Проведи 1 минуту с пользой для мозга👆🏻

Буквенная таблица Шульте

Смотря в центр таблички найдите периферическим зрением буквы алфавита в их обычном порядке.

❗️Не водим глазами по табличке, а смотрим строго в одну точку. Даже если вначале не получается, спустя несколько секунд вы начнете различать буквы рядом.

Текст с перемешанными буквами 👆🏻Читаем, не задумываемся долго.

Еще одна методика тренировки быстрого чтения, которая мне очень нравится своей эффективностью и простотой выполнения.

Меня всегда удивляло, как мозг может воспринимать информацию так быстро и так четко, даже когда она не идеально сформирована.

Получилось?

Сделай запись в своем мозге — пиши от руки

Записи от руки помогают запомнить материал, потому что требуют осознанных усилий для написания каждой строчки! Плюс, это еще и мелкая моторика, которая и сама по себе развивает мозг. Поэтому я так напрягаюсь, когда мне говорят родители маленьких детей, что учиться писать уже не нужно, ведь есть же компьютеры.

❗️Само действие – написание – направит ваши мысли в правильном направлении и сделает их частью вашей личности.

Ценные знания на то и (бес)ценны, и не каждому по зубам, понять это несложно.

Стоит кому-то поделиться какой-либо информацией, легкой на восприятие, где не нужно особо напрягаться пытаясь понять — число участников растёт; с появлением личной жизни в ленте, да даже маленького куска, желающих лицезреть становится больше. Но когда появляется в ленте информация, которая заставляет нас задуматься, приложить усилия и напрячься— желающих и нападающих на эту пищу становится меньше. Такие информации важные и нужные требуют от нас дополнительных усилий.
И при этом содержит в себе исключительно благо, а значит, наши усилия оправдываются с лихвой. А все потому что, осознанных и разумных всегда было мало и будет! Но самое печальное, что это есть начало слабоумия и плохой памяти. Начало деградаций.
Мозг всегда должен тренироваться!


Спросили у имама аль-Бухари:
«Что улучшает память?».
На что он ответил: «Постоянное заглядывание в книги».

«Джами'уль-баян аль-'Ильм уа Фадлих».

Упражнение для мозга на сегодня:

Генерация креативных слов
Перед вами буквы, на которые вы должны называть нестандартные слова. Главная задача — придумывать действительно такие слова, которые вы редко используете в своём лексиконе. Такая деятельность отлично активирует мозг и поможет улучшить когнитивные функции.

1. О — ?
2. П — ?
3. Р — ?
4. С — ?
5. Т — ?

Всегда читай, размышляя. Приучи себя к тому, чтобы во время чтения у тебя в руке всегда была ручка, и,найдя что-нибудь ценное и полезное, записывай, чтобы не забыть, откуда это было взято. В особенности записывай те сведения, которые обнаруживаешь не там, где искал. И не забудь упомянуть источник и номер страницы, «а рядом с тем, что выписал, добавь: “заимствовано”, чтобы не перепутать с тем, что не было заимствовано. Также пиши: “дошел до стр. …”, чтобы пометить то место, до которого дочитал, и впоследствии не пропустить непрочитанного текста».

Хильйа талибуль-‘ильм, с. 37. Ср.: Тазкират, с. 126, где автор говорит: «Когда он дочитает до определенного места, пусть рядом напишет: «Просмотрено и исправлено».

Не бойся заполнять книгу своими поправками и примечаниями. Некоторые из предшественников говорили:

«Книга не станет излучать света до тех пор,
пока не потемнеет от сделанных в ней многочисленных поправок».

Они считали книгу достоверной, если видели в ней добавления и поправки.

Сколько книг я в жизни прочитал,сказав себе: теперь я их исправил.

Затем я вновь их в руки взял и,прочитав, опять нашел ошибку и поправил
_______________

Искателю знаний полезно будет почитать какую-нибудь интересную книгу о том, как наши предшественники и прежние ученые делали в книгах примечания, иснады, поправки ит.п.

Сколько остается в голове?

​📍Туристический объект «плавучая дорога» в Китае стал самым длинным подобным сооружением в мире. Находится он в провинции Хубэй.

Протяженность маршрута составляет около 50 км. Прогулка по всей трассе рассчитана на 10 часов.

Разомнитесь немного👆🏻

Такие легкие головоломки позволят держать способность ясно мыслить в тонусе.

Задание: Переставьте четыре спички так, чтобы из ключа получилось три квадрата.

Получилось?

Ученые утверждают, что прослушивание определенных звуков благотворно влияет на нервную систему и общий тонус организма.
Когда полезно услышать шум воды, а когда пение птиц? Читайте ниже.

✅Шум воды, дождя или морского прибоя напоминают человеку о времени, когда он был в животике у мамы. Это успокаивает и расслабляет.

✅Дельфины умеют лечить экстрасенсорно. Когда вы слушаете звуки дельфинов, центральная нервная система немного успокаивается, а работа головного мозга наоборот активируется, это помогает справиться с различного рода неврозами.

✅Звуки леса благотворно влияют на эмоциональное состояние, успокаивая и расслабляя, а также на сон. Улучшают функции высшей нервной деятельности, повышают тонус и настроение.

📌Шум прибоя, пение китов, крики дельфинов облегчают родовые боли матери и стресс младенца от появления на свет.

📌Орнитотерапия - лечение пением птиц. Ученые утверждают, что прослушивание птичьего пения помогает уравновесить все процессы, которые постоянно происходят в организме. Тело и психика человека приходят в состояние гармонии.

📌 Звуки природы увеличивают скорость мыслительных процессов
Исследования показали, что они активизируют клеточную активность той части мозга, которая отвечает за творческое вдохновение, гениальность
#теория