофе.
Отложила в сторону все встречи-знакомства до лучших времен.
Единственное, что грустно – я, конечно, хотела познакомиться лично с Олей.
Но ни на одну из серии встреч не попала и уже, видимо, не попаду, хотя мы в одном городе.
❤9🔥4
Улетела ✈️
Сегодня вышла из дома, чтобы уехать куда подальше.
Официально заявляю, что я в Зеленоградске и местный ветер выдувает из головы даже самые тяжелые мысли.
На море шторм, в волосах шторм, но люди здесь улыбаются, потому что потрясающе красиво.
И конечно, когда ты жуешь кальмара с видом на зеленые кудрявые волны и оглушительный розовый закат, переживать экзистенциальный кризис куда легче. Хоть переезжай.
А ещё мне очень нравятся местные дома и планировки квартир (здесь так и просится интеграция Циан.Посуточно💙 ).
Если знаете, что поделать и куда сходить в городе – делитесь😎
Сегодня вышла из дома, чтобы уехать куда подальше.
Официально заявляю, что я в Зеленоградске и местный ветер выдувает из головы даже самые тяжелые мысли.
На море шторм, в волосах шторм, но люди здесь улыбаются, потому что потрясающе красиво.
И конечно, когда ты жуешь кальмара с видом на зеленые кудрявые волны и оглушительный розовый закат, переживать экзистенциальный кризис куда легче. Хоть переезжай.
А ещё мне очень нравятся местные дома и планировки квартир (здесь так и просится интеграция Циан.Посуточно
Если знаете, что поделать и куда сходить в городе – делитесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18💔6🔥4
Сегодня день рождения у моих друзей – фонда «Онкологика». Ребятам 6 лет, они классные, креативные и полные надежд.
Помогли уже более чем 26 000 взрослым онкопациентам и их близким:
оплачивали второе мнение, реабилитацию, помогали с проездом, продуктами и просто поддерживали, чтобы люди верили, что справиться можно.
Мы знакомы со времен ИНВИТРО. Вместе записывали подскаст, поддерживали Онкологику информационно и промокодами. И если однажды рядом с вами или вашими близкими прозвучит страшное слово «рак», знайте, что можно обратиться в фонд за поддержкой.
Это важно. Я слишком хорошо знаю, о чем говорю.
По ссылке очаровательный лендинг, где сразу и подарки, и возможность помочь, и даже интерактивный апельсин есть🍊
Помогли уже более чем 26 000 взрослым онкопациентам и их близким:
оплачивали второе мнение, реабилитацию, помогали с проездом, продуктами и просто поддерживали, чтобы люди верили, что справиться можно.
Мы знакомы со времен ИНВИТРО. Вместе записывали подскаст, поддерживали Онкологику информационно и промокодами. И если однажды рядом с вами или вашими близкими прозвучит страшное слово «рак», знайте, что можно обратиться в фонд за поддержкой.
Это важно. Я слишком хорошо знаю, о чем говорю.
По ссылке очаровательный лендинг, где сразу и подарки, и возможность помочь, и даже интерактивный апельсин есть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11❤🔥8🔥5
Унизительные авиалинии 🤨
Доставайте попкорн, сейчас будет пост в лучших традициях ноющего фэйсбука (*запрещен в РФ) «я заплатил три копейки, а сервиса получил на две».
Короче, я наступила на известные грабли, когда купила билеты в Калининград на победу (не буду писать с заглавной буквы, лоукостеру смол леттер).
На мне случилась техническая ошибка – кому-то явно продали моё место – и я не улетела.
Мне и еще троим счастливчикам предложили полететь следующим рейсом. Но их пересадили на нормальный Аэрофлот, меня – всё на ту же победу.
А какая компенсация? – ваучер на напитки номиналом 100 рублей. Реально? В аэропорту даже воды не купить на это.
После того, как я спросила, не шутка ли это. Девушка таки предложила мне выбрать место – ну хоть у окошка посадили.
🧳 Все эти проверки, влезает ли ручная кладь в рамку, и крики мерзким голосом, как на рынке «приготовьте паспорта!» – выглядят весьма унизительно.
Предлагаю им в следующий раз сразу говорить «а вежливость в стоимость не входила» или ввести новый сбор «доплатите 400 рублей, чтобы вас не били».
Доставайте попкорн, сейчас будет пост в лучших традициях ноющего фэйсбука (*запрещен в РФ) «я заплатил три копейки, а сервиса получил на две».
Короче, я наступила на известные грабли, когда купила билеты в Калининград на победу (не буду писать с заглавной буквы, лоукостеру смол леттер).
На мне случилась техническая ошибка – кому-то явно продали моё место – и я не улетела.
