⚡️ Разбор "Лучше звоните Солу" уже на канале!

Поддержите ролик и приятного просмотра, спасибо!

Смотреть на youtube: https://youtu.be/xuyGGTJ-lGU
Смотреть в вк: https://vk.com/video-24786496_456239483

Как наши эмоции управляют нами в общении (и как этого избежать)

Когда мы вступаем в важные разговоры или споры, мы часто надеемся, что логика и факты будут на нашей стороне. Знакомо чувство, когда после разговора понимаешь, что сказал не то или не добился нужного результата? Причина — не в словах, а в том, как мы их подаём под давлением собственных эмоций.

Эмоции, такие как страх осуждения или давление, незаметно захватывают контроль над ситуацией. Мы начинаем либо защищаться, либо замыкаться, а иногда вообще уходим от цели разговора. Всё потому, что внутри нас запускаются реакции, которые мешают вести диалог спокойно и уверенно.

Но вот что любопытно — управлять этим состоянием можно.

Когда начинаешь лучше понимать свои эмоции и внутренние триггеры, ситуация меняется. Сложно? Конечно.

Как только вы научитесь контролировать себя в этих моментах, в разговоре вы сможете добиться большего, сохраняя спокойствие и уверенность.

И здесь интересен не только сам процесс управления своими эмоциями, но и то, как это меняет отношение собеседников к вам. Ведь когда вы спокойны, уверены и не поддаётесь давлению, вам начинают доверять больше, ваши слова воспринимаются по-другому.

Конечно, важна не просто теория, такие навыки требуют практики и глубокого понимания.

Но вот с чего стоит начать: задумайтесь, какие эмоции чаще всего мешают вам в общении? Что выводит вас из себя или заставляет замкнуться? Это первый шаг к тому, чтобы постепенно научиться контролировать себя.

Почему нам так сложно уверенно говорить и отстаивать свои интересы?

Сколько раз вы пытались донести свою мысль на важной встрече или в сложном разговоре, а в итоге всё пошло не так?

Вы готовились, продумывали аргументы, собирали силы. А когда настал момент — почувствовали неуверенность. Ваши слова прозвучали не так убедительно, как хотелось бы, или вовсе не были услышаны.

Я знаю это чувство. Это обидно. Обидно, когда вы выкладываетесь по максимуму, а результат не тот, на который рассчитывали.

Многие из вас испытывают это, и я сам через это проходил.

Но вот что я понял — если вы хотите, чтобы ваш голос был услышан, если вы хотите уверенно отстаивать свои интересы, вам нужен не просто «лайфхак» или набор красивых фраз. Вам нужна практика. Практика, которая учит вас контролировать эмоции, справляться с давлением и распознавать манипуляции в любой ситуации.

Я на собственном опыте убедился, что успех в переговорах — это не случайность. Это навык. И я разработал стратегию, которая работает.

Практика, а не теория.

Выполнение заданий, прохождение через реальный опыт общения, где отрабатываются техники, которые действительно работают.

Разбор ошибок. Да, ошибки будут. И это нормально.

Самостоятельно их сложно распознать, и именно поэтому нужен наставник и окружение, которые будут давать обратную связь. Разбирать, что пошло не так и исправлять.

Исправляем ошибки и снова практика.

Повторение — ключ к мастерству. Исправив свои ошибки и применив новый подход, вы становитесь на шаг ближе к уверенности и успеху в общении.

Это не магическая формула, которая сразу изменит вашу жизнь. Это система, которая работает. Я не обещаю мгновенного чуда, но я гарантирую, что с практикой и поддержкой результаты будут.

Все это можно реализовать на воркшопе за месяц.

Если хотите присоединиться к нашему воркшопу и наконец-то научиться уверенно вести переговоры — я жду вас.

Стартуем 16 сентября👇(набор на сентябрь закрыт, записываем на ноябрь)

https://mentalroom.ru/workshop
ЛИСТ ОЖИДАНИЯ: https://news.1rj.ru/str/workshoplist

​​Философия и принципы самураев в современном общении (почему они работают)

Самураи были не только воинами, но и искусными мастерами взаимодействия. Они знали, как сохранять контроль и направлять разговор в свою пользу, не прибегая к конфликтам. Их стратегии актуальны и сегодня.

Принцип пустоты "Му" учит нас тому, что иногда лучшее действие — это отсутствие действия. Когда мы не торопимся реагировать, даём себе время для паузы, наш собеседник часто раскрывается больше, чем планировал. Это позволяет нам получить информацию и контролировать ход разговора.

Контроль дыхания "Киай". Самураи владели техникой "киай" — выкриком, который фокусировал их энергию. Они знали, что дыхание влияет на концентрацию. В общении глубокие и спокойные вдохи помогают нам сохранять уверенность и спокойствие, даже когда ситуация становится напряжённой.

