Привет, мы начинаем серию постов #как_пользоваться_Neiry и на этой неделе поговорим про самое главное — борьбу со стрессом.
Каждый человек сталкивается со стрессом. И каждый придумывает себе способы бороться с ним. До недавнего времени эти способы работали, но мир изменился.
Всадники апокалипсиса один за другим спускаются на землю: два года назад объявилась чума, год назад пришла война, хлад и глад не за горами, и при этом каждый день как-то нужно ходить на работу. И не просто ходить, а работать.
Стресс мешает активной работе и погружает людей в пучину безнадеги. Чтобы бороться с ним, человечество придумало различные механизмы: йогу, спортзал, медитацию, психотерапию, сериальчики от Нетфликс.
Но они несовершенны: часть из них отвлекает от стресса, но не даёт возможности отдохнуть, а другая требует слишком большого количества времени и ресурсов.
Без отдыха продуктивность мозга снижается, и человек начинает чаще ошибаться. Или уходить в прокрастинацию, чтобы отлынивать от работы.
Майнд-трекер Neiry помогает отдохнуть от стресса и перезагрузить мозг затрачивая минимум времени и усилий.
Чтобы сходить в спортзал, нужно 60 минут, на тренинг майнд-трекером Neiry нужно всего 6 минут и одно нажатие кнопки. И это как минимум поможет расслабиться, как максимум — полностью перезагрузит мозг.
В следующих постах, расскажем, как пользоваться тренингом, чтобы справляться со стрессом, и почему мозгу нужно отдыхать.
Каждый человек сталкивается со стрессом. И каждый придумывает себе способы бороться с ним. До недавнего времени эти способы работали, но мир изменился.
Всадники апокалипсиса один за другим спускаются на землю: два года назад объявилась чума, год назад пришла война, хлад и глад не за горами, и при этом каждый день как-то нужно ходить на работу. И не просто ходить, а работать.
Стресс мешает активной работе и погружает людей в пучину безнадеги. Чтобы бороться с ним, человечество придумало различные механизмы: йогу, спортзал, медитацию, психотерапию, сериальчики от Нетфликс.
Но они несовершенны: часть из них отвлекает от стресса, но не даёт возможности отдохнуть, а другая требует слишком большого количества времени и ресурсов.
Без отдыха продуктивность мозга снижается, и человек начинает чаще ошибаться. Или уходить в прокрастинацию, чтобы отлынивать от работы.
Майнд-трекер Neiry помогает отдохнуть от стресса и перезагрузить мозг затрачивая минимум времени и усилий.
Чтобы сходить в спортзал, нужно 60 минут, на тренинг майнд-трекером Neiry нужно всего 6 минут и одно нажатие кнопки. И это как минимум поможет расслабиться, как максимум — полностью перезагрузит мозг.
В следующих постах, расскажем, как пользоваться тренингом, чтобы справляться со стрессом, и почему мозгу нужно отдыхать.
🔥13👍5
Всем привет!
Меня зовут Женя Савицкий и я СТО Neiry.
К некоторым из вас уже доехали, ко многим скоро доедут предзаказанные устройства, а мы подготовили первый билд нашего приложения. :)
Уже сейчас вы сможете:
- Измерять свой iAPF
- Отслеживать Cognitive Score в течение сессии
- Отслеживать свои состояния и получать рекомендации
- Проходить тренинги расслабления и удержания фокуса (потратьте эти 6 минут на себя)
Мы проделали большую работу с учеными, алгоритмистами, разработчиками и инженерами чтобы наш Mind Tracker увидел свет.
Пока он в статусе Beta, но работа по его развитию и улучшению кипит. :)
Уже в конце декабря мы выпустим крупное обновление с возможностью просмотра статистики и истории сессий.
Наша первая версия работает с MacOS 11.4 - MacOS 13.1
Загружайте наше приложение в AppStore и делитесь впечатлениями.
Меня зовут Женя Савицкий и я СТО Neiry.
К некоторым из вас уже доехали, ко многим скоро доедут предзаказанные устройства, а мы подготовили первый билд нашего приложения. :)
Уже сейчас вы сможете:
- Измерять свой iAPF
- Отслеживать Cognitive Score в течение сессии
- Отслеживать свои состояния и получать рекомендации
- Проходить тренинги расслабления и удержания фокуса (потратьте эти 6 минут на себя)
Мы проделали большую работу с учеными, алгоритмистами, разработчиками и инженерами чтобы наш Mind Tracker увидел свет.
Пока он в статусе Beta, но работа по его развитию и улучшению кипит. :)
Уже в конце декабря мы выпустим крупное обновление с возможностью просмотра статистики и истории сессий.
Наша первая версия работает с MacOS 11.4 - MacOS 13.1
Загружайте наше приложение в AppStore и делитесь впечатлениями.
