Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой – Telegram
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой
786 subscribers
1.25K photos
95 videos
12 files
350 links
🚀 Многогранные, здесь вы
- сделаете видимым и востребованным то, что любите
- раскроетесь в Своем деле и настоящем масштабе
- перестанете выгорать от расфокуса и перегруза
💎Коучинг, психотерапия, методология, визуал с Анной Неслуховской @visualgodshelp
Download Telegram
Приветствую! Это канал о практиках визуализации, которые помогают оформлять мысли и делиться ими так, чтобы другие понимали вас быстрее и глубже, ярче запоминали ваши послания.

Я буду писать о скрайбинге, схематизации, майндкартах, бизнес-иллюстрировании, визуальных дневниках и заметках, инструментах и программах для визуализации. Обо всем, что дорого и интересно мне, что помогает в работе и личном общении.

Я - Анна Неслуховская, визуальный коуч, методолог и модератор-фасилитатор. Я помогаю людям структурировать идеи, анализировать проблемы и ситуации, находить решения и трансформировать свои проекты и компании. В большинстве случаев для этого я использую сильные вопросы, схемы и рисование.
🔥2👍1
🎨Визуализация для всех - очень разное явление.
Как человеку, который хочет разобраться в ней понять, что поможет ему создавать наиболее сильные образы, на что важно обращать внимание?

📝Мне понравилась цитата из мастерской акварелиста Мэри Уайт:
«Если человек работает руками - он подмастерье,
если руками и головой - ремесленник,
если руками, головой и сердцем - художник".

🎯Лично для меня мастер визуализации - это в первую очередь мастер, ремесленник. Его задача работать головой, понимать о чем он сейчас нарисует, и лишь потом подбирать для этого образ. В мастерстве визуализации главное - донести смысл. А уж донести этот смысл так, чтобы взяло за живое, впечаталось надолго, воодушевило - искусство.

⁉️А для вас что важно? На каком уровне мастерства хотите оказаться/ находитесь сейчас?
#мастерство_визуализации
🎨Работа с визуальными метафорами - с недавнего времени мой любимый прием.
Визуальная метафора - картина, рисунок, кадр из фильма, фото, предмет.

🙆‍♀️Глядя на это человек схватывает ситуацию интуитивно.
А дальше запускается игра ассоциаций.
Мы считываем с изображения не только тот смысл, который пришел в голову сразу,
но начинаем вытаскивать еще и еще, вопрос за вопросом, слой за слоем.

Как найти визуальную метафору?

Сформулируйте вопрос, задачу - что хотите прояснить.
🔸Придумайте 2-3 слова-ассоциации, которые приходят в голову сразу.
🔹Найдите подборку картинок, фото, кадров по этим словам.
🔸Начните просматривать их и выберите 2-3, на которые "что-то откликнется".
🔹Посмотрите на картинку и задайте себе исходный вопрос.
🔸Послушайте себя, что за ответы будут приходить в голову, какие слова, ассоциации, образы?
🔹Начните задавать себе вопросы по деталям изображения:
- а что это может значить в связи с моим запросом?
- про что это для меня?
- на что это похоже?
🔸Слушайте себя, раскрывайте свой запрос через эти детали. Это мощное упражнение на развитие рефлексии, самоосознания.

😇Предлагаю попробовать на вопросе "Чего я жду от освоения визуализации?"
(цель, запрос, ожидания от процесса и результата).
Подберите 1-3 изображения, послушайте себя, а если найдутся силы - поделитесь тут.
(Ссылки на альбомы в запрещенных сетях временно удалены).
👍1
Визуализация особенно нужна для поддержки сложных обсуждений. В этом году мы с коллегами обобщили принципы работы со сложным содержанием на совещаниях и встречах в курсе "Управление групповой коммуникацией" для наставников проектов, модераторов и фасилитаторов проектных совещаний и не только. Регистрируйтесь, знакомьтесь с курсом до 15 декабря. Он бесплатный, как и все что создает "Академия наставников" для руководителей детских и студенческих кружков, учителей педагогов ВУЗов. В курсе мы попробовали совместить методологический подход к модерации и азы фасилитации. Он про работу со смыслами и сложным содержанием встреч в первую очередь. Буду благодарна обратной связи по нему. https://academy.sk.ru/events/211
Три кита мастерства визуализатора:
🔹Мышление
🔸Фантазия
🔹Технология рисования