Демонстрация слабости "Кенсей" — один из самых неожиданных приёмов. Иногда самураи намеренно показывали слабость, чтобы сбить противника с толку. Показывая в начале разговора мягкость или сомнение, вы даёте собеседнику ощущение преимущества. Но, когда время подходит, вы внезапно меняете тон и берёте ситуацию в свои руки.

Невидимое присутствие "Шиноби-ири". Самураи часто оставались в тени, наблюдая за ситуацией, прежде чем действовать. Оставаясь спокойными и наблюдая за собеседником, мы можем увидеть то, что не выражается словами. Микрожесты, интонации и мимика расскажут больше о настоящих намерениях. Это даёт нам преимущество — понимать людей глубже.

И самое главное: Принцип ненападения — "Бусидо".
Кодекс самураев учит избегать конфликта, пока это возможно. Мудрый воин не вступает в бой до последнего момента. В общении это означает сохранять нейтральность в накалённых спорах. Когда вы не проявляете агрессию, это заставляет оппонента пересмотреть свою тактику и помогает вывести диалог на конструктивный уровень.

Все эти принципы работают, потому что они не требуют агрессии или конфликта. Они основаны на уважении и контроле. Когда вы начинаете применять их в жизни, вы не только учитесь справляться с давлением, но и замечаете, как меняется отношение людей к вам.

Источники: исторические исследования самурайского кодекса "Бусидо" и "Японский этикет: древние традиции и современные правила" Елены Гаврилиной-Фудзиямы

Как устроено обучение на моем воркшопе по переговорам?

Самое главное преимущество - практика с фокусом на ваши индивидуальные потребности и прогресс в самые кротчайшие сроки.

Вот как построено обучение на воркшопе:

Для начала, мы ставим цель — научиться уверенно вести переговоры.

У кого-то это могут быть переговоры с начальником, у кого-то — с близкими или малознакомыми. Цель у каждого своя, но принцип всегда один: научиться достигать своих целей через грамотное общение и контроль ситуации.

Дальше, мы разбиваем эту цель на ключевые навыки:

Управление эмоциями. Как оставаться спокойным и сосредоточенным даже в самых стрессовых переговорах.

Формирование доверия и чёткость мыслей. Как донести свою точку зрения так, чтобы вас услышали, и снизить риск недопонимания.

Распознавание манипуляций. Как защитить себя от давления и агрессии, сохранив контроль над разговором.

Использование мотивации собеседника. Как понять, что движет другим человеком, и использовать это для достижения общего результата.

Я понимаю, что слишком большая группа затрудняет обучение. Поэтому в нашей группе не более 10 человек — это идеальное количество для индивидуального подхода к каждому участнику, чтобы все получили максимум внимания и пользы.

Также важная часть обучения — это геймификация. Мы используем специально разработанные ролевые игры и практические задания, чтобы обучение было не скучным, а увлекательным. Каждое занятие — это возможность отработать навыки в игровой форме и сразу применить их в реальных ситуациях.

Наш воркшоп построен на принципе 80% практики и 20% теории. Вы будете работать в парах и в группе, получать персонализированные рекомендации от наставников и отслеживать свой прогресс. Мы поддерживаем вас на каждом этапе — от первых занятий до завершения курса. И даже после воркшопа у вас будет возможность задавать вопросы и получать советы от преподавателя.

Если хотите узнать, как это работает — присоединяйтесь к нашему воркшопу по переговорам. Это уникальная возможность не только узнать, но и применить на практике техники, которые помогут вам в жизни.

👉 https://mentalroom.ru/workshop

(Воркшоп в сентябре прошел, набор только на ноябрь)

​​Почему проблемы с общением мешают нам достигать целей (и как это исправить)

Многие из нас считают, что общение — это простой процесс: стоит лишь правильно подобрать слова, и успех гарантирован. Но почему тогда даже простые вопросы на работе или просьбы к начальнику приводят к разочарованию? Почему в важные моменты, будь то собеседование, спор с коллегой или разговор с близкими, остаётся ощущение, что вас не услышали?

Дело не только в словах. Скрытые страхи, неуверенность в своих доводах или неспособность справиться с давлением мешают нам уверенно себя проявить. Мы начинаем нервничать перед важными встречами, боясь сделать ошибку или получить негативную оценку. В сложных разговорах нам часто трудно чётко сформулировать свою позицию, а когда дело доходит до конфликтов — страх осуждения или провала полностью сбивает с толку.

Такие моменты могут надолго оставить чувство разочарования в себе. Проигранный спор, недосказанная мысль или упущенная возможность — всё это формирует убеждение, что проще вообще избегать сложных ситуаций или соглашаться на меньшее. Но, избегая этих проблем, мы только усиливаем их. Это напрямую влияет на уверенность в себе, продвижение по карьере и даже на личные отношения.