👍7🔥3
Чтобы решить возможные трудности с подключением, мы с нашим челом, который шарит инженером технической поддержки Даней сняли для вас гайд. Внутри — подробности подключения и работы с устройством.
А для тех, кому не нравятся видео и путаницы с сопряжением, напряжением и сопротивлением, я написал чек-лист.
Чек-лист подключения устройства Neiry
1. Введите устройство в режим сопряжения долгим нажатием на кнопку. Индикатор быстро мерцает зеленым.
2. Запустите приложение Mind Tracker BCI.
3. Выдайте разрешение на отправку уведомлений в настройках уведомлений MacOS для приложения Mind Tracker BCI (иначе звука при калибровке не будет)
4. В приложении: Connect to device → Search → Выбор девайса → Connect. Индикатор подключенного бенда мерцает зеленым раз в 3-4 секунды.
5. Дождитесь подключения электродов. Хотя бы три из четырёх должны быть зелёными. Чем меньше значение сопротивления, тем лучше.
5. Устройство подключено и готово к работе. Через 45 секунд оно соберёт данные для отображения графика Cognitive Score. Через 2-3 минуты покажет состояние.
А для тех, кому не нравятся видео и путаницы с сопряжением, напряжением и сопротивлением, я написал чек-лист.
Чек-лист подключения устройства Neiry
1. Введите устройство в режим сопряжения долгим нажатием на кнопку. Индикатор быстро мерцает зеленым.
2. Запустите приложение Mind Tracker BCI.
3. Выдайте разрешение на отправку уведомлений в настройках уведомлений MacOS для приложения Mind Tracker BCI (иначе звука при калибровке не будет)
4. В приложении: Connect to device → Search → Выбор девайса → Connect. Индикатор подключенного бенда мерцает зеленым раз в 3-4 секунды.
5. Дождитесь подключения электродов. Хотя бы три из четырёх должны быть зелёными. Чем меньше значение сопротивления, тем лучше.
5. Устройство подключено и готово к работе. Через 45 секунд оно соберёт данные для отображения графика Cognitive Score. Через 2-3 минуты покажет состояние.
YouTube
Как подключить устройство Neiry и пройти калибровку
Наглядное пособие, как начать работу с Neiry Headband.
Узнайте больше о продукте Neiry: https://neiry.ru/mindtracker?utm_source=yt&utm_term=manual
Узнайте больше о продукте Neiry: https://neiry.ru/mindtracker?utm_source=yt&utm_term=manual
👍9👏2
Как пройти калибровку, зачем это делать каждый раз, и почему iAPF может отличаться
Калибровка — очень важный этап, во время которого девайс анализирует информацию о вашей мозговой активности в данный момент. От неё зависит точность рекомендаций о текущих состояних и правильность измерения когнитивной загрузки.
Калибровка проходит в два повторяющихся этапа, в каждом предстоит 20 секунд сидеть с закрытыми глазами, 20 — с открытыми. Это нужно, чтобы устройство вычислило вашу индивидуальную частоту альфа-пика и предложило оптимальный алгоритм измерения когнитивной загрузки.
Далее система в течение 45 секунд анализирует текущую активность мозга, выводит данные и в случае необходимости предлагает тренинг.
После завершения калибровки на экране появятся iAPF, Cognitive Score и текущее психоэмоциональное состояние.
Иногда iAPF может незначительно меняться в зависимости от множества факторов: стресса, тревоги, гормонального фона, сна. Пугаться не стоит, это нормально. После калибровки на экране результатов, рядом со значением iAPF вы увидите проценты: плюс или минус. Это величина, на которую ваш iAPF в этом измерении отличается от генетически заложенного.
Чтобы калибровка прошла успешно и система работала правильно, рекомендуем:
— Не затягивайте сильно бенд. Если электроды недостаточно плотно прилегают к голове, лучше поправить их массирующими движениями
— Сядьте, приняв удобное положение, не скрещивайте руки и ноги
— Постарайтесь расслабить тело
— Дышите спокойно
Калибровка — очень важный этап, во время которого девайс анализирует информацию о вашей мозговой активности в данный момент. От неё зависит точность рекомендаций о текущих состояних и правильность измерения когнитивной загрузки.
Калибровка проходит в два повторяющихся этапа, в каждом предстоит 20 секунд сидеть с закрытыми глазами, 20 — с открытыми. Это нужно, чтобы устройство вычислило вашу индивидуальную частоту альфа-пика и предложило оптимальный алгоритм измерения когнитивной загрузки.
Далее система в течение 45 секунд анализирует текущую активность мозга, выводит данные и в случае необходимости предлагает тренинг.
После завершения калибровки на экране появятся iAPF, Cognitive Score и текущее психоэмоциональное состояние.
