Ежедневная забота о другом человеке — будь то ребенок или пожилой родственник — это нелегкая история. Чтобы стресс не привел к срыву или депрессии, нужно уметь расслабляться. Специалисты из разных стран дали рекомендации, как найти на себя время и отдохнуть даже без полноценного отпуска.
Мы изучили один из таких гидов и делимся советами сотрудницы австралийской национальной организации Dementia Australia

https://memini.ru/discussions/30866

Что посмотреть вечером? Фильм «Железная леди».

Пожилая женщина покупает в магазине молоко и газету, затем возвращается домой. Сидя в комнате, она обсуждает со своим супругом текущее положение дел в Англии. Но вошедшая в гостиную прислуга видит, как её хозяйка разговаривает сама с собой, не помня, что её муж умер несколько лет назад.

Эта женщина — Маргарет Тэтчер, бывший премьер-министр Великобритании. В последние годы жизни она боролась со старческим слабоумием, её мучали галлюцинации, и она не могла жить, как раньше. Роль Тэтчер исполнила Мерил Стрип, получившая за неё премию «Оскар».

Всё чаще специалисты по питанию рекомендуют есть меньше углеводов, а в питание добавлять больше натуральной жирной еды. Диету с высоким содержанием жиров рекомендуют и пациентам с диабетом, онкологией, болезнью Альцгеймера.

Разобрались, что такое кето-диета, как она влияет на здоровье мозга и всего организма и почему менять систему питания можно только после консультации с врачом
https://memini.ru/discussions/30885

Пользователь Twitter Дорон Саломон рассказал, что его матери удалось сохранить работу, хотя у нее Альцгеймер. Женщина много лет трудилась в супермаркете бухгалтером, но со временем ей становилось все сложнее работать с цифрами. Но руководство магазина её не уволило: матери Дорона стали давать несложные поручения вроде уборки ящиков, а её семье была оказана поддержка
http://metro.co.uk/2018/03/04/sainsburys-helped-woman-advanced-alzheimers-keep-working-7360171/

«И да, нас пугает то, что будет дальше. Но мы пройдём этот путь вместе с мамой, окружая её любовью, заботой и состраданием».

Мы перевели четыре истории с австралийского сайта Dementia Australia, которые рассказали сами больные и их родственники, — о том, как меняется жизнь, когда память и разум начинают ускользать
https://memini.ru/discussions/30899

По мнению американских исследователей, высокий уровень холестерина — не всегда плохой признак. Например, для пожилых людей в возрасте от 85 до 94 лет. Повышенный холестерин в этом возрасте снижает риск развития слабоумия
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321115.php

Память подводит не только людей с определёнными заболеваниями и патологиями. Каждый человек может помнить то, чего никогда не было или путать свои воспоминания с чужими.

Автор Memini Юлия Дудкина прочитала книгу психолога Джулии Шоу «Ложная память. Почему нельзя доверять воспоминаниям» и рассказывает, что нам стоит знать о работе памяти
https://memini.ru/discussions/30908

Мы ежедневно что-то ищем в Интернете: имя актёра, которое вылетело из головы, перевод иностранного слова, магазины поблизости. Своевременно поздравлять друзей и знакомых с днём рождения нам помогают оповещения в соцсетях. Гаджеты стали резервной копией нашей памяти и сделали знания доступнее.

Рассказываем, как цифровые технологии влияют на наш мозг, почему вредно отвлекаться на смартфон во время просмотра сериала и почему не стоит брать гаджеты в постель (и дело не в облучении)

https://memini.ru/discussions/30920

Японская компания разработала симулятор виртуальной реальности. Он имитирует чувство тревоги, дезориентацию в пространстве и даже галлюцинации — всё то, что может переживать человек с Альцгеймером и другими заболеваниями мозга

https://www.ft.com/content/163bc678-01ed-11e8-9e12-af73e8db3c71

Отец Натальи жалуется, что его сильно кусают мухи, налетают, как только он ложится на диван. Отец Александра рассказывает сыну, что видит много крыс и женщин в прихожей. Бабушка Даши каждый день «ходит» на несуществующую работу и выполняет указания «начальства».

Мы записали истории людей, чьи родные из-за деменции живут в выдуманном мире, и обсудили с психиатром, как бороться с такими фантазиями и нужно ли это делать
https://memini.ru/discussions/30761

Американская школьница услышала на уроке, что нейроны мозга не восстанавливаются, а «починить» их невозможно. Любопытная девушка решила опровергнуть это утверждение собственным исследованием и выиграла престижный конкурс среди юных учёных.

Рассказываем, что ей удалось доказать и какие еще открытия о нейронах сделали учёные за последние годы

https://memini.ru/discussions/30945

Слабоумием — или по-другому деменцией — можно заболеть и в молодом возрасте. Бывает, что болезнь диагностируют и у людей в возрасте 30-40 лет.

Рассказываем важные факты о слабоумии, на которые стоит обратить внимание даже здоровым и молодым: как влияют на риски образ жизни, наследственность и пол человека

https://memini.ru/discussions/30953

Регулярные занятия фитнесом на 88% снижают риск развития заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера и другие разновидности приобретённого слабоумия. Такой вывод учёные из Американской академии неврологии сделали после проведения масштабного исследования: они изучали влияние физических упражнений на здоровье мозга женщин в течение 44 лет.

С 1968 года раз в шесть лет исследователи фиксировали выносливость участниц эксперимента на велотренажерах, а также изучали состояние их здоровья и образ жизни. Лучшие показатели были у тех, кто крутил колёса больше шести минут, увеличивая нагрузку

https://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/exercise-decreased-risk-dementia

«Она спросила меня: „Ты точно знаешь, что убило Годфри?“. Я сказала ей, что это была болезнь Альцгеймера. Она ответила: „Что это? Надеюсь, со мной такого никогда не случится“».

В семью американской журналистки Бритт Кеннерли деменция приходила трижды. Когда диагноз поставили её матери, женщина решила попробовать вернуть ей воспоминания с помощью путешествий. Публикуем первую часть рассказа Бритт о любви и долгом прощании, которое хотелось отсрочить

https://memini.ru/discussions/30980