​​💡Тренируем серые клетки

Память, как и другие врожденные наши свойства, необходимо развивать. Как? Постоянными тренировками! Чтобы лучше запоминать, нужно в первую очередь развивать наблюдательность и уметь концентрировать внимание на том, что необходимо запомнить. Ведь проблемы с забывчивостью возникают, если в момент подачи информации что-то вас отвлекло.

Это бывает в тех случаях, когда вас торопят, перебивают, отвлекают, когда вы устали, когда смысл и польза информации вам непонятны, когда вы совершаете привычные действия и вы их словно не замечаете, когда ваше эмоциональное состояние отличается от обычного. Чтобы в таких случаях «включить» память, есть очень простой способ.

Сделайте паузу – она поможет вам сосредоточиться и обдумать произведенные действия. Если вы возьмете себе в привычку делать такую паузу до того, как вставили ключ в замок, отступят вопросы, которые порой так мучают нас по дороге на работу: «А выключил ли я чайник (утюг, телевизор, воду и т. д.)?»

Если вам необходимо запомнить текст, одновременно с чтением его нужно проговорить вслух и тут же повторить. Повторяйте прочитанное в целом, а не по частям. Если забыли что-то, дайте мозгу поработать (повспоминать) 2-3 минуты и лишь затем заглядывайте в книгу. Первый этап повторения должен составлять не более 40 минут, затем нужно сделать перерыв на 10-15 минут и можно попробовать снова.

Очень эффективен для запоминания метод зрительных ассоциаций. Стараясь запомнить что-либо из прочитанного, подбирайте к материалу аналогии, хорошо запомнившиеся вам. В дальнейшем воспоминание об одном образе «вытащит» из кладовой памяти и нужные для вас сведения.

В запоминании больших кусков текста полезно использовать селективный метод – отсекая второстепенное, выделять главное. Такое запоминание продуктивнее зубрежки в 25 раз!
#теория

Суть Струп теста в следующем: предлагаются сочетания названий основных цветов, где значение слова и цвет шрифта частью совпадают, частью нет. Нужно быстро читать про себя слова и называть вслух цветшрифта. То есть: написано красным "синий", а сказать надо красный.  
Данное упражнение полезно как детям ,так и взрослым.
Помогает вниманию,памяти ,и развивает полушария мозга.
@memory5 Канал развития памяти и мозга
#видео

⚫️ПОЛЕЗНЫЕ КАНАЛЫ В ТЕЛЕГРАММЕ

〰ЛУЧШИЕ ИСЛАМСКИЕ МУЛЬТИКИ
@islamskie_multiki

〰УМНЫЕ РАЗВИВАЮЩИЕ ВИДЕО
@video_razvivaika

〰АРАБСКИЕ ОБУЧАЮЩИЕ МУЛЬТИКИ
@ArabicDeti

〰ВИДЕО О СУРАХ КОРАНА
@QURAN_znanieDeti

〰КОРАН.ТАФСИР. АУДИО.МЕТОДИКА
@QuranZnanie

〰РАЗВИВАЙ СЕБЯ.ВОСПИТАЙ
@ISLAMvospitanie

〰ПАМЯТЬ.УПРАЖНЕНИЯ.МОЗГ
@memory5

〰ЖИВОТНЫЕ.ФАКТЫ.ХАДИС
@Animal_Islam

〰ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ ДЕТЯМ
@islamKnigiDeti

​​📌 УПРАЖНЕНИЕ 85 📌

В течение 1,5 минут запомните следующие ряды стрелок.
Совет: Чтобы легче запомнить, найдите в каждом ряду закономерность в расположении стрелок.
Закройте рисунок и воспроизведите его на листе бумаги.

#упражнения
@memory5

Какие способы развития памяти работают?

1 СПОСОБ

Прогулка или просто ходьба пешком в интервале от получаса до часа усиливает приток крови к мозгу на 15%. Регулярная ходьба стимулирует мозг, что положительно сказывается на памяти и концентрации внимания. Еще одним плюсом является очищение мозга от метаболических отходов, которые способствуют развитию болезни Альцгеймера.
#теория

упражнения

〰улучшают память,

〰развивают согласованную работу полушарий мозга,

〰повышают скорость мышления, скорость принятия решений, скорость реакции,

〰выстраивают новые нейронные связи в коре головного мозга.

Упражнение пальцовка

#видео
#упражнение
@memory5- Канал по развитию памяти и мозга

📌Дуа для учебы,памяти и речи
#дуа

‍«ДОВОЛЬСТВО ЛЮДЕЙ — ЭТО ВЕЩЬ НЕДОСТИЖИМАЯ!»

Сказал имам аш-Шафии, да смилуется над ним Аллах, описывая людскую молву, следующие слова:
⠀
"Я рассмеялся и тогда они сказали: “Может тебе стоит быть скромнее?”.
⠀
Я расплакался и тогда они сказали: “Может тебе стоит улыбнуться?”.
⠀
Я заулыбался и тогда они сказали: “Вот тут притворяется!”. ⠀

Я нахмурился и тогда они сказали: “Вот и всплыло то, что таил!”. ⠀

Я хранил молчание и тогда они сказали: “Ослаб на язык!”. ⠀

Я заговорил и тогда они сказали: “Слишком говорлив!”. ⠀

Я проявил доброту и тогда они сказали: “Поступок труса! Был бы он в силах, то наверняка б отомстил!” «Довольство людей — это вещь недостижимая! Поэтому, следуй тому, что принесёт тебе пользу, оставив всё, что тебя не касается. Ведь, поистине, добиваться довольства творений — не установлено и не узаконено, тогда как стремление к довольству Творца является установленным и обязательным предписанием...

При регулярном использовании Таблицами Шульте, расширяется периферийное зрение и это позволяет повысить скорость чтения за счет анализа большего поля читаемого текста‼️

Правила :
Смотреть в центр таблицы и отыскивать цифры по порядку
Упражнение как для детей ,так и для взрослых
Работа с таблицей Шультe развивает параллельное внимание.Главное – не отыскать цифры, главное – при взгляде в центр таблицы Шульте видеть одновременно с центральной цифрой верхние, а так же нижние левую и правую цифры.
#упражнение
@memory5- канал про развитие памяти и мозга