Eine kleine yogasequenz, um ruhe in sich zu bekommen. Und nein, für yoga muss man nicht „gelenkig“ sein, das wird man. Auch wenn ich mich heute mit „rücken“ plage und es alles andere als elegant aussieht. Aber: yoga is not about how it looks, but how it feels!

Walpola Rahula war ein mönch, der im 20. jh gelebt hat. Mir gefallen der dritt- und zweitletzte punkt am besten. Weil gerade der zweitletzte extrem schwierig ist…

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Energy flow where the Focus goes 😉

Ihr lieben, wenns mit internet klappt machen anette und sabine nächste woche ein video zu weihnachten und ob und wie und was wir dazu meinen, machen etc.
Stay tuned:)

Das Mantra des Mitgefühls und Befreiung aller Lebewesens aus dem Rad der Wiedergeburt.
Es wird oft auch zitiert, um für den Frieden der Welt und aller Lebewesen zu „ bitten“..