Иногда iAPF может незначительно меняться в зависимости от множества факторов: стресса, тревоги, гормонального фона, сна. Пугаться не стоит, это нормально. После калибровки на экране результатов, рядом со значением iAPF вы увидите проценты: плюс или минус. Это величина, на которую ваш iAPF в этом измерении отличается от генетически заложенного.
Чтобы калибровка прошла успешно и система работала правильно, рекомендуем:
— Не затягивайте сильно бенд. Если электроды недостаточно плотно прилегают к голове, лучше поправить их массирующими движениями
— Сядьте, приняв удобное положение, не скрещивайте руки и ноги
— Постарайтесь расслабить тело
— Дышите спокойно
👍16
Как бороться со стрессом при помощи тренинга
Для борьбы со стрессом мы придумали тренинг Stress Relieve. С его помощью за 6 минут можно перезагрузить мозг и почувствовать себя лучше.
Тренинг работает так: закрываете глаза, вслушиваетесь в звуки и стараетесь расслабиться. Чем сильнее расслабляетесь, тем громче становится звук.
В это время программа считает, сколько времени вам удалось пробыть в состоянии расслабления и даёт за это баллы. Количество баллов зависит от степени расслабления. Когда набираете 100 баллов, переходите на новый уровень.
Каждый уровень — это глубина расслабления. Их три: первый уровень — поверхностное расслабление, третий уровень — глубокое.
Не всегда получается достичь третьего уровня, это нормально. С каждым прохождением тренига ваш общий уровень расслабления будет повышаться.
Проходить тренинг лучше так же, как и калибровку: в удобном положении, не скрещивая руки, ноги. Закройте глаза, расслабьтесь, вслушайтесь в звуки, представьте себя в этом месте, дышите глубоко и спокойно.
Для борьбы со стрессом мы придумали тренинг Stress Relieve. С его помощью за 6 минут можно перезагрузить мозг и почувствовать себя лучше.
Тренинг работает так: закрываете глаза, вслушиваетесь в звуки и стараетесь расслабиться. Чем сильнее расслабляетесь, тем громче становится звук.
В это время программа считает, сколько времени вам удалось пробыть в состоянии расслабления и даёт за это баллы. Количество баллов зависит от степени расслабления. Когда набираете 100 баллов, переходите на новый уровень.
Каждый уровень — это глубина расслабления. Их три: первый уровень — поверхностное расслабление, третий уровень — глубокое.
Не всегда получается достичь третьего уровня, это нормально. С каждым прохождением тренига ваш общий уровень расслабления будет повышаться.
Проходить тренинг лучше так же, как и калибровку: в удобном положении, не скрещивая руки, ноги. Закройте глаза, расслабьтесь, вслушайтесь в звуки, представьте себя в этом месте, дышите глубоко и спокойно.
🔥5❤1
Как использовать бенд максимально кофмортно
От корректности надевания бенда, зависит не только комфорт, но и качество информации которую он собирает.
Слабо затянутый бенд не обеспечивает должного прилегания и электроды считывают слабый сигнал, туго затянутый — приносит дискомфорт и может ловить помехи от пульса, если электроды попадут на сосуд.
Чтобы бенд работал правильно, его нужно правильно затянуть и подождать.
Как затянуть бенд:
0) Если вы девушка, рекомендуем распускать волосы перед надеванием бенда, и надевать его «под волосы», чтобы электродам было проще проникнуть сквозь толщу волос.
1) Наденьте бенд на голову так, чтобы налобный электрод находился ниже остальных и под ним не было волос.
2) Затягивайте бенд так, чтобы он не давил, не скользил по голове и электроды касались кожи.
3) Если кажется, что электроды не касаются кожи или если они не просчитывают сопротивление, массирующими движениями поправьте их. Электроды раздвинут волосы и начнут прилегать к коже.
Признаки правильно затянутого бенда:
— Не давит
— Не скользит
— Электроды прилегают к коже головы и сопротивление со временем падает
— Под налобным электродом нет волос
Даже правильно затянутый бенд в первые мгновения будет показывать высокое сопротивление. Подождите минуту и оно упадет до приемлемых значений. После этого бендом можно будет пользоваться.
От корректности надевания бенда, зависит не только комфорт, но и качество информации которую он собирает.
Слабо затянутый бенд не обеспечивает должного прилегания и электроды считывают слабый сигнал, туго затянутый — приносит дискомфорт и может ловить помехи от пульса, если электроды попадут на сосуд.
Чтобы бенд работал правильно, его нужно правильно затянуть и подождать.
Как затянуть бенд:
0) Если вы девушка, рекомендуем распускать волосы перед надеванием бенда, и надевать его «под волосы», чтобы электродам было проще проникнуть сквозь толщу волос.
1) Наденьте бенд на голову так, чтобы налобный электрод находился ниже остальных и под ним не было волос.