Мне и еще троим счастливчикам предложили полететь следующим рейсом. Но их пересадили на нормальный Аэрофлот, меня – всё на ту же победу.
А какая компенсация? – ваучер на напитки номиналом 100 рублей. Реально? В аэропорту даже воды не купить на это.
После того, как я спросила, не шутка ли это. Девушка таки предложила мне выбрать место – ну хоть у окошка посадили.
Предлагаю им в следующий раз сразу говорить «а вежливость в стоимость не входила» или ввести новый сбор «доплатите 400 рублей, чтобы вас не били».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁13😱7💯4 3❤2
Идеальный план
Или как я организовала себе свидание у моря
Я очень хотела попасть этим летом в Калининград, который не укладывался ни в какие отпуска, но…
Серёже поставили гастроли в Калининграде. А у детей были свои планы на выходные, так сказать.
В итоге, я сверила все графики, умотала одна в Зеленоградск и поселилась в доме напротив будущей гостиницы Серёжи, как будто просто так.
По моим расчетам, у нас на двоих был как раз вечер субботы и утро воскресенья. А до этого 2 дня я просто гуляла по городу и отдыхала от всех😁
Но не только мой вылет из Москвы задержался. Сережа написал – его рейс отменили.
В итоге он прилетел на 2 часа позже, но пока багаж, пока трансфер… Я грустно засела в кафе и смотрела, как солнце медленно опускается вниз.
«Будем через 20 минут», – пишет Сережа. Я отменяю заказ и бегу к гостинице.
Встречаю мужа со словами «Бросай чемодан, зарегистрируешься потом, мы ещё успеем на закат!» – хватаю его за руку, и мы шагаем к набережной.
Везде успели💫 💫
Я очень хотела попасть этим летом в Калининград, который не укладывался ни в какие отпуска, но…
Серёже поставили гастроли в Калининграде. А у детей были свои планы на выходные, так сказать.
В итоге, я сверила все графики, умотала одна в Зеленоградск и поселилась в доме напротив будущей гостиницы Серёжи, как будто просто так.
По моим расчетам, у нас на двоих был как раз вечер субботы и утро воскресенья. А до этого 2 дня я просто гуляла по городу и отдыхала от всех
Но не только мой вылет из Москвы задержался. Сережа написал – его рейс отменили.
В итоге он прилетел на 2 часа позже, но пока багаж, пока трансфер… Я грустно засела в кафе и смотрела, как солнце медленно опускается вниз.
«Будем через 20 минут», – пишет Сережа. Я отменяю заказ и бегу к гостинице.
Встречаю мужа со словами «Бросай чемодан, зарегистрируешься потом, мы ещё успеем на закат!» – хватаю его за руку, и мы шагаем к набережной.
Везде успели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥5🎉5
Самая короткая ночь 👁
У меня есть подруга, которая считает своим долгом встречать рассвет в самую короткую ночь в году.
Воробьевы горы или что-то такое, с видом на восходящее солнце. Романтика!
И вот, они с друзьями собрали всё для раннего пикника. Для исполнения ритуала был выбран уютный склон, засаженный газоном, откуда открывался прекрасный вид.
Пледы были расстелены, чай ждал в термосах, птицы замолчали в предвкушении, но рассвет всё не наступал.
Компания не отчаивалась и продолжала ждать, пока не поняла, что смотрит, блин, на запад.
Иногда каждому из нас нужен компас, и это не метафора🧭
У меня есть подруга, которая считает своим долгом встречать рассвет в самую короткую ночь в году.
Воробьевы горы или что-то такое, с видом на восходящее солнце. Романтика!
И вот, они с друзьями собрали всё для раннего пикника. Для исполнения ритуала был выбран уютный склон, засаженный газоном, откуда открывался прекрасный вид.
Пледы были расстелены, чай ждал в термосах, птицы замолчали в предвкушении, но рассвет всё не наступал.
Компания не отчаивалась и продолжала ждать, пока не поняла, что смотрит, блин, на запад.
Иногда каждому из нас нужен компас, и это не метафора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁20🔥6❤3
Сын 💬
Ване исполнилось 10 лет. И это невообразимо! Я привыкла, что он маленький хулиганистый мальчишка.
А он уже большой, но всё ещё хулиганистый мальчишка.
Самый добрый, сообразительный, творческий и нежный. Не такой, как все, человек, под которого подстраивается мир😎
P.S.: После четырех часов в аквапарке чувствую себя тряпочкой.
Оставлю фото на память о сегодняшнем дне в комментах😍
Ване исполнилось 10 лет. И это невообразимо! Я привыкла, что он маленький хулиганистый мальчишка.
А он уже большой, но всё ещё хулиганистый мальчишка.
