Neiry Mind Tracker и не только – Telegram
Neiry Mind Tracker и не только
1.62K subscribers
31 photos
5 videos
50 links
Download Telegram
Как сделать использование бенда максимально эффективным

Чтобы максимизировать пользу от бенда, его нужно использовать ежедневно. Это поможет справляться со стрессом, узнавать себя и отмечать периоды пиковой продуктивности. В результате, на основе наблюдений, вы сформируете набор полезных навыков и привычек которые повысят вашу продуктивность.

Начните с измерения iAPF в начале и в конце рабочего дня.

Фиксируйте изменения в гугл-календарь или в другое удобное место, а на выходных — анализируйте свою неделю. По глубине снижения iAPF вы выявите наиболее сложные дни.

В конце декабря выйдет версия с отображением статистики и можно будет проводить анализ не выходя из приложения.

Можете поработать в бенде — сделайте это.

По изменению Cognitive Score, вы увидите, какую работу ваш мозг делает автоматически, а над какой напрягается. Все мы иногда открываем подкаст, видосик на ютубе и отчётность в экселе одновременно. Измерение Cognitive Score поможет понять, что же всё-таки интереснее для мозга. Понаблюдайте за этим.

Не можете сконцентрироваться в течение дня, пройдите тренинг.

Тренинг Mind Relaxation помогает учить мозг концентрироваться, а Stress Relive — расслабляться. Если не можете сконцентрироваться на задаче, потратьте 6 минут на Mind Relaxation, если чувствуете себя не в тонусе после тяжелого дня или хотите улучшить сон, пройдите вечером тренинг Stress Relive. Он обеспечит хорошее расслабление и перезагрузку мозга.

В скором времени мы выпустим большой пост-разбор про то, как влияют вредные привычки на работу мозга.

Кроме того, тот, кто максимально развернуто поделиться своими впечатлениями от ежедневного использования бенда, получит от нас лимитированный брендовый чехол.
👍103
Как научить мозг концентрироваться при помощи тренинга

Работаете, никого не трогаете, погружаетесь в задачу и тут начинается:

— Не хочешь сходить перекусить?
— А документ уже подписали?
— Привет, продам гараж!

Концентрация падает и работать уже в общем-то не очень хочется, знакомая ситуация?

Для обучения концентрации мы придумали тренинг Mind Relaxation. С его помощью постепенно мозг учится концентрироваться и не отвлекаться на внешние раздражители.

Тренинг работает так: закрываете глаза, вслушиваетесь в приятные звуки и стараетесь не обращать внимание на неприятные. Если ваша концентрация падает, неприятные звуки становятся громче, а если растет — тише.

В это время программа считает, сколько времени вам удалось удержать концентрацию и даёт за это баллы. Когда набираете 100 баллов, переходите на новый уровень.

С каждым уровнем сложность возрастает, и уровень концентрации, который необходимо поддерживать чтобы неприятные шумы не появлялись становится все выше.

Не всегда получается достичь третьего уровня, это нормально. С каждым прохождением тренига ваш мозг будет всё меньше отвлекаться и лучше концентрироваться.

Проходить тренинг лучше так же, как и калибровку: в удобном положении, не скрещивая руки, ноги. Закройте глаза, расслабьтесь, вслушайтесь в звуки, представьте себя в этом месте, дышите глубоко и спокойно.
👍13
Пример дневника наблюдений

Чтобы вам легче было отслеживать своё состояние и привыкнуть к устройству, мы придумали пример дневника наблюдений. Для заполнения скопируйте его себе в гугл-таблицы.

С его помощью вы можете собирать всю информацию из приложения в одном месте и анализировать её. А в конце недели делиться им с нами, чтобы мы могли анализировать ваши данные и иногда дарить чехлы.

Заполнять дневник можно в конце каждой сессии работы с девайсом, заодно отслеживая, как меняется ваш Cognitive Score, когда вы работаете с таблицами.

А мы пока внимательно учитываем ваши отзывы и готовим версию приложения со статистикой к концу декабря.
👍4
Часто задаваемые вопросы и ответы на них. Часть 1.

Собрали вопросы, которые вы задавали, и привёли их к общей формуле. Дайте знать, если что-то ещё беспокоит или осталось без внимания.

Когда появится запись сессий и статистика?