2) Затягивайте бенд так, чтобы он не давил, не скользил по голове и электроды касались кожи.
3) Если кажется, что электроды не касаются кожи или если они не просчитывают сопротивление, массирующими движениями поправьте их. Электроды раздвинут волосы и начнут прилегать к коже.
Признаки правильно затянутого бенда:
— Не давит
— Не скользит
— Электроды прилегают к коже головы и сопротивление со временем падает
— Под налобным электродом нет волос
Даже правильно затянутый бенд в первые мгновения будет показывать высокое сопротивление. Подождите минуту и оно упадет до приемлемых значений. После этого бендом можно будет пользоваться.
👍8❤1
Как сделать использование бенда максимально эффективным
Чтобы максимизировать пользу от бенда, его нужно использовать ежедневно. Это поможет справляться со стрессом, узнавать себя и отмечать периоды пиковой продуктивности. В результате, на основе наблюдений, вы сформируете набор полезных навыков и привычек которые повысят вашу продуктивность.
Начните с измерения iAPF в начале и в конце рабочего дня.
Фиксируйте изменения в гугл-календарь или в другое удобное место, а на выходных — анализируйте свою неделю. По глубине снижения iAPF вы выявите наиболее сложные дни.
В конце декабря выйдет версия с отображением статистики и можно будет проводить анализ не выходя из приложения.
Можете поработать в бенде — сделайте это.
По изменению Cognitive Score, вы увидите, какую работу ваш мозг делает автоматически, а над какой напрягается. Все мы иногда открываем подкаст, видосик на ютубе и отчётность в экселе одновременно. Измерение Cognitive Score поможет понять, что же всё-таки интереснее для мозга. Понаблюдайте за этим.
Не можете сконцентрироваться в течение дня, пройдите тренинг.
Тренинг Mind Relaxation помогает учить мозг концентрироваться, а Stress Relive — расслабляться. Если не можете сконцентрироваться на задаче, потратьте 6 минут на Mind Relaxation, если чувствуете себя не в тонусе после тяжелого дня или хотите улучшить сон, пройдите вечером тренинг Stress Relive. Он обеспечит хорошее расслабление и перезагрузку мозга.
В скором времени мы выпустим большой пост-разбор про то, как влияют вредные привычки на работу мозга.
Кроме того, тот, кто максимально развернуто поделиться своими впечатлениями от ежедневного использования бенда, получит от нас лимитированный брендовый чехол.
Чтобы максимизировать пользу от бенда, его нужно использовать ежедневно. Это поможет справляться со стрессом, узнавать себя и отмечать периоды пиковой продуктивности. В результате, на основе наблюдений, вы сформируете набор полезных навыков и привычек которые повысят вашу продуктивность.
Начните с измерения iAPF в начале и в конце рабочего дня.
Фиксируйте изменения в гугл-календарь или в другое удобное место, а на выходных — анализируйте свою неделю. По глубине снижения iAPF вы выявите наиболее сложные дни.
В конце декабря выйдет версия с отображением статистики и можно будет проводить анализ не выходя из приложения.
Можете поработать в бенде — сделайте это.
По изменению Cognitive Score, вы увидите, какую работу ваш мозг делает автоматически, а над какой напрягается. Все мы иногда открываем подкаст, видосик на ютубе и отчётность в экселе одновременно. Измерение Cognitive Score поможет понять, что же всё-таки интереснее для мозга. Понаблюдайте за этим.
Не можете сконцентрироваться в течение дня, пройдите тренинг.
Тренинг Mind Relaxation помогает учить мозг концентрироваться, а Stress Relive — расслабляться. Если не можете сконцентрироваться на задаче, потратьте 6 минут на Mind Relaxation, если чувствуете себя не в тонусе после тяжелого дня или хотите улучшить сон, пройдите вечером тренинг Stress Relive. Он обеспечит хорошее расслабление и перезагрузку мозга.
В скором времени мы выпустим большой пост-разбор про то, как влияют вредные привычки на работу мозга.
Кроме того, тот, кто максимально развернуто поделиться своими впечатлениями от ежедневного использования бенда, получит от нас лимитированный брендовый чехол.
👍10❤3
Как научить мозг концентрироваться при помощи тренинга
Работаете, никого не трогаете, погружаетесь в задачу и тут начинается:
— Не хочешь сходить перекусить?
— А документ уже подписали?
— Привет, продам гараж!
Концентрация падает и работать уже в общем-то не очень хочется, знакомая ситуация?
Для обучения концентрации мы придумали тренинг Mind Relaxation. С его помощью постепенно мозг учится концентрироваться и не отвлекаться на внешние раздражители.
