У нас к вам еще два интересных вопроса, помогайте разобраться, без вас не справимся!

Свои варианты можно писать в комментарии под этим постом

Почему нужна перекалибровка

Всех бесит перекалибровка. Мы знаем. С бендом хочется ходить по дому, не привязываясь к компу, а после спокойно возвращаться и продолжать работу.

Но пока это технически нельзя сделать без перекалибровки.

Перекалибровка — это страховка от неожиданных изменений, которые бенд не считал. Например, вы надели бенд, вам позвонили, вы отошли от компьютера поговорить, разговор был эмоциональным и ваше состояние изменилось. Бенд не знает об этом и так же считает, что вы находитесь в расслабленном, умиротворённом состоянии. Как итог, алгоритмика работает неправильно и идёт в разрез с вашим текущим состоянием.

Перекалибровкой мы отсекаем ситуации, в которых ваше состояние могло измениться.

Мы работаем над решениями, которые позволят сократить калибровку и сделать ее короче.

Но пока они в разработке, перекалибровку нужно проходить для получения корректных метрик, отражающих ваше состояние в текущий момент.

Простой способ поднять свой Cognitive Score до 100 и не напрячь мозг

Как пройти калибровку и провалиться не так много раз

В прошлом посте мы собрали общие рекомендации по калибровке, в этом углубимся в частности и расскажем, как с большей вероятностью пройти калибровку и не провалить её.

1. Когда все электроды стали зелеными, подождите ещё 10-15 секунд, пока значения сопротивления будут ниже 600.

2. Когда сопротивление достигло 600, расслабьтесь, поставьте ноги на пол, а руки держите на коленях и постарайтесь не двигаться и не жевать. Калибровка валится, если тело недостаточно расслаблено, поэтому важно удобно сесть, чтобы не ёрзать и ничего не затекало.

3. И главное: постарайтесь ни на что не отвлекаться. Звуки, мигающий свет, события за окном и любые раздражители могут привлечь внимание и заставить мозг фокусироваться на них. Иногда, это главная причина проваленной калибровки.

Факторы которые отрицательно влияют на успешное прохождение калибровки:

– Яркий свет или громкие звуки
– Сухость кожи головы и шелушение
– Алкоголь и некоторые препараты
– Мази
– Движение (особенно жевание)
– Косметика на лбу

Калибровку проще пройти, когда на коже и волосах нет веществ, увеличивающих сопротивление. Как например, мази или косметика.

Всем привет!

Сегодня мы выпускаем обновление нашего приложения для Windows и MacOS.

В течение пары дней приложение будет доступно в AppStore

А пока ловите ссылку для самых нетерпеливых пользователей Windows: https://disk.yandex.ru/d/UUO7EvbK9JE--A

Основные изменения:

Курсовой тренинг

Мы разработали новый курсовой тренинг из 25 занятий.

Курс специально создан для развития стрессоустойчивости: формирования навыка осознонного контроля тревожных мыслей (руминаций) и повышения уровня общей “чувствительности" к негативным событиям

В процессе подготовки наш отдел RnD консультировался со многими специалистами и лабораториями, чтобы сделать этот опыт максимально комфортным.

Новый курс находится в разделе с тренингами и доступен сразу же после калибровки и определения состояний.

В курсе реализована отдельная статистика прохождения и подсчета результатов.

Другие изменения

- Упрощен механизм подключения устройств Headband и Headphones
- Множество мелких улучшений

Женя Савицкий, CTO Neiry

Всем привет!

Новая версия MindTracker BCI доступна в AppStore и Microsoft Store (знали бы вы сколько нам крови попила эта корпорация) :)

Основные изменения:

- исправления интерефейса
- корректировка механизма детекции усталости на основе собранных данных.

Следующие версии мы будем выкладывать сразу в сторы, не забывайте обновляться.

О существенных изменениях будем писать тут.

Ссылка на приложение:

MacOS - AppStore
Windows - Microsoft Store

Женя Савицкий, СТО Нейри

Тренинг стрессоустойчивости

Недавно в приложении появился тренинг стрессоустойчивости. Проходя его, вы научитесь не переносить стресс из одного жизненного контекста в другой. Например, стресс из-за дедлайна на работе будет меньше влиять на общение с семьей дома.

Тренинг состоит из 25 тренировок, каждая из которых длится 9 минут. После успешного прохождения тренировки, следующая откроется через 56 часов. Если не удастся пройти тренировку из-за недостаточного расслабления — через сутки. А, если причина будет в артефактах, тогда можно перепройти тренировку сразу.

Во время тренировки вам нужно максимально расслабиться и слушать пение птиц. Если в это время у вас будут появляться негативные мысли или не будет получаться расслабиться, приложение будет подмешивать звуки шоссе.

При этом тренинг адаптивный: на первых тренингах система отслеживает ваш уровень альфа-пика и подстраивается под него, поэтому первые тренировки проходятся довольно-таки легко, а каждая следующая будет всё чувствительнее к вашему состоянию. Таким образом система учит действительно глубокому расслаблению.