Самый добрый, сообразительный, творческий и нежный. Не такой, как все, человек, под которого подстраивается мир
P.S.: После четырех часов в аквапарке чувствую себя тряпочкой.
Оставлю фото на память о сегодняшнем дне в комментах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥11❤🔥5👍3
Смотрим 🍿
Вышел классный подкаст с генеральным директором Циан Димой Григорьевым.
Дима откровенно рассказывает о своей карьере – успехах и факапах, принципах, которые помогали расти, и горизонтах, которые открываются на каждом новом уровне.
Это не какие-то удивительные секреты в помощь только закоренелым ИТ-специалистам, а хорошая база, которая пригодится всем, кто хочет развиваться в корпоративном мире или предпринимательстве.
И в целом интересно послушать его историю – это крутой опыт.
📺 Что ж, включайте ваш впн:
Смотрим и лайкаем тут
Вышел классный подкаст с генеральным директором Циан Димой Григорьевым.
Дима откровенно рассказывает о своей карьере – успехах и факапах, принципах, которые помогали расти, и горизонтах, которые открываются на каждом новом уровне.
Это не какие-то удивительные секреты в помощь только закоренелым ИТ-специалистам, а хорошая база, которая пригодится всем, кто хочет развиваться в корпоративном мире или предпринимательстве.
И в целом интересно послушать его историю – это крутой опыт.
Смотрим и лайкаем тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Дима Григорьев: как экс-СТО стал СРО, а затем и СЕО Циан
Больше интересной информации про стратегию продукта и роль СРО в моём тг-канале https://news.1rj.ru/str/marcheva_strategy
В моем новом подкасте честный разговор с Димой Григорьевым, генеральным директором Циан, о том, каким был его путь к позиции СЕО. Была ли конкуренция…
В моем новом подкасте честный разговор с Димой Григорьевым, генеральным директором Циан, о том, каким был его путь к позиции СЕО. Была ли конкуренция…
❤6🔥4👍2
Традиционного поста сегодня не будет. Я просто порадуюсь, что мы везде – и в СМИ, и в телеге, и в телеке, и в ютубе.
Обожаю свою работу, и когда всё красиво складывается💙
Обожаю свою работу, и когда всё красиво складывается
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5
Forwarded from Раньше всех. Ну почти.
Цифровые платформы ускоряют сделки с недвижимостью в 4 раза, рассказал в рамках ПМЭФ-2025 директор Циан Дмитрий Григорьев.
Ежемесячно платформа проводит более 35 тысяч онлайн-сделок. По данным исследования Calltouch, почти 20% объектов на первичном рынке в 2024 году было продано через цифровые сервисы, а общий вклад жилищных инвестиций, привлечённых через такие платформы, составил 5,89 трлн рублей, что сопоставимо с 3% ВВП страны.
По словам Григорьева, в среднем каждый житель страны совершает сделки с недвижимостью 1,7 раза за всю жизнь, а средний чек исчисляется миллионами рублей, пишет Лента.
Ежемесячно платформа проводит более 35 тысяч онлайн-сделок. По данным исследования Calltouch, почти 20% объектов на первичном рынке в 2024 году было продано через цифровые сервисы, а общий вклад жилищных инвестиций, привлечённых через такие платформы, составил 5,89 трлн рублей, что сопоставимо с 3% ВВП страны.
По словам Григорьева, в среднем каждый житель страны совершает сделки с недвижимостью 1,7 раза за всю жизнь, а средний чек исчисляется миллионами рублей, пишет Лента.
👍3
Надвигается день рождения 🤩
Вы замечали, что перед днем рождения становится меньше сил? И настроение снижается… у меня такое каждый год.
Ещё, как перед Новым годом, начинаются навязчивые мысли: что ещё я не успела? Надо доделать всё, что планировала!
– я почти научилась останавливать эти порывы, но иногда оно накатывает.
Ощущение упущенной выгоды триггерит, но я учусь говорить ему: Ой, пофиг!
В этом году столько сделано, что точно не о чем жалеть.
А что касается сил – запасаюсь ими, как могу – вот например лежу на диване, ем черешню.
Принимать поздравления буду в пятницу👌
Вы замечали, что перед днем рождения становится меньше сил? И настроение снижается… у меня такое каждый год.
Ещё, как перед Новым годом, начинаются навязчивые мысли: что ещё я не успела? Надо доделать всё, что планировала!
– я почти научилась останавливать эти порывы, но иногда оно накатывает.
Ощущение упущенной выгоды триггерит, но я учусь говорить ему: Ой, пофиг!
В этом году столько сделано, что точно не о чем жалеть.
А что касается сил – запасаюсь ими, как могу – вот например лежу на диване, ем черешню.
Принимать поздравления буду в пятницу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥7💯6👍3