Тренинг работает так: закрываете глаза, вслушиваетесь в приятные звуки и стараетесь не обращать внимание на неприятные. Если ваша концентрация падает, неприятные звуки становятся громче, а если растет — тише.
В это время программа считает, сколько времени вам удалось удержать концентрацию и даёт за это баллы. Когда набираете 100 баллов, переходите на новый уровень.
С каждым уровнем сложность возрастает, и уровень концентрации, который необходимо поддерживать чтобы неприятные шумы не появлялись становится все выше.
Не всегда получается достичь третьего уровня, это нормально. С каждым прохождением тренига ваш мозг будет всё меньше отвлекаться и лучше концентрироваться.
Проходить тренинг лучше так же, как и калибровку: в удобном положении, не скрещивая руки, ноги. Закройте глаза, расслабьтесь, вслушайтесь в звуки, представьте себя в этом месте, дышите глубоко и спокойно.
Работаете, никого не трогаете, погружаетесь в задачу и тут начинается:
— Не хочешь сходить перекусить?
— А документ уже подписали?
— Привет, продам гараж!
Концентрация падает и работать уже в общем-то не очень хочется, знакомая ситуация?
Для обучения концентрации мы придумали тренинг Mind Relaxation. С его помощью постепенно мозг учится концентрироваться и не отвлекаться на внешние раздражители.
Тренинг работает так: закрываете глаза, вслушиваетесь в приятные звуки и стараетесь не обращать внимание на неприятные. Если ваша концентрация падает, неприятные звуки становятся громче, а если растет — тише.
В это время программа считает, сколько времени вам удалось удержать концентрацию и даёт за это баллы. Когда набираете 100 баллов, переходите на новый уровень.
С каждым уровнем сложность возрастает, и уровень концентрации, который необходимо поддерживать чтобы неприятные шумы не появлялись становится все выше.
Не всегда получается достичь третьего уровня, это нормально. С каждым прохождением тренига ваш мозг будет всё меньше отвлекаться и лучше концентрироваться.
Проходить тренинг лучше так же, как и калибровку: в удобном положении, не скрещивая руки, ноги. Закройте глаза, расслабьтесь, вслушайтесь в звуки, представьте себя в этом месте, дышите глубоко и спокойно.
👍13
Пример дневника наблюдений
Чтобы вам легче было отслеживать своё состояние и привыкнуть к устройству, мы придумали пример дневника наблюдений. Для заполнения скопируйте его себе в гугл-таблицы.
С его помощью вы можете собирать всю информацию из приложения в одном месте и анализировать её. А в конце недели делиться им с нами, чтобы мы могли анализировать ваши данные и иногда дарить чехлы.
Заполнять дневник можно в конце каждой сессии работы с девайсом, заодно отслеживая, как меняется ваш Cognitive Score, когда вы работаете с таблицами.
А мы пока внимательно учитываем ваши отзывы и готовим версию приложения со статистикой к концу декабря.
Чтобы вам легче было отслеживать своё состояние и привыкнуть к устройству, мы придумали пример дневника наблюдений. Для заполнения скопируйте его себе в гугл-таблицы.
С его помощью вы можете собирать всю информацию из приложения в одном месте и анализировать её. А в конце недели делиться им с нами, чтобы мы могли анализировать ваши данные и иногда дарить чехлы.
Заполнять дневник можно в конце каждой сессии работы с девайсом, заодно отслеживая, как меняется ваш Cognitive Score, когда вы работаете с таблицами.
А мы пока внимательно учитываем ваши отзывы и готовим версию приложения со статистикой к концу декабря.
Google Docs
Пример дневника Neiry
👍4
Часто задаваемые вопросы и ответы на них. Часть 1.
Собрали вопросы, которые вы задавали, и привёли их к общей формуле. Дайте знать, если что-то ещё беспокоит или осталось без внимания.
Когда появится запись сессий и статистика?
Версия приложения со статистикой появится 28.12.2022. Статистика будет по дням, неделям и месяцам, и из неё можно будет узнать:
— Сколько времени использовали девайс в конкретную сессию
— Значение Cognitive Score
— Наиболее часто встречающиееся во время сессии состояния
— Значение iAPF
Как получить API?
Мы готовим API к релизу в конце декабря. C / DART API, документация Doxygen.
Как заново измерить iAPF?
Сделать это можно двумя способами: перезапуском приложения или переподключением устройства. Оба способа требуют перекалибровки.
Нет звука при калибровке, что делать?
При калибровке может не быть звука, если программе запрещено использовать его. Исправить это можно зайдя в Настройки → Безопасность → Уведомления. Выбираете наше приложение и включаете для него уведомления.
В чём разница между тренингами?
В текущей версии приложения доступны два тренинга: Stress Relieve и Mind Relaxation. Они отличаются назначением и механизмом работы. Stress Relieve помогает справляться со стрессом, Mind Relaxation — тренировать мозг удерживать концентрацию.