В следующем посте расскажем как тренинг помогает в реальной жизни, а пока делитесь своими впечатлениями: успели попробовать новый тренинг?

Прогрессом тоже можно делиться в комментариях ☺️

Обновление приложения

А у вас последняя версия приложения? Если вы еще не видели новых уведомлений о когнитивной усталости, а вместо комплексного курсового тренинга стрессоустойчивости у вас только 6-минутный тренинг, с большой долей вероятности — у вас старая версия приложения.

Обновленная версия позволяет вам более точно детектировать усталость и проходить новый курсовой тренинг по выработке стрессоустойчивости, а нам — собирать более свежие данные и дальше докручивать алгоритмы.

Приложение под Win можно обновить в Microsoft Store.

Приложение под Mac в Apple Store.

А, если вы уже обновились, но но у вас вылезла кака-либо техническая проблема, напишите нам в службу поддержки, попробуем разобраться: https://news.1rj.ru/str/neiry_tech_supp

Продуктивити и обновления

А что вы знаете о нейропомодо? Мы задались этим вопросом, когда решили объединить наш продукт и традиционное помодоро: методику, которая помогает увеличить продуктивность за счёт чередования глубокого погружения в задачу и перерывов.

В конце июня вы сможете максимизировать свою продуктивность при помощи нашего нейропомодоро, который мы назвали Продуктивити. И вся магия в том, что вы научитесь делать это даже без девайса на голове.

Сначала нужно будет неделю поработать в бенде, чтобы агоритмы определили ваши продуктивные интервалы работы и отдыха. В процессе приложение будет подсказывать, когда вы начинаете терять концентрацию и нужно сделать перерыв. Это куда более эффективнее классического помодоро, в котором чередуются концентрация и отдых, ведь вы будете отдыхать, когда мозг требует отдыха.

Через неделю система обучится и будет показывать оптимальные интервалы для работы и отдыха автономно.

Кроме того, 17 мая выйдет большое обновление: приложение станет понятнее, приятнее и интереснее. Мы перерисовали большинство интерфейсов, учтя ваши пожелания, добавили анимации, объясняющие подсказки, советы по продуктивности и некоторые другие мелкие изменения и исправления.

Не забудьте обновить приложение 17 мая, а потом обновить ещё раз, но уже в конце июня.

Продуктивити

С сегодняшнего дня каждый из вас сможет стать на 120% продуктивнее, поможет в этом наша новая функция — «Продуктивити».

Бенд определяет ваше текущее состояние, усталость, гиперкоцентрацию и загруженность мозга. Уже через 2 недели использования «Продуктивити», приложение определит ваши индивидуальные интервалы работа-отдых по методике «Нейропомодоро».

Например, ваш мозг может оптимально работать 40 минут, после которых нужно сделать 15 минутный перерыв. В таком случае, ваш рабочий день — это спринты по 40 минут работы и 15 минут отдыха.

При этом, через 2 недели использования приложение можно использовать и в офлайне, и без бенда на голове. Это даёт вам труднодостижимое конкурентное преимущество в любой ситуации: улетели на отдых, ушли в офис, уехали в командировку и продолжаете быть продуктивными даже без бенда.

Обновляйте приложение в AppStore и Windows Store, и прокачивайте свою продуктивность.

Добавили на сайт понятную инструкцию по подключения девайсов: хедбенда и наушников.

Если сомневаетесь в правильности надевания своего девайса — посмотрите инструкцию и всё поймете.

Друзья, пару часов назад мы выкатили в сторы обновление.

Обновление уже доступно в App Store.

В Microsoft Store появится в течение часа.


Что поменялось:
1) Добавили отображение iAF (врожденной предрасположенности к тем или иным поведенческим паттернам) на хоум скрин.

2) Обновили тренинг Stress Resistance: увеличили длительность сессий до 9 минут и сократили время между прохождением тренировок до 24 часов. Теперь вы сможете закончить курс быстрее.

3) Пофиксили баг с работой уведомлений в приложении (в том числе в функции продуктивити).

Для корректного отображения уведомлений на маках нужно добавить приложение Mind Tracker в исключения в системных настройках, раздел "Фокусирование".

В ближайшее время выпустим обновление с упрощением калибровки. Глаза нужно будет закрывать всего один раз на 30 секунд. Это сделает использование приложения гораздо более комфортным:)

Спасибо, что остаётесь с нами! 🥰

Сокращенная калибровка

Мы много раз получали обратную связь о том, что калибровка слишком сложная и готовы вас обрадовать. Мы выпустили обновление с сокращенной калибровкой. Теперь весь процесс занимает 30 секунд и проходит в 1 этап, а не в 4 как раньше.

Новая калибровка работает так: закрываете глаза на 30 секунд, открываете их и попадаете на экран мониторинга. В течение 30 секунд система докалибруется в фоновом режиме и выдаст первые графики.

Теперь весь процесс взаимодействия с девайсами станет более простым и приятным.