Когда я получил образование в области медиации, я столкнулся с похожей проблемой: люди неохотно идут на конструктивное решение конфликтов. Вместо того чтобы честно обсудить и решить проблемы, многие предпочитают игнорировать их, либо пускать в ход судебные разбирательства — тратя на это массу времени, денег и нервов. За рубежом эта практика развита гораздо сильнее, а у нас всё ещё недооценивают её важность.

То же самое происходит с личными навыками общения. Если бы люди больше внимания уделяли развитию уверенного общения и решению конфликтов — будь то деловые, семейные или личные споры — они бы значительно упростили себе жизнь. Мы теряем слишком много энергии, когда не можем выразить свои мысли или договориться в нужный момент.

Ответьте себе честно, как часто вам мешают страх оценки, неуверенность в своих словах или боязнь конфликта? Сколько возможностей вы упустили из-за неудачных разговоров или встреч?

Ответил на вопросы по воркшопу по переговорам, который начинается 16 сентября. Кто думал, но сомневался - ответил для вас.

00:11 - Сколько времени нужно уделять занятиям
00:46 - Как проходят занятия, и что такое геймификация
02:12 - Подходит ли воркшоп если у вас есть опыт
03:11 - Сколько человек в группе и насколько персонализирован подход
05:04 - Если не получится присутствовать на всех занятиях, что тогда
06:37 - Чем воркшоп отличается от других курсов и тренингов по переговорам
08:48 - Подходит ли этот воркшоп для интровертов или тех, кто стесняется выступать перед группой
09:53 - Что делать, если после воркшопа останутся вопросы или сложности
10:53 - Можно ли оплатить частями или получить гарантию возврата денег
12:16 - Как долго мне потребуется тренироваться, чтобы увидеть результат
13:37 - Что делать, если коммуникативные навыки на нуле
15:59 - Нужна ли специальная подготовка перед воркшопом

Записаться еще можно. Осталось 4 места
👉 mentalroom.ru/workshop

Остались вопросы? Пишите @Sergey1203

Последние места на Воркшоп по переговорам
Старт завтра

mentalroom.ru/workshop

⚡️Новый выпуск!

https://youtu.be/YggwA2x56QM

Как вам формат?

⚡️Новый выпуск!

Действительно ли женщины могут управлять мужчинами? И если да, то как именно они это делают, оставаясь в тени? Почему мужчины недооценивают силу женской натуры в управлении отношениями?

https://youtu.be/NDRiInF4lV4

Вот и завершился месячный воркшоп по переговорам 5.0 😩

Прикрепляю несколько отзывов участников, которые сами решили поделиться впечатлениями.

Основные выводы:

● Индивидуальный подход стал важнее, я фокусировался на особенностях каждого.
● Программа гибкая, но её нужно адаптировать под запросы группы.
● Участники высоко оценили обратную связь, это станет основой занятий.
● Большинство хотят продолжить, поэтому создаём закрытый клуб.
● В некоторых упражнениях группу из 10 лучше делить на подгруппы по 4-5 для глубокой проработки.
● Практические упражнения и ролевые игры эффективнее и интереснее простых курсов, где надо смотреть записанные видео самому.
● Теория важна, но ее должно быть не много.
● Повторение и реальные сценарии ускорили обучение.
● Вечерние занятия (пн, ср, пт) оказались удобными и организованными.
● Усложнение заданий повысило вовлечённость.

Оставить заявку на воркшоп в ноябре: https://mentalroom.ru/workshop
Или написать мне в лс @Sergey1203 (отвечу на вопросы).
Возьму макс 10 чел

Снял разборчик, называется…

В каком-то из пабликов увидел, мол 16-летний парень на машине отца, попал несколько раз ДТП при попытке скрыться от полиции. Всё на видео - это пример незрелого мышления. Желание доказать свою "крутость" перед сверстниками и продемонстрировать своё "я" перекрывает инстинкты безопасности и ответственности.

Подросток воспринимает происходящее как "шоу", которое требует реакции. Девушки в машине не осуждают, а наоборот смеются и подбадривают, создавая у парня иллюзию, что его поведение нормально и даже героично. В его глазах это способ утвердить свою значимость, особенно когда на него смотрят сверстницы. Для подростков это всё не реальная угроза, а игра, где они не видят последствий, а смех и поддержка лишь подталкивают их к ещё большей безответственности.

В реальной жизни такие ситуации легко сравниваются с поведением, когда подростки провоцируют друг друга на риски и необдуманные поступки, подстегивают ради одобрения группы. Поддержка и смех в таких ситуациях усиливают ощущение вседозволенности и отсутствия страха перед последствиями.

Идиоты.

⚡️Новый выпуск!

https://youtu.be/IqqT5wbp9DQ