Почему не работает кнопка Home?
За ней прячется раздел статистики :)
Можно ли в бенде спать, и планируются ли фичи по анализу сна?
На полноценный восьмичасовой сон заряда бенда может не хватить, но сесть в кресло и подремать в бенде можно.
Признаться честно, нам самим интересно посмотреть на такие данные.
Анализа сна в планах нет.
Как ухаживать за бендом?
Достаточно протирать влажной тряпочкой или влажными салфетками.
Что такое EEG signal is low? Надо поправить бенд или передвинуть?
Это уведомление о том, устройство улавливает мышечную активность вместе с волнами мозга.
Если бенд не затянут слишком туго, ничего делать не нужно, сядьте спокойно, расслабьте мышцы лица, через минуту уведомление пропадет, измерения продолжатся. Если вы чувствуете, что бенд затянут слишком сильно и голова начинает пульсировать, поправьте его.
Как уменьшить сопротивление?
Если бенд надет правильно, но сопротивление остается высоким, попробуйте массирующими движениями поправить электроды. Они пройдут через толщу волос, и сопротивление уменьшится. Если у вас пышная прическа, постарайтесь надевать бенд под волосы — опуская его до шеи и надевая снизу-вверх.
Какие факторы влияют на изменение iAPF?
На снижение iAPF влияет множество факторов: усталость (в том числе накопленная), стресс, плохой сон, приём алкоголя накануне измерений, волнение
Повышение iAPF говорит о том, что вы в тонусе, расслаблены, отдохнули
Как обновить приложение?
Все обновления автоматически устанавливаются из App Store.
Спортом в бенде заниматься можно?
Мы не вправе запрещать, но данные будут искажены из-за мышечной активности.
Собрали вопросы, которые вы задавали, и привёли их к общей формуле. Дайте знать, если что-то ещё беспокоит или осталось без внимания.
Когда появится запись сессий и статистика?
Версия приложения со статистикой появится 28.12.2022. Статистика будет по дням, неделям и месяцам, и из неё можно будет узнать:
— Сколько времени использовали девайс в конкретную сессию
— Значение Cognitive Score
— Наиболее часто встречающиееся во время сессии состояния
— Значение iAPF
Как получить API?
Мы готовим API к релизу в конце декабря. C / DART API, документация Doxygen.
Как заново измерить iAPF?
Сделать это можно двумя способами: перезапуском приложения или переподключением устройства. Оба способа требуют перекалибровки.
Нет звука при калибровке, что делать?
При калибровке может не быть звука, если программе запрещено использовать его. Исправить это можно зайдя в Настройки → Безопасность → Уведомления. Выбираете наше приложение и включаете для него уведомления.
В чём разница между тренингами?
В текущей версии приложения доступны два тренинга: Stress Relieve и Mind Relaxation. Они отличаются назначением и механизмом работы. Stress Relieve помогает справляться со стрессом, Mind Relaxation — тренировать мозг удерживать концентрацию.
Почему не работает кнопка Home?
За ней прячется раздел статистики :)
Можно ли в бенде спать, и планируются ли фичи по анализу сна?
На полноценный восьмичасовой сон заряда бенда может не хватить, но сесть в кресло и подремать в бенде можно.
Признаться честно, нам самим интересно посмотреть на такие данные.
Анализа сна в планах нет.
Как ухаживать за бендом?
Достаточно протирать влажной тряпочкой или влажными салфетками.
Что такое EEG signal is low? Надо поправить бенд или передвинуть?
Это уведомление о том, устройство улавливает мышечную активность вместе с волнами мозга.
Если бенд не затянут слишком туго, ничего делать не нужно, сядьте спокойно, расслабьте мышцы лица, через минуту уведомление пропадет, измерения продолжатся. Если вы чувствуете, что бенд затянут слишком сильно и голова начинает пульсировать, поправьте его.
Как уменьшить сопротивление?
Если бенд надет правильно, но сопротивление остается высоким, попробуйте массирующими движениями поправить электроды. Они пройдут через толщу волос, и сопротивление уменьшится. Если у вас пышная прическа, постарайтесь надевать бенд под волосы — опуская его до шеи и надевая снизу-вверх.
Какие факторы влияют на изменение iAPF?
На снижение iAPF влияет множество факторов: усталость (в том числе накопленная), стресс, плохой сон, приём алкоголя накануне измерений, волнение
Повышение iAPF говорит о том, что вы в тонусе, расслаблены, отдохнули
Как обновить приложение?
Все обновления автоматически устанавливаются из App Store.
Спортом в бенде заниматься можно?
Мы не вправе запрещать, но данные будут искажены из-за мышечной активности.
❤7👍4
Neiry Mind Tracker и не только pinned «Часто задаваемые вопросы и ответы на них. Часть 1. Собрали вопросы, которые вы задавали, и привёли их к общей формуле. Дайте знать, если что-то ещё беспокоит или осталось без внимания. Когда появится запись сессий и статистика? Версия приложения со статистикой…»
Удаленщики на месте?
Если делаете фоточки в бенде или мемы, тегайте нас. Будем вместе наслаждаться красотой и хихикать.
Если делаете фоточки в бенде или мемы, тегайте нас. Будем вместе наслаждаться красотой и хихикать.
😁12
Правильное расположение бенда
Про комфортное применение бенда уже говорили, теперь расскажем, как надеть бенд так, чтобы было удобно, и собираемые данные были точны.
На искажение информации влияют:
Волосы под налобным электродом и его расположение выше других электродов.
В бенде пять электродов: четыре боковых подпружиненных и один налобный.
Налобный электрод — референтный, он очень важен для измерений, все замеры проходят между ним и остальными. Чтобы информация доходила до него без изменений, под ним не должно быть волос и он должен хорошо прилегать к коже.
Надевайте бенд так чтобы задние электроды не опускались к шее, а прилегали к затылку. Вам же нужны измерения теменной доли мозга, а не мышц шеи.
Мышечные артефакты.
Мышцы шеи, головы и торса, в процессе активной работы генерируют сильный сигнал, воспринимаемый бендом. Из-за этого Cognitive Score может отображаться некорректно, а состояния переключаться одно за другим.
К сожалению, забивание гвоздей в стену не увеличивает когнитивную загруженость мозга, поэтому мы рекомендуем использовать бенд сидя в удобном кресле или на диване.
Калибровка
Для корректных измерений важно правильно пройти процесс калибровки.
Конечно, вы можете пробовать измерять IAPF каждые 5 минут, стоя на руках вниз головой. Но смысла в этом мало.
Лучше сядьте, примите удобную позу и четко следуйте инструкциям системы. Так величина IAPF и состояния определяется быстро и точно.
Сила затягивания бенда
Недостаточно затянутый бенд плохо воспринимает активность вашего мозга и показывает плохой прижим, а перетянутый вызывает чувство дискомфорта и пульсации в голове, делая Cognitive Score пилообразным графиком.
Если всплывает уведомление EGG low signal или начинает пульсировать голова, ослабьте или чуточку затяните бенд.
Про комфортное применение бенда уже говорили, теперь расскажем, как надеть бенд так, чтобы было удобно, и собираемые данные были точны.
На искажение информации влияют:
Волосы под налобным электродом и его расположение выше других электродов.
В бенде пять электродов: четыре боковых подпружиненных и один налобный.
Налобный электрод — референтный, он очень важен для измерений, все замеры проходят между ним и остальными. Чтобы информация доходила до него без изменений, под ним не должно быть волос и он должен хорошо прилегать к коже.
Надевайте бенд так чтобы задние электроды не опускались к шее, а прилегали к затылку. Вам же нужны измерения теменной доли мозга, а не мышц шеи.
Мышечные артефакты.
Мышцы шеи, головы и торса, в процессе активной работы генерируют сильный сигнал, воспринимаемый бендом. Из-за этого Cognitive Score может отображаться некорректно, а состояния переключаться одно за другим.
К сожалению, забивание гвоздей в стену не увеличивает когнитивную загруженость мозга, поэтому мы рекомендуем использовать бенд сидя в удобном кресле или на диване.
Калибровка
Для корректных измерений важно правильно пройти процесс калибровки.
Конечно, вы можете пробовать измерять IAPF каждые 5 минут, стоя на руках вниз головой. Но смысла в этом мало.
Лучше сядьте, примите удобную позу и четко следуйте инструкциям системы. Так величина IAPF и состояния определяется быстро и точно.
Сила затягивания бенда
Недостаточно затянутый бенд плохо воспринимает активность вашего мозга и показывает плохой прижим, а перетянутый вызывает чувство дискомфорта и пульсации в голове, делая Cognitive Score пилообразным графиком.
Если всплывает уведомление EGG low signal или начинает пульсировать голова, ослабьте или чуточку затяните бенд.
👍6❤1
Для наглядности сделали несколько фото.
На первом показано правильное распложение бенда.
На первом показано правильное распложение бенда.
😁8😇3👍2
Когнитивная загрузка (Cognitive Score) — это степень активности мозга в данный момент времени. Чем выше загрузка, тем активнее мозг решает задачу.
При помощи когнитивной загрузки вы можете понять, что сильнее нагружает ваш мозг: просмотр сериальчика, сидение на диване, работа, или ведение дневника использования девайса. А также отслеживать погруженность: иногда действия, которые мы считаем сложными, почти не загружают мозг. Особенно, если вы к ним привыкли.