Версия приложения со статистикой появится 28.12.2022. Статистика будет по дням, неделям и месяцам, и из неё можно будет узнать:

— Сколько времени использовали девайс в конкретную сессию
— Значение Cognitive Score
— Наиболее часто встречающиееся во время сессии состояния
— Значение iAPF

Как получить API?

Мы готовим API к релизу в конце декабря. C / DART API, документация Doxygen.

Как заново измерить iAPF?

Сделать это можно двумя способами: перезапуском приложения или переподключением устройства. Оба способа требуют перекалибровки.

Нет звука при калибровке, что делать?

При калибровке может не быть звука, если программе запрещено использовать его. Исправить это можно зайдя в Настройки → Безопасность → Уведомления.  Выбираете наше приложение и включаете для него уведомления.

В чём разница между тренингами?

В текущей версии приложения доступны два тренинга: Stress Relieve и Mind Relaxation. Они отличаются назначением и механизмом работы. Stress Relieve помогает справляться со стрессом, Mind Relaxation — тренировать мозг удерживать концентрацию.

Почему не работает кнопка Home?

За ней прячется раздел статистики :)

Можно ли в бенде спать, и планируются ли фичи по анализу сна?

На полноценный восьмичасовой сон заряда бенда может не хватить, но сесть в кресло и подремать в бенде можно.

Признаться честно, нам самим интересно посмотреть на такие данные.

Анализа сна в планах нет.

Как ухаживать за бендом?

Достаточно протирать влажной тряпочкой или влажными салфетками.

Что такое EEG signal is low? Надо поправить бенд или передвинуть?

Это уведомление о том, устройство улавливает мышечную активность вместе с волнами мозга.

Если бенд не затянут слишком туго, ничего делать не нужно, сядьте спокойно, расслабьте мышцы лица, через минуту уведомление пропадет, измерения продолжатся. Если вы чувствуете, что бенд затянут слишком сильно и голова начинает пульсировать, поправьте его.

Как уменьшить сопротивление?

Если бенд надет правильно, но сопротивление остается высоким, попробуйте массирующими движениями поправить электроды. Они пройдут через толщу волос, и сопротивление уменьшится. Если у вас пышная прическа, постарайтесь надевать бенд под волосы — опуская его до шеи и надевая снизу-вверх.

Какие факторы влияют на изменение iAPF?

На снижение iAPF влияет множество факторов: усталость (в том числе накопленная), стресс, плохой сон, приём алкоголя накануне измерений, волнение

Повышение iAPF говорит о том, что вы в тонусе, расслаблены, отдохнули

Как обновить приложение?

Все обновления автоматически устанавливаются из App Store.

Спортом в бенде заниматься можно?

Мы не вправе запрещать, но данные будут искажены из-за мышечной активности.
7👍4
Neiry Mind Tracker и не только pinned «Часто задаваемые вопросы и ответы на них. Часть 1. Собрали вопросы, которые вы задавали, и привёли их к общей формуле. Дайте знать, если что-то ещё беспокоит или осталось без внимания. Когда появится запись сессий и статистика? Версия приложения со статистикой…»
Удаленщики на месте?

Если делаете фоточки в бенде или мемы, тегайте нас. Будем вместе наслаждаться красотой и хихикать.
😁12
Правильное расположение бенда

Про комфортное применение бенда уже говорили, теперь расскажем, как надеть бенд так, чтобы было удобно, и собираемые данные были точны.

На искажение информации влияют:

Волосы под налобным электродом и его расположение выше других электродов.

В бенде пять электродов: четыре боковых подпружиненных и один налобный.

Налобный электрод — референтный, он очень важен для измерений, все замеры проходят между ним и остальными. Чтобы информация доходила до него без изменений, под ним не должно быть волос и он должен хорошо прилегать к коже.

Надевайте бенд так чтобы задние электроды не опускались к шее, а прилегали к затылку. Вам же нужны измерения теменной доли мозга, а не мышц шеи.

Мышечные артефакты.

Мышцы шеи, головы и торса, в процессе активной работы генерируют сильный сигнал, воспринимаемый бендом. Из-за этого Cognitive Score может отображаться некорректно, а состояния переключаться одно за другим.

К сожалению, забивание гвоздей в стену не увеличивает когнитивную загруженость мозга, поэтому мы рекомендуем использовать бенд сидя в удобном кресле или на диване.