🔹Мышление
Содержательный визуализатор передаёт смыслы через образы.
В первую очередь ему важно мыслить, выделять главное, строить логику изображения.
Сперва в его голове рождается схема того, что нужно передать, а потом он украшает ее, если нужно.
Развиваем: схематизацию и логическое мышление.
Избегаем: картинки ради картинки, отсутствия идей.

🔸Фантазия
Творческий визуализатор находит запоминающиеся и яркие образы для смысла.
Он рождает ассоциации, эмоциональные образы, метафоры или знаки.
Развиваем: насмотренность, фантазию, кругозор, владение техниками образного и креативного мышления.
Избегаем: образов, уводящих от смысла, креатива ради самовыражения и привлечения внимания.

🔹Технология
Техничный визуализатор упаковывает образы так, что глаз радуется.
Он создаёт композицию и сильные графические решения.
Развиваем техники рисования, понимание композиции и колористики, законы восприятия.
Избегаем: усложнения без необходимости, неаккуратности, пестроты и др.

🧗‍♀️Наращивание мастерства - долгий и интересный путь. Если вы только начинаете осваивать визуальные практики - определите стартовую точку.

🎯Подумайте, к чему вы хотели бы прийти через год или три - как выглядит ваш ближний идеал? Возьмите это за 10 из 10.
Оцените себя по 3 этим направлениям, отметьте где вы сейчас по шкале от 1 до 10?
Подумайте какой шаг может помочь вам продвинуться на 1 пункт к цели.
Если шагов несколько - какой хочется сделать первым?

📝Пишите, как получится составить такую карту себя и если будут проблемы с определением уровня или шагов - пишите в группе в Фейсбук или в телеграмме.
https://www.facebook.com/groups/mindculturevisual/
Детские установки для взрослого творчества
⚡️Чтобы стать мастером в рисовании нужна энергия. Если раньше вы не рисовали или рисуете в привычном стиле, то измениться просто так не получится. На любую сдвижку, переход нужен катализатор и достаточное количество энергии.

Есть ли она у вас? Поддержано ли ваше желание освоить визуализацию запасом энергии? Хватит ли ее, чтобы преодолеть собственное неверие, типичный для взрослых страх перед новым, отчаяние, когда что-то не получится.

🧡Чем вы пополните запас этой энергии, когда она истощится? Мы еще вернемся к теме восполнения энергозапасов. А пока посмотрим на детей.

🐣Когда дети рисуют, они рисуют для себя, играют, творят, исследуют новое.
Они экспериментируют в своем скетчбуке.
Они не думают о звездных целях и клиентах, о будущем успехе или оценках со стороны.
Они получают удовольствие. И уверены, что их работы доставят удовольствие маме или папе, если уж они делают что-то в подарок.

🤯Эта установка помогает им расти и развиваться быстрее.
Чтобы развиваться быстро нам, взрослым, нужно перенять эту детскую установку (mindset).

Если вы всерьез решили заняться визуальными практиками, рисованием, иллюстрацией, напишите над рабочим местом девиз:
We play, we have fun, we have exiting experiment!
и пару вопросов вроде "Я радуюсь, пробуя это? Я наполняюсь энергией?".
А здесь делитесь, какой у вас настрой, что помогает и стопорит вас пробовать и рисовать больше!
(С благодарностью иллюстратору Adolfo Serra за напоминание и настрой.)
1