Такое явление называется монотонией, о ней — в другой раз.
Чтобы лучше понимать, когда ваш мозг работает на максимум и используете ли вы свой потенциал полностью, мы рекомендуем выставлять на графике Cognitive Score масштаб от 10 минут и выше.
Состояния — это ваше эмоциональное состояние.
Система отслеживает 5 состояний:
- Relaxation — расслабление и спокойствие
- Involvment — вовлеченность в процесс
- Fatigue — усталость в легкой и средней степени. Позднее добавим отображение хронической накопленной.
- Anxiety — волнение и нервозное состояние
- Stress — сильные переживания и состояния максимального напряжения
Иногда, в силу привычки, мы не замечаем, в каком состоянии находимся, но активность мозга его выдаёт, поэтому во время сессии с устройством индикаторы состояний могут меняться.
В одном из следующих релизов, для увеличения точности определения состояния, девайс будет учитывать ваш эмоциональный фон за несколько сессий.
Основываясь на состоянии можно планировать режим дня или деятельности, а еще система предлагает проходить тренинги.
Если каждый вечер вы видите усталость, возможно вам будет полезно пройти Stress Relive — это отлично поможет переключиться после тяжелого дня. Видите расслабление — может, самое время включиться в сложную работу.
А чтобы алгоритмы определения состояний и когнитивной загруженности работали точнее, нам нужны ваши дневники. Мы обязательно изучим их и учтем в развитии алгоритмов.
И поскольку наша научная команда неугомонная, она прямо требует дневники каждый день. Надеюсь, вы их ведете 🌝
При помощи когнитивной загрузки вы можете понять, что сильнее нагружает ваш мозг: просмотр сериальчика, сидение на диване, работа, или ведение дневника использования девайса. А также отслеживать погруженность: иногда действия, которые мы считаем сложными, почти не загружают мозг. Особенно, если вы к ним привыкли.
Такое явление называется монотонией, о ней — в другой раз.
Чтобы лучше понимать, когда ваш мозг работает на максимум и используете ли вы свой потенциал полностью, мы рекомендуем выставлять на графике Cognitive Score масштаб от 10 минут и выше.
Состояния — это ваше эмоциональное состояние.
Система отслеживает 5 состояний:
- Relaxation — расслабление и спокойствие
- Involvment — вовлеченность в процесс
- Fatigue — усталость в легкой и средней степени. Позднее добавим отображение хронической накопленной.
- Anxiety — волнение и нервозное состояние
- Stress — сильные переживания и состояния максимального напряжения
Иногда, в силу привычки, мы не замечаем, в каком состоянии находимся, но активность мозга его выдаёт, поэтому во время сессии с устройством индикаторы состояний могут меняться.
В одном из следующих релизов, для увеличения точности определения состояния, девайс будет учитывать ваш эмоциональный фон за несколько сессий.
Основываясь на состоянии можно планировать режим дня или деятельности, а еще система предлагает проходить тренинги.
Если каждый вечер вы видите усталость, возможно вам будет полезно пройти Stress Relive — это отлично поможет переключиться после тяжелого дня. Видите расслабление — может, самое время включиться в сложную работу.
А чтобы алгоритмы определения состояний и когнитивной загруженности работали точнее, нам нужны ваши дневники. Мы обязательно изучим их и учтем в развитии алгоритмов.
И поскольку наша научная команда неугомонная, она прямо требует дневники каждый день. Надеюсь, вы их ведете 🌝
👍7🔥3
Привет! Наша команда решила сделать важный анонс.
Как вы могли заметить, мы с вами находимся в закрытом канале для бета-тестеров. В связи с этим, у нас есть две прекрасных новости:
Во-первых, вы получили девайс по первой цене. С января, когда мы обновим приложение, цена для новых бета-тестеров поднимется до 70 тысяч за бенд и 120 тысяч за наушники.
Во-вторых, вы первыми получили девайс и многие из вас активно его тестят, делятся фидбеком, вылавливают баги и сильно помогают нам улучшать продукт.
Хотим сказать вам большое спасибо за участие в создании нашего революционного (скромный субъективный взгляд) продукта.
Вы — крутые!
Как вы могли заметить, мы с вами находимся в закрытом канале для бета-тестеров. В связи с этим, у нас есть две прекрасных новости:
Во-первых, вы получили девайс по первой цене. С января, когда мы обновим приложение, цена для новых бета-тестеров поднимется до 70 тысяч за бенд и 120 тысяч за наушники.
Во-вторых, вы первыми получили девайс и многие из вас активно его тестят, делятся фидбеком, вылавливают баги и сильно помогают нам улучшать продукт.
Хотим сказать вам большое спасибо за участие в создании нашего революционного (скромный субъективный взгляд) продукта.
Вы — крутые!
🔥19❤6👍1🏆1