Калибровка

Для корректных измерений важно правильно пройти процесс калибровки.

Конечно, вы можете пробовать измерять IAPF каждые 5 минут, стоя на руках вниз головой. Но смысла в этом мало.

Лучше сядьте, примите удобную позу и четко следуйте инструкциям системы. Так величина IAPF и состояния определяется быстро и точно.

Сила затягивания бенда

Недостаточно затянутый бенд плохо воспринимает активность вашего мозга и показывает плохой прижим, а перетянутый вызывает чувство дискомфорта и пульсации в голове, делая Cognitive Score пилообразным графиком.

Если всплывает уведомление EGG low signal или начинает пульсировать голова, ослабьте или чуточку затяните бенд.
👍61
Для наглядности сделали несколько фото.

На первом показано правильное распложение бенда.
😁8😇3👍2
Когнитивная загрузка (Cognitive Score) — это степень активности мозга в данный момент времени. Чем выше загрузка, тем активнее мозг решает задачу.

При помощи когнитивной загрузки вы можете понять, что сильнее нагружает ваш мозг: просмотр сериальчика, сидение на диване, работа, или ведение дневника использования девайса. А также отслеживать погруженность: иногда действия, которые мы считаем сложными, почти не загружают мозг. Особенно, если вы к ним привыкли.

Такое явление называется монотонией, о ней — в другой раз.

Чтобы лучше понимать, когда ваш мозг работает на максимум и используете ли вы свой потенциал полностью, мы рекомендуем выставлять на графике Cognitive Score масштаб от 10 минут и выше.

Состояния — это ваше эмоциональное состояние.

Система отслеживает 5 состояний:

- Relaxation — расслабление и спокойствие
- Involvment — вовлеченность в процесс
- Fatigue — усталость в легкой и средней степени. Позднее добавим отображение хронической накопленной.
- Anxiety — волнение и нервозное состояние
- Stress — сильные переживания и состояния максимального напряжения

Иногда, в силу привычки, мы не замечаем, в каком состоянии находимся, но активность мозга его выдаёт, поэтому во время сессии с устройством индикаторы состояний могут меняться.

В одном из следующих релизов, для увеличения точности определения состояния, девайс будет учитывать ваш эмоциональный фон за несколько сессий.

Основываясь на состоянии можно планировать режим дня или деятельности, а еще система предлагает проходить тренинги.

Если каждый вечер вы видите усталость, возможно вам будет полезно пройти Stress Relive — это отлично поможет переключиться после тяжелого дня. Видите расслабление — может, самое время включиться в сложную работу.

А чтобы алгоритмы определения состояний и когнитивной загруженности работали точнее, нам нужны ваши дневники. Мы обязательно изучим их и учтем в развитии алгоритмов.

И поскольку наша научная команда неугомонная, она прямо требует дневники каждый день. Надеюсь, вы их ведете 🌝
👍7🔥3
Привет! Наша команда решила сделать важный анонс.

Как вы могли заметить, мы с вами находимся в закрытом канале для бета-тестеров. В связи с этим, у нас есть две прекрасных новости:

Во-первых, вы получили девайс по первой цене. С января, когда мы обновим приложение, цена для новых бета-тестеров поднимется до 70 тысяч за бенд и 120 тысяч за наушники.

Во-вторых, вы первыми получили девайс и многие из вас активно его тестят, делятся фидбеком, вылавливают баги и сильно помогают нам улучшать продукт.

Хотим сказать вам большое спасибо за участие в создании нашего революционного (скромный субъективный взгляд) продукта.

Вы — крутые!
🔥196👍1🏆1
Небольшое объявление.

Электроды девайсов сделаны из латуни и покрыты золотом. Позолота обеспечивает высокую степень электропроводимости и является гипоаллергенным металлом, поэтому девайсы считаются гипоаллергенными, но в крайне редких случаях техническое золото тоже способно вызывать аллергическую реакцию.

Если вы знаете, что у вас есть аллергия на ювелирные украшения или металлы, пользуйтесь девайсами с осторожностью.
Когнитивная нагруженность бывает разная

Как говорит наш СТО Женя Савицкий: когнитивная нагруженность когнитивной нагруженности рознь.

Представьте девушку Машу.

У Маши беда: она влюблена в подлеца. Маша целыми днями ходит и думает о том, что подлец водит на свидания всех её подружек, но не её. При этом когнитивная нагруженность мозга Маши зачастую переваливает за 80%. Машин мозг активно гоняет мысли.

А теперь представьте предпринимателя Олега.

У Олега фура из Владика не приехала, проблемы с кредитом в банке, о семье, о сотрудниках заботиться надо. У Олега беда: ему нужны деньги, желательно быстро, и уже вчера. При этом когнитивная нагруженность мозга Олега тоже постоянно находится на пике. Но Олег не гоняет мысли в голове, Олег пытается решать проблемы.

Cognitive Score отражает любую активность мозга, вне зависимости от того, чем именно она вызвана. Поэтому мы дополнили её детекцией состояний, чтобы вы лучше понимали, сколько в задаче от Маши, а сколько от Олега. Кроме того, с выходом блока статистики можно будет четко прослеживать взаимосвязи по всем задачам.

Ведь котики в ленте могут вызывать такой же подъем когнитивной нагруженности, как и гипотеза Пуанкаре. Разница лишь в том, что котики дают пик на несколько секунд, а гипотеза Пуанкаре — на 98 лет.
👍13
Всем привет!

Сегодня мы выпускаем давно ожидаемый второй релиз нашего приложения со статистикой :)

В этой версии вы сможете отслеживать:

- Динамику изменений состояний и Cognitive Score между сессиями в течение дня
- Изменение показателей IAPF от сессии к сессии.
- Какие состояния преобладали во время замеров

Для работы статистики мы добавили механизм регистрации и отображения личного профиля (доступен в разделе «Настройки»). А сам раздел статистики прячется за иконкой Home.

Как читать статистику по состояниям:

- Белый кружок около состояния — оно детектировалось редко.
- Желтый кружок — детектировалось переодически.
- Красный кружок — состояние детектировалось очень часто.

В этой версии мы учли очень много Ваших пожеланий, поправили баги и внесли улучшения в UI.

Процесс Review в AppStore сейчас сильно затянулся из-за праздников, поэтому для самых нетерпеливых мы выкладываем прямую ссылку:

https://disk.yandex.ru/d/u8YrkxmzVHFlDA

О доступности в AppStore сообщим отдельно.

В будущих версиях мы сосредоточимся на:

- Центре уведомлений — уведомления станут удобнее.
- Системе разметки — вы самостоятельно сможете отмечать род деятельности во время мониторинга.
- Выпуске версии для Microsoft Windows.

Сразу после Нового Года мы пригласим 5-6 самых активных пользователей и вместе обсудим будущий вид статистики за месяц, системы разметки и парочки новых фич :)

Отдельное спасибо тем кто ведет и заполняет дневники — это здорово помогает нам улучшать алгоритмы и проектировать систему рекомендаций. :)

С наступающим!

Женя Савицкий, CTO Neiry
7
Всем привет!

Последняя версия Mind Tracker BCI доступна в AppStore.

С наступающим Новым Годом!

Женя Савицкий, CTO Neiry
8🔥5
Одним из главных итогов года для нас стало создание прекрасного комьюнити из замечательных людей по всему миру. Вы вписались в бета-тест, даёте фидбек, пишите комментарии, спорите на программистерском и это не только помогает совершенствовать продукт, но и невероятно заряжает нас. Спасибо вам за это!

Поздравляем с Наступающим Новым годом!

Желаем хорошо провести этот год, добиться поставленных целей, ни в чём себе не отказывать и оставаться такими же активными.

Впереди большие планы на изучение ваших мозгов улучшение тренингов, добавление новых и общую доработку продукта: без вашей активности не обойтись.

До новых встреч в Новом году!
13👍2🙈1
Смотрите, какой классный обзор на нас снял участник бета-теста Виталий — любо-дорого смотреть!

За это ему большое спасибо и наш брендовый чехол для бенда.
👍3
А вот так выглядит чехол: стильно, модно, молодёжно. В нём удобно хранить бенд и зарядку, а также брать их с собой хоть на край света.

Чехол можно получить за ведение дневников, активное использование девайса и развёрнутый фидбек.

В этом месяце подарим где-то 3 чехла, так что, если тоже хотите себе чехольчик, январские праздники — отличная возможность лучше узнать себя при помощи устройства и заодно получить приятный подарок